Марафон стройности - 61
ЛЕНА..я ниче не понялаааааааааааааааааа
вроде ничего не меняла...
все приветик---хоть вчера и не доконца выдержала разгруз--но всё ж минус сегодня...
завтрак-кофе и сыр адыг..ща яблоко0прекс типа, обед творог
ужин-ненаююююююю
ща на переходе меня какой то дебил-чуть не сбил..и ещё мне тааааааааак просигналил.типа я не там перехожуууууууууууууу
было страшно позже
вроде ничего не меняла...все приветик---хоть вчера и не доконца выдержала разгруз--но всё ж минус сегодня...
завтрак-кофе и сыр адыг..ща яблоко0прекс типа, обед творог
ужин-ненаююююююю
ща на переходе меня какой то дебил-чуть не сбил..и ещё мне тааааааааак просигналил.типа я не там перехожуууууууууууууу
было страшно позжеНУ. вы девАчкииииииииииииииииииии 
у меня ещё -1кушаю , как обычнона завтрак творог со сметкой и сухофруктами, сейчас хурму схомячила, на работу сыр возьму, на ужин мяско в фольге...
чего-то я стала фанатом мяса.. каждый день хочется! если чего-нибудь мясного не съем, то кажется, что голодная.. видно, белков не хватает
кушаю , как обычнона завтрак творог со сметкой и сухофруктами, сейчас хурму схомячила, на работу сыр возьму, на ужин мяско в фольге... чего-то я стала фанатом мяса.. каждый день хочется! если чего-нибудь мясного не съем, то кажется, что голодная.. видно, белков не хватает
вотничёсобиииииииииииииии..каждый день по кг так и исчезнешь совсем...
таккккк--меняйте название топика...
таккккк--меняйте название топика...
Зачем?
Зачем?ай -да шалунишка..этот топик тебе посвятить надо, кто его открыватель?? как худеть то будешь--иль в Нг ВСТАНЕШЬ , НА ВЕСАХ БУДЕТ КРУГЛАЯ ЦЫФРА
какие меры принимаешь?ЕЛЕНА..
Ой-ой, даже не знаю! 
Для меня самое главное-начать, пинок нужен!
Для меня самое главное-начать, пинок нужен!
НЕ ну пнуть то конечна мы могём--тока поможет ли...
ты только подумай--скоро февраль, а там ТАЙ-ТАЙ
ты только подумай--скоро февраль, а там ТАЙ-ТАЙ
Ой , Свет, ну зачем на больную мозоль? я уже сейчас готова туда 
Кстати, у меня комдир из Вьетнама вернулся вчера, говорит, что там еще лучше и дешевле, на 50 руб можно поесть и даже выпить, и посмотреть много, но на начало января туда билетов нет уже на самолет
Обед- салат из кальмаров и грибов с маслом, морской язык с паровыми овощами, еще немного прогулялась, погода
.смотрела платья и белье.все же надо еще немного скинуть, красивое белье заканчивается на 75С, у меня пока 80
я уже сейчас готова туда Кстати, у меня комдир из Вьетнама вернулся вчера, говорит, что там еще лучше и дешевле, на 50 руб можно поесть и даже выпить, и посмотреть много, но на начало января туда билетов нет уже на самолет
Обед- салат из кальмаров и грибов с маслом, морской язык с паровыми овощами, еще немного прогулялась, погода
.смотрела платья и белье.все же надо еще немного скинуть, красивое белье заканчивается на 75С, у меня пока 80 не..ну ты специально о таком вкусном обеде рассказываешь..
я платье прикупила, остались колготы утягивающие моё пузооооооооо
я платье прикупила, остались колготы утягивающие моё пузооооооооо
дадада это мы сегодня ТАК РАЗВЛЕКАЕМСЯ.. 
Привет девулечки-красотулечки!!! 
Принимаем поздравлялки:
Kattye, Катя
Hell08, Елена
Helenf, Елена
Ню и поругаем Ермолаева, Елена
Принимаем поздравлялки:Kattye, Катя
Hell08, Елена
Helenf, Елена
Ню и поругаем Ермолаева, Елена
Аааааааааааааааа, не могу табличку прицепить... 
Аааааааааааааааа, не могу табличку прицепить...День рождения удался?
Привет, Катюша!
Света,
колготки утягивающие смотри Модел Шейп из Золотой Грации- супер 
, живот утягивают, попу формируют
В сауне уже "намылись". Куда теперь "не пойдем"?
Привет девочки. У меня КЭфир + ложка сахара, а то кислющий зараза
.
Во вы лгунишки-то!
, живот утягивают, попу формируют
Лена, Катя, мы- супер! 
а они скока ден? мне совсем нужны как кожа .типа я голышом...скинь фоткуплиззззззззз
плизззззззззсъела на перекус грейпфрут, после него есть таааак захотела, что съела банан .
