Марафон стройности - 48
Оксана 
дааа, мне щас особенно нужно подготовица к весенним землепашным работам или к другим предприятиям
в общем это личное дело каждого - согласна
дааа, мне щас особенно нужно подготовица к весенним землепашным работам или к другим предприятиям
в общем это личное дело каждого - согласнаАга, Свет, вроде выздоровела, остался только кашель! Так дома засиделась пока болела, для меня сегодня прям отдых души был вне домашних стен
Я тоже это замечала, когда не ешь тяжелую мясную пищу, выпечку и т.п., ощущения легкости есть и хочется что-то делать, делать.. :). А как вспомню ощущения после новогодних праздников, как слон неповоротливый, все бы полежать... 
не, я Лев, я без мяса не могу
мне 1 кусок дает энергию на весь день
мне 1 кусок дает энергию на весь день
когда я это делала не есть после шести-семи вечера и не есть сдобу
щас у меня застой
я на спор так делала
не есть после шести-семи вечера и не есть сдобущас у меня застой
я на спор так делала
не, я Лев, я без мяса не могуЯ Овен, но без мяса, мне аж хреново становится....... и рыбку обажаю...
мне 1 кусок дает энергию на весь день
Доброе утречко! 
С ПРАЗДНИЧКОМ 
Ага, Танюш, то праздники, то я еще болела неделю
Надо начинать уже 
Пойду-ка завтрак для своих мужчин готовитьМелкому праздничную кашу варить буду, а то вот -вот проснется главный защитник мой
С ПРАЗДНИЧКОМ Ага, Танюш, то праздники, то я еще болела неделю
Надо начинать уже Пойду-ка завтрак для своих мужчин готовить
Мелкому праздничную кашу варить буду, а то вот -вот проснется главный защитник мойДевочки, всех нас тоже с праздничком!
В бою незримом каждый день
Защитница отечества,
Между плитою и столом
Всё время баба мечется.
Детей одеть и накормить,
Посуду начисто помыть,
Рубашку мужу постирать,
Пол ночи сексом развлекать,
И с боевой раскраской,
Разрезом- декольте,
Улыбкою и лаской
Убить буквально всех!
И нет уже сомненья,
Что этот праздник наш!
С защитницей отечества
Поздравим, жены, нас!
В бою незримом каждый день
Защитница отечества,
Между плитою и столом
Всё время баба мечется.
Детей одеть и накормить,
Посуду начисто помыть,
Рубашку мужу постирать,
Пол ночи сексом развлекать,
И с боевой раскраской,
Разрезом- декольте,
Улыбкою и лаской
Убить буквально всех!
И нет уже сомненья,
Что этот праздник наш!
С защитницей отечества
Поздравим, жены, нас!
Всем привет.
Завтрак- мюсли с простоквашей.
Мужу- праздничная утренняя пицца
обедать буду борщиком со слайсами и икрой. Ужинать планирую яицами вареными и квашенной капустой.
Завтрак- мюсли с простоквашей.
Мужу- праздничная утренняя пицца
обедать буду борщиком со слайсами и икрой. Ужинать планирую яицами вареными и квашенной капустой.
а я наоборот че то точу и точу. Уже сожракала помимо обеда- 3 бутера (ржаной хлеб +сыр), грамм 70 чернослива и пол граната.. хнык.
а еще ужин впереди
а еще ужин впереди а я съела 1 сасиську и 1 яйко
попробовала тортик, но вот что заметила: не могу удержаца, чтоб не начать, а доесть уже не могу
даже после малюсенького кусочка никакого удовлетворения 
попробовала тортик, но вот что заметила: не могу удержаца, чтоб не начать, а доесть уже не могу
даже после малюсенького кусочка никакого удовлетворения всем приветик.. ну и денёк.. с утра защитникам пицца , ну сама тож попробовала, потом шопинг--голова кругом, но муж доволен.. щас опять кухня- рыбка и овощи в духове, но я бегу на пилатес.. потом уж не знаю-- удержусь ли.. а и ещё кусочек медовика слопала но это было до 15-00 ..но стока движения сегодня-- ажно кублуки все сбила... 
склорей бы завтра- на работе--вредности не лезут, а дома так и хочеться вкусного.. ну эт я про сЕБЯ..
