Марафон стройности - 52
а я с утра на пиве с гренками, копченой рыбой и сырными палочками, на обед планирую семгу в тесте, слоеном, на гарнир картофель фри с сыром на десерт шоколадный торт, с ужином еще не определилась если поужинаешь в таком же режиме, можно назвать твой день - РАЗГРУЗОЧНЫМ. Так что записывай его в актив 
Девочки-худышечки!!!Я прям чувствую завтра отвесы громадные!!! Канешно с пивом, ну тадысь и рыбки копченой прикуплю...Эх....какая я молодец!!! 
Ой девченки, привет!
Сегодня что-то все на разгрузке
Присоединяюсь, у меня весь день С*и*н*н*а*б*о*н*ы (мне как-то моноразгрузка больше подходит), взяла 15шт больших(на завтрак, обед и ужин) и 10 маленьких на перекусы.
Сегодня что-то все на разгрузке
Присоединяюсь, у меня весь день С*и*н*н*а*б*о*н*ы (мне как-то моноразгрузка больше подходит), взяла 15шт больших(на завтрак, обед и ужин) и 10 маленьких на перекусы.
Все девоньки помчалась я в ФСС, потом домой. Спасибо за приятные беседы, насмеялась от души
Меня не теряйте, я сегодня уезжаю в деревню, вернусь в воскресенье. Будьте умничками
Меня не теряйте, я сегодня уезжаю в деревню, вернусь в воскресенье. Будьте умничками
ты--- ЗВЕЗДА!!! 
Спасибо Светик. Настроение хорошее...Вот и дурачусь 
Жую финик...
Тьфу 
точно, пережитки старого питания!!! 
пойду за хот-догом! 
точно, пережитки старого питания!!! пойду за хот-догом! обжорки всех распугали..девочки-стройняшки 
у кого какие спортивные планы--лыжи то всё-- каюк...я в воскрес тока сауна...
у кого какие спортивные планы--лыжи то всё-- каюк...я в воскрес тока сауна...ДАша.. с днём именин тебя... 
ДАша.. с днём именин тебя...Спасибо
У меня на вечер суши...
И баночки!
И баночки! Девочки, вы тут гляжу совсем исхудать вздумали, куда мир катится 
А я всего 4 трубочки вафельные съела
а сейчас салат строгаю с овощами.
А я всего 4 трубочки вафельные съела
а сейчас салат строгаю с овощами.
ну я и дома--ак и планировала-тефтели, брокколи, и пюре семье...
как же я люблю вечер ПЯТНИЦЫ...
как же я люблю вечер ПЯТНИЦЫ...аааааааааааааааааааааа
прекратите
прекратите
какие красотки!!! а ведь есть любители форм!!!
Думаю такие никто не любит....
Да-да, есть такие любители
У меня почти такие формы(где попа), но как-то никогда проблем не было с ухажерами, да и сейчас помимо мужа хватает ухажеров, и на улице знакомятся часто, есть такие, которые просто в наглую на дороге подрезают и жмут к бордюру, чтоб телефончик взять!
А у стройных подружек с этим проблемы, они все удивляются, говорят : "У тебя такая реакция спокойная, когда с тобой познакомиться хотят, как-будто к тебе каждый день подкатывают!", ну не каждый конечно, но раз в неделю хоть кто-нибудь, да подкатит
А красивых и стройных боятся, наверное!
У меня почти такие формы(где попа), но как-то никогда проблем не было с ухажерами, да и сейчас помимо мужа хватает ухажеров, и на улице знакомятся часто, есть такие, которые просто в наглую на дороге подрезают и жмут к бордюру, чтоб телефончик взять!
А у стройных подружек с этим проблемы, они все удивляются, говорят : "У тебя такая реакция спокойная, когда с тобой познакомиться хотят, как-будто к тебе каждый день подкатывают!", ну не каждый конечно, но раз в неделю хоть кто-нибудь, да подкатит
А красивых и стройных боятся, наверное!
девочки, ну и авы у вас!
приветики
пришла с йоги, ела грибной супчик (картошку в супе я не ем ваще), а в обед дня три ела хлопья не сладкие в молоке
пришла с йоги, ела грибной супчик (картошку в супе я не ем ваще), а в обед дня три ела хлопья не сладкие в молоке
Девочки,пришла только что с растяжки,прочла,повеселилась!
