Марафон стройности - 48
ты так и не сказала, что у тебя за визаж такой был..
Света , ничего не мою. даже не задумывалась об этом. Кушаю так. Хотя идея хорошая...
а я не могу--как представлю как оно всё хранится и мимо все ходют и ковш.. короче...я МОЮ...
Ага, я перечитывала вас, только увидела сообщение.
Была на визаже от Шисейдо
Как то был клиентский день этой марки в Иль де Ботэ, мне там делала макияж и уход девушка Маша. Мне очень понравилось, она действительно умничка!!! И вот она мне позвонила, что в Летуале будет и предложила записаться. Я, естественно, не смогла отказаться от такого предложения, т.к. очень люблю эту косметику, да и просто безумно приятно, когда мастер делает тебя немного другой, совсем не такой, какоя сама себя привыкла видеть))) 
Была на визаже от Шисейдо
Как то был клиентский день этой марки в Иль де Ботэ, мне там делала макияж и уход девушка Маша. Мне очень понравилось, она действительно умничка!!! И вот она мне позвонила, что в Летуале будет и предложила записаться. Я, естественно, не смогла отказаться от такого предложения, т.к. очень люблю эту косметику, да и просто безумно приятно, когда мастер делает тебя немного другой, совсем не такой, какоя сама себя привыкла видеть))) Оксана, мне эта аватарка тоже очень-очень-очень нравится!!!
вотя темная..а че так можно? я тоже хочу
Ну конечно можно
Я знаю, что в марте снова будет клиентский день Шисейдо. Скорее всего, будет проводиться в Ройял Парке в Летуале. Если хочешь,я напишу тебе, когда Маша позвонит и скажет точное число 
Я знаю, что в марте снова будет клиентский день Шисейдо. Скорее всего, будет проводиться в Ройял Парке в Летуале. Если хочешь,я напишу тебе, когда Маша позвонит и скажет точное число хочуууу 
А там по записи только или можно просто подойти и сделать? и сколько это стоит?
А там по записи только или можно просто подойти и сделать? и сколько это стоит?
И я хочу на такой визаж !
!оброе утро, морозы достали- лыжи холодно...завтрак цикорий и сыр, щас скоро кура в духовке и греча.. ужин--ДУМАЮ...
завтрак цикорий и сыр, щас скоро кура в духовке и греча.. ужин--ДУМАЮ...Девочки, привет
Ужин - мюсли с йогуртом и чай. Девочки, а я делаю массаж не баночками, а такой штучкой с пальчиками, в инете найду - покажу фотку, говорят лучше баночек
ЗЫ Света, видела, в Мегаполисе до 8 марта скидка 1000 руб.
Ужин - мюсли с йогуртом и чай. Девочки, а я делаю массаж не баночками, а такой штучкой с пальчиками, в инете найду - покажу фотку, говорят лучше баночек
ЗЫ Света, видела, в Мегаполисе до 8 марта скидка 1000 руб.
Вот такой, только у меня на каждой стороне на каждом пальчике ещё по пупурышке, на каждой стороне разная конфигурация пупурышки.Вроде понятно 
везет же-налопаться блинов и получить отвес. Как у вас так получается-кушать и тут же отвес? Пища в желудке же вес дает, утяжеляет, как весы могут показывать ОТВЕС? Я всяко после еды буду чуть тяжелее..
На обед был суп куринный и слайсы с сыром.
на ужин криспы с сыром и цикорий.
в перерывах яблоки и банан.
Я всяко после еды буду чуть тяжелее.. На обед был суп куринный и слайсы с сыром.
на ужин криспы с сыром и цикорий.
в перерывах яблоки и банан.
А завтра будет привес
Света, мы таки съездили на лыжах покатались. отличная погодка и нисколько не холодно
Отписывайся по первому сообщению в посте иииииииииииииии ВЭЛКАМ
Девочки, доброе утро!
А завтра весна......... а на улице холодно(((
Выходные так себе... Завтрак тоже))
Наш марафон вообще еле нашла - где-то на 3 странице..
Давайте просыпайтесь! Хочу сегодня сходить за сантиметром...
А завтра весна......... а на улице холодно(((
Выходные так себе... Завтрак тоже))
Наш марафон вообще еле нашла - где-то на 3 странице..