склорей бы завтра- на работе--вредности не лезут, а дома так и хочеться вкусного.. ну эт я про сЕБЯ..маладец, а я седня весь день дома просидела...так прибралась да себя в порядок привела 
всё, отработала я этот маленький кусочек торта и пиццы на треньке..щас ванна со всеми прибамбасами сжиросжигающ и купила себе ещё одну тёрку-щётку.. мож быстрее жир расплавится...пока ничего не ела....получается большой перерыв с 16-00 если до утра.. то выпью кефира.. а зав тра на творожок-- кто СМЕЛЫЙ.. а вчеером мы завтра в театр...типа продолжение праздника для мужа, уж и не знаю--ЧЕМ он будет на 8 меня удивлять..
Девочки,добрый вечер!)))
А может быть уже и доброе утро четверга)))).
Подбор картинок))))
Утреннее взвешивание
.
Желаю каждой увидеть на весах!
А может быть уже и доброе утро четверга)))).
Подбор картинок))))
Утреннее взвешивание
.Желаю каждой увидеть на весах!
Девочки, доброе утро!
Лена, фотки супер!!! Такие вдохновляющие))) Мне больше всего купальник и фигура Марго понравилисьНа утро кофе и сыр адыгейский ( Света, ). Вчера кушала мало, но какое-то все неправильное.. сейчас сижу - желудок полный... Зато настроение хорошее
Лена, фотки супер!!! Такие вдохновляющие))) Мне больше всего купальник и фигура Марго понравились
На утро кофе и сыр адыгейский ( Света, ). Вчера кушала мало, но какое-то все неправильное.. сейчас сижу - желудок полный... Зато настроение хорошее Девочки, всем доброго-придоброго утречка!!!
Лена, спасибо за фото-топики, здорово, весело и действенно!!!
Я сегодня тоже для себя решила: хватит жрать!!!
У меня разгрузка на овсяной кашке.
Завтра планирую разгрузку на хлопьях фитнес с йогуртом.
Пока больше ничего не придумала
Лена, спасибо за фото-топики, здорово, весело и действенно!!!
Я сегодня тоже для себя решила: хватит жрать!!!
У меня разгрузка на овсяной кашке.
Завтра планирую разгрузку на хлопьях фитнес с йогуртом.
Пока больше ничего не придумала
Доброе)))
я тоже сегодня весь день на овсяной кашке надоело, что вес стоит(((((
я тоже сегодня весь день на овсяной кашке
надоело, что вес стоит(((((Ленчик, ну ты прям с фоточками порадовала
Я такой "дохлой" была в 7-8 классе.Когда врачи маме говорили : Вы такая крупная (муля у меня повыше и поширше
) , а у вашей дочи дистрофия!!!
Помню маме так обидно было, она даже поплакала дома. А потом я как давай рости...
Девочки доброе солнечное утро всем!
Я такой "дохлой" была в 7-8 классе.Когда врачи маме говорили : Вы такая крупная (муля у меня повыше и поширше
) , а у вашей дочи дистрофия!!!Помню маме так обидно было, она даже поплакала дома. А потом я как давай рости...
Девочки доброе солнечное утро всем!
А у меня навящевая идея, что сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК
Всем добрый понедельник-четвергВот кому нужен был этот выходной вчера? Мне так ваще не нужен был. Дома протупила перед телеком и с холодилдьником в обнимку.
У меня вчера был Зиг-заг ( Света ;)). Часов в 18 дико захотелось кофе свеже сваренного! Я его ваще не пью, девоньки. А тут прям хоть убейся-но выпей. В итоге поехала, купила кофе, реанимировала кофе-машину (3 года стояла пылилась) и выпила стакан ароматного свежего кофе с 50 граммами черного (75% какао) шоколада. Потом залопала фруктовой смеси с орехами грамм 150 и довольная успокоилась
На завтрак мюсли с простоквашей, льном и фундуком.
На перекус груша маленькая.
На обед тунец и 2 слайса с сыром и листьями салата зеленого.
На ужин буду лопать творог с финиками, наверное.
А еще я вчера делала скраб кофейный с баночками :p. Кожа как у младенца послеКак часто можно себя кофем скрабить, раза 2 в неделю?
Вот кому нужен был этот выходной вчера? Мне так ваще не нужен был. Дома протупила перед телеком и с холодилдьником в обнимку. У меня вчера был Зиг-заг ( Света ;)). Часов в 18 дико захотелось кофе свеже сваренного! Я его ваще не пью, девоньки. А тут прям хоть убейся-но выпей. В итоге поехала, купила кофе, реанимировала кофе-машину (3 года стояла пылилась) и выпила стакан ароматного свежего кофе с 50 граммами черного (75% какао) шоколада. Потом залопала фруктовой смеси с орехами грамм 150
и довольная успокоилась На завтрак мюсли с простоквашей, льном и фундуком.
На перекус груша маленькая.
