Марафон стройности - 51
ну не всеее, конечно 
Мне аж самой страшно стало) Просто в плюсе 3 кг с конца февраля, с которыми надо вести борьбу. То есть за месяц +3 кг.
А питание да, на всю жизнь, я это прекрасно понимаю и отдаю себе отчет в этом. Но как то раз слопал пирожок, два-слопал конфетки на ночь с чаем и думаешь-да фигня, не отложатся. Они то не отложатся, а вот привычка лопать возвращается и капец
А вот принять себя располневшей мне никак не удастся, это точно. Долбанная склонность к жирноте
Я тут уже думаю, надо перестать так сильно себя ограничивать. А то у меня каждый лишний кусок откладывается сразу, походу 
Мне аж самой страшно стало) Просто в плюсе 3 кг с конца февраля, с которыми надо вести борьбу. То есть за месяц +3 кг. А питание да, на всю жизнь, я это прекрасно понимаю и отдаю себе отчет в этом. Но как то раз слопал пирожок, два-слопал конфетки на ночь с чаем и думаешь-да фигня, не отложатся. Они то не отложатся, а вот привычка лопать возвращается и капец
А вот принять себя располневшей мне никак не удастся, это точно. Долбанная склонность к жирноте
Я тут уже думаю, надо перестать так сильно себя ограничивать. А то у меня каждый лишний кусок откладывается сразу, походу Доброе утро, девочки!!! 
Я с самого утра разбита, вчера весь день с похмелья болела, мы так гульнули, что в шесть утра легли... а ночью всё пили-пили-пили...
В общем я в шоке над весом сегодня с утра, так как там УЖАС!!! Это всё потому, что я после народных гуляний обычно много ем...
настроение
Я с самого утра разбита, вчера весь день с похмелья болела, мы так гульнули, что в шесть утра легли... а ночью всё пили-пили-пили...
В общем я в шоке над весом сегодня с утра, так как там УЖАС!!! Это всё потому, что я после народных гуляний обычно много ем...настроение
вот так НАСТЯ!!!голодала рядом с вами?? приветик,ОЛЕСЯ
тогда это вода перед кд...
тогда это вода перед кд...а потом достала брюки с осени, и о ужасть жмуть в талии.сижу щас гусеница...забавное сравнение. улыбнуло
Я даже не достаю летние вещи, т.к. знаю, что жопень в брюках будет смотреться уродстко.Настя, привет!!
мне кажется, что все утебя будет, как только начнешь в зал ходить, так что не дрейфь
Я кстати со вчерашнего дня возобновила тернировки, правда не очень удачно - ударилась обеими коленкаи так, что подниматься и спускаться по лестнице больно!!
Но ничего, сегодня еще одна - будем тренировать выносливость и силу воли
мне кажется, что все утебя будет, как только начнешь в зал ходить, так что не дрейфь
Я кстати со вчерашнего дня возобновила тернировки, правда не очень удачно - ударилась обеими коленкаи так, что подниматься и спускаться по лестнице больно!!
Но ничего, сегодня еще одна - будем тренировать выносливость и силу воли
Мне иногда тоже хочется так гульнуть, да силы меня покидают гораздо раньше. старею
ой, у нас понедельник депресивный какой.. и это всё ПЕРЕВОД часов виноват.
да ЖЕНЯ за мес+3 это конешна тока откуда они набежали--ты ж не ела вёдрами..это уже организма запасается на случай голодовки..тв ж совсем мало кушала в январе и нач феврала..
быстрей бы уж растаяло-да бегать по вечерам...у кго что на обеды???
да ЖЕНЯ за мес+3 это конешна тока откуда они набежали--ты ж не ела вёдрами..это уже организма запасается на случай голодовки..тв ж совсем мало кушала в январе и нач феврала..быстрей бы уж растаяло-да бегать по вечерам...
у кго что на обеды???Мне иногда тоже хочется так гульнуть, да силы меня покидают гораздо раньше. стареюОооо, не знаю, кто вообще способен столько пива выпить, если напишу кол-во, закидаете помидорами!!!!
не-а. Вот жду зп и пойду на акву (со второй недели апреля), она меня всегда выручала на случай таких вот наборов
На фитнесс че то не хочу. Там ща сто пудов народищу, что от занятий удовольствия вряд ли получу. Я уже нашла причину своего срыва на покушать (мысли в голове), надо теперь ее искоренять.
На фитнесс че то не хочу. Там ща сто пудов народищу, что от занятий удовольствия вряд ли получу. Я уже нашла причину своего срыва на покушать (мысли в голове), надо теперь ее искоренять.А +2 кг за 2 дня слабо? Я вот чуть в обморок не рухнула, а ещё настроения и так не была, а тут вообще... 
Я вот чуть в обморок не рухнула, а ещё настроения и так не была, а тут вообще... напиши, некоторые вспомнят--было такое ильнет..а закуски столько же??Мне иногда тоже хочется так гульнуть, да силы меня покидают гораздо раньше. стареюОооо, не знаю, кто вообще способен столько пива выпить, если напишу кол-во, закидаете помидорами!!!!
