Марафон стройности - 52
И я хочу мяса 
Вот даже грудке не солёной буду рада 
Вот даже грудке не солёной буду рада Всем привет.
На завтрак ела фасоль отварную с тущёным луком и морковью и чай. Потом с дочей пошли в школу развития. Пообедали супом с плавленным сыром и зеленью.
Вижу у вас тут сегодня была дискуссия по поводу хлеба. Выражу своё сугубо личное мнение, небольшое количество хлеба всё-таки необходимо организму. Съедая кусочек хлеба на завтрак или обед не расстолстеешь это точно.
Я вот раньше постоянно ела печенюшки всякие на завтрак, перекусы и т.д. хлеба ела в разы больше, чай с сахаром пила, шоколадки лопала - и не поправлялась, а теперь ничего из этого не ем (кроме хлеба, он пусть не каждый день, но и не в чёрном списке у меня) и не худею.
Здоровое питание не может быть способом похудения, оно должно быть таким, чтобы организм не стремился запасать лишние киллограммы. А методы всем известны - нагрузки, массажи, обёртования и т.д. и будет нам счастье
На завтрак ела фасоль отварную с тущёным луком и морковью и чай. Потом с дочей пошли в школу развития. Пообедали супом с плавленным сыром и зеленью.
Вижу у вас тут сегодня была дискуссия по поводу хлеба. Выражу своё сугубо личное мнение, небольшое количество хлеба всё-таки необходимо организму. Съедая кусочек хлеба на завтрак или обед не расстолстеешь это точно.
Я вот раньше постоянно ела печенюшки всякие на завтрак, перекусы и т.д. хлеба ела в разы больше, чай с сахаром пила, шоколадки лопала - и не поправлялась, а теперь ничего из этого не ем (кроме хлеба, он пусть не каждый день, но и не в чёрном списке у меня) и не худею.
Здоровое питание не может быть способом похудения, оно должно быть таким, чтобы организм не стремился запасать лишние киллограммы. А методы всем известны - нагрузки, массажи, обёртования и т.д. и будет нам счастье
Девули я пообедала, говядина тушеная с овощами, ням ням, объелась
Выздоравливать надо обязательно!!!!
Анекдот про фигуру, жесть
Анекдот про фигуру, жесть
Всем приветик! 
Вчера на ужин была пиалка квашеной капусты с оливковым маслом и криспы. на десерт чернослив.
На завтрак мюсли с молоком, корицей и льном.
на обед горбуша и криспы с сыром.
Ну жин-хз. Может опять капуста. Может молочка какая с черносливом или финиками.
Вчера на ужин была пиалка квашеной капусты с оливковым маслом и криспы. на десерт чернослив.
На завтрак мюсли с молоком, корицей и льном.
на обед горбуша и криспы с сыром.
Ну жин-хз. Может опять капуста. Может молочка какая с черносливом или финиками.
а я ТВОРОГ!!! ужин-селёдка...
там омега 3--сег. про это много=много говорили в ЖИТЬ ЗДОРОВО...
там омега 3--сег. про это много=много говорили в ЖИТЬ ЗДОРОВО...О, я ж забыла сказать, я финики купила же вчера! Ток на работу взять забыла...
Ток на работу взять забыла...Света, а ты скольки % творожок берешь? сметану добавляешь? что то я по творожочку соскучилась, надо купить.
Анекдот, ВО 
А чего такая тишина? 
Неужели по домам все разбежались?! 
Неужели по домам все разбежались?! Я работаю из последних сил
в шесть поеду на тенис с подругойне знаю чем поужинать потом
не знаю чем поужинать потомТы сама играешь? ....Тенис это клево!
Да играю, если это можно так назвать, я любитель, не училась нигде, просто ходим иногда развеяться и отвлечься, раньше я и не думала что играя в настольный тенис можно вспотеть
А я про большой подумала В настольный весело играть, мне так кажется!
В настольный весело играть, мне так кажется!Большой тенис пока в мечтах, весело конечно
Все я побежала, до завтра
Все я побежала, до завтра
Всем доброго вечера!
С Вами больная на связи
На обед был супчик из гречки и подобие салата "Цезарь". На перекус чернослив. Много пью.
На ужин пока ничего не придумала. Готовить сил нет, МЧ на работе. Так что квашеная капуста - предел (наверно).
С Вами больная на связи
На обед был супчик из гречки и подобие салата "Цезарь". На перекус чернослив. Много пью.
На ужин пока ничего не придумала. Готовить сил нет, МЧ на работе. Так что квашеная капуста - предел (наверно).
ну выздоравливай уже ,ааааааа
Маша,привет,рада тебя снвоа видеть с нами:)))).
Девочки,сегодня мужчина проявил благородство по отношению ко мне!
Завтра - завес с коллегой, первый на 10 т.р., он похудел и даже опережает темпы,а я нет,я из 3 сбросила только 1,5 кг и соответственно завтра я должна была отдать ему 10 т.р.
Я сегодян подошла и говорю так жалостливо: а давай в понедельник взвешаемся, ато я уже ничего не ем.а не худеется. Чтоб мне тебя завтра выиграть мне надо до завтра 24 часа не есть и не пить
.
Он мне в ответ: ага, я в выходные в ресторан иду кушать много, и я тогда в понедельник проиграю.
Сошлись на том,что взвешиваемся в пн,но ему отнимаем 1 кг
Девочки,реально,ем мало,тренируюсь,пью воду.а пухну!
Девочки,сегодня мужчина проявил благородство по отношению ко мне!
Завтра - завес с коллегой, первый на 10 т.р., он похудел и даже опережает темпы,а я нет,я из 3 сбросила только 1,5 кг и соответственно завтра я должна была отдать ему 10 т.р.
