Марафон стройности - 52
Систематичность - не есть гуд 
Ты просто рукодельница 
У них по плану перваки не сдают, только блатные
За поздравление спасибки
У них по плану перваки не сдают, только блатные
За поздравление спасибки
А ТЫ СЕГОДНЯ НЕ КУШАЕШЬ??
Я не помню, как тебя зовут 
Этоже застрелиться можно
Не к нам моя золотая свекровь, а она у меня правда хорошая пока у нас детей не было приезжаала 3 раза в год(день рождения мой, новый год и пасха). Когда внуки родились, тогда да - приезжает, как только позову, всегда выручает. Ой, что это я в самом деле расхвасталась
А если бы вместе жили, то уверена, что всё равно ругались бы. Так что хорошо по крайней мере, что отдельно молодые будут жить
Этоже застрелиться можно
Не к нам моя золотая свекровь, а она у меня правда хорошая пока у нас детей не было приезжаала 3 раза в год(день рождения мой, новый год и пасха). Когда внуки родились, тогда да - приезжает, как только позову, всегда выручает. Ой, что это я в самом деле расхвасталась
А если бы вместе жили, то уверена, что всё равно ругались бы. Так что хорошо по крайней мере, что отдельно молодые будут жить
С ЧЕТВЕРГА ПОТЕПЛЕНИЕ И УЖЕ НА ВЫХИ лето+15
Обед-каша на воде пшеничная с ложечкой мёда, сейчас чай с отрубным батончиком и с вареньем 
Мне сегодня можно
Мне сегодня можноМой ездит, но не на длительные, обычно 1-2-3 дня(города и деревни Сибири, например в Козульки это населённый пунк так называется)
это населённый пунк так называется)Обед-каша на воде пшеничная с ложечкой мёда, сейчас чай с отрубным батончиком и с вареньемты такая молодец, по -моему одна на форуме держишь пост..а отвес то есть??
Меня Настя 
Я считаю, пусть сами разбираются. Главное чтобы им друг с другом хорошо было
Я считаю, пусть сами разбираются. Главное чтобы им друг с другом хорошо было
Девульки, я пообедала, котлетку съела и грамм 150 капусты морской, и наелась капец, капуста легкая такая, вроде много съела а всего 150гр
и главное без хлебушка ела
и главное без хлебушка елаОчень приятно
Конечно, пусть живут дружно, как кот Леопольд призывал
У меня сегодня на ужин будет судак под шубкой из тушёной морковки и лука
Конечно, пусть живут дружно, как кот Леопольд призывал
У меня сегодня на ужин будет судак под шубкой из тушёной морковки и лука
Пока 82, в табличку пока не пишу, хочу где-нибудь взвешаться на мед. весах. Пост держу 
Жутко хочу всякой бяки, типа мяса, но скоро Благовещенье, будем весь день есть рыбу, либо в пароварке, либо коптить будем, либо всё вместе
Жутко хочу всякой бяки, типа мяса, но скоро Благовещенье, будем весь день есть рыбу, либо в пароварке, либо коптить будем, либо всё вместене вышел у меня все таки полностью творожный день, сейчас к 100 гр творога 1 ч.л. меда, добавила 3 шт чернослива и 5 фиников, чашка цикория ! 
на сегодня это последний прием пищи 
на сегодня это последний прием пищи и то я за себя рада, что никакой гадости ни съела за весь день
Юля, ты настоящий герой, умница скоро рыбку будешь лопать
Юля, ты настоящий герой, умница
скоро рыбку будешь лопатьужин- цикорий с кучей фиников. Мандарин. Груша.
Олеся , поздравляю с тернировкой Мужчины просто так ничего не примеряют, так что это знак :). Хотя как то глупо мерить просто так.. если уж решил жениться-пусть делает предложение. Какая разница, что ты ответишь. Его желание должно быть определенным. ИМХО.
Моя творожная среда завтра пролетает. Надо добитьпродукты в холодильнике. Потому на завтра будет салат овощной и мяско на обед.
Олеся , поздравляю с тернировкой
Мужчины просто так ничего не примеряют, так что это знак :). Хотя как то глупо мерить просто так.. если уж решил жениться-пусть делает предложение. Какая разница, что ты ответишь. Его желание должно быть определенным. ИМХО.Моя творожная среда завтра пролетает. Надо добитьпродукты в холодильнике. Потому на завтра будет салат овощной и мяско на обед.
давай сделаем творожный четверг..хтя я творог уже купила- но вдвоём веселеее
Маша - ... и ... и ещё ... Девочки, а вы знаете какая она...
Девочки, а вы знаете какая она...догоняй давай
приветики все! пришла с йоги - как только нас там не пытаюца на шпагат посадить и вертикально и горизонтально и друг на друга
щас пмс пройдет через неделю я всех тут удивлю своими цифрами!
на обед были хлопья "фитнес" с молоком, щас уху жижку похлебаю и все
а на завтра наобед мы заказали осетинские пироги
кстати седня мы поздравляли друг друга по радию "городская волна" в прямом эфире и заказывали песню "одиночество-сука"
приветики все! пришла с йоги - как только нас там не пытаюца на шпагат посадить
и вертикально и горизонтально и друг на друга щас пмс пройдет через неделю я всех тут удивлю своими цифрами!
