Марафон стройности - 51
Спасибо, я тож по вам скучала
Кто на встречу идет?
спасибо!!!!!
Лечи ножку, не забрасывай это дело
ЗдОрово, что хорошо отдохнула 
я иду на встречу
по крайней мере планирую быть
Лечи ножку, не забрасывай это дело
ЗдОрово, что хорошо отдохнула я иду на встречу
по крайней мере планирую быть Спасибо девочки !!!!
Надо в больницу ехать, но лень, спатьки хочется.... Завтра схожу а пока с эластичным бинтом
Надо в больницу ехать, но лень, спатьки хочется.... Завтра схожу а пока с эластичным бинтом
привет девочки я седня вечером (!) 58и8 
это пи том , что седня в обед было др, т.е. тортик и бутер и вино...
а у меня прям по анекдоту:подруга жалуеца другой "муж козел гуляеееет...
" "ну так разойдись с ним", "нет, мне нужно еще три килограмма сбросить" 
правда от нервов все болит - и желудок и голова...а вчера вечером у меня резко упало зрение
ну ниче...и это пройдет
я седня вечером (!) 58и8 это пи том , что седня в обед было др, т.е. тортик и бутер и вино...
а у меня прям по анекдоту:подруга жалуеца другой "муж козел гуляеееет...
" "ну так разойдись с ним", "нет, мне нужно еще три килограмма сбросить" правда от нервов все болит - и желудок и голова...а вчера вечером у меня резко упало зрение
ну ниче...и это пройдет
привет девочкину нафиг--уж лучше толстой и здоровой, чем стройной ,но больной.. плюнь и разотри..
это пи том , что седня в обед было др, т.е. тортик и бутер и вино...
а у меня прям по анекдоту:подруга жалуеца другой "муж козел гуляеееет...
правда от нервов все болит - и желудок и голова...а вчера вечером у меня резко упало зрение
ну ниче...и это пройдет
приветик.. да ж не знают то поздравлять.. то ли ругать..сегодня никто не обедал, никто не ужинает--ну ваще-все исхудали... 
у меня как и обещала--борщ без никто.. щас ряженки дрябну...
у меня как и обещала--борщ без никто.. щас ряженки дрябну...Я сегодня и завтракала, и обедала, и ужинала!!! 
На ужин: пародия на плов, те овощи (много), рыбка (минтай) и овсянка, приготовлено по принципу плова, понятно изъясняюсь?.....Короче это вкусно и по фиг!
На ужин: пародия на плов, те овощи (много), рыбка (минтай) и овсянка, приготовлено по принципу плова, понятно изъясняюсь?.....Короче это вкусно и по фиг!
Я сегодня и завтракала, и обедала, и ужинала!!!чёт не поняла--плов с овсянки???вот это ДА !!мы-извращенки..
На ужин: пародия на плов, те овощи (много), рыбка (минтай) и овсянка, приготовлено по принципу плова, понятно изъясняюсь?.....Короче это вкусно и по фиг!
Ага, из овсянки, еще и с рыбой, и мнооооооого лука и морковки 
ТОЖЕ ХОЧУ 58.8 
Всем доброго вечера!!!!
Женя, с возвращением!!!! Ты худеешь или оставляешь все как есть?
Олеся! Еще раз с прошедшим
Света, как твое настроение сегодня?
Девочки!!!!! Мы гуляем в пятницу???????????
Завтрак - творог, обед макароны+ печень (гадость, я знаю), ужин - БОРЩ )))
У меня всегда ощущение полного желудка.. ужас какой-то! и ощущения себя толстопузом....
Завтра зал!
А сегодня уже сон.........устала очень..........
Девочки, ну давайте погуляем в пятницу.ууууу.........................
Всем приятных снов!!!
Прибежала такая, отметилась и убежала
На работе реально некогда пока... )))
Всем доброго вечера!!!!
Женя, с возвращением!!!! Ты худеешь или оставляешь все как есть?
Олеся! Еще раз с прошедшим
Света, как твое настроение сегодня?
