Марафон стройности - 50
Привет!! Я Маша 
и я завтра буду суши лопать 
ааааааааааааааа! хочухочухочу 
ааааааааааааааа! хочухочухочу Привет, привет всем! Новобранцам привет! 
А у меня на утро была кака в 7.30 - 3 крекера с кунжутом и конфетка птичка.(хм..не могу без сладкого... сахар в крови падает, настроение тоже, аж ломка по сладкому 
Потом завтрак в 11 - творог гр.100 с 1 ч.л. меда и кофе.
Даша, ты молодчина!
А у меня на утро была кака в 7.30 - 3 крекера с кунжутом и конфетка птичка.
(хм..не могу без сладкого... сахар в крови падает, настроение тоже, аж ломка по сладкому Потом завтрак в 11 - творог гр.100 с 1 ч.л. меда и кофе.
Даша, ты молодчина!
ну --так держать...надо ужержать...
Ну, да 8 кг впечатляет! 
А рост какой?
А рост какой?
Я очень стараюсь, особенно тяжко готовить отдельно себе и мужу Но ниче, прорвемся!
Но ниче, прорвемся!Рост 170, объемы вечером скажу, я очень нехуденькая девочка
Девочки. привет!
Яна, приятно познакомиться. Потрясающий результат, молодчинка. А какой рост у тебя?
Я по прежнему маленькими шажочками иду к своей цели. Каждое утро на весах по -100-200гр. Хочу на фитнес 3 раза в неделю - по разу на аэробную тренировку, силовую и сайкл. Вчера ходила на сеанс вакуумного массажа, как то не произвело это на меня впечатление
Сегодня мне приснилось, что ела курицу-гриль и ужасно её захотела, хотя вообще не ем я все эти уличные бяки
Яна, приятно познакомиться. Потрясающий результат, молодчинка. А какой рост у тебя?
Я по прежнему маленькими шажочками иду к своей цели. Каждое утро на весах по -100-200гр. Хочу на фитнес 3 раза в неделю - по разу на аэробную тренировку, силовую и сайкл. Вчера ходила на сеанс вакуумного массажа, как то не произвело это на меня впечатление
Сегодня мне приснилось, что ела курицу-гриль и ужасно её захотела, хотя вообще не ем я все эти уличные бяки
привееет 
организм требует мяса
организм требует мяса
Привееетик, почти именинница! Хорошенечко отметь предпраздничный день 
Олесь, ты права наверное. Давно я мясо не ела, завтра куриное филе приготовлю.
Светлаша, я хочу именно МОРС! Замороженную ягоду и так часто ем, у меня ещё летние запасы виктороии с малиной не закончились.
Олесь, ты права наверное. Давно я мясо не ела, завтра куриное филе приготовлю.
Светлаша, я хочу именно МОРС! Замороженную ягоду и так часто ем, у меня ещё летние запасы виктороии с малиной не закончились.
а я его не варю--для мееня морс--это тупо подавить ягоду и смешать с водой из фильтра..
Всё, пообедала, ментаем заливным с лимончиком!
спасибочки почитала про морс и тоже его захотела
Приезжай в гости, угощу! 
А я морс так делаю: давлю ягоду, сливаю сок, жим довожу до кипения, процеживаю, остужаю и туда сок добавляю. Вкуснятина
Обед: сырный суп, салат, и булочка "Деревенская" (ржаная, обсыпанная семечками льна).
Обед: сырный суп, салат, и булочка "Деревенская" (ржаная, обсыпанная семечками льна).
спасибо моя дорогая
решено.. на ужин--сырный суп!!!
Ну так что, встречаемся али нет??????
я пообедала бананом и чаеми инжир доела
Чувствую, как лишняя влага из мну выходит - избегалась уже. Я еще сегодня себя заставляю пить много воды и чая - выдула уже литра 1,5, может поэтом уи бегаю
и инжир доелаЧувствую, как лишняя влага из мну выходит - избегалась уже. Я еще сегодня себя заставляю пить много воды и чая - выдула уже литра 1,5, может поэтом уи бегаю
Я по кафе редко хожу, в основном бар или суши-бар... Так что не знаю!
Меня угостили печенькой мечта....я скушала, хотя с утра сама все конфеты раздала, чтоб не соблазниться.... 
