Марафон стройности - 51
НПП
на перекус - яблочко
на перекус - яблочко
И у меня яблочко! 
я постоянно хочу кушать 
доела овсянку, съела грушу, еще фисташек горсточку схрумкала и все голодная сижу.... в животе от воды уже аквариум 
доела овсянку, съела грушу, еще фисташек горсточку схрумкала и все голодная сижу.... в животе от воды уже аквариум ия ия у меня творога ещё гр 80..но домой то ой как не скоро и по дороге мне некогда..короче--страшное это дело--ГОЛОД...ЩАС БЫ ПРОГУЛЯТЬСЯ И ВСЁ ПРОЙЁДЁТ--НО РАБОТА...
кто что думает НА УЖИН??? 
Я на ужин иду в кафе
А я хочу в кино, только на какой фильм не знаю.
Порекомендуйте (советовать уже не прошу)
Порекомендуйте (советовать уже не прошу)
и я хочу в кафе и там многомного вкусного и вредного
полдник творог с изюмом!!! 
творог с изюмом!!! это как ..после пельмешек на шест 
я б только в койку.... 
я б только в койку.... Эх, не судьба мне сегодня в кафе сходить
все готовятся завтра на встречу--никто не отписывается по ужину...ТРЮМЧИК, ауууууууууу
это как ..после пельмешек на шеста я совсем чуууть чуть =)
и я только чтоэто как ..после пельмешек на шеста я совсем чуууть чуть =)
я не готовлюсь 
приветики
седня обедала....татататааам!...РОЛТОООН! девочки, спокойно - я первый раз отправила мужЫка отдыхать с друзьями на 3 дня - мне можно всё 
вечером морская капуста с яйком, чай с молоком
приветики
седня обедала....татататааам!...РОЛТОООН!
девочки, спокойно - я первый раз отправила мужЫка отдыхать с друзьями на 3 дня - мне можно всё вечером морская капуста с яйком, чай с молоком
я не готовлюсьвау.. тык надо устроить девичник!!!
приветики
седня обедала....татататааам!...РОЛТОООН!
вечером морская капуста с яйком, чай с молоком
это чем он такое заслужил?? ты не поторопилась?? 
так меня никто и не спрашивал 
эгоист хренов
эгоист хренов Всем доброе весеннее солнечное утречко!
Хочется летать и порхать, так клево всё Впереди выходные, а я устать не успела. даже и в отдыхе нет необходимости. Вот что значит съездить в отпуск и по настоящему ОТДОХНУть! После заграницы я приезжаю как выжатый лимон (видимо, ночная жизнь сказывается )
По теме: ужин-сырники 2 штуки, банан-2 штуки, фруктовая смесь -грамм 100.
На завтрак- 50 гр утреннего мультизлакового+снежок стакан со льном.
На обед буду творог кушать и допивать снежок.
на перекусы груша и яблоко.
на ужин-поезд. Че куплю в магазе, то и съем. Уезжаю к мамулькееее. Повезу презенты Камчатские
Хочется летать и порхать, так клево всё
Впереди выходные, а я устать не успела. даже и в отдыхе нет необходимости. Вот что значит съездить в отпуск и по настоящему ОТДОХНУть! После заграницы я приезжаю как выжатый лимон (видимо, ночная жизнь сказывается )По теме: ужин-сырники 2 штуки, банан-2 штуки, фруктовая смесь -грамм 100.
На завтрак- 50 гр утреннего мультизлакового+снежок стакан со льном.
На обед буду творог кушать и допивать снежок.
на перекусы груша и яблоко.
на ужин-поезд. Че куплю в магазе, то и съем. Уезжаю к мамулькееее. Повезу презенты Камчатские
Привет, девчонки!
Давно вас читаю, решила присоединиться...