всем приветик--на улице--фу-фу..завтрак кофе и конф ...обед капуста и котлетка..а щас уборка...настроение 
Всем привет! А я когда шла п улице, падал крупный снег, хлопья огромные были!
Обожаю это, да и ещё ветра не было, красота! Сейчас на работе, самочувствие плохое срвсем... сижу с градусником под мышкой, сейчас гляну сколько выйдет..
На завтрак банан и две вафельки сливочных..
А я когда шла п улице, падал крупный снег, хлопья огромные были!Обожаю это, да и ещё ветра не было, красота! Сейчас на работе, самочувствие плохое срвсем... сижу с градусником под мышкой, сейчас гляну сколько выйдет..На завтрак банан и две вафельки сливочных..
Приветик всем
Даша, не вздумай разболеться
Даша, не вздумай разболеться
Юля, приветик-- а я не люблю пасмурно...уже прогениралила...дышится легко..щас горбушу буду готовить..с мекс смесью..
Всем привет!
На ужин ела че попало- от селедки под шубой до картошки в духовке. Дорвалась опять
На завтрак каша кукурузна яна молоке+корица и чернослив. Потом уборка интенсивная и банки со скрабом в душе. Надеюсь, не сильно на мне вчерашняя обжора скажется. На весах отвес -1 кг, но из за вчера , думаю, будет привес..
На ужин ела че попало- от селедки под шубой до картошки в духовке. Дорвалась опять
На завтрак каша кукурузна яна молоке+корица и чернослив. Потом уборка интенсивная и банки со скрабом в душе. Надеюсь, не сильно на мне вчерашняя обжора скажется. На весах отвес -1 кг, но из за вчера , думаю, будет привес..
Всем привет!
На ужин ела че попало- от селедки под шубой до картошки в духовке. Дорвалась опять :biggrin
все мы люди-человеки..
да на поминках была.. чет как то не комильфо было овощи жевать..
Приветик всем! Погодка конечно отпад 
Настроение как-будто зима, в спячку охото впасть!
Завтрак - мюсли с кефиром, 5 шт кураги и 5 шт чернослива. Потом конфетка ириска.
Пеку булки
Но сама не соблазняюсь даже, только начинки попробывала изюм и джема абрикосового ложечку
На обед планирую салат из пек.капусты с овощами, перекус яблоко, финики с чаем!
Настроение как-будто зима, в спячку охото впасть!Завтрак - мюсли с кефиром, 5 шт кураги и 5 шт чернослива. Потом конфетка ириска.
Пеку булки
Но сама не соблазняюсь даже, только начинки попробывала изюм и джема абрикосового ложечкуНа обед планирую салат из пек.капусты с овощами, перекус яблоко, финики с чаем!
ну как ра обед салат и усё??ну совсем мало...надо белка добавить..я вот рыбу и овощи-уже хочу...да погода отпад-наверное надо хоть у кино поехать..что л , а то усну...
я еще говядину собираюсь тушить с овощами, пару ложечек слопаю. Последнее время очень много углеводов ем, то конфетка, то печенька проскочет, а фиников так вообще уже тонну съела. Не могу себя удержать от сладкого, все погода и КД вчера еще добавились.. 
молодца я , свою слабость списала!
молодца я , свою слабость списала! У меня уже месяц точно болит коленка, иногда вообще очень больно полностью согнуть, может потянула связки когда приседания делалаВсе думаю что пройдет, пройдет... Может кальция в организме мало? Как думаете стоит ли пить кальций просто без рекомендаций врача? 
Все думаю что пройдет, пройдет... Может кальция в организме мало? Как думаете стоит ли пить кальций просто без рекомендаций врача? Приветик всемСпасиб, Юля!
Даша, не вздумай разболеться
Тока я уже того, температура всё же есть... Наверное на следующую субботу возьму отгул.. устала я... Приветик Я тоже не люблю пасмурную погодуА у меня овощной супчик на обедЖду Благовещенья, тоже рыбы хочуууууууууууууууу.
Кстати, никто не знает, когда Благовещенье, 6 или 7 апреля? У меня по календарю - 7го, в газете вычитала, что 6-го
Я тоже не люблю пасмурную погодуА у меня овощной супчик на обедЖду Благовещенья, тоже рыбы хочуууууууууууууууу.Кстати, никто не знает, когда Благовещенье, 6 или 7 апреля? У меня по календарю - 7го, в газете вычитала, что 6-го
Дашуль, лучше отпуск
Это да, но он в июле!!