Вот я бестолочь... 
Вот я бестолочь... Меня угостили печенькой мечта....я скушала, хотя с утра сама все конфеты раздала, чтоб не соблазниться....а я а я зефирку ванильную, белёю и СВЕЖУЮ...с кофе...девочки..я щас связалаь сотрудницей--она с фкрврла по май живёт в тайланде на вилле на острове...и пишет, что там все мамочки с детками.. но цена за сутки 20 т р --это как и где надо работатьб, что б это себе позволить...
Ничего себе 3 месяца в раююююю... 
Я вчера приняла ванну с солью и пеной, добавила масло грейпрутового. Минут 5 покайфовала и вылетела с ванной, капец как жгло все. Быстрей вытерла полотенцем, лосьоном помазала.я после тренировки недавно тоже попробовала с маслом грейфрута ванну принять, вылетела как ошпаренная через минуту, щипало всё тело, а натёртости между ног
(из за шеста) вообще онемели от боли, эт зачем оно тогда вообще нужно =))у меня подруга в тайланде с сентября 2010 отдыхает с МЧ, и меня туда зовётМеня угостили печенькой мечта....я скушала, хотя с утра сама все конфеты раздала, чтоб не соблазниться....а я а я зефирку ванильную, белёю и СВЕЖУЮ...с кофе...девочки..я щас связалаь сотрудницей--она с фкрврла по май живёт в тайланде на вилле на острове...и пишет, что там все мамочки с детками.. но цена за сутки 20 т р --это как и где надо работатьб, что б это себе позволить...
, вот тоже думаю откуда у них деньги, МЧ конечно состоятельный, но не настолько же!!!! тож хочу 
завтрак - каша овсяная с изюмом и оливковым маслом, пол зефирки в шоколаде
второй завтрак - маленькая слоечка с яблоком, не удержалась
и фруктовая смесь чуть чуть
обед - салат из редьки с морковкой и сыром, рис с овощами и три дольки шоколадки с чаем!
сестра вчера приезжала сдвинула мне весы, они в разных местах по разному показывают, теперь не знаю то ли прибавила 200гр, то ли убавила 400гр 
второй завтрак - маленькая слоечка с яблоком, не удержалась
и фруктовая смесь чуть чутьобед - салат из редьки с морковкой и сыром, рис с овощами и три дольки шоколадки с чаем!
сестра вчера приезжала сдвинула мне весы
, они в разных местах по разному показывают, теперь не знаю то ли прибавила 200гр, то ли убавила 400гр Светалана, инжир сушеный...такой вкусный....ммм....дорогой только
А про Тай я еще такое узнавала:
Если в НСке сдать квартиру за 15-18, то можно споккойно снять жилье в Паттайе, валяться на пляже, курить бамбук, НЕ РАБОТАТЬ, кушать и жить там!!! вот так
А про Тай я еще такое узнавала:
Если в НСке сдать квартиру за 15-18, то можно споккойно снять жилье в Паттайе, валяться на пляже, курить бамбук, НЕ РАБОТАТЬ, кушать и жить там!!! вот так
ММММм, волшебное слово Тай 
!
На обед съела запеканку овощную ( в основном картошка ) и еще угостили орешком со сгущенкой и я его съела, а на перекус были 2 банана небольших.
ЗЫ а я ни разу не пробовола инжир, надо срочно исправлять ситуацию
!На обед съела запеканку овощную ( в основном картошка
) и еще угостили орешком со сгущенкой и я его съела, а на перекус были 2 банана небольших.ЗЫ а я ни разу не пробовола инжир, надо срочно исправлять ситуацию
Пообедала капустой, купила в магазине орехи грецкие, почитала сколько там калорий,сразу перехотелось
А вы где инжир покупаете? У себя нигде не могу найти, только не сушеный.
А вы где инжир покупаете? У себя нигде не могу найти, только не сушеный.
А я обедала борщем на воде без картошки и соли кстати к несоленой пище быстро привыкаешь.
