Марафон стройности - 51
Мы на внутреннем 60 вопросов без ошибок сдавали))) ничего, тяжело в учении, легко в бою 
ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Скоро будешь с улыбкой все эти переживания вспоминать!!! 
ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Скоро будешь с улыбкой все эти переживания вспоминать!!! Даша, ну не расстраивайся ты так!!!Ага..
Я по себе вот что заметила: как только вес падает ниже 58-57, я сразу резко начинаю ощущать себя пушинкой и ем всё, что вздумается. Проходит время и я возвращаюсь в 58, на душе погано, кажется, что попала к колесо для хомячка. осознаю это, анализирую и просто знаю, почему я набрала, что виновата только я сама.... не переживай
Девочкиприветки--я только утром пью...потом разгружаюсь..и днём цикорий с молоком...
можно кофе пить, если разгружаешься на одном продукте?
Ни чего себе, т.е. кто на что горазд 
А сдавать не так и тяжело, главное сосредоточиться
А сдавать не так и тяжело, главное сосредоточитьсяЮлёк! лови 
это внутренний...поздравляю.дальше как оп маслу пойдёт....
по теме--после ВЧЕра отвес 600гр, ЖЕНЯ, как у тебя??
завтрак-кофе исыр адыг..обед ГРЕЧА ЗАПАРЕННАЯ ужтн-броколи..но Я СЕРДИТАЯ---вчера только ромашечка мне ответиоа.. спасибки ей...
а ещё утром про финики рассказывали--знаю много, а НЕ СКАЖУУУУУУУУУУ
это внутренний...поздравляю.дальше как оп маслу пойдёт.... по теме--после ВЧЕра отвес 600гр, ЖЕНЯ, как у тебя??
завтрак-кофе исыр адыг..обед ГРЕЧА ЗАПАРЕННАЯ ужтн-броколи..но Я СЕРДИТАЯ---вчера только ромашечка мне ответиоа.. спасибки ей...
а ещё утром про финики рассказывали--знаю много, а НЕ СКАЖУУУУУУУУУУ
мне не помогло 
надевала и пояс и толстовку - всё равно новые синяки появлялись 
всем доброе утро!!!
проспала
который день уже!!!
Юльчик МОЛОДЕЦ!!!
Даша бодрись 
надевала и пояс и толстовку - всё равно новые синяки появлялись всем доброе утро!!!
проспала
который день уже!!! Юльчик МОЛОДЕЦ!!!
Даша бодрись
ВОТ ТЕ РАЗ-- с такой красотой и формами и киснуть-- пмс ?иль так...я в твои годы весть мир видела только в цветный яркий краскахх-а была то толще ..ты не загоняй себя из-за 1-2 кг..у тебя всё прекрасно, фотку я видела...
съешь финик...
со вчера возобновила вечерние прогулки..но так скользко...муж то и дело ловил меня..сегодня поди не согласится..надо искать кого-нибудь...
съешь финик...со вчера возобновила вечерние прогулки..но так скользко...муж то и дело ловил меня..сегодня поди не согласится..надо искать кого-нибудь...
Света, с отвесом!
Да, наверное ПМС... Только всё наваливается вот и выходит что мир в 21 не мил... Тем более я пессимистический реалист с нотками оптимиста..
Вот как можно радоваться? Когда хозяйка попросила выехать из комнаты до 1 мая, сестра МЧ ложиться на операцию, нужно 20 тысяч, а просят у него, то есть, то что было отложено на переезд уйдет, место куда собиралис переезжать занято... Ещё болею, толстая как коровяка и токсинами весь организм забит... Вот чему радоваться...
Да, наверное ПМС... Только всё наваливается вот и выходит что мир в 21 не мил... Тем более я пессимистический реалист с нотками оптимиста..
Вот как можно радоваться? Когда хозяйка попросила выехать из комнаты до 1 мая, сестра МЧ ложиться на операцию, нужно 20 тысяч, а просят у него, то есть, то что было отложено на переезд уйдет, место куда собиралис переезжать занято... Ещё болею, толстая как коровяка и токсинами весь организм забит... Вот чему радоваться...
Всем привет!
Даша, не раскисай, лечись, больше пей морсиков и все будет хорошо
Девочки, совсем скоро будет тепло
Яркое солнышко, никаких шуб, пуховиков И мы такие все красивые
Я с утра удивлена: купила хлебцы (Любятово) а они ваще как печенье (по калорийности 390Ккал на 100гр) плюс на первом месте стоит пшеничная мука, а потом только греча.... ничего не понимаю
На завтрак кофе и не диетические хлебцы с сыром. Но вкусно
Даша, не раскисай, лечись, больше пей морсиков и все будет хорошо
Девочки, совсем скоро будет тепло
Яркое солнышко, никаких шуб, пуховиков И мы такие все красивыеЯ с утра удивлена: купила хлебцы (Любятово) а они ваще как печенье (по калорийности 390Ккал на 100гр) плюс на первом месте стоит пшеничная мука, а потом только греча.... ничего не понимаю
На завтрак кофе и не диетические хлебцы с сыром. Но вкусно
Свет, спасибо А я тоже краем глаза про финики смотрела, я тоже знаю
А я тоже краем глаза про финики смотрела, я тоже знаю Спасибо,Олеся А чё простпала? Наверное ночь удалась на славу
А чё простпала? Наверное ночь удалась на славу Привет! Ты про какие морсики говоришь?