Меня зовут Татьяна, мне 28 лет
Рост 153
вес 55.7кг
желаемый вес 50кг
ОГ=90 ОТ=80 ОБ=95
Цель похудения - вернуться в форму до рождения двух замечательных дочурок и снова наравиться себе, ощущать лёгкость. Моя проблема - растянутый живот и бока с этим и собираюсь бороться. Уже занялась шейпингом 2 раза в неделю(дома по программе), обёртывания, ну и здоровое питание буду стараться наладить(пока сложно, люблю вкусно поесть...)
Давно вас читаю, решила присоединиться...
Меня зовут Татьяна, мне 28 лет
Рост 153
вес 55.7кг
желаемый вес 50кг
ОГ=90 ОТ=80 ОБ=95
Цель похудения - вернуться в форму до рождения двух замечательных дочурок и снова наравиться себе, ощущать лёгкость. Моя проблема - растянутый живот и бока с этим и собираюсь бороться. Уже занялась шейпингом 2 раза в неделю(дома по программе), обёртывания, ну и здоровое питание буду стараться наладить(пока сложно, люблю вкусно поесть...)
Всем утра доброго!
Мы с подружкой вчера вместо ужина пошли гулять и догуляли до пивного бара
Вообщем два бокала пива и 100 гр. гренок
Домой мы тоже догуляли пешком. Видимо, меня на старые дрожжи продуло, и вновь поднялась температура 37,2. Вообщем у меня состояние такое дурацкое сейчас, хожу-пою, улыбаюсь
С утра меня назвали Богиней (именно с большой буквы), угосили конфетами (еще не ела), и сказали, что новый цвет помады мне идет (алый
Како йзагадочный мир вокруг
Завтракала отрубным хлебом с сыром и зефиркой. Хочу фрутков.
Мы с подружкой вчера вместо ужина пошли гулять и догуляли до пивного бара
Вообщем два бокала пива и 100 гр. гренок
Домой мы тоже догуляли пешком. Видимо, меня на старые дрожжи продуло, и вновь поднялась температура 37,2. Вообщем у меня состояние такое дурацкое сейчас, хожу-пою, улыбаюсь
С утра меня назвали Богиней (именно с большой буквы), угосили конфетами (еще не ела), и сказали, что новый цвет помады мне идет (алый
Како йзагадочный мир вокруг
Завтракала отрубным хлебом с сыром и зефиркой. Хочу фрутков.
Рада приветствовать!
Цели у Вас замечательные, кг и объемы от таких мотиваций просто сбежать должны.
Цели у Вас замечательные, кг и объемы от таких мотиваций просто сбежать должны.
Доброе утро девочки...
И снова я на работе... надоело всё..вчера налопалась всякой дряни...самочувствие не ахти... температура.. в общем ППЦ.. ничего не хочу...
На завтрак была яичница и вафелька...
На обед банан и яблоко..
надоело...
И снова я на работе... надоело всё..вчера налопалась всякой дряни...самочувствие не ахти... температура.. в общем ППЦ.. ничего не хочу...
На завтрак была яичница и вафелька...
На обед банан и яблоко..
надоело...
Девочки всем привет!!!!
В кафе не с кем было идти, подружка заболела(((
Сегодня иду на др, уже красоту с утра навела))))
В кафе не с кем было идти, подружка заболела(((
Сегодня иду на др, уже красоту с утра навела))))
Я - Даша! Приятно познакомиться..
Приятно познакомиться..Добро пожаловать в наши ряды)))) Я Маша
Добро пожаловать
всем доброе утро!!!
чёт я ещё не проснулась...вчера прилегли на 10 минут, а проснулись сегодня утром одетые, я накрашеная (первый раз за последние лет 8 я спала с макияжем!
), с работающим телевизором и светом
безумно болят икры после треньки! хожу как человек-робот на полусогнутых
Даша выздоравливай
Юльчик
(это я про юбку)
Оксана (трям) приходи сегодня!!!
Женя (jenopash)
всем доброе утро!!!
чёт я ещё не проснулась...вчера прилегли на 10 минут, а проснулись сегодня утром одетые, я накрашеная (первый раз за последние лет 8 я спала с макияжем!
