Форумы

Форумы порталов

НГС.Форум SHE Мода и красота
Марафон стройности - 51
167415
997
JuliaX
Ужин - суши:смущ:
Ответить
JuliaX
МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!! :appl:
ТАК ДЕРЖАТЬ :flowers:
Ответить
JuliaX
Юля, :appl: :appl: :appl: :flowers: :appl: :appl: :appl: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!
Ответить
nasteg
а я в 16 часов вышла с работы, прогулялась пару остановок и яркое солнышко навеяло мне меню на ужин:улыб:Приготовила окрошку :бебе:вкуснючая получилась . Ею я и поужинала:улыб:
Ответить
Rigick
надо получать кайф от процесс похудения.. не только от того. что ушло еще 50 грамм.. а именно от процесса.. ощущать себя здоровой и легкой от правильного питания.... сильной. выносливой и красивой от занятий спортом..вот тогда все это легко дается..
Настя, спасибо большое за эти слова! :роза: Это именно то, что мне надо было услышать и по определённым причинам именно сегодня!
Маша, с возвращением!
Юля, поздавляю со сданным экзаменом, крепись, немножко осталось!
Я опять утром взвешиваться не стала, потому что вчера вечером минералки бутылку выдула, чтоб голод приглушить. На завтрак была овсянка, на обед и ужин огуречно-помидорный салат.
Ещё я наконец то приучила себя рано спать ложиться. Как же здорово высыпаться! И настроение от этого просто отличное, по утрам даже зарядочку лёгкую начала делать.
Ответить
nasteg
Настя, с отвесом :live:
Приготовила окрошку
Ну раздразнила! Ты диетическую готовила? Без картошки? На кефире?
Ответить
Boltywkaaa
Настя!!! у тебя где синяки были? прям на талии?

У меня обруч по косточкам бьёт, дико больно и синяки такие, что те, кто видел их были убеждены, что меня долго и упорно пинали :biggrin:

и вот из-за этих синяков и боли я забросила обруч :хммм:хочу снова начать крутить, но синяков боюсь до жути :шок:
Я пояс для похудения пододевала и нормалек был,ничего не било:))
Ответить
Сейчас читают
Дневной топик
189227
999
Искусство видеть (несерьезная игра) (часть 2)
108203
302
Ищу грамотного человека. ХОТЯ БЫ грамотного.
23528
77
Ermolaeva
Девочки,привет!
А я сегодня на ноги-пресс была.
Это капец! :biggrin:
Ответить
Медная
Девули, доброе утро всем :flowers:
Оля спасибо::улыб:
Юля умничка!!!!!!!!!!! :роза:
Вчера после работы много гуляла, вечером незапланированная гулянка организовалась, был алкоголь, но закусывала свежими овощами. Сегодня завтракала кусочком новоукраинского хлеба и чаем. По хлебушку очень скучаю, но ем его теперь только рано утром и кусочек, на перекус с собой взяла яблочко. Хорошего утра всем:улыб:
Ответить
Медная
да не за что!:миг:
Ответить
BSS0024
ты прям ударными темпами за себя взялась!
Ответить
Rigick
Надо настраиваться на постепенный процесс, а я немогу прям хочу все сразу, привычка эта дурацкая каждое утро на весы, аутотренингом надо заняться.
Ответить
BSS0024
Девочки, доброе всем утро :flowers: :flowers: :flowers:
Спасибо за поздравления всем :flowers: :flowers: :flowers:
По теме - завтрак - каша пшеничная на воде с изюмом , корицей и мёдом :nom:
Ответить
Rigick
Девочки, доброе утро! :flowers:

Юля, молодец!!! :роза:

Машута, я тобой горжусь!!!

Настя, я помню ты говорила давно как-то.. что у тебя есть программа для тренажерки.. можно на нее посмотреть?:смущ:
Девочки, я сегодня на твороге планирую. Утром была ряженка с отрубями. С собой вязала контейнер с творогом. Мне можно кофе пить с молоком? Или только творог и все?
Ответить
JuliaX
Приветик!
Так ты внутренний сдавала? А в ГИБДД когда будет?
Умничка ты наша :respect: :respect: :respect:
Ответить
Kattye
Доброе утро!!!

Наверное у меня вчера ПМС был и вся смута из-за него. Потому что сегодня КД, пуз торчком, себе не нравлюсь, а настроение улучшилось :biggrin:

На ужин вчера был поход по магазинам, маленький кусоечк пиццы и монополия до двух ночи :biggrin: Но я на удивление выспалась:улыб:

Вчера прикупила себе новую сумку (спортивную) :biggrin: сегодня на треньку, скоро соревнования, нужно подготовиться:улыб:

всем пасиб за поддержку :flowers: :flowers: :flowers:

Юля, респект за экзамен :роза:
Ответить
DиkaЯ
На завтрак были мюсли с горячим топленым молоком - Женя, так и правда вкуснее :nom:

А про обед я забыла, придется просить кого-нибудь что-нибудь где-нибудь купить - вряд ли это будет супер-полезно, хотя....если постараться.:смущ:
Ответить
Lapulya
Всем доброе утро!
Вчера поужинала, т.к. болею и не рискнула голодать. Хочу, чтобы организм поскорее справился...
На завтрак съела 5 черносливинок. На перекус они же, больше ничего не взяла.
Ответить
DиkaЯ
Доброе утро, девочки! :flowers:
Вчера вечером съела три кусочка рулета с сыром и чесноком...был вчера полнейший срыв, ревела весь вечер... выпила бутылочку пива (не судите строго), расслабилась, а утром на весах увидела снова эту цифру... В общем ничего хорошего, еще температура постоянно и спать хочу...Эх, поныла немного...
на завтрак яблоко и крекер французский, сейчас чай зеленый пью..
на обед 2 яблока и на ужин будет яблоко или банан...
достало всё... :cray-1:
Ответить
JuliaX
Юля, поздравляю с экзаменом!!!! :роза: :роза: :роза:
Ответить
Zluka
неужели все так плохо?
Ответить
Rigick
Девочки :help.gif:
можно кофе пить, если разгружаешься на одном продукте?
Ответить
Lapulya
Приветик!
Так ты внутренний сдавала? А в ГИБДД когда будет?
Умничка ты наша :respect: :respect: :respect:
Приветик!!!
Да, сдавала внутренний, а в ГИБДД - 5го будет, в ГИБДД легче будет, там 20 вопросов и 2 ошибки допускается, а на внутреннем - 40 вопросов и без ошибок.
Ответить
Zluka
Спасибо, Дашулька :flowers:
Ответить
Zluka
Даша, ну не расстраивайся ты так!!!

Я по себе вот что заметила: как только вес падает ниже 58-57, я сразу резко начинаю ощущать себя пушинкой и ем всё, что вздумается. Проходит время и я возвращаюсь в 58, на душе погано, кажется, что попала к колесо для хомячка. осознаю это, анализирую и просто знаю, почему я набрала, что виновата только я сама.... не переживай :роза:
Ответить
НГС.Форум SHE Мода и красота