на обед были хлопья "фитнес" с молоком, щас уху жижку похлебаю и все
а на завтра наобед мы заказали осетинские пироги
кстати седня мы поздравляли друг друга по радию "городская волна" в прямом эфире и заказывали песню "одиночество-сука" Юля, с утра надо, пока не распыляйся
Распыляйся, от слова ПЫЛЬ
Доброе утро всем
вчера после работы был тенис, после тениса ничего не ела, сегодня с утра выпила кофе с молоком без всего, есть пока не хочу. На обед сегодня планирую морскую капустку и какой-нибуть кусочек мяска или рыбки
вчера после работы был тенис, после тениса ничего не ела, сегодня с утра выпила кофе с молоком без всего, есть пока не хочу. На обед сегодня планирую морскую капустку и какой-нибуть кусочек мяска или рыбки
Доброе утро! 
На завтрак 2 хлебца с 2 кусочками сыра голландского и штук 6 кураги, кружка цикория.
На день планирую опять творожок
На завтрак 2 хлебца с 2 кусочками сыра голландского и штук 6 кураги, кружка цикория.На день планирую опять творожок
например в Козулькия там даже была
всем привет!!!
Олеся , поздравляю с тернировкойпривет, дорогая
Желание определённое есть
А тренировка это потому, что заявление же мы ещё не подалиНу и плюс...хочется мне официального предложения
на одно колено, колечко помолвочное, все дела в общем я это...сказок обчиталась жду!!! деееевочки!!! скоро ж лето!!! 
правда, глядя в окно в это слабо верится
Девульки, кто-нибудь ходит на сайклы? ХОЧУ!!!
правда, глядя в окно в это слабо верится
Девульки, кто-нибудь ходит на сайклы? ХОЧУ!!!
дада, ОЛЕСЬ, только такого и жди предложения..а тоя в своё время приняла его по телефону.. а мужику так проще не глядя в глаза--правдо не жалею..носаказки то все охота.ПРИВЕТКИ ВСЕМ...щас кофе и изюм с миндалём 2 шт..на день творог..а ужин--кто что посоветует, борщ был вчера...риса- капусты наелась..
может омлет с грибами...
а мужику так проще не глядя в глаза--правдо не жалею..носаказки то все охота.ПРИВЕТКИ ВСЕМ...щас кофе и изюм с миндалём 2 шт..на день творог..а ужин--кто что посоветует, борщ был вчера...риса- капусты наелась..может омлет с грибами...
Ой мне летом уже неделю пахнет, как только солнышко вылезет так и пахнет
Завтрак яичница из двух яиц, овощной салат с оливковым маслом, хлеб, кофе с молоком
Завтрак яичница из двух яиц, овощной салат с оливковым маслом, хлеб, кофе с молоком
Доброе утро, девочки
дождалась КД, настроение на нуле, пью кофе и ищу квартиру..
дождалась КД, настроение на нуле, пью кофе и ищу квартиру..
Здрасьте всем. На завтрак был кофе и бутерброд с хлебом и сыром. Обед не похудательный(пельмешки), на полдник яблоко, на ужин капустка квашеная и картошка отварная.
У кого ещё отвесы, девочки, кроме меня? Лена - я слежу за тобой
Света, что у тебя? с отвесом?
У кого ещё отвесы, девочки, кроме меня? Лена - я слежу за тобой
Света, что у тебя? с отвесом?
см табличку, приветки..а что за праздник-ПЛЬМЕШКИ.... 
Пустой холодильник)))такой у нас праздник....Денег нетю 
и х.з. когда дадут...
и х.з. когда дадут...нууу...больше позитива!!! А почему ищешь квартиру? 
Всем доброе утрО!!! Солнышко! Ну вот все меняется сразу- и настроение и рабочий настрой. Хотя с утра и пришли ко мне неожиданно гости даже без предвестников ПМСа, но я на позитиве и прям даже не знаю, радоваться отсутствию перепадов настроения или переживать за сбой цикла на 4 дня Вчера возобнавила качание пресса, ножек. перед сном кофейный скраб и баночки.
Завтрак- стакан кефира со льном и корецей+50 грамм мультизлакового и пол кружки цикория.
на обе -овощной салат без заправки с кусочек куринного мяса , приготовленного в пароварке.
На перекусы яблоко и груша, но живот тянет сильно, кушать не хочу.. ПОлежать бы=)
Олеся , всё правильн оты хочешь! Мы с мужем о свадьбе задолго допредложения заговорили и планы строили уже на свадебное, но он знал, что без колена и помолвочногокольца я замуж не хочу. В итоге за 3 дня до даты подачи заявы (а мы все спланировали и подогнали отпуска уже к датам определенным) он сделал мне официальное предложение. Они ж сыкуны, боятся отказов. Поэтому почву готовят зарание, чтобы точно услышать "ДА" на главный вопрос Так что ты ему дай понять , что все должно быть правильно и не отступай! Вдруг это на всю жизнь, когда такое еще будет...ну вдруг на всю.. (я реалист) 
Всем доброе утрО!!!