домой еще не скоро попаду, так что может и ничего страшного
.домой еще не скоро попаду, так что может и ничего страшного
ничего себе- маленький ! 500 гр в день, это 15 кг в месяц !
за отвесик
а поужинала--мяска кус 4 с капустой и вот 4 ст л макарон..типа грубого помола..но так вкусно, что пришлось с кухни уйти...надо готовить невкусно,тогда и соблазна не будет
про колготики ещё всё актуально..но надо НЕЗАМЕТНЫЕ,что б все думали,что я голыш..
а поужинала--мяска кус 4 с капустой и вот
4 ст л макарон..типа грубого помола..но так вкусно, что пришлось с кухни уйти...надо готовить невкусно,тогда и соблазна не будетпро колготики ещё всё актуально..но надо НЕЗАМЕТНЫЕ,что б все думали,что я голыш..
нп
Девочки, я уже в марафонцах запцталась, так тяжело понимать кто есть кто без фотографий. Старый состав я воспринимаю по личным встречам и по фоткам, а вот новенькие для меня все на одно лицо кроме Светлаши .
Девочки, я уже в марафонцах запцталась, так тяжело понимать кто есть кто без фотографий. Старый состав я воспринимаю по личным встречам и по фоткам, а вот новенькие для меня все на одно лицо кроме Светлаши
.Но держусь пока. Ем фрукты, хотя после шести нельзя ничего. Но от груши и мандаринки точно не растолстею.
если съесть фрукт и не отработать то пойдёт в в жир--сто пудово, т у это сахара и угдевод...хочешь кушать-съешь творог,хочешь сладкого-пей кефир..сама страдаю..т к привыкла зел яблоко зажевать..держусь 4 дня0не пью чай с бел зефиркой..
утро-сыр адыг и кофе--это в 8 утра, щас в 10-15-яйцо...просто
на обед кв.капуста и ещё яйцо..из-за своего холестерина не ела их 2 мес..а тут прямо захотелось...на ужин-пилатес,ванна и кефир..это в планах, а как в жизни
ой, ПРВЕТКИ
если съесть фрукт и не отработать то пойдёт в в жир--сто пудово, т у это сахара и угдевод...хочешь кушать-съешь творог,хочешь сладкого-пей кефир..сама страдаю..т к привыкла зел яблоко зажевать..держусь 4 дня0не пью чай с бел зефиркой..
утро-сыр адыг и кофе--это в 8 утра, щас в 10-15-яйцо...просто
на обед кв.капуста и ещё яйцо..из-за своего холестерина не ела их 2 мес..а тут прямо захотелось...на ужин-пилатес,ванна и кефир..это в планах, а как в жизни
ой, ПРВЕТКИ
Т Е ПРЕДЛАГАЕШЬ ФОТКИ В СТУДИЮ..ИЛЬ ВСЁ ТАКИ встречааааааааааааааааа
встречаааааааааааааааааснова -1но со страху измерила объемы, все то же 113-93-117....вода уходит? да?
но со страху измерила объемы, все то же 113-93-117....вода уходит? да?Т Е ПРЕДЛАГАЕШЬ ФОТКИ В СТУДИЮ..ИЛЬ ВСЁ ТАКИВстретиться? Да ну?
В сауне уже "намылись". Куда теперь "не пойдем"?
Привет девочки. У меня КЭфир + ложка сахара, а то кислющий зараза
Насть...так я с августа всех звал-звала...но...потом забила..теперь понимаю, что у всех гонка к нг..поэтому встреча гам только снится....но я вСегда -ЗАЗАЗАЗАЗ
а в саУне Я ПОСТОЯННО..
а в саУне Я ПОСТОЯННО..
Вероятнее всего)))))
Просто сейчас все толстеют, ой худеют!
Когда той весной все худели,то и желание было встретиться,а когда все на булках и с животиками, то неудобно как-то!
Просто сейчас все толстеют, ой худеют!
Когда той весной все худели,то и желание было встретиться,а когда все на булках и с животиками, то неудобно как-то!
Да на НГ и вправду гонка какая-то
Я вообще не хочу НГ, и настроение не праздничное. В прошлом году он чувствовался еще ... с октября наверное. А сегодня подумала - что ведь всего две недели осталось... НИХОЧУ! Ни салатов, ни пьянок, ни ажиотажа бешеного, ни траты денег. Мы с друзьями и так часто собираемся хорошей компанией. А тут как-будто по расписанию, потому что так надо!
При чем не подумайте что у меня настрой такой, я нормально себя чувствую
(Нихочуха я какая-то
)
Так. а теперь по теме сварила рисику 
, есть еще большое яблоко, кефира дофига... , печеньки - но я их не ем! Я вообще заметила что стоит потерпеть недельку без сладкого - все ... как рукой снимет, не хочется. ( 
вот только недельку продержать силы найти )
Я вообще не хочу НГ, и настроение не праздничное. В прошлом году он чувствовался еще ... с октября наверное. А сегодня подумала - что ведь всего две недели осталось...
