Марафон стройности - 61
БЫЛ ОПЫТ--РАЗДАЛА, КОГДА ПОХУДЕЛА НА 12 КГ..
а щас ТО И НОСИТЬ НЕЧЕГО
..ЗА 8 ЛЕТ ВСЁ ПО-ТИХОНЕЧКУ ВЕРНУЛОСЬ НА КРУГИ СВОЯ...хотя кое что моня б было и оставить-мода она по кругу ходить..
а щас ТО И НОСИТЬ НЕЧЕГО
..ЗА 8 ЛЕТ ВСЁ ПО-ТИХОНЕЧКУ ВЕРНУЛОСЬ НА КРУГИ СВОЯ...хотя кое что моня б было и оставить-мода она по кругу ходить..это типа, знал бы где упасть, соломку подстилил :):):)
но 8 лет это много...... и тот, вариант, когда гардероб в сновном классика....
у меня ещё один момент работает-квартира съемная и захламлять совсем не хочется.... и ещё я местами поклонница фен-шуя
мне надо новую и свежую энергию!!!! надо освободить место для неё!!! хочу перемен!!!
но 8 лет это много...... и тот, вариант, когда гардероб в сновном классика....
у меня ещё один момент работает-квартира съемная и захламлять совсем не хочется.... и ещё я местами поклонница фен-шуя
мне надо новую и свежую энергию!!!! надо освободить место для неё!!! хочу перемен!!!
, я тоже. Стараюсь раз полгода-точно, а иногда и чаще разгребать завалы.У нас в Бердске- просто привозишь, но я туда хорошие вещи несу, а вот чего висеть осталось- так шуба мутоновая и дубленка- уже и из моды вышла, а пристроить пока не могу, вот если б прям в руки тому, кому пригодится.Вещи попроще- блузки, платья и т.п. летние во дворе на контейнер выношу- бомжи быстро прибирают
а мне кажется наоборот - самый правдивый показатель - вечером. ну, хорошо, не вечером, а днём. ибо утром мы взвешиваемся до приёма пищи.
Лена (Пуха) , на встрече в первомайском сквере ты сколько была? в смысле вес какой был.
всем привет!!!
заберите мои щёки, а? пипец полный!
ЗЫ что за "пыльные гантельки" ?
Лена (Пуха) , на встрече в первомайском сквере ты сколько была? в смысле вес какой был.
всем привет!!!
заберите мои щёки, а? пипец полный!
ЗЫ что за "пыльные гантельки" ?
приветик...покажи свои щёкии... 
ну, а смысл прыгать на весы после принятия пищи
поэтому я и не прыгаю..а отражение....зеркало-
НАГЛО ВРЁТ...
ну, а смысл прыгать на весы после принятия пищи
поэтому я и не прыгаю..а отражение....зеркало-
НАГЛО ВРЁТ...не покажу 
стесняюсь
Свет, ну ты же днём ешь? вечером ешь? то есть твой организм без еды только ночью ну, и какая разница сколько ты весишь, когда спишь?
стесняюсь Свет, ну ты же днём ешь? вечером ешь? то есть твой организм без еды только ночью
ну, и какая разница сколько ты весишь, когда спишь? главное- взвешиваться в одно и тоже время примерно и смотреть не на отдельные результаты, а на тенденцию, т.к. один раз + или - 1 кг может быть случайностью, а вот от тенденции(если + устойчивый)- надо настораживаться.
Мне! мне! щеки не помешают! Дайте, плиз!!!!
Мне! мне! щеки не помешают! Дайте, плиз!!!!
. и ещё я местами поклонница фен-шуямне надо новую и свежую энергию!!!! надо освободить место для неё!!! хочу перемен!!!
вот и я фен-шуй навожу каждый мес..домашние уже выношу всё на к мусорке...--10 мин-и неть ничего.. 
правдо..есть пару костюмчиков--тепеерь маловаты--смотрю и думаю-иль подарить иль дохудеть..но мне кажется нереально...теперя
мне надо новую и свежую энергию!!!! надо освободить место для неё!!! хочу перемен!!!вот и я фен-шуй навожу каждый мес..домашние уже
выношу всё на к мусорке...--10 мин-и неть ничего.. правдо..есть пару костюмчиков--тепеерь маловаты--смотрю и думаю-иль подарить иль дохудеть..но мне кажется нереально...теперя
железная логика 
приветики девачки
Да с радостью!!
Налетай - разбирай
Налетай - разбирай
ПРИВЕТИК..Трямчик...как дела?
Привет, Оксана!
догуливаю последние деньки мини-отпуска, большую часть которого мы с дочей проболели 
вес стоит на своем
вес стоит на своем
НУ..стабильность это ХОРОШО...рада видеть тебя
так порой не хватет твоего конкретного словечка.....