Давайте просыпайтесь! Хочу сегодня сходить за сантиметром...
Приветик!
Да, девочки, поздравляю Вас с последним днём зимы!!!
У меня отвесик - 58,1
На завтрак был блинчик с рыбкой и с творогом.
Сделала для себя маленькое открытие: можно и не самую простую и полезную пищу кушать, главное - совсем немного.
Да, девочки, поздравляю Вас с последним днём зимы!!!
У меня отвесик - 58,1
На завтрак был блинчик с рыбкой и с творогом.
Сделала для себя маленькое открытие: можно и не самую простую и полезную пищу кушать, главное - совсем немного.
ВСЕХ с первым днём МАСЛЕНИЦЫ..а я уже вчера у кумы ела блины с творогом, но полтора штуки...потом гуляла и ШАГАЛА..но отекаю.. пмс. на весы не вставала... завтрак кофе и сыр а на день ТВОРОГ и вечером---пилатес...когда закончатся морозыыыыыыыыыыыыыыы 
но отекаю.. пмс. на весы не вставала... завтрак кофе и сыр а на день ТВОРОГ и вечером---пилатес...когда закончатся морозыыыыыыыыыыыыыыы Ну разве это морозы?
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
Ну разве это морозы?про прошлую и вспоминать страшно..,но завтра 1 марта...
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
мне часто приходится стоять на остановках--мёрзну я..хотя и не худею...доброе утро, девочки!
Ездила на выходных кродителям, кушала курочку в духовке, и рулетик сладкий... Сегодня с утра на завтрак было два вареных яичка с маленбким кусочком хлеба, на обед суп с фрикадельками
На весах 57,4 кг..
Ездила на выходных кродителям, кушала курочку в духовке, и рулетик сладкий... Сегодня с утра на завтрак было два вареных яичка с маленбким кусочком хлеба, на обед суп с фрикадельками
На весах 57,4 кг..
А еще скоро КД... (((((( Жор жуткий просто.. 
Ну разве это морозы?Ага, мне сейчас дома жить страшно... Отопление прорвало, хозяка дома говорит что только в конце апреля будет делать его, а до этого времени обогреватели да печку типа топите... Кому не нравится можете съезжать... Как представлю сколько за свет придется платить с двух обогревателей то, хоть об стену бейся........
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
А еще скоро КД... (((((( Жор жуткий просто..как я тебя понимаю...
Всем доброе утро и с последним днем зимы!
На ужин облопалась ржаного хлеба с сыром. Вот прям остановится не могла. такой он вкусный и мне прям оч его хотелось
На завтрак мюсли с горячим молоком, льном, корицей и брусникой.
перекусила яблочком.
на обед горбуша и 2 криспа с листьями салата и Сулугуни.
на ужин планирую творог с курагой
На ужин облопалась ржаного хлеба с сыром. Вот прям остановится не могла. такой он вкусный и мне прям оч его хотелось
На завтрак мюсли с горячим молоком, льном, корицей и брусникой.
перекусила яблочком.
на обед горбуша и 2 криспа с листьями салата и Сулугуни.
на ужин планирую творог с курагой
Не переживай, всё нормально будет! От холода, кстати, калории быстрее тратятся) Я тебе желаю не мерзнуть и найти компромисс с хозяйкой: т.к. вам придётся платить пока больше за свет, то пусть она на небольшую сумму снизит вам аренду в этом месяце.
У нас подобная ситуация: снимаем капитальный гараж для машины. И вот несколько месяцев там нет света (какие-то споры гаражных кооперативов). Мы договорились, что пока не наладится электроснабжение, будем платить на 500 рублей меньше. Так что всё решаемо, не переживай
У нас подобная ситуация: снимаем капитальный гараж для машины. И вот несколько месяцев там нет света (какие-то споры гаражных кооперативов). Мы договорились, что пока не наладится электроснабжение, будем платить на 500 рублей меньше. Так что всё решаемо, не переживай
У нас была такая же ситуация: в доме прорвало отопление, так мы сдавали за пол-цены.Ну разве это морозы?Ага, мне сейчас дома жить страшно... Отопление прорвало, хозяка дома говорит что только в конце апреля будет делать его, а до этого времени обогреватели да печку типа топите... Кому не нравится можете съезжать... Как представлю сколько за свет придется платить с двух обогревателей то, хоть об стену бейся........