кстати к несоленой пище быстро привыкаешь.А я обедала борщем на воде без картошки и солия после такого борщика черз час опять ХОЧУ КУШАТЬ
Ну не знаю, я туда еще кефир добавляю что бы кисленький был и перец черный, а если есть потом хочется то чай или кефир, хотя думаю до ужина не проголодаюсь
Где НЕсушеный я не знаю, я беру сушеный в отделах фрутков-овощей.
Девочки привет всем!
Все, я вся такая собранная на свадьбу, завтра отчаливаю.
Поэтому разрешите мне поздравить нашу Болтявочку
Лесенька, я тебя поздравляю с Днем Рождения! Дорогая, всего тебе самого-самого!Главное здоровье тебе и твоей семье, а так же дальнейших приятных изменений в жизни 
Тебе желаю в день рожденья твой,
Чтоб окружали радостные лица,
Чтоб было и веселье, и покой,
Чтоб муж был королем, любовник – принцем!
И денег, ну совсем, совсем чуть-чуть –
Чтобы на джип, и на квартиру в центре,
Чтоб только больше становилась грудь,
Любви глоточек, ну а счастья – центнер!
Все, я вся такая собранная на свадьбу, завтра отчаливаю.
Поэтому разрешите мне поздравить нашу Болтявочку
Лесенька, я тебя поздравляю с Днем Рождения! Дорогая, всего тебе самого-самого!Главное здоровье тебе и твоей семье, а так же дальнейших приятных изменений в жизни
Тебе желаю в день рожденья твой,
Чтоб окружали радостные лица,
Чтоб было и веселье, и покой,
Чтоб муж был королем, любовник – принцем!
И денег, ну совсем, совсем чуть-чуть –
Чтобы на джип, и на квартиру в центре,
Чтоб только больше становилась грудь,
Любви глоточек, ну а счастья – центнер!
УДАЧУИ ТЕБЕ В ДОРОГЕ И КАК ЕДЕШЬ ТО --ПОЕЗДОМ??И ВЕСЁЛОЙ СВАДЬБЫ...
Мне инжир свежий нравится! Сушеный не пробовала ни разу
Про ТАЙ. Про 20 тыс. в день я не верю.. уж простите... Моя сестра живет месяц-два в Тае два раза в год.. сейчас они хотят снять жилье на 3-4 месяца. Месяц проживания стоит как примерно путевки на 2 недели. Может, чуть дороже.. при этом мне, допустим, ехать к ней на 2 недели невыгодно, т.к. просто билеты будут стоить как путевка....
вот..
Девочки, я отменила сегодняшний зал.. пойду туда завтра... потому что начальница притащила 3 тортика из ля мэзона.. они на вид............. просто есть жалко......
Всем хорошей пятницы!!!
Про ТАЙ. Про 20 тыс. в день я не верю.. уж простите... Моя сестра живет месяц-два в Тае два раза в год.. сейчас они хотят снять жилье на 3-4 месяца. Месяц проживания стоит как примерно путевки на 2 недели. Может, чуть дороже.. при этом мне, допустим, ехать к ней на 2 недели невыгодно, т.к. просто билеты будут стоить как путевка....
вот..
Девочки, я отменила сегодняшний зал.. пойду туда завтра... потому что начальница притащила 3 тортика из ля мэзона.. они на вид............. просто есть жалко......
Всем хорошей пятницы!!!
меня сегодня на прессотерапии вообще не сжимало, я пожаловалась девушке, а она только плечами пожала и говорит - незнаю всё на максимуме стоит, так и пролежала просто так пол часа
Спасибо Светлаша. Да поездом. Вчера взяла билет в 13 вагон в 13.13 по Москве
Кассирша говорит: наверно это Ваше счастливое число?
Кассирша говорит: наверно это Ваше счастливое число?
эммм....а где свежий-то купить???????????? 
Настя, а место-то не 13???
Не Жень, не 13-е
На 13-м я в прошлом году ехала. в 13 вагоне на 13 месте. И вообще я заметила что мне везет на это число. Видимо действительно счастливое
Девочки, ну соберитесь уже все вместе, а! А я приеду и фотоотчет в группе посмотрю
На 13-м я в прошлом году ехала. в 13 вагоне на 13 месте. И вообще я заметила что мне везет на это число. Видимо действительно счастливое
Девочки, ну соберитесь уже все вместе, а! А я приеду и фотоотчет в группе посмотрю