Марафон стройности - 57
Всем приветик!
На ужин у меня сегодня молодая картошка вареная, соус к ней сделала: сметана, зелень, чеснок.И не много салата из огурцов и помидорок, тоже сметаной заправлен.
На ужин у меня сегодня молодая картошка вареная, соус к ней сделала: сметана, зелень, чеснок.И не много салата из огурцов и помидорок, тоже сметаной заправлен.
Доброе утро всем 
Завтрак - молочная лапша и чай
Завтрак - молочная лапша и чай
Всем доброе утро. На завтрак - кусочек белого куриного мяса + зеленый чай. На работе чай нет, пью воду, так что вполне диетический день получится...
Всем удачного начала недели!
Неимоверными усилиями удалось вернуть таки предотпускной вес
! За неделю отвес 1,5 кг получился . Завтрак - омлет с овощами , кофе, 2 апельсинки на перекусы, обед - пойду с подружкой в кафе.
Валя, кефаль покупала в рыбном магазине, у нас часто на рынке продают .Я эту рыбку лет 10 назад в Анапе свежую покупала- с тех пор покупаю , вчера еще молочную попробовали - рыбка сочная, моного внутреннего жира( можно убрать), делала не в фольге, как планировала, а в соли( тогда чистить чешую не надо)
Неимоверными усилиями удалось вернуть таки предотпускной вес
! За неделю отвес 1,5 кг получился . Завтрак - омлет с овощами , кофе, 2 апельсинки на перекусы, обед - пойду с подружкой в кафе. Валя, кефаль покупала в рыбном магазине, у нас часто на рынке продают .Я эту рыбку лет 10 назад в Анапе свежую покупала- с тех пор покупаю , вчера еще молочную попробовали - рыбка сочная, моного внутреннего жира( можно убрать), делала не в фольге, как планировала, а в соли( тогда чистить чешую не надо)
Здравствуйте девочки!
На завтрак у меня бутер с маслом и сыром, чай. Вобщем придерживаюсь своей диеты. Отвес за неделю 1кг. Не очень много, но все равно не может не радовать.
Всем хорошего настроения и удачного начала недели.
На завтрак у меня бутер с маслом и сыром, чай. Вобщем придерживаюсь своей диеты. Отвес за неделю 1кг. Не очень много, но все равно не может не радовать.
Всем хорошего настроения и удачного начала недели.
Лиза, молодец! 
Отвес 1 кг в неделю- это очень хорошо, больше и не рекомендуется
Отвес 1 кг в неделю- это очень хорошо, больше и не рекомендуетсяНа обед - салат греческий, суп-крем из кабачков , кофе. Заработалась - даже не пила и не перекусывала 
, что есть не хорошо
, что есть не хорошоЛиза, ты умничка!!! Классный результат
Сама не ожидала 
Поздравляем на этой неделе:
liz_aveta, Лиза и
PrettyWoman, Виктория
Ругаем
:
Helenf, Елена и Lipa17,Валентина
Табличка:
liz_aveta, Лиза
иPrettyWoman, Виктория
Ругаем
:Helenf, Елена и Lipa17,Валентина
Табличка:
Вика и Лиза(еще раз) поздравляю . Меня сильно не ругаем , я последнюю неделю - умничка была 
. Меня сильно не ругаем , я последнюю неделю - умничка была Привет всем! Я из соседнего топика беременушек, я писала уже наверное, занесите меня в финалисты временно, как только рожу, так и вернусь обязательно!!!
а меня не надо поздравлять?или отвес в 700 грамм не считается
или отвес в 700 грамм не считаетсяПоздравляем!
Доброе утро!
Завтрак: омлет, кофе (все "без никто").
Завтрак: омлет, кофе (все "без никто").
Привет, девочки!
Утром встала на весы и еще сильнее расстроилась... Кошмар какой-то. Пухну... А мне в субботу нужно быть красивой-прикрасивой, стройной-пристройной...
На завтрак был бутерброд с колбасой, питьевого йогурта пол стаканчика.
Обед как всегда не знаю. На ужин хочу курицу в духовке запечь (правда не знаю, буду ли сама кушать или только любимого накормлю). Посоветуйте, пожалуйста, как запечь ее? Слышала какой-то рецепт с апельсинами, но ни разу не пробовала.
Утром встала на весы и еще сильнее расстроилась... Кошмар какой-то. Пухну... А мне в субботу нужно быть красивой-прикрасивой, стройной-пристройной...
