Марафон стройности - 51
Всем привет 
у меня сегодня второй день кефирной диеты, надеюсь продержусь , а не как обычно соиду на 3 день.
у меня сегодня второй день кефирной диеты, надеюсь продержусь , а не как обычно соиду на 3 день.Привет, а зачем несколько дней сидеть на кефире ? 
Это же вредно.... Достаточно одного для в неделю, пользы больше будет....
Это же вредно.... Достаточно одного для в неделю, пользы больше будет....И меня поздравь! У меня 65))
Наконец-то закончилась моя 9-дневная задержка, а вместе с ней прошел жор (рада, что я с ним, хоть и с переменным успехом, но боролась), и вес пошел вниз, и настроение улучшилось. Надо по хорошему идти в больницу, выяснять, что с организмом. Никогда таких задержек не было...
Девочки, присоединяюсь к поздравлениям всех постройневший и отпраздновавших ДР!
Насчет весов. А я-то думала, у меня весы плохие, что могут разброс в 0,5 - 1 кг показать. А тут, оказывается, до 5 доходит "погрешность"))
Наконец-то закончилась моя 9-дневная задержка, а вместе с ней прошел жор (рада, что я с ним, хоть и с переменным успехом, но боролась), и вес пошел вниз, и настроение улучшилось. Надо по хорошему идти в больницу, выяснять, что с организмом. Никогда таких задержек не было...
Девочки, присоединяюсь к поздравлениям всех постройневший и отпраздновавших ДР!
Насчет весов. А я-то думала, у меня весы плохие, что могут разброс в 0,5 - 1 кг показать. А тут, оказывается, до 5 доходит "погрешность"))
9 дней , Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве. Ну мне просто к концу марта нужно быть в форме, даже если мне потом 2 кг вернутс, мы с МЧ поедем в отпуск домой и там поженимся , и хочется быть в форме
Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве. Ну мне просто к концу марта нужно быть в форме, даже если мне потом 2 кг вернутс, мы с МЧ поедем в отпуск домой и там поженимся , и хочется быть в форме
Молодчинка Поздравляю 
Девочки, умнички, радуете сегодня, так держать
У меня МЧ военный, мы давно решили, домой приедем , там подадим заявление и по его отпускному листу нас быстро распишут
Такие диеты ни к чему хорошему не приводят. Девочки сейчас подойдут и объяснят почему (я не спец в жирах, белках и углеводах). Но мое мнение таково - лучше быть немного полненькой но здоровой, чем худой и больной. Тыж молоденькая еще, вся жизнь впереди, и деток еще вынашивать, так что хорошенько подумай. Да и от такой диеты скорее всего будут синяки под глазами, слабость, испортятся волосы, ногти и настроение 
. Желаю тебе благоразумия и хорошего настроения в один из самых счастливых дней в твоей жизни
. Желаю тебе благоразумия и хорошего настроения в один из самых счастливых дней в твоей жизни Ну что ж, поздравляю. Не знаю, правда, может, нельзя заранее поздравлять?
А у тебя какой рост/вес/возраст?
А у тебя какой рост/вес/возраст?
Я все прекрасно понимаю вредно вредно вредно, но мне это очень нужно, и я от своего не отступлю кто бы что мне не говорил. Набылась я уже полненькой, хватит
ох уж и максималистка ты, не думаешь о последствиях.... Дай бог что бы все прошло хорошо.Витаминчики можно пить во время диеты, что бы волосы не выпали 
все будет Шикарно, так что мой максимализм и оптимизм мне помогут
все будет Шикарно, так что мой максимализм и оптимизм мне помогут я тоже хочу растаять до 52, а еще лучше до 50 к лету
оч хочется верить, что к лету я растаю до 52кг :o
а еще встретить МММ - Мужчину Моей Мечты, как-то мне в эти выхи не очень повезло НПП
Девочки, всем привет
2 дня лежала с температурой 38-39,2 - ангина,блин, сегодня получше уже, только слабость дикая, но расслабляться некогда, сегодня последний день теории в автошколе. Почти ничего не ела, но на весах от 80 - 85
го-го разброс... приветик, выздоравливай..я сама убегалась по этим врачам..но вес со мной... звтрак кофе бутер чёрный хл и сыр...перекус яблоко, обед-2 яйца!!! ужин-не ридумала, может туту сдую у кого..
Да вот щас в мае приеду обратно в новосиб и буду конкретно собой заниматься , а муж на год в командировку уезжает