Я сегодян подошла и говорю так жалостливо: а давай в понедельник взвешаемся, ато я уже ничего не ем.а не худеется. Чтоб мне тебя завтра выиграть мне надо до завтра 24 часа не есть и не пить
.Он мне в ответ: ага, я в выходные в ресторан иду кушать много, и я тогда в понедельник проиграю.
Сошлись на том,что взвешиваемся в пн,но ему отнимаем 1 кг
Девочки,реально,ем мало,тренируюсь,пью воду.а пухну!
Девочки,реально,ем мало,тренируюсь,пью воду.а пухну!
как я тебя понимаю--может раз вы меритесь на кг--пока тебе не заниматься--весы то не покажут..а вот объмы да..
как я тебя понимаю--может раз вы меритесь на кг--пока тебе не заниматься-
-весы то не покажут..а вот объмы да..Девочки, мы с коллегой уже 2 нед не едим гадости и так дико всего хочется,сегодня обсуждали страны для путешествий и начали читать про кухню из каждой из стран,а нам девочка с работы говорит: вы послушайте себя, вы даже об отпуске мечтаете в контексте того,что вы там будете есь: морепродукты,фрукты, мясо гриль, соки,вино,коктейли!
Дохуделись,блин, во всем о еде мечтаем !
Дохуделись,блин, во всем о еде мечтаем !
Всем доброго вечера!Чё та у всех квашеная капуста на ужин
С Вами больная на связи
На обед был супчик из гречки и подобие салата "Цезарь". На перекус чернослив. Много пью.
На ужин пока ничего не придумала. Готовить сил нет, МЧ на работе. Так что квашеная капуста - предел (наверно).
Танюш, выздоравливай
Девочки, мы с коллегой уже 2 нед не едим гадости и так дико всего хочется,сегодня обсуждали страны для путешествий и начали читать про кухню из каждой из стран,а нам девочка с работы говорит: вы послушайте себя, вы даже об отпуске мечтаете в контексте того,что вы там будете есь: морепродукты,фрукты, мясо гриль, соки,вино,коктейли!а потом бац и СРЫВ и снова+5 надо кушать, чтоб худеть ...тока смотреть что --мясо то можно-говядина и т д
Дохуделись,блин, во всем о еде мечтаем !
Девочки,завтра первое апреля,давайте ради шутки завтра на аватарки все поставим тортики, колбаску и другие блюда,заходишь в марафон стройности,а тут сплошные кулинарные аватарки!
Девочки,завтра первое апреля,давайте ради шутки завтра на аватарки все поставим тортики, колбаску и другие блюда,заходишь в марафон стройности,а тут сплошные кулинарные аватарки!я не умею-как это сделать??иль мне поставьте-кучу вредностей
типа себя убрать и свининку поставить?? 
Типа да
обновила..
нетуууууууу
Ну незнаю,ты пироженки не видишь на моей аватарке?
Меньше соблазнов зато!
Меньше соблазнов зато!
чо вижу-то пою? приветики
да не попала я , просто не на долго только захожу, пока все прочитаю - уже спать пора
Девочки, привет!
Света, про разгрузку. Я вчера специально не пошла в бассейн - боялась там потонуть Очень тяжело для меня проходят диеты и разгрузочные дни, как показала практика.. я вот еле двигаюсь... падаю на ходу, слабость, сердцебиение и другие ужасные вещи со мной происходить начинают... поэтому это не мое..
По поводу отпуска одному... Знаете.. это СНАЧАЛА страшно.. а потом, мне например, проще одной, чем под кого-то подстраиваться... я не говорю, что с кем-то ехать отдыхать ужасно для меня теперь)) но вот иногда хочется именно уехать одной. Я просто отдыхаю.. приезжаю довольная и радостная всемПопробуйте - вдруг понравится
Света, про разгрузку. Я вчера специально не пошла в бассейн - боялась там потонуть
Очень тяжело для меня проходят диеты и разгрузочные дни, как показала практика.. я вот еле двигаюсь... падаю на ходу, слабость, сердцебиение и другие ужасные вещи со мной происходить начинают... поэтому это не мое.. По поводу отпуска одному... Знаете.. это СНАЧАЛА страшно.. а потом, мне например, проще одной, чем под кого-то подстраиваться... я не говорю, что с кем-то ехать отдыхать ужасно для меня теперь)) но вот иногда хочется именно уехать одной. Я просто отдыхаю.. приезжаю довольная и радостная всем
Попробуйте - вдруг понравитсяприветки..ну значит не надо теюе тактх разгрузок ты и так -тоненькая.. а про отдых ты ПРАВА надо это страшно ехать заграницу перебороть..эт всё от незнания языка
я как то объелась...
я как то объелась...
Не, не, не.. мне надо сбросить мои кг.. но я настроилась на длительный результат.. т.е. небыстрый И еще подтянуться хочу. Сегодня была на скакалка. ЗНАЧИТЕЛЬНО легче, чем в первый раз. Думаю, даже завтра ходить нормально буду.
А чем объелась?
Про заграницу - смотря куда ехать. Есть места, где русских хорошо понимают. Ну и всегда можно перейти на язык жестов А ты вообще какой язык учила? Помнить же хоть что-то должна.
И еще подтянуться хочу. Сегодня была на скакалка. ЗНАЧИТЕЛЬНО легче, чем в первый раз. Думаю, даже завтра ходить нормально буду. А чем объелась?
Про заграницу - смотря куда ехать. Есть места, где русских хорошо понимают. Ну и всегда можно перейти на язык жестов
А ты вообще какой язык учила? Помнить же хоть что-то должна.уч немецкий--но не помню почти ничего-даво\но ж это было..а поела-печ карт2 шт и кв к\апуста с зел редькой, и тяжело как то в желудке..и цикорий..
и цикорий..