На завтрак был бутерброд с колбасой, питьевого йогурта пол стаканчика.
Обед как всегда не знаю. На ужин хочу курицу в духовке запечь (правда не знаю, буду ли сама кушать или только любимого накормлю). Посоветуйте, пожалуйста, как запечь ее? Слышала какой-то рецепт с апельсинами, но ни разу не пробовала.
Приветик красотки
Всем похудевшим
Таня, ты что на праздник весы с собой потащишь? Главное что бы ты сама себе нравилась
Долой плохое настроение и будешь светиться как солнышко в самый прекрасный день, а там и вес пойдет вниз, точно-точно
Всем похудевшим
Таня, ты что на праздник весы с собой потащишь? Главное что бы ты сама себе нравилась
Долой плохое настроение и будешь светиться как солнышко в самый прекрасный день, а там и вес пойдет вниз, точно-точно На ужин вчера рыба с вареной цветной капустой
.Завтрак - кофе с бутерами .У меня сегодня отвес 500 гр ко вчерашнему .Сейчас съела бабу ромовую - проверка пожарная идет - волнение защкаливает , 3 года назад проблемы с ними были - чуть не поседела тогда ... 
Настюша, привет!!!
Так рада, что ты к нам заглянула!
Как у тебя здоровье? Что новенького? как чувствуете себя с маленьким?
Так рада, что ты к нам заглянула!
Как у тебя здоровье? Что новенького? как чувствуете себя с маленьким?
У меня все хорошо 
Пузик растет, я не толстею (вес на месте), в общем жизнь удалась
Муж мой в субботу притащил меня в загс, хотел заявление подавать, но по времени не успели, сказал в среду пойдем, сказал что сынок должен обязательно родиться в законном браке. так что похоже что я скоро стану законной супругой
По больничкам бегаю, анализы сдаю,
Ужинаю в основном овощами-фруктами, поэтму в теле легкость. Завтрака раза два-три - плотненько
Пузик растет, я не толстею (вес на месте), в общем жизнь удалась Муж мой в субботу притащил меня в загс, хотел заявление подавать, но по времени не успели, сказал в среду пойдем, сказал что сынок должен обязательно родиться в законном браке. так что похоже что я скоро стану законной супругой
По больничкам бегаю, анализы сдаю,
Ужинаю в основном овощами-фруктами, поэтму в теле легкость. Завтрака раза два-три - плотненько
и еще... я ж в платье хочу замуж та.... а с пузиком в6мес. бер буду как бегемотик. Муж говорит что я очень стройная и красивая, а животик мне очень идет, а я прям расстроилась, хде моя талия 
Вспоминаю глорию из мадагаскара (мультик) буду такая же, еще и в свадебном платье
Вспоминаю глорию из мадагаскара (мультик) буду такая же, еще и в свадебном платье
Девочки, всем приветик!!!
Я совсем забыла про то, что надо отписаться в табличку. Я сегодня с утра 66 кг, но взвесилась в одежде. По факту аверное и того меньше. Сейчас правильно питаюсь, и на фитнес хожу!
Я совсем забыла про то, что надо отписаться в табличку. Я сегодня с утра 66 кг, но взвесилась в одежде. По факту аверное и того меньше. Сейчас правильно питаюсь, и на фитнес хожу!Спасибо за поздравления!
Сегодня кефирный день - ниче есть не охото, ну и ладно, поголодать оно тоже полезно
Похудание набирает обороты, мне до 18 августа по 2 см в боках край как надо скинуть
Сегодня кефирный день - ниче есть не охото, ну и ладно, поголодать оно тоже полезно
Похудание набирает обороты, мне до 18 августа по 2 см в боках край как надо скинуть
Похудание набирает обороты, мне до 18 августа по 2 см в боках край как надо скинутьЭх, бока это всегда проблемная зона...Самое эфффективное упражнение это наклоны из стороны в сторону, не меньше 100 раз. Мне помогало. Но потом бока болели сильно.
на обед был банан, перекус - салат греческий и фасоль стручковая. Так получилось.Проблемы опять с пожарниками- страна дураков
.Проблемы опять с пожарниками- страна дураковВай-вай-вай....сидим уже на второй страничке, девочки, ну давайте уже активироваться, хватит просто читать.... 
А то совсем загнемся!!!
Куда, кстати, Женя делась, ушла с головой в новую работу?
Ну и еже с ними?...