заходи---не теряйся....я уже жую творог--серотонин повышаю
рада видеть тебя так порой не хватет твоего конкретного словечка.....
заходи---не теряйся....я уже жую творог--серотонин повышаю
читаю часто, но не всегда успеваю писАть - доча комп отбирает
Я 7 лет снимала квартиру.
Съехала со студенческого общежития в 2004 году с небольшой сумкой и пакетом.
Через 7 лет съезжала со съемной квартиры 4 универсалами, со сложенными сиденьями и полностью забитыми салонами.
Живу с июня уже в своем жилье.
За это время повыкидывала или извела половину вещей.
Одежду-на тряпки.
Захламляла я больше съемное жилье, так как там много шкафов было и сложишь все и не видны масштабы бедствия. Конечно я очень психовала,когда приходилось переезжать и на меня ругались те,кто помогал мне вещи собирать и перевозить.
Один раз перевозили целый багажник Космополитенов за много лет . После этого я их выкинула! Мусорка была на улице (баки) и я раз 20 спускалась вниз с 5 этажа с пакетом с журналами в мусорку.
А сейчас живу без мебели, весь хлам видно, лежит по периметру квартиры на полу, вот я и избавляюсь от него потихоньку.
Съехала со студенческого общежития в 2004 году с небольшой сумкой и пакетом.
Через 7 лет съезжала со съемной квартиры 4 универсалами, со сложенными сиденьями и полностью забитыми салонами.
Живу с июня уже в своем жилье.
За это время повыкидывала или извела половину вещей.
Одежду-на тряпки.
Захламляла я больше съемное жилье, так как там много шкафов было и сложишь все и не видны масштабы бедствия. Конечно я очень психовала,когда приходилось переезжать и на меня ругались те,кто помогал мне вещи собирать и перевозить.
Один раз перевозили целый багажник Космополитенов за много лет
. После этого я их выкинула! Мусорка была на улице (баки) и я раз 20 спускалась вниз с 5 этажа с пакетом с журналами в мусорку. А сейчас живу без мебели, весь хлам видно, лежит по периметру квартиры на полу, вот я и избавляюсь от него потихоньку.
Да, по фен-шую важно чистое пространство, без накопленной энергии эмоций, переживаний. Но все такое нужное!
На съемной квартире у меня вечно был забит холодильник, положить некуда было яблочки даже. А тут без холодильника и ничего, живу!
Я поняла, что большие шкафы-купе и антресоли для меня - зло!
Поэтому в первую очередь в купленной квартире снесла все встройки.
Даешь свободное пространство и минимум мебели!
А у моей мамы, например, болезнь горизонтальных поверхностей. Если на полке, шкафу,столешнице и т.д. есть хоть один свободный сантиметр, то она его обязательно займет!
Еще ненавижу накидки на мягкой мебели!
Приедешь к маме и она ходит их поправляет и ругает, что сидим неаккуратно, хотя молодая вроде еще женщина (52 года).
Ковры на стенах не переношу. От ковров маму отучили!
На съемной квартире у меня вечно был забит холодильник, положить некуда было яблочки даже. А тут без холодильника и ничего, живу!
Я поняла, что большие шкафы-купе и антресоли для меня - зло!
Поэтому в первую очередь в купленной квартире снесла все встройки.
Даешь свободное пространство и минимум мебели!
А у моей мамы, например, болезнь горизонтальных поверхностей. Если на полке, шкафу,столешнице и т.д. есть хоть один свободный сантиметр, то она его обязательно займет!
Еще ненавижу накидки на мягкой мебели!
Приедешь к маме и она ходит их поправляет и ругает, что сидим неаккуратно, хотя молодая вроде еще женщина (52 года).
Ковры на стенах не переношу. От ковров маму отучили!
про холодильник--круто...кто всё это ел?? ты ж худелааааааааа
вот бы мне его куда убрать...чаще б ходила пешком до магазину--купил-сварил-съел...лень идти-не поел!!
вот бы мне его куда убрать...чаще б ходила пешком до магазину--купил-сварил-съел...лень идти-не поел!!
А я выкидывала почти все из него как испортится .
Нет, Свет, я из-за этого и растолстела. Что идешь в магазин, не знаешь что хочешь, берешь на выбор несколько и в итоге все это съедаешь.
.Нет, Свет, я из-за этого и растолстела. Что идешь в магазин, не знаешь что хочешь, берешь на выбор несколько и в итоге все это съедаешь.
умочка..
я щас ели договорилась со своим ЭГО
вышла по работке на уличку ..и унюхала запах пиццы...стою=хочу...потом резко ушла и купила варенец и 50гр миндаля..отсчитала 10 шт...надо в день 8..и такая гордая...
завтра на работе ЮБИЛЕЙ...у одного из дириков,но..мужчина не пьёт,абсолютно...