), с работающим телевизором и светом безумно болят икры после треньки! хожу как человек-робот на полусогнутых
Даша выздоравливай
Юльчик
(это я про юбку) Оксана (трям) приходи сегодня!!!
Женя (jenopash)
Приветик!!
Олеся, вчера видела твою фотку на свадьбе,ножки у тебя стройные
Олеся, вчера видела твою фотку на свадьбе,ножки у тебя стройные
всех с пятницей и ПРИВЕТИК
ЗАВТРАК КОФЕ И СЫР И 1/2 зефирки белой...
щас чай зел. на работе работать не хочется... обед творог без НИКТО...а ужин---вопрос...перекус БАНАН...
ЗАВТРАК КОФЕ И СЫР И 1/2 зефирки белой...
щас чай зел. на работе работать не хочется... обед творог без НИКТО...а ужин---вопрос...перекус БАНАН...
приветик
в контакте видела? там точно я? не припомню у себя стройных ножек
в контакте видела? там точно я? не припомню у себя стройных ножек Всем ПТ!!!!!!!!!!
Татьяна добро пожаловать
Даша., может к доктору сходить? Не должно такого эффекта после солярия быть Выздоравливай!
Я вчера на ужин снова налопалась
воть 
сама на себя злая.....
Сегодня на завтрак банан и пол стакана семени льна. - все это съела дома!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! когда такое было???.... можно меня похвалить
С собой взяла гречу запареную и одно яичко отварное. Чувствую КД наступают, отекать начала, пуз надувается в общем чувствую себя колобком
Татьяна добро пожаловать
Даша., может к доктору сходить? Не должно такого эффекта после солярия быть
Выздоравливай!Я вчера на ужин снова налопалась
воть сама на себя злая.....Сегодня на завтрак банан и пол стакана семени льна. - все это съела дома!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! когда такое было???.... можно меня похвалить
С собой взяла гречу запареную и одно яичко отварное. Чувствую КД наступают, отекать начала, пуз надувается в общем чувствую себя колобком
приветкихвалю за завтрак--тока мало как то....гречу ешь отдельно от яйца....сначало она а потом ОНО
хвалю за завтрак--тока мало как то....гречу ешь отдельно от яйца....сначало она а потом ОНОмне, наверное, перестать удивляться, что мир тесен, а Новосиб так вообще одна большая деревня
тебя сегодня на встречу не ждать? ты на ДР идёшь, да?
ага, значит я
спасибо за комплимент ножкам
Тебя сегодня не ждать?
ты на ДР идёшь, да?Спасибо, буду стараться
(а вчера на ужин рубанула три манта со сметаной, ну не удержалась, второй раз эту неделю их делаю и воть, решила попробовать)
буду стараться (а вчера на ужин рубанула три манта со сметаной, ну не удержалась, второй раз эту неделю их делаю и воть, решила попробовать
)ну, мне б наверное и три было мало--они ж ТАКИЕ вкусные,домашние то...
Ду ну их этих врачей, сегодня уже легче, а вчера умирала...
Вот женский коллектив гиены... Зацепяться за что-то или за кого-то и пошли ги-ги-ги-га-га-га... Аж противно, и ведь все взрослые люди, молодежь себя так не ведет
Я вот про встречу думаю, надо ли мне с таким настроеним и миной кислой идти????
Вот женский коллектив гиены... Зацепяться за что-то или за кого-то и пошли ги-ги-ги-га-га-га... Аж противно, и ведь все взрослые люди, молодежь себя так не ведет
Я вот про встречу думаю, надо ли мне с таким настроеним и миной кислой идти????
Татьяна, добро пожаловать! Всем привет!
У меня наконец-то стабильные 65! Уже третий день без изменений. Но меня огорчает внешний вид фигуры: похудели бока, ягодицы и грудь. Живот от этого, кажется, еще больше торчит
У меня наконец-то стабильные 65! Уже третий день без изменений. Но меня огорчает внешний вид фигуры: похудели бока, ягодицы и грудь. Живот от этого, кажется, еще больше торчит