Марафон стройности - 60
лена, что случилось?? все живы....??? 
может и удобно, если татуаж..но для меня--ненакрашенная женщина, что мужик не бритый. 
.бледная я иль бесцветная 
глазки чуток всегда надо..ну и без помадки /блеска никуда... 
.бледная я иль бесцветная глазки чуток всегда надо..ну и без помадки /блеска никуда... Лена, привет!
Это, наверное, реакция на переутомление? Или долго в себе держала эмоции? Когда у моего брата убили жену, я так внутри себя все держала(остальным-то всембыло куда тяжелее, т.е. считала, что не имею права сама плакать), что когда смогла это сделать спустя больше года - перепугала своих домашних- истерика была такая, что даже слова сказать не могла , а они не понимали из-за чего(вроде причин уже не было) тоже ревела несколько часов- потом как рукой сняло- наступило умиротворение...Так что плакать надо обязательно, девченки и лучше сразу
Свет, я на массажик - и почти не крашусь, так что губки нарисую, а остальное и не заметят
Это, наверное, реакция на переутомление? Или долго в себе держала эмоции? Когда у моего брата убили жену, я так внутри себя все держала(остальным-то всембыло куда тяжелее, т.е. считала, что не имею права сама плакать), что когда смогла это сделать спустя больше года - перепугала своих домашних- истерика была такая, что даже слова сказать не могла , а они не понимали из-за чего(вроде причин уже не было) тоже ревела несколько часов- потом как рукой сняло- наступило умиротворение...Так что плакать надо обязательно, девченки и лучше сразу
Свет, я на массажик - и почти не крашусь, так что губки нарисую, а остальное и не заметят
см Л.....
а вот и солнышко--уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
а вот и солнышко--уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Да, я тоже по топику заметила, что ты в последнее время находишься в постоянном стрессе, так что последствия дали о себе знать. Нельзя так, надо же беречь себя. Что поплакала - это даже хорошо, считай что часть накопившегося стресса вылилась из тебя.
Держись
Держись
ГДЕ ?ГДЕ солнышко? Выскочила на обед- а там снег валит! Холодно-капец!
Салат из говядины, конс ананасов,грейпфрута и пек. капусты с заливкой из раст масла с горчицей- вкус пикантный и вроде сочетание норм? .Надо дома попробовать.Куриное филе с шампиньонами. Кофе.
Салат из говядины, конс ананасов,грейпфрута и пек. капусты с заливкой из раст масла с горчицей- вкус пикантный и вроде сочетание норм?
.Надо дома попробовать.Куриное филе с шампиньонами. Кофе.было.СОЛНЦЕ .на васхниле и уже неть
перекус тыквенные семечки чуток...
перекус тыквенные семечки чуток...
ну вот почти 2 часа фламенко--руки и ноги отваливаются..на ужин-вода и яблоко..пошла полежу..спокиноки , плохо пишем, ДКВУШКИ
А у меня сегодня пятница - выходной на пол дня от "правильной жизни". Т.к. (не помню говорила тут или нет) раз в 1-2 недели буду себе позволять всякие приятности-поблажки - это защитит от срывов ну и не будет так тоскливо. Воть
А у меня сегодня пятница - выходной на пол дня от "правильной жизни". Т.к. (не помню говорила тут или нет) раз в 1-2 недели буду себе позволять всякие приятности-поблажки - это защитит от срывов ну и не будет так тоскливо. Вотье ты расслабуху делаешь на вечер?
я делаю зиг-заги обязательно, но чаще в субботу..т к вся семья в сборе....завтрак кофе, сыр адыг и 2 ириски..
на обед-картошка с фаршем и кабачком в духовку...Девочки, а в след.субботу мы отдыхаем или только в пятницу, никак не могу понять?
Завтрак - хлопья с кефиром. Сейчас пойду в ванну, марафеты наводить, все равно пока никто работать не хочет
Завтрак - хлопья с кефиром. Сейчас пойду в ванну, марафеты наводить, все равно пока никто работать не хочет
не знаю по дням недели еще, но точно 3 дня отдыхаем
девочки, я на 12 дней осталась одна
так что похудею - это точно...
девочки, я на 12 дней осталась одна
так что похудею - это точно...У нас 4, 5, 6 ноября - выходные дни! 
А у меня муж в командировке и не известно вернется к тому времени или нет...., а так хотела с ним куда-нибудь съездить!!!
Ой, поздороваться забыла, всем привет!
Погодка супер, "мороз и солнце, день чудесный"
Завтрак: кофе (3 стакана!) и зефирка "одын штук"...поеду сейчас машину забирать, отдавала на подготовку к зимнему сезону!
Товарищи водители, с ПРАЗДНИКОМ вас! Кто как переобувался?
А у меня муж в командировке и не известно вернется к тому времени или нет....
, а так хотела с ним куда-нибудь съездить!!!Ой, поздороваться забыла, всем привет!
Погодка супер, "мороз и солнце, день чудесный"
Завтрак: кофе (3 стакана!) и зефирка "одын штук"...поеду сейчас машину забирать, отдавала на подготовку к зимнему сезону!
Товарищи водители, с ПРАЗДНИКОМ вас! Кто как переобувался?