ой напиши, а . Я в сутденчестве по 3 литра могла выпить на лицо и ниче
Света ,я ела ведрами последние 2 недели.
Света ,я ела ведрами последние 2 недели.
ой напиши, а . Я в сутденчестве по 3 литра могла выпить на лицо и ниче
Света ,я ела ведрами последние 2 недели.
вот и жру так уже пару недель..и всё ГОЛОВА...сегодня попробую что то поменять... А +2 кг за 2 дня слабо?даша,это водаааааааааааа....в среду всё будет хорошо.....
аква это всегда хорошо.
а сайкл ты пробовала? просто мне кажется он тебе бы отлично помог
а что все из головы идет...это уж точно !!!
а сайкл ты пробовала? просто мне кажется он тебе бы отлично помог
а что все из головы идет...это уж точно !!!
пробовала сайкл, ага. Че т как то мне скучно на нем
Всем привет!
А я заболела, одно хорошо - апитита нет, но такая разбитость... ощущение, что всю ночь меня колотили чем не попадя, всё болит
На завтрак стакан крепкого чая. Сейчас пойдём прогуляемся с дочей, может быть после прогулки будет легче
Вес сегодня 54.9кг, но у меня весы 2 раза встанешь 2 разных результата(+/-200гр) получишь
А я заболела
, одно хорошо - апитита нет, но такая разбитость... ощущение, что всю ночь меня колотили чем не попадя, всё болитНа завтрак стакан крепкого чая. Сейчас пойдём прогуляемся с дочей, может быть после прогулки будет легче
Вес сегодня 54.9кг, но у меня весы 2 раза встанешь 2 разных результата(+/-200гр) получишь
зато он чертовски эффективен!
хотя в спорте главное свое найти, чтобы ходить с удовольствием!
хотя в спорте главное свое найти, чтобы ходить с удовольствием!
Я была один раз на сайкле.. чуть не умерла.... а скучно почему?
Я сейчас хожу в тренажерный зал... очень нравится.. работаешь в своем темпе.. и народу не так много, и не тесно, и никто не мешается... не люблю, когда много людей
Я сейчас хожу в тренажерный зал... очень нравится.. работаешь в своем темпе.. и народу не так много, и не тесно, и никто не мешается... не люблю, когда много людей
Насть, а что там с Джудит??? я наверное ее не застала еще, поэтому и не в курсе
Так-то я всегда в защите, а вчера просто получилось, что я с размаху в стену вписалась
Так-то я всегда в защите, а вчера просто получилось, что я с размаху в стену вписалась
ПРИВЕТКИ, а мне в тренажёрке вообще ТОСКА...ну прям ужасти...вот видите какие мы все разные. и методы в похудении тоже не должны быть одинаковы...я вот точно знгаю-мне незя вечерами кущать..а ем.. т к ГОЛОВА....И ОКРУЖЕНИЕ... 
ХОЧУ жить в пещере,однаааааааааааа... 
ХОЧУ жить в пещере,однаааааааааааа... ой напиши, а . Я в сутденчестве по 3 литра могла выпить на лицо и ничеХорошо, тока чур в меня помидорами не кидать!!!
Света ,я ела ведрами последние 2 недели.
В общем, на человека пришлось по 4 литра!!! А закуси я не шибко много ела, в основном пила!!!
Еще умудрились в таком состоянии в твистер играть и плясать до упадку!!!
Я просто беспокоюсь, что с похмелья ООООчень много кушала...
у тебя работа умственная???
обычно качалку любят те, кто головой много работает..так как в качалке ее можно отключить и просто тягать железо
обычно качалку любят те, кто головой много работает..так как в качалке ее можно отключить и просто тягать железо
про много кушать с похмелья - точно такая же проблема. Спасло меня вчера лишь то, что была тренировка, и мне все-таки было очень жалко свои труды.
Поэтому я сделал тазик салата из капусты и ела его оставшиеся полдня.
А, ну еще в кино ходила вчером, типа променад
Поэтому я сделал тазик салата из капусты и ела его оставшиеся полдня.
А, ну еще в кино ходила вчером, типа променад
Что-то сегодня все так пишут активно - читать не успеваю
Настя, да, умственная. Но я в качалку никогда не ходила, а тут купила абонемент и "тренера"))) и мне понравилось! Плюс я еще хожу на фитнесс.. но вот была в субботу на пилатесе.. народу много, тренера не видно, кругом чужие ноги-попы... я вот это не люблюПоэтому стараюсь ходить на занятия, где народу мало.... Я вообще не люблю людные места...
Настя, да, умственная. Но я в качалку никогда не ходила, а тут купила абонемент и "тренера"))) и мне понравилось! Плюс я еще хожу на фитнесс.. но вот была в субботу на пилатесе.. народу много, тренера не видно, кругом чужие ноги-попы... я вот это не люблю
Поэтому стараюсь ходить на занятия, где народу мало.... Я вообще не люблю людные места...Хорошая сила воли!!! 