НИХОЧУ! Ни салатов, ни пьянок, ни ажиотажа бешеного, ни траты денег. Мы с друзьями и так часто собираемся хорошей компанией. А тут как-будто по расписанию, потому что так надо!При чем не подумайте что у меня настрой такой, я нормально себя чувствую
(Нихочуха я какая-то
) Так. а теперь по теме
сварила рисику , есть еще большое яблоко, кефира дофига... , печеньки - но я их не ем! Я вообще заметила что стоит потерпеть недельку без сладкого - все ... как рукой снимет, не хочется. ( вот только недельку продержать силы найти )И я НГ не хочу! Как представлю,что одеть нечего, а с такими размерами и весом идти в магазин за нарядом-настроение портить себе! 
Фи... Лена!
Это кому не удобно-то? Зато знаешь как мягко на з -це сидеть
Это кому не удобно-то? Зато знаешь как мягко на з -це сидеть
Я была на 4 встречах.
1 встреча. Центральный парк. Кафе.
- Давайте поедим!
- Не, я водичку!
- И я водичку...
- И я!
2 встреча. Роял. Кофемолка.
Коктейли. Легкие салатики.
3 встреча.Первомайский сквер. По-моему, Кафела или Пятница
Коктейли, салаты, уже даже с мясом и морепродуктами
4 встреча. Суши-Терра на Горской.
Коктейли. Еще коктейли. Суши. Добавка суши.....И побольше!
Заметили эволюцию?
Встречу 5 предлагаю организовать сразу в СиннаБоне, кто "за"?
1 встреча. Центральный парк. Кафе.
- Давайте поедим!
- Не, я водичку!
- И я водичку...
- И я!
2 встреча. Роял. Кофемолка.
Коктейли. Легкие салатики.
3 встреча.Первомайский сквер. По-моему, Кафела или Пятница
Коктейли, салаты, уже даже с мясом и морепродуктами
4 встреча. Суши-Терра на Горской.
Коктейли. Еще коктейли. Суши. Добавка суши.....И побольше!
Заметили эволюцию?
Встречу 5 предлагаю организовать сразу в СиннаБоне, кто "за"?
Сейчас в "Одн-х" стату прочитала:
"Как быстро похудеть к Новому Году:
В понедельник - берете одно яйцо
Во-вторник - варите его
В среду - чистите
В четверг - съедаете белок
В пятницу - желток
В выходные - разгрузочные дни. Нехрен жрать!
И вуаля... Вы самая обаятельная и привлекательная!
Лен, вот как ты неделями на гречке сидела,а? Это же такой запах... У меня сейчас в соседнем офисе варят
"Как быстро похудеть к Новому Году:
В понедельник - берете одно яйцо
Во-вторник - варите его
В среду - чистите
В четверг - съедаете белок
В пятницу - желток
В выходные - разгрузочные дни. Нехрен жрать!
И вуаля... Вы самая обаятельная и привлекательная!
Лен, вот как ты неделями на гречке сидела,а? Это же такой запах... У меня сейчас в соседнем офисе варят
Я после этого гречку ненавижу!
Ну не неделями я сидела, а дней 10))).
Ну не неделями я сидела, а дней 10))).
Тенденция однако
1. Ой я никого не знаю, не буду есть. Приду и дома макаронов нахомячусь
2. Лена открою тебе тайну мы пришли самые первые и съели по чизкейку с коктейлем и когда все пришли, то мы конечно Худели...
3.Насколько я помню это было лето, все в легких платья (складочки там... - вдруг кто увидет )
4. Суши были вкусные
5. Встречу 5 предлагаю организовать сразу в СиннаБоне, кто "за"? (с)
1. Ой я никого не знаю, не буду есть. Приду и дома макаронов нахомячусь
2. Лена открою тебе тайну
мы пришли самые первые и съели по чизкейку с коктейлем и когда все пришли, то мы конечно Худели... 3.Насколько я помню это было лето, все в легких платья (складочки там...
- вдруг кто увидет )4.
Суши были вкусные5. Встречу 5 предлагаю организовать сразу в СиннаБоне, кто "за"?
(с)2. Лена открою тебе тайнуАга, мы когда уходили чеки разбирали и увидели, а те,кто остался сказал, что это ели ДЕТИ и МУЖ (по-моему Оксанины и еще чьи-то!)
.Во вы лгунишки-то!
Мы не когда не врем, мы просто не договариваем
Просто была Настена (Рыжик) - она уже беременная была, Танюшка (Мила) - с сыном. Валя с шашлыков приехала. Ну что мне оставалось делать? Худеть что ли?
Просто была Настена (Рыжик) - она уже беременная была, Танюшка (Мила) - с сыном. Валя с шашлыков приехала. Ну что мне оставалось делать?
Худеть что ли? Фи... Лена!
Это кому не удобно-то? Зато знаешь как мягко на з -це сидеть
Выхожу из праздничной комы!