Ты про какие морсики говоришь?Свет, спасибоЯ чего-то пропустила? что там с финиками?
НЕТ ТАКИХ ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ РЕШИТЬ
мне сейчас тогда повеситься надо...
а я с вами-стройнею, молодею....потрпи пару дней и ДАША, не пей пива стока оно нервную систему угнетает...гробищь себя САМА.ой , а ничего ,что я туту как мама вдркг начала воспитывать..сына каждый вечер НУХАЮ...
ну не люблю , когда перебор....
мне сейчас тогда повеситься надо...
а я с вами-стройнею, молодею....потрпи пару дней и ДАША, не пей пива стока оно нервную систему угнетает...гробищь себя САМА.ой , а ничего ,что я туту как мама вдркг начала воспитывать..сына каждый вечер НУХАЮ...
ну не люблю , когда перебор....Даша, все будет хорошо Не переживай так.
Не переживай так. Свет, спасибо
но мне они сладкие,поэтому могу только 3 шт...но зато теперь и ругать себя за них не буду...
Даша, я говорю про витаминные морсики из клюквы, брусники. Они поднимают иммунитет и как следствие улучшают настроение . Дашенька все будет хорошо , не переживай так
НЕТ ТАКИХ ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ РЕШИТЬСвет, ничего, меня некому хаять, так хоть ты чтоль поругай.. знаю, что пиво нельзя, но мой вчера принёс, так как сборная играла, я не собиралась пить, а тут проревела и решила дунуть..больше не буду... Просто тяжело, и устала.. Уже больше двух месяцев работаю с 1 выходным, который и выходным сложно назвать...
мне сейчас тогда повеситься надо...
а я с вами-стройнею, молодею....потрпи пару дней и ДАША, не пей пива стока оно нервную систему угнетает...гробищь себя САМА.ой , а ничего ,что я туту как мама вдркг начала воспитывать..сына каждый вечер НУХАЮ...
Даша, я говорю про витаминные морсики из клюквы, брусники. Они поднимают иммунитет и как следствие улучшают настроение . Дашенька все будет хорошо , не переживай такБудет, надеюсь что недолго ждать... А их нужно варить из свежей клюквы? Поделись рецептом, я запишу...
так может нафиг работу такую??? 
Вот и мы смотрели футбол лучше бы спали блин! играют как фиг пойми кто 
ЗЫ Юля вот чем мы занимались- футбол смотрели
лучше бы спали блин! играют как фиг пойми кто ЗЫ Юля вот чем мы занимались- футбол смотрели
Насть, будь другом ответь про брокооли,я вчера спрашивала вечером.. 
убеди...ну стоит эта пароварка..мне лень потом мыть т к не вижу разницы... 
убеди...ну стоит эта пароварка..мне лень потом мыть т к не вижу разницы... Вот и мы смотрели футболНе говори, без Акинфеюшки они ваще че попало...
:
Чем закончилось, а то я уснула....?В передаче "Здорово Жить" говорили про финики, в инете ещё сегодняшнего выпуска нет, так что пока это http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-9843/
читала.. просто думаю если разово.то не имеет смысл..лучше просто полопай. а вот если собираешься регулярно..то в пароварке лучше..там не такая высокая температура и поэтому витаминов меньше погибает
ну про молодого ясно..просто по опыту..что если так на шею на работе сразу сели..то потом полодение только усугубиться.. ты вот готова в таком состоянии еще полгода проработать? или может проще пойти туда где будет поспокойнее и работа в кайф в хорошем коллективе.. задумайся и сама ответь себе на вопрос
нет я хочу перейти --но только придётся одной...а семье отдельно..поэтому и хочу понять.в инете мало инфы...овощи делал не вкусно абсолютно...но если б знала, что кроме витам там ещё что то ,чего нет при варке. то... по-моему одно и тоже ,что в духовке, что в пароварке..толко в первом случае вкуснее...может я ошибаюсь....
Как бы это сказать, я ведь сама вызвалась по субботам работать, так как денежка нужна...
ох...ну смотри только совсем в депрессию не уходи... поработай какое-то время и отменяй нафиг все эти нервотрепки.да еще по субботам..
вот честно.. начальство так быстро к этому привыкает..потом и приплачивать забывает..ну и мужчины раслабляются... вроде как женщина сама себе зарабатывает...
вот честно.. начальство так быстро к этому привыкает..потом и приплачивать забывает..ну и мужчины раслабляются... вроде как женщина сама себе зарабатывает...
1:1
ну, хоть один забили дождались!