Я вот прям умирала как есть хотела...
Я вот прям умирала как есть хотела... Что-то сегодня все так пишут активно - читать не успеваю
Настя, да, умственная. Но я в качалку никогда не ходила, а тут купила абонемент и "тренера"))) и мне понравилось!
наверное очень грамотный и красивый ОН???
Светик, я была уверена, что мне будет скучно! А мне понравилось! Прихожу, на дорожку встаю.. и думаю о своем.... как-то отвлекаюсь сильно, мысли уходят дурные... Да и тренер у меня хороший...
Надеюсь, к лету народу на групповых занятиях будет меньше и я буду ходить на фитнесс больше
Надеюсь, к лету народу на групповых занятиях будет меньше и я буду ходить на фитнесс больше
Света-провокатор))))
Хороший дядька.. но он дядька и женат ... а я молодая и свободная
А вообще, конечно, приятно.. приходишь. .а тебя уже ждут
Хороший дядька.. но он дядька и женат ... а я молодая и свободная
А вообще, конечно, приятно.. приходишь. .а тебя уже ждут
на завтрак творог грамм 100 с ч.л.меда и чай!
А меня никто не заметил
А меня никто не заметил
Светик, я была уверена, что мне будет скучно! А мне понравилось! Прихожу, на дорожку встаю.. и думаю о своем.... как-то отвлекаюсь сильно, мысли уходят дурные... Да и тренер у меня хороший...
а вот я читала, что надо думать только о том, чем ты занимаешься.. типа не отвлекаться..тогда и быстрее результат будет...да вот апрель обещают жарким--все выйдем на дорожки--у меня стадион рядом....
Настя, (про треньки) ходить пока не могу, т.к. коленка болит. Я на горных лыжах каталась и упала, толи ушиб сильный, то ли что, пока не знаю, сегодня у врачу пойду, мож скажет что со мной...
Я завтракаю, овсяночка получилась 
Я завтракаю, овсяночка получилась
Света-провокатор))))
Хороший дядька.. но он дядька и женат ... а я молодая и свободная
ты ещё и ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ....
ой блин как все страшно.... Но я рассчитываю что у меня все будет хорошо. Скорее даже я в этом уверена Спасибо за беспокойство
Спасибо за беспокойство А скучно мне водном положении Я люблю, когда активнов се-прыгаешь, бегаешь, машешь ногами/руками. А ут как то..да, воды с меня было рекой, но мне вот прям скууучно))
А ты куда в тренажерку ходишь? Я вот туда бы ради дорожки походила, точнее побегала
Кушать хочу... кур филе меня манит. в 12 будет обед.
Че на улице происходит?
хочу до магаза сходить, а не пойму: толи снег будет, толи дождь..
Я люблю, когда активнов се-прыгаешь, бегаешь, машешь ногами/руками. А ут как то..да, воды с меня было рекой, но мне вот прям скууучно))А ты куда в тренажерку ходишь? Я вот туда бы ради дорожки походила, точнее побегала
Кушать хочу... кур филе меня манит. в 12 будет обед.
Че на улице происходит?
хочу до магаза сходить, а не пойму: толи снег будет, толи дождь..
ну вот, я ж говорю что у меня все в порядке (ну почти все)
)4 литра.. если учесть, что ты пьянствовала всю ночь-нормально
4 литра.. если учесть, что ты пьянствовала всю ночь-нормальноО, да!!!!
Это было что-то... Ой, я даже не отписалась что кушала...
На завтрак кефир + яичница из двух яиц..
На обед будут ленивые голубцы, правда они похожи на рис с овощами
На ужин пока не знаю что...
На завтрак кефир + яичница из двух яиц..
На обед будут ленивые голубцы, правда они похожи на рис с овощами
На ужин пока не знаю что...
вобщем надо мне идти на тренинг-щас взяла и угостилась конф жилейной..сама..хотя ведь на твороге хотела посидеть..а вот нет настроя..и погода просто ужас....
и погода просто ужас.... Ага, погода вообще... было бы солнышко, было бы легче перевод часов переносить...
было бы солнышко, было бы легче перевод часов переносить...Светик, спасибо Я тебе при личной встрече расскажу куда они смотрят
Женя, я хожу в гранд-арену. Но только мне кажется, что ради дорожки только лишь ходить именно туда - дорогое удовольствие. Почему ты не хочешь утром или вечером по улице бегать? В каком-нибудь парке...?
Что-то сегодня все такие разговорчивые
Я тебе при личной встрече расскажу куда они смотрят Женя, я хожу в гранд-арену. Но только мне кажется, что ради дорожки только лишь ходить именно туда - дорогое удовольствие. Почему ты не хочешь утром или вечером по улице бегать? В каком-нибудь парке...?
Что-то сегодня все такие разговорчивые