На обед тунец и 2 слайса с сыром и листьями салата зеленого.
На ужин буду лопать творог с финиками, наверное.
А еще я вчера делала скраб кофейный с баночками :p. Кожа как у младенца после
Как часто можно себя кофем скрабить, раза 2 в неделю?ПРИВЕТИК ВСЕМ, Мириманова пишет можно каждый день скрабиться... а мне так понравилось вчЕра отдыхать.. прям сегодня не хотелось идти работать.. утром кофе, сыр адыг и гр 30 торта, что то б уже его НЕ БЫЛО на вечер.... день и полдник ТВОРОГ.. девочки, вы верите в разгрузку на овсянке???--она ж калорийная 
но для меня подходит-- т к я её не могу кушать .. вот кому то греча-- бе.. а мне овсянка а мы веером в театр там всегда пироженки-мороженки, но ОБЕЩАЮ- НЕ БУДУ....
но для меня подходит-- т к я её не могу кушать .. вот кому то греча-- бе.. а мне овсянка а мы веером в театр там всегда пироженки-мороженки, но ОБЕЩАЮ- НЕ БУДУ....ЛЕНА, приветик.. порадовала ..я себе понравилась..тока лицо у меня по-круглее. а фигура такая была .. когда сыну было 6 мес.. во тогда я дрыщиха стала-- капец, как выматывало меня вставание по 16 раз за ночь--зубки нам достались 
мне, мне, мне нужен был вчера выходной 
всем добрейшего утречка
спала сегодня 2 часа, но довоооооооооольная как слон
вчера лопала хоть и немного, но далеко не диетической пищи на ДР была.
хвалю себя в очередной раз - от кусочка тортика съела пару маленьких ложечек и всё для меня это прогресс
ЗЫ поясню - прогресс, потому что я оооч часто ем просто так, потому что все едят, потому что (наверное ) вкусно. а вчера, после пары ложек, я поняла, что не хочу торт 
и отодвинула тарелку
всем добрейшего утречка
спала сегодня 2 часа, но довоооооооооольная как слон
вчера лопала хоть и немного, но далеко не диетической пищи
на ДР была. хвалю себя в очередной раз - от кусочка тортика съела пару маленьких ложечек и всё
для меня это прогресс ЗЫ поясню - прогресс, потому что я оооч часто ем просто так, потому что все едят, потому что (наверное
) вкусно. а вчера, после пары ложек, я поняла, что не хочу торт и отодвинула тарелку Доброе утро, девочки!
Вчера делали шашлык, так я жууутко объелась... это было ужасно!!! Утром взвешивалась вчера, было 56,4!!!Я так рада была, всё подтянуто, живот к позвоночнику прилип, а тут наелась, как не в себя... 
А утром 58.6!!!!!!!!!! Вообще капец капецкий... Думаю там много воды в организме, пиво пили... Сегодня на яблочной разгрузке, сегодня только ЯБЛОКИ!!!
Надеюсь завтра снова стать человеком...
Вчера делали шашлык, так я жууутко объелась... это было ужасно!!!
Утром взвешивалась вчера, было 56,4!!!Я так рада была, всё подтянуто, живот к позвоночнику прилип, а тут наелась, как не в себя... А утром 58.6!!!!!!!!!! Вообще капец капецкий... Думаю там много воды в организме, пиво пили... Сегодня на яблочной разгрузке, сегодня только ЯБЛОКИ!!! Надеюсь завтра снова стать человеком...
Я тоже вчера кофе скрабилась! Женя, а ты с чем гущу мешаешь? Я с оливковым маслом и гелем для душа.. Но эффект "младенца" у меня длится пару часов всего
Я своему хороший кожанный ремень подарила, он рад был очень!
Хм, куды на стриптиззз пойдешь?
Хм, куды на стриптиззз пойдешь?
Доброе утро девуленьки!
Я тож сегодня на разгрузке: пью целый день кефир и 2 небольших яблочка на день Воды во мне много
Я своему любимому подарила футболочку классную и ремешок
Я тож сегодня на разгрузке: пью целый день кефир и 2 небольших яблочка на день
Воды во мне много Я своему любимому подарила футболочку классную и ремешок
Я тоже ремешок!Дашулька, привет!!!
Я смотрю, сегодня все решила разгрузиться?! Вот это марафон!!!
Зашла в столовку, а они борщик сварили. Вот и думаю, может супчика поесть на обед?
Я смотрю, сегодня все решила разгрузиться?! Вот это марафон!!!
Зашла в столовку, а они борщик сварили. Вот и думаю, может супчика поесть на обед?