ну, хоть один забили
дождались! Про морс (компот): я перемалываю ягоды в блендере (если нет такого, то можно их просто растолочь) потом все это в воду + сахар по вкусу и на плиту, закипает, выключаю. Час-полтора настаивается, потом процеживаю и все, компотик готов. Если получится сильно насыщенный, то можно разбавлять его кипяченой водой.
Спасибо!
я тоже мечтаю в 22,00 лечь спать и всё как-то не получается...каждое утро говорим - "ну сегодня-то точно ляжем пораньше!" и ложимся в 2 часа
Юля, что там про финики...чё-то я вообще не понимаю о чём вы говорите
и всё как-то не получается...каждое утро говорим - "ну сегодня-то точно ляжем пораньше!" и ложимся в 2 часа Юля, что там про финики...чё-то я вообще не понимаю о чём вы говорите
1:1Значит больше никто никому не забил, понятно!
ну, хоть один забили
Ну тогда мы ничего не пропустили...# Варка на пару позволяет сохранить в овощах максимальное количество витаминов. Например, капуста брокколи, приготовленная в пароварке, содержит на 50% больше витамина C, чем отварная.
# Обработка продуктов паром позволяет сохранить практически все минеральные вещества. Так, при обычной варке в воду переходит 20-25% минеральных веществ, а при варке на пару — 1-3%.--
---а это значит, но порции будут меньше тк начыщение будет быстрее...
# Обработка продуктов паром позволяет сохранить практически все минеральные вещества. Так, при обычной варке в воду переходит 20-25% минеральных веществ, а при варке на пару — 1-3%.--
---а это значит, но порции будут меньше тк начыщение будет быстрее...
Ну там сегодня говорили про то какие они полезные,что в них много сахаров, но они представлены фруктозой, а она лучше, чем глюкоза и бла-бла-бла
А у меня перекус - печёное яблочко и компот
А у меня перекус - печёное яблочко и компот
Ну там сегодня говорили про то какие они полезные,что в них много сахаров, но они представлены фруктозой, а она лучше, чем глюкоза и бла-бла-блаа самое гл. что там ТИАНИН , а он полезен для жкт... и там много белка прям очень поэтому кушаем, но желательно всё ж в первой половине дня.....
А у меня перекус - печёное яблочко и компот
вопрос--кто пользуется пароварко ЧАСТО??? я нарыла кучу рецептов-сегодня буду извращаться.. т у вечер свободный...
аааа...я это читала давненько, потому и подсела как-то на них
пасиб, Юля
пасиб, Юля
Света, делись рецептамиЯ уже давненько не доставала пароварку. надо возобновлять. Давай стимулируй интересными рецептами
Я уже давненько не доставала пароварку. надо возобновлять. Давай стимулируй интересными рецептамиДевушки, привет.
Я вот насчет фиников хочу спросить, насчет их полезности. Я ошибаюсь, или те, что у нас продают, это вяленые с сахаром? Я читала, что так называемые цукаты - ананасы "сушеные", всякие там папайи и прочая экзотика - это фрукты, кторорые сначала вымачивают в сахарном сиропе, а потом уж сушат. И они не калорийны, а мегакалорийны. К финикам это не относится? Там только естественная, природная сладость?
Настя, насчет хлебцев. Да, они калорийны не меньше, чем хлеб. но обрати внимание, там 100 гр - это вся упаковка. Они же легкие. Если съешь за раз 1-2 хлебца, а не всю пачку, это полезно и не очень калорийно. Я ими вообще наедаюсь здорово. Сейчас сот ем "Молодцы" гречнево-ржаные. Там никакой пшеничной муки, а первые в списке "цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками", а потом - солод, крупа гречневая, соль и витамин А. Все, весь состав.
Я вот насчет фиников хочу спросить, насчет их полезности. Я ошибаюсь, или те, что у нас продают, это вяленые с сахаром? Я читала, что так называемые цукаты - ананасы "сушеные", всякие там папайи и прочая экзотика - это фрукты, кторорые сначала вымачивают в сахарном сиропе, а потом уж сушат. И они не калорийны, а мегакалорийны. К финикам это не относится? Там только естественная, природная сладость?
Настя, насчет хлебцев. Да, они калорийны не меньше, чем хлеб. но обрати внимание, там 100 гр - это вся упаковка. Они же легкие. Если съешь за раз 1-2 хлебца, а не всю пачку, это полезно и не очень калорийно. Я ими вообще наедаюсь здорово. Сейчас сот ем "Молодцы" гречнево-ржаные. Там никакой пшеничной муки, а первые в списке "цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками", а потом - солод, крупа гречневая, соль и витамин А. Все, весь состав.
Привет, я по поводу хлебцов и удивилась, всегда брала Хлебцы молодцы, они реально низкокалорийные и ими быстро наедаешься.... а эти, они как печенье (и по вкусу). Так что советую обходить их стороной не похудательные они совсем....
не похудательные они совсем....