Солнышко! Ну вот все меняется сразу- и настроение и рабочий настрой. Хотя с утра и пришли ко мне неожиданно гости даже без предвестников ПМСа, но я на позитиве и прям даже не знаю, радоваться отсутствию перепадов настроения или переживать за сбой цикла на 4 дня Вчера возобнавила качание пресса, ножек. перед сном кофейный скраб и баночки. Завтрак- стакан кефира со льном и корецей+50 грамм мультизлакового и пол кружки цикория.
на обе -овощной салат без заправки с кусочек куринного мяса , приготовленного в пароварке.
На перекусы яблоко и груша, но живот тянет сильно, кушать не хочу.. ПОлежать бы=)
Олеся , всё правильн оты хочешь! Мы с мужем о свадьбе задолго допредложения заговорили и планы строили уже на свадебное, но он знал, что без колена и помолвочногокольца я замуж не хочу. В итоге за 3 дня до даты подачи заявы (а мы все спланировали и подогнали отпуска уже к датам определенным) он сделал мне официальное предложение. Они ж сыкуны, боятся отказов.
Поэтому почву готовят зарание, чтобы точно услышать "ДА" на главный вопрос Так что ты ему дай понять , что все должно быть правильно и не отступай! Вдруг это на всю жизнь, когда такое еще будет...ну вдруг на всю.. (я реалист) Пустой холодильник)))такой у нас праздник....Денег нетютык они не дешёвые...прощк супик овощной....дешевле и полезнее
нууу...больше позитива!!! А почему ищешь квартиру?
Всем доброе утрО!!!
Завтрак- стакан кефира со льном и корецей+50 грамм мультизлакового и пол кружки цикория.
приветик--а ты лён кидаешь по утру в кефир? т е незамачиваешь отделно? я чёт наелась его уже...
Всем привет!
На завтрак творог с курагойи кофе
на обед тоже творожка покушаю
На завтрак творог с курагой
и кофе на обед тоже творожка покушаю
Всем привет!нас если кто почитает-то удивиться--кушаем в основном ТВОРОГ и сыр ..И не худеем
На завтрак творог с курагой
на обед тоже творожка покушаю :)
иль худеем, но очень медленно..хотя я ловлю себя на мысле, что как то мне легче стало внутри... но весы подло мне вруть да зеркало наверное тож 
а супик да с чёрным хлебом да +яйцо варёное ох как вкусноооооооооо
Только поначалу сильно между ног болит. Потом привыкаешь))[/цитата
Ну, по другому не скажешь)) Даже специальные штаны для сайкла есть с такой подушечкой типа прокладки. Но реально не стоит на них тратиться. Ни у кого из тренеров или опытных тренирующихся я таких штанов не видела. И так привыкнешь. Там просто есть, видимо, какие-то мелкие мышцы, которые сильно устают, "натираются" на сайкловском сидении. А потом приходят в тонус. 
Я после первого раза офигевала и не могла понять, как же парни-то на сайклах занимаются...
Я после первого раза офигевала и не могла понять, как же парни-то на сайклах занимаются...Всем привет!
Писала, писала, а у меня сеть вырубили...(((
Даша, не хандри! Все будет хорошо!!!
Света, спасибо за заботу - вчера не успела ответить.
Вчера была в зале. Качала ножки. В субботу последний день занятий с инструктором, потом хочу пойти, Олеся, на сайклы
Завтрак - сырники из пароварки с молоком, обед будет гречка запаренная и куриное филе отварное. На ужин не знаю.. опять, наверное, сырники - много наделала.. куда девать их теперь...
Писала, писала, а у меня сеть вырубили...(((
Даша, не хандри! Все будет хорошо!!!
Света, спасибо за заботу - вчера не успела ответить.
Вчера была в зале. Качала ножки. В субботу последний день занятий с инструктором, потом хочу пойти, Олеся, на сайклы
Завтрак - сырники из пароварки с молоком, обед будет гречка запаренная и куриное филе отварное. На ужин не знаю.. опять, наверное, сырники - много наделала.. куда девать их теперь...
приветик!!!
а ты куда ходила(в какой ФЦ в смысле)?
я вот что-то загорелась сайклами...хочу испытать на себе ну и аэробная нагрузочка мне нужна.
а ты почему бросила сайклы?
Женя , ну вот и у нас уже разговоры в какую школу ребёнка отдадим а помолвочного колечка нет
а ты куда ходила(в какой ФЦ в смысле)?
я вот что-то загорелась сайклами...хочу испытать на себе
ну и аэробная нагрузочка мне нужна. а ты почему бросила сайклы?
Женя , ну вот и у нас уже разговоры в какую школу ребёнка отдадим
а помолвочного колечка нет 
ну, вот как быть-то? я прям щас готова бежать на сайклы только толщина моего кошелька в этом месяце меня останавливает