Лена, твоему руководству такое понятие, как Трудовой кодекс, видимо, вообще не знакомо?ой, я забыла, что под другим ником пишу...это Оксана-trym
Оксана, приветик!
А я лазанью готовлю, как думаете, блюдо диетическое???
А я лазанью готовлю, как думаете, блюдо диетическое???
не диетическое, но и не вредное на мой взгляд
первое полезнее, второе вкуснее 
Нельзя такие блюда готовить....Такая вкуснотища
и столько калорий! Но я уже доделала и поела чуть-чуть! Пошла квартиру драить на ночь глядя, калории убивать!
Наубиралась, аж язык через плечо! 
Ща душ, педикюр, маникюр и спатеньки! Не забываем завтра с утра взвешаться, измериться и отписаться!
Ща душ, педикюр, маникюр и спатеньки! Не забываем завтра с утра взвешаться, измериться и отписаться!
не знаю по дням недели еще, но точно 3 дня отдыхаемну ты даёшь..я только тебя вспомнила..думаю-щас ТРЯМ буду кликать...кудп своих подевала.. и от кого шифруешься? но рада, что жива и к наМ заходишь..всем ПРИВЕТИКИ..
девочки, я на 12 дней осталась одна
Я С УТРО АЖ 2,5 ЧАСА СОЛИЛА КАПУСТУ..мороз жахул, а ей на лоджии холодно..вот и пришлось
, супружек помог.. а потом СТРЙЕЧИНГ ..первый раз--это ваще..как йогов нас там завернули и тока дома в ванной развернулсь..--понравилось очень...по еде--утром кофе и пол-зефирки..потом в перекусах капуста..на обед тушённая капуста и ложка пюре
ужин оливье--старалась диетичнее его сделать.и много за день чая зел и цикория кружек 4..
потом гуляли по морозцу-заходили всех водителей поздравляли я ни-ни...
щас была ванна с голубой глиной на все места и скоро споки=ноки....приветик, Светик
мои на каникулы подались на Алтай...
а я не прячусь, меня не пускает форум под старым ником
мои на каникулы подались на Алтай...
а я не прячусь, меня не пускает форум под старым ником
Всем - доброго вечера! Всем за такую активную воскресную деятельность. Я как всегда: еда-чай-комп-тв
за такую активную воскресную деятельность. Я как всегда: еда-чай-комп-твну и норм! че ты парисся?
А если один огурец, то вообще отрицательная калорийность получается! (сказала Катя, после того, как поужинала лазаньей 
)
(сказала Катя, после того, как поужинала лазаньей )нп
Девули, привет, это все, писец!!!!!
Последняя капля!!!
Моюсь я в субботу в душе и потеряла шрам от прививки на преплечье.
У меня шок. Куда делся этот круглый шрам.который есть у всех людей от прививки в детстве!
А он,зараза, растянулся вместе с кожей на пухлых ручках и стал незаметен.
Все! Беру себя в руки! Ато так, глядишь, как-нибудь утром и тити свои не найду - с животом сольются!
Завтра, то есть уже сегодня, потихоньку начну сбрасывать вес.
Завтра раскажу как успехи.
З.Ы. Кстати, у вас след от прививки на предплечье сильно заметный?
Девули, привет, это все, писец!!!!!
Последняя капля!!!
Моюсь я в субботу в душе и потеряла шрам от прививки на преплечье.
У меня шок. Куда делся этот круглый шрам.который есть у всех людей от прививки в детстве!
А он,зараза, растянулся вместе с кожей на пухлых ручках и стал незаметен.
Все! Беру себя в руки! Ато так, глядишь, как-нибудь утром и тити свои не найду - с животом сольются!
Завтра, то есть уже сегодня, потихоньку начну сбрасывать вес.
Завтра раскажу как успехи.
З.Ы. Кстати, у вас след от прививки на предплечье сильно заметный?
Всем привет!
У меня сильно заметный, их даже 4 (по 2 на каждом).
Выхи прошли активно- в субботу генуборка на кухне - давно сама не занималась этим(спина не позволяла), а тут- тьфу,тьфу,тьфу скакала по шкафам как молодая и потом- тоже только мышцы болели.Вчера с внуком на очередной спектакль ездили, вот только вечером вчера никуда выходить не захотелось- у нас тАкой снег валил
.А вот про день автомобилиста забыла напрочь- прошел всухую получается .Взвеситься сегодня забыла- видимо организм перешел на зимнее время в отличии от часов
У меня сильно заметный, их даже 4 (по 2 на каждом).
Выхи прошли активно- в субботу генуборка на кухне - давно сама не занималась этим(спина не позволяла), а тут- тьфу,тьфу,тьфу скакала по шкафам как молодая и потом- тоже только мышцы болели.Вчера с внуком на очередной спектакль ездили, вот только вечером вчера никуда выходить не захотелось- у нас тАкой снег валил
.А вот про день автомобилиста забыла напрочь- прошел всухую получается .Взвеситься сегодня забыла- видимо организм перешел на зимнее время в отличии от часов Всем доброе утро!
На улице прям настоящая зима, мне нра....
Всех с наступившей короткой неделькой! Жду отписок!
На улице прям настоящая зима, мне нра....
Всех с наступившей короткой неделькой! Жду отписок!