поэтому будет торт и фрукты.много торта
я щас ели договорилась со своим ЭГО
вышла по работке на уличку ..и унюхала запах пиццы...стою=хочу...потом резко ушла и купила варенец и 50гр миндаля..отсчитала 10 шт...надо в день 8..и такая гордая...
завтра на работе ЮБИЛЕЙ...у одного из дириков,но..мужчина не пьёт,абсолютно...
поэтому будет торт и фрукты.много тортаЗдрассссьте))) Будет за что - будет и пендель)
Елена есть за что, я поправилась
Наталья, я- Лена
Обед- стейк свиной с рисом и 100 гр вина красного . Вечером опять шопинг(остановите меня!!!)
Возможно через час сорвусь на фитнесс
Обед- стейк свиной с рисом и 100 гр вина красного
. Вечером опять шопинг(остановите меня!!!) Возможно через час сорвусь на фитнесс
да ладно если вино не сладкое--то нормалёк...
я летом примерно так питалась- на стадии похудения, а сейчас у меня типа закрепленияа я больше ничего не могу кушать, тошнотики (((
ОЙ, А может не надо худеть....
я 3 раз пью кофе..не помогает
Наташа, там каждое занятие стоит опред колво единиц( посмотри на сайте), сейчас акция, если в декабре купить, то часть возвращают.Я туда ходила полгода(на Арбузова), мне очень нравилось- девочки администраторы супер!, сейчас в бердске открыли- я купила туда абонемент.К тому же там все время какие-нибудь акции проводятся, то в июле была- за использованные ед- добавляли, то конкурсы, например,, к Дню Матери- мне сразу дали 2 ед, а еще выиграла сертификат на 8 процедур. Если активно использовать- то хватит месяцев на 8 , но это включая всякие ик-штаны и прессотерапию. Результат- см. мои фото До и После(ранее) 7-8 кг за 5 мес.
Пасибо за просвещение 
узнаю про акцию
узнаю про акциюну воть..бери завтра творог без никто иль рис...я тож на одном кефире никак ..даже и не пробую...
ужин-картофель зап в кожуре..и салат из кв капустки и честно-добвила дом сала солённого гр 20...похже баночки и как бы уснуть, что б выспаться а то вечером не заснуть-утром не проснуться ..уже который день -утро мучение...
ужин-картофель зап в кожуре..и салат из кв капустки и честно-добвила дом сала солённого гр 20...похже баночки и как бы уснуть, что б выспаться а то вечером не заснуть-утром не проснуться ..уже который день -утро мучение...
это, видимо, что-то в атмосфере... затмение, метеоритный дождь, магнитые бури.. у меня так уже 2 неделю.. уснуть не могу часов до 2.... потом утром ну очень тяжело вставать... сегодня заварила себе пустырник, на ночь в ванну... Хотя мне там обычно скучно
Лена, привет. Я вот сейчас переехала, живу не далеко от Арбузова, хочу направиться пешком ходить в тонус клуб, какие процедуры посоветуешь? Хочу подсобрать животик, ягодички и внутреннюю поверхность бедер. Проблемы - с копчиком, коленями, ну и вообще не очень спортивнаяВообще какой эффект от этого? Вкупе с правильным питанием или еще фитнесс или физ.нагрузки добавлять надо (хожу в день около 4х км)?
Вообще какой эффект от этого? Вкупе с правильным питанием или еще фитнесс или физ.нагрузки добавлять надо (хожу в день около 4х км)?всем доброе утроиз радостей у меня ещё -1итого 101такими темами и 95 к НГ будетно по объемам все по старому.. видимо, вода активно стала уходить
вчерашняя терапи, видимо, помоглаванна, маска для лица и все запито пустырникомсегодня более или менее бодрячком всталаи вчера проворочилась всего полчаса
а ещё меня пугают новогоднии праздники... хоть дома вдвоем встречайчтобы диетическое все приготовить... а то везде ж салаты с майонезом будут, картошка.... пельмени... А я все это не ем!!!
из радостей у меня ещё -1итого 101такими темами и 95 к НГ будетно по объемам все по старому.. видимо, вода активно стала уходитьвчерашняя терапи, видимо, помогла
ванна, маска для лица и все запито пустырникомсегодня более или менее бодрячком всталаи вчера проворочилась всего полчасаа ещё меня пугают новогоднии праздники... хоть дома вдвоем встречай
чтобы диетическое все приготовить... а то везде ж салаты с майонезом будут, картошка.... пельмени... А я все это не ем!!!Приветик стройняшечки
Я уже к вам хочу (за последние три недели 3кг набрала.... врач говорит что сынок начал усиленно расти и хрудь готовится и т.д..... но я чет очкую....) итого за бер. уже +7кг
Я уже к вам хочу
(за последние три недели 3кг набрала.... врач говорит что сынок начал усиленно расти и хрудь готовится и т.д..... но я чет очкую....) итого за бер. уже +7кг