Девочки!!!!! Мы гуляем в пятницу???????????
Завтрак - творог, обед макароны+ печень (гадость, я знаю), ужин - БОРЩ )))
У меня всегда ощущение полного желудка.. ужас какой-то! и ощущения себя толстопузом....
Завтра зал!
А сегодня уже сон.........устала очень..........
Девочки, ну давайте погуляем в пятницу.ууууу.........................
Всем приятных снов!!!
Прибежала такая, отметилась и убежала
На работе реально некогда пока... )))
Ой, Оксана, прости.. увидела, что ты из-за нервов.. прости, дурынду!
Приходи в себя, все будет хорошо!!!
Приходи в себя, все будет хорошо!!!
привет всем =) 
я вчера съела шесть солёных огурцов и порцию квашеной капусты, сегодня плюс пол кило!!! надеюсь это вода задержалась =)))
сегодня завтрак - 2 яйца,
второй завтрак - капучино и какая то лепёха с взбитыми сливками и фруктами
обед слайсы сыр кофе
ужин картоха с рыбой и сырая морковка
сейчас - изюм и кофе
боюсь при таком рационе не сброшу вчерашние 500гр!
а я с вами встречаться боюююсь =) потому что никого не знаю =)
я вчера съела шесть солёных огурцов и порцию квашеной капусты, сегодня плюс пол кило!!! надеюсь это вода задержалась =)))
сегодня завтрак - 2 яйца,
второй завтрак - капучино и какая то лепёха с взбитыми сливками и фруктами
обед слайсы сыр кофе
ужин картоха с рыбой и сырая морковка
сейчас - изюм и кофе
боюсь при таком рационе не сброшу вчерашние 500гр!
а я с вами встречаться боюююсь =) потому что никого не знаю =)
ну а надо все это сбрасывать? пусть растет!
Доброе утро, девочки!
Вчера ужинала кефир+отруби..
Завтрак 2 бутера с сыром Адыгейским!
На обед греча запаренная..
Вчера смотрела фильм Я ПЛЮЮ НА ВАШИ КОСТИ.. Вот жесть то...
Из-за фильма легла в два часа и нифига не выспалась...
Вчера ужинала кефир+отруби..
Завтрак 2 бутера с сыром Адыгейским!
На обед греча запаренная..
Вчера смотрела фильм Я ПЛЮЮ НА ВАШИ КОСТИ.. Вот жесть то...
Из-за фильма легла в два часа и нифига не выспалась...
Чего-то марафон действительно затих... Эйййййй.... Ну ХДЕ вы все??? 
Всем доброго утра!!!
За всеь день вчера съела минимальный кусочек пирога (у сотруднцы ДР) и такой же кусочек банана.
Весь деь мечтала прийти домой и лечь спать. В итоге пришла, легла померить температуру где-то в 18.40 и проспала до 20.40 с градусником
Встала, умылась и легла спать опять (время около 21.00)
Сегодня будильник звонит в 7 утра, а я лежу и думаю, эээх, еще бы полчасика
Тренировку вчера отменила, думаю, что к завтрашенму дню буду чувстовать себя лучше (в смысле сил больше будет) и схожу наконец-то.
Сегодня позавтракала половиной сникерса, пообедаю второй половиной. Горло болит до сих пор - ничего не лезет, на ужин даже не знаю, может опять спать лягу, нужно сил набираться
За всеь день вчера съела минимальный кусочек пирога (у сотруднцы ДР) и такой же кусочек банана.
Весь деь мечтала прийти домой и лечь спать. В итоге пришла, легла померить температуру где-то в 18.40 и проспала до 20.40 с градусником
Встала, умылась и легла спать опять (время около 21.00)Сегодня будильник звонит в 7 утра, а я лежу и думаю, эээх, еще бы полчасика
Тренировку вчера отменила, думаю, что к завтрашенму дню буду чувстовать себя лучше (в смысле сил больше будет) и схожу наконец-то.
