Марафон стройности - 51
167419
997
Boltywkaaa
Только запеченый можно? А если просто вареный, незя?:улыб:
Zluka
Я себе пару раз в пароварке готовила.Правда кушала его с мариноваными домашними грибочками.Думаю может раз в неделю, в обед кушать его.Думаю кг не наешь таким образом. :dnknow:
Zluka
про картофель.

Так получилось, что я его почему-то не ела месяца три. Вообще не ела: ни в супе, нив салате, ни пюре - нив каком виде.

Приезжаю домой, а мама на гарнинр запекла картофель в духовке. Девочки, я думала, я с ума сойду от обжорства - я наворачивала одну картошку :biggrin:
Вообщем, наелась я ее еще наверное на полгода вперед :biggrin: :biggrin: :biggrin: :biggrin:
Boltywkaaa
в выходные видела передачу, в которой скзаали, что запеченый картофель оч полезен. и худеющим не противопоказан :dnkno

запекать только с кожуркой-- там много КАлИЯ... всем приветик--я гоняю по городу..потом отпишусь..
Zluka
ух ты, тоже бы глянула передачу такую, не подскажешь название?

вообще дааа, это тяжело, но зато очееень интересно!
я с занятий выползаю и меня после них обычно тошнит, видимо вестибулярный аппарат не ах ти, а там постоянно крутиться приходится , но всё равно круть :злорадство:
DиkaЯ
Ох, картошка мой любимый овощ...:бебе:
Zluka
Смотрела передачу одним глазом :biggrin: даже не запомнилось, что сказали про вареный :dnknow:
Про запеченый точно инфа врезалась в память, типа там что-то в нём такое, что способствует похудению :eek: :dnknow: слабо верится, правда, в это :спок:


ЗЫ обожаю картошку! вот прям больше ничего не надо, только её бы и ела :biggrin:
Гаструла
По МТV была, называется золушка 2.0:улыб:Вот прям недавно-недавно была.. В воскресение что ли..
Boltywkaaa
:agree: :friends: Я тож её прям обожаю, в любом виде...
Zluka
Девочки, в картофельном пюре 200 гр содержится всего 130 Ккал.. Её можно в меню включать? :help.gif:
Zluka
Я вот думаю можно.Только с чем можно сочетать? Болтушка, ты ж у нас вроде разбираешься в сочетании угливодов, жиров и т.д. и т.п.
Stasya22
Если прям целеноправленно худеть, то я бы не стала включать картофель в рацион. Но если уж и есть, то не с мясом. С овощами :yes.gif:


ЗЫ аааа! ещё сказали, что морковка не оч полезна худеющим. опять же если и есть морковь, то только сырую (ну, собственно Монтиньяк говорил тоже самое)
DиkaЯ
не ела потому что нельзя? =) или ты мой человек? =)

я картофель вообще не ем, в любом виде, он противный, в суп всегда страгаю большими ломтиками что бы легче вылавливать было
а если мне случайно в супу всё таки попадётся картоха - это сразу :bad:

пс: и кстати бананы не ем тоже, они на картоху похожи, и поэтому у меня в организме постоянно не хватает калия, а это ооочень плохо для сердца! приходится пить калийные таблетки :dry:
Zluka
Привет, красотки :чмок: !
Женя, с приездом :flowers: ! Оч. тебе радая :миг:, после твоих сообщений захотелось на Камчатку :biggrin: !
Леся, рассказывай,что МЧ подарил :смущ:! От твоих сообщений так и веет :wub1.gif: :live: !!!
Настя , лечи ногу !!!
Даша , я тоже смотрела "Я плюю на ваши могилы", фильм реально ЖЕСТЬ !

Девочки,я уже 59 кг :шок: !

ЗЫ У меня сегодня послед. раб. день здесь и с пон-ка я выхожу на нов. работу, оч. волнуюсь ! А еще я пришла на работу в новом платье,потрясающего василькового цвета и сижу и себе нравлюсь :смущ:!
Zluka
По МТV была, называется золушка 2.0:улыб:Вот прям недавно-недавно была.. В воскресение что ли..
спасиб :knix:, скачаю погляжу =))))))
Stasya22
Я хоть и не болтушка, но отвечу, что продукты, содержащие крахмал, это продукты с высоким гликемическим индексом. Картофель как раз относится к данной группе. А продукты с высоким гликемическим индексом вообще лучше ни с чем не сочетать, а употреблять отдельно! Вот!
Гаструла
а еще у нас ДР у сотрудницы, поэтому в 12 часов я буду тортик маленький есть :knix: !
Zlat@
Платье это оч хорошо! :live: А фильм вообще сложный...для восприятия, я имею ввиду.. Я и плакала и кричала на монитор и персонажей, и даже тошнило (слава богу не до конца :ха-ха!:).. в общем этот ФИЛЬМ МЕНЯ ВПЕЧАТЛИЛ... :live:
DиkaЯ
Деченки, привет!
Вот еще инфа про картофель и похудение (вместе с рецептами не вредных блюд :бебе:)
Kattye
По теме, на завтрак: омлет с зеленью и зеленый чай.
DиkaЯ
хм......спасибо.учту.все равно больше двух штук не съесть, т.к. очень сытно.думаю для обеда такой вариант разок в неделю-две, можно позволить
Zlat@
У меня сегодня послед. раб. день здесь и с пон-ка я выхожу на нов. работу, оч. волнуюсь ! :смущ:!
На новой работе еще больше похудеешь - проверено личным опытом!!
DиkaЯ
Оч. на это надеюсь, а то сейчас процесс обратный (не могу без сладкого :tantrum: )
Zlat@
привееет! :flowers:

букет моих любимых белых роз :бебе:и сертификат :biggrin:
я была уверена, что так оно и будет :ха-ха!:



ЗЫ тоже хочу платье такого цвета :respect: :wub1.gif:
Boltywkaaa
Привет, дорогая :flowers:
А куда/на что сертификат????