А то совсем загнемся!!!Куда, кстати, Женя делась, ушла с головой в новую работу?
Ну и еже с ними?...
Девочки, спасибо всем за поздравления. Вы так замечательно поддерживаете друг друга. Соседка у меня уже сошла с дистанции, зато коллега на работе присоединилась. Буду держаться (хотя это особого труда не составляет). Но вот сегодня вечером и в выходные я приглашена на два День рождения, даже не знаю, что будет.
На завтрак 2,5 яйца и чай.
Всем похудышкам мои поздравления, так держать. А те кто поправляются в пределах веса 50-60кг вообще не понимаю чего волноваться (вы ж в большинство вещей, продающихся в магазине влазите?), но раз вам хочется исправить мелкие шероховатости, то мои слова поддержки. Так держать. Хотя там и вес наверно двигается только в граммах (хотя и это приятно).
Всем солнышка (еще на какое-то время) и радости. Я на завтра на ДР на дачу к подруге, постараюсь не наесться излишне.
На завтрак 2,5 яйца и чай.
Всем похудышкам мои поздравления, так держать. А те кто поправляются в пределах веса 50-60кг вообще не понимаю чего волноваться (вы ж в большинство вещей, продающихся в магазине влазите?), но раз вам хочется исправить мелкие шероховатости, то мои слова поддержки. Так держать. Хотя там и вес наверно двигается только в граммах (хотя и это приятно).
Всем солнышка (еще на какое-то время) и радости. Я на завтра на ДР на дачу к подруге, постараюсь не наесться излишне.
Настюша, ну что, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень рада за тебя и за твою семью
И будущий муж - умничка! 
Будете самыми счастливыми родителями на свете!
Очень рада за тебя и за твою семью
И будущий муж - умничка! Будете самыми счастливыми родителями на свете! Всем умничкам-красавичкам доброе утречко!
А мне сегодня и завтра предстоит кушать вредности на даче
Но я решила, что в субботу всё равно буду неотразимой! Просто так!!!!!!
А мне сегодня и завтра предстоит кушать вредности на даче
Но я решила, что в субботу всё равно буду неотразимой! Просто так!!!!!!
Всем привет!
Да, время летит, мне остается 1.5 мес- надо активизироваться... Вчера на ужин был салат из папоротника корейский и 1,5 литра пива, сегодня головка бо-бо 
...Девочки, милые, не стремитесь делать карьеру- оставьте это мужикам , не создан женский организм для таких стрессов ! Кстати, мужики это поняли(про стрессы) и уже давно уступают руководящие должности дамам , а мы и рады.Это размышления после очередной бессонной ночи .
На завтрак - омлет и кофе, взяла кефир, бана и яблоко - это и на обед,и на перекусы...
Да, время летит, мне остается 1.5 мес- надо активизироваться... Вчера на ужин был салат из папоротника корейский и 1,5 литра пива
, сегодня головка бо-бо ...Девочки, милые, не стремитесь делать карьеру- оставьте это мужикам , не создан женский организм для таких стрессов ! Кстати, мужики это поняли(про стрессы) и уже давно уступают руководящие должности дамам , а мы и рады.Это размышления после очередной бессонной ночи .На завтрак - омлет и кофе, взяла кефир, бана и яблоко - это и на обед,и на перекусы...
Я вот карьеристка хренова И ничего не могу с этим поделать Иногда думаю, что неправильно всё это, но осознанно отказаться - НЕА Настолько привыкла рассчитывать только на себя, нести ответственность, что даже боюсь представить, как может быть по другому... Ведь столько бывает случаев, когда надеешься на мужчину, а потом - РАЗ! и всё... 
И ничего не могу с этим поделать Иногда думаю, что неправильно всё это, но осознанно отказаться - НЕА Настолько привыкла рассчитывать только на себя, нести ответственность, что даже боюсь представить, как может быть по другому... Ведь столько бывает случаев, когда надеешься на мужчину, а потом - РАЗ! и всё... Привет стройняшкам
Таня, я тоже всегда расчитывала только на себя, никому не доверяла, а с годами поняла что есть человек который ради тебя горы свернети расслабилась .... Так что все еще впереди
Я вчера налопалась креветок с лимончиком, до сих пор чувства голода нет обычно я по утрам много кушаю,
Таня, я тоже всегда расчитывала только на себя, никому не доверяла, а с годами поняла что есть человек который ради тебя горы свернет
и расслабилась .... Так что все еще впереди Я вчера налопалась креветок с лимончиком, до сих пор чувства голода нет
обычно я по утрам много кушаю,всем привет 
давно меня тут не былоу нас на работе инет отрубали. вот.