Сегодня позавтракала половиной сникерса, пообедаю второй половиной. Горло болит до сих пор - ничего не лезет, на ужин даже не знаю, может опять спать лягу, нужно сил набираться
Совсем разболелась...
Выздоравливай скорее 
С тренькой пока завяжи до выздоравления, как бы хуже не стало...
Выздоравливай скорее С тренькой пока завяжи до выздоравления, как бы хуже не стало...Привеееет всем =)
завтрак хорошая порция гречи,
прессотерапия - плохо, наругалась на меня что я пришла с КД (а я и не подумала что нельзя)
второй завтрак - шоколаааад! с зелёным чаем =)
на весы решила больше не вставать, муж пылесосил опять мне их сдвинул я опять не в курсе набрала или сбросила и меня это беееесит! буду взвешиваться раз в неделю!
вечером стриптииипз
жду не дождусь =)
завтрак хорошая порция гречи,
прессотерапия - плохо, наругалась на меня что я пришла с КД (а я и не подумала что нельзя
)второй завтрак - шоколаааад!
с зелёным чаем =)на весы решила больше не вставать, муж пылесосил опять мне их сдвинул я опять не в курсе набрала или сбросила
и меня это беееесит! буду взвешиваться раз в неделю! вечером стриптииипз
жду не дождусь =)в выходные видела передачу, в которой скзаали, что запеченый картофель оч полезен. и худеющим не противопоказан 
всем привет!
Валюшка спасибо
спать, спать и ещё раз спать
всем привет!
Валюшка спасибо
спать, спать и ещё раз спать
Привет! Я тут передачу глядела, как девушка стриптизу училась, скажу, что это адский труд...Так что ты молодец!!! Честь и хвала!!!
Я тут передачу глядела, как девушка стриптизу училась, скажу, что это адский труд...Так что ты молодец!!! Честь и хвала!!! Только запеченый можно? А если просто вареный, незя?
Я себе пару раз в пароварке готовила.Правда кушала его с мариноваными домашними грибочками.Думаю может раз в неделю, в обед кушать его.Думаю кг не наешь таким образом.
про картофель.
Так получилось, что я его почему-то не ела месяца три. Вообще не ела: ни в супе, нив салате, ни пюре - нив каком виде.
Приезжаю домой, а мама на гарнинр запекла картофель в духовке. Девочки, я думала, я с ума сойду от обжорства - я наворачивала одну картошку
Вообщем, наелась я ее еще наверное на полгода вперед
Так получилось, что я его почему-то не ела месяца три. Вообще не ела: ни в супе, нив салате, ни пюре - нив каком виде.
Приезжаю домой, а мама на гарнинр запекла картофель в духовке. Девочки, я думала, я с ума сойду от обжорства - я наворачивала одну картошку
Вообщем, наелась я ее еще наверное на полгода вперед
ух ты, тоже бы глянула передачу такую, не подскажешь название?
вообще дааа, это тяжело, но зато очееень интересно!
я с занятий выползаю и меня после них обычно тошнит, видимо вестибулярный аппарат не ах ти, а там постоянно крутиться приходится , но всё равно круть
вообще дааа, это тяжело, но зато очееень интересно!
я с занятий выползаю и меня после них обычно тошнит, видимо вестибулярный аппарат не ах ти, а там постоянно крутиться приходится , но всё равно круть
Ох, картошка мой любимый овощ...
Смотрела передачу одним глазом даже не запомнилось, что сказали про вареный
Про запеченый точно инфа врезалась в память, типа там что-то в нём такое, что способствует похудению слабо верится, правда, в это
ЗЫ обожаю картошку! вот прям больше ничего не надо, только её бы и ела
даже не запомнилось, что сказали про вареный Про запеченый точно инфа врезалась в память, типа там что-то в нём такое, что способствует похудению
слабо верится, правда, в это ЗЫ обожаю картошку! вот прям больше ничего не надо, только её бы и ела
По МТV была, называется золушка 2.0Вот прям недавно-недавно была.. В воскресение что ли..
Вот прям недавно-недавно была.. В воскресение что ли..