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
Попробуйте договориться с хозяйкой, она же сейчас не будет платить за отопление, пусть снижает цену, и не бойтесь, что откажет, вряд ли она кого сейчас найдет за ту сумму, что вы ей платите.
Основные свойства L-Карнитина:
- способствует переработке жиров в энергию;
- повышает естественный уровень АТФ - аденозинтрифосфата;
- стимулирует сердечную мышцу;
- повышает физическую выносливость;
- сокращает период восстановления;
- борется с переутомлением;
- повышает насыщение клеток кислородом;
- повышает иммунитет;
- понижает уровень холестерина.---щас меня ....
- способствует переработке жиров в энергию;
- повышает естественный уровень АТФ - аденозинтрифосфата;
- стимулирует сердечную мышцу;
- повышает физическую выносливость;
- сокращает период восстановления;
- борется с переутомлением;
- повышает насыщение клеток кислородом;
- повышает иммунитет;
- понижает уровень холестерина.---щас меня ....
Приветик всем! А я плохая какашка... Вчера уже ближе к вечеру так захотела соленого и в итоге съела пол банки сайры и грамм 150 морской капусты с клюквой 
И пока спать не улеглась все ходила и пила, и пила...Сегодня утро было в китайской деревне - отекла ужасно, на весах +1,2кг ужас, ужас! Ругайте меня...вот выходят плюсом все мои слабиночки позволенные... :(Еще скоро кд, организм воду вообще не отдает...
Завтрак - кофе + сыр со слайсом.
И пока спать не улеглась все ходила и пила, и пила...Сегодня утро было в китайской деревне - отекла ужасно, на весах +1,2кг ужас, ужас! Ругайте меня...вот выходят плюсом все мои слабиночки позволенные... :(Еще скоро кд, организм воду вообще не отдает...Завтрак - кофе + сыр со слайсом.
Танюша, привет!
Наругай себя сама - самый действенный метод. Встань к зеркалу и полюбуйся на себя красивую. Если всё устраивает, то никакого преступления над собой ты не совершила. А если видишь изъяны и недостатки - то нужно бороться, а не свешивать ручки! Тем более весной так хочется ощущать себя самой красивой и желанной!!!
Скорее всего, у тебя это всё из-за КД. Я тоже набираю воду в это время, хоть пью много, хоть мало. Мне врач говорила, что это нормальный физиологический процесс. Просто будь аккуратней с провокаторами чрезмерного питья. Я тоже маньяк именно по солёненькому, так что понимаю, что тяжело отказаться от такого. Но нужно!!! ДАВАЙ БОРОТЬСЯ!!!!!!!!!!
Как у тебя дела? Как успехи в целом? В бассейн сходила хоть разок?
Наругай себя сама - самый действенный метод. Встань к зеркалу и полюбуйся на себя красивую. Если всё устраивает, то никакого преступления над собой ты не совершила. А если видишь изъяны и недостатки - то нужно бороться, а не свешивать ручки! Тем более весной так хочется ощущать себя самой красивой и желанной!!!
Скорее всего, у тебя это всё из-за КД. Я тоже набираю воду в это время, хоть пью много, хоть мало. Мне врач говорила, что это нормальный физиологический процесс. Просто будь аккуратней с провокаторами чрезмерного питья. Я тоже маньяк именно по солёненькому, так что понимаю, что тяжело отказаться от такого. Но нужно!!! ДАВАЙ БОРОТЬСЯ!!!!!!!!!!
Как у тебя дела? Как успехи в целом? В бассейн сходила хоть разок?
Тоже мне, нашла каллорийную пищу, сайра и морская капуста с клюквой . Ты же отекла не из-за жира, а из-за водички, ну и не переживай - водичка лишняя выйдет - и ты снова стройняшка!
Если тебя за ЭТО ругать, то меня вообще прибить мало - я вчера пол-банки сгущенки с хлебом навернула ... в 23-30.....
. Ты же отекла не из-за жира, а из-за водички, ну и не переживай - водичка лишняя выйдет - и ты снова стройняшка! Если тебя за ЭТО ругать, то меня вообще прибить мало - я вчера пол-банки сгущенки с хлебом навернула ... в 23-30.....