всё не перечитывала, но Настя поздравляю с принятием решения стать ЖЕНОЙ!!!
Дашуль, у меня всё руки не доходят, в контакте написатьс прошедшим событием!!!будьте счастливы!
всем остальным девулькам вы большие умницы, что продолжаете стремиться к своей цели!
Я после КД возвращаюсь в прежний вес. Лентяйка дикая стала...
Договорились с МЧ начать делать хоть какой-то минимум физ. упражнений Мне одной лень, а ему, я думаю, будет со мной не сложно за компанию. А с осени пойду в зал (наверное )
вот такие деланавеки ваша - пухляк Леся
давно меня тут не было
у нас на работе инет отрубали. вот.всё не перечитывала, но Настя поздравляю с принятием решения стать ЖЕНОЙ!!!
Дашуль, у меня всё руки не доходят, в контакте написать
с прошедшим событием!!!будьте счастливы! всем остальным девулькам
вы большие умницы, что продолжаете стремиться к своей цели! Я после КД возвращаюсь в прежний вес. Лентяйка дикая стала...
Договорились с МЧ начать делать хоть какой-то минимум физ. упражнений
Мне одной лень, а ему, я думаю, будет со мной не сложно за компанию. А с осени пойду в зал (наверное ) вот такие дела
навеки ваша - пухляк Леся Привет Олеся Давненько небыло тебя, рада очень видеть/читать 
Давненько небыло тебя, рада очень видеть/читать Танюшка, поздравляю ты практически тростиночка совсем маленько скинуть осталась, да? Умочка девочка, все-таки добиваешься поставленной цели
ты практически тростиночка совсем маленько скинуть осталась, да? Умочка девочка, все-таки добиваешься поставленной цели Привет, Девульки
На счёт независимости - я тоже всегда была независима и самодостаточна...А потом, замужество, дети и вот я пока Д/Х-ка, блин, и никуда не деться
Олеся - рада видеть
Таня - с возвращением
На счёт независимости - я тоже всегда была независима и самодостаточна...А потом, замужество, дети и вот я пока Д/Х-ка, блин, и никуда не деться
Олеся - рада видеть
Таня - с возвращением
Да, Настена, видимо много воды из организма утекло))) из-за жары....Буду пока стремиться к 58---пока есть промежуток времени...ну а планирую за вами в соседний топик. Хочу тело и подготовить, у меня это будет в первый раз...и я не знаю как отразиться на моем здоровье и фигуре...Светулька на отдыхе и марафон поутих, но ты не дай ему
Я всё ещё в полёте....третий день на работе...много приятного слышу в свой адрес...
Я всё ещё в полёте....третий день на работе...много приятного слышу в свой адрес...
пухляк Леся.....ой, ну, не смеши, а 
если тут ещё кто-то меня помнит- здравствуйтеДевчёнки молодцы...топик никогда не умрёт, все худеют, хорошеют 
а я уже на пороге своего добеременного веса, сегодня весы показали 70,3- до бер. было 67 (сыну 4 мес), а вот когда 60 будет- я буду великим молодцом
если тут ещё кто-то меня помнит- здравствуйте
Девчёнки молодцы...топик никогда не умрёт, все худеют, хорошеют а я уже на пороге своего добеременного веса, сегодня весы показали 70,3- до бер. было 67 (сыну 4 мес), а вот когда 60 будет- я буду великим молодцом
Ты и сейчас большая молодец
я фотки сегодня глянула...ты такая счастливая, светишься вся! т-т-т!
ЗЫ ничё не смешу
ЗЫЫ Юля,
я фотки сегодня глянула...ты такая счастливая, светишься вся! т-т-т!
ЗЫ ничё не смешу
ЗЫЫ Юля,
Олеся, привет!!!!!!!!!!!!
Ты с семейной жизнью совсем про нас забыла А мы тут скучаем по тебе 
А про пухляка - это ты загнула Не выдумывай, стройняха!!!!
Пы. Сы. Я тут тоже почти уже в прежний вес вернулась Но буду стараться
Ты с семейной жизнью совсем про нас забыла
А мы тут скучаем по тебе А про пухляка - это ты загнула
Не выдумывай, стройняха!!!!Пы. Сы. Я тут тоже почти уже в прежний вес вернулась
Но буду стараться