Я тож её прям обожаю, в любом виде...Девочки, в картофельном пюре 200 гр содержится всего 130 Ккал.. Её можно в меню включать? 
Если прям целеноправленно худеть, то я бы не стала включать картофель в рацион. Но если уж и есть, то не с мясом. С овощами
ЗЫ аааа! ещё сказали, что морковка не оч полезна худеющим. опять же если и есть морковь, то только сырую (ну, собственно Монтиньяк говорил тоже самое)
ЗЫ аааа! ещё сказали, что морковка не оч полезна худеющим. опять же если и есть морковь, то только сырую (ну, собственно Монтиньяк говорил тоже самое)
не ела потому что нельзя? =) или ты мой человек? =)
я картофель вообще не ем, в любом виде, он противный, в суп всегда страгаю большими ломтиками что бы легче вылавливать было
а если мне случайно в супу всё таки попадётся картоха - это сразу
пс: и кстати бананы не ем тоже, они на картоху похожи, и поэтому у меня в организме постоянно не хватает калия, а это ооочень плохо для сердца! приходится пить калийные таблетки
я картофель вообще не ем, в любом виде, он противный, в суп всегда страгаю большими ломтиками что бы легче вылавливать было
а если мне случайно в супу всё таки попадётся картоха - это сразу
пс: и кстати бананы не ем тоже, они на картоху похожи, и поэтому у меня в организме постоянно не хватает калия, а это ооочень плохо для сердца! приходится пить калийные таблетки
Привет, красотки 
!
Женя, с приездом ! Оч. тебе радая , после твоих сообщений захотелось на Камчатку !
Леся, рассказывай,что МЧ подарил! От твоих сообщений так и веет 
!!!
Настя , лечи ногу !!!
Даша , я тоже смотрела "Я плюю на ваши могилы", фильм реально ЖЕСТЬ !
Девочки,я уже 59 кг !
ЗЫ У меня сегодня послед. раб. день здесь и с пон-ка я выхожу на нов. работу, оч. волнуюсь ! А еще я пришла на работу в новом платье,потрясающего василькового цвета и сижу и себе нравлюсь!
!Женя, с приездом
! Оч. тебе радая , после твоих сообщений захотелось на Камчатку !Леся, рассказывай,что МЧ подарил
! От твоих сообщений так и веет !!!Настя , лечи ногу !!!
Даша , я тоже смотрела "Я плюю на ваши могилы", фильм реально ЖЕСТЬ !
Девочки,я уже 59 кг
!ЗЫ У меня сегодня послед. раб. день здесь и с пон-ка я выхожу на нов. работу, оч. волнуюсь ! А еще я пришла на работу в новом платье,потрясающего василькового цвета и сижу и себе нравлюсь
!По МТV была, называется золушка 2.0спасиб
, скачаю погляжу =))))))а еще у нас ДР у сотрудницы, поэтому в 12 часов я буду тортик маленький есть !
!Платье это оч хорошо! А фильм вообще сложный...для восприятия, я имею ввиду.. Я и плакала и кричала на монитор и персонажей, и даже тошнило (слава богу не до конца ).. в общем этот ФИЛЬМ МЕНЯ ВПЕЧАТЛИЛ...
А фильм вообще сложный...для восприятия, я имею ввиду.. Я и плакала и кричала на монитор и персонажей, и даже тошнило (слава богу не до конца ).. в общем этот ФИЛЬМ МЕНЯ ВПЕЧАТЛИЛ... У меня сегодня послед. раб. день здесь и с пон-ка я выхожу на нов. работу, оч. волнуюсь !На новой работе еще больше похудеешь - проверено личным опытом!!
Оч. на это надеюсь, а то сейчас процесс обратный (не могу без сладкого )
)привееет!
букет моих любимых белых рози сертификат
я была уверена, что так оно и будет
ЗЫ тоже хочу платье такого цвета
букет моих любимых белых роз
и сертификат я была уверена, что так оно и будет
ЗЫ тоже хочу платье такого цвета
Привет, дорогая
А куда/на что сертификат????
А куда/на что сертификат????