девчонки, кто худеть планирует?
я планирую 
надо меньше есть.
надо меньше есть.
Девочки, а на аквааэробику никто компанию не составит? Водник или Спартак? 
Планировать-это классно...вот я всегда планирую, только никак сама с собой договориться не могу!А ведь это самое первое, что нужно сделать-уговорить себя, что *мы с тобой Дорогая,начинаем доводить нашу фигуру до идеала...*
но это оч сложно! 
но это оч сложно! Я мужу дала задание-съесть все вкусно из холодильника до 10 числа 
у меня муж вообще не в курсе про мои намерения. Это слишком личное 
про кавитацию- у кого-то был действительно результат? Сама ходила в прошлом, ой уже позапрошлом году- 7 сеансов +15 lpg, кроме кошелька другие части тела не похудели
. Уж лучше их (деньги) потратить на абонемент(причем хватит не на 1 мес) в фитнесс-клуб и питание подкорректировать.Сама в прошлом году так и сделала, результат- - 8 кг за 5 мес (мне больше и не надо )
. Уж лучше их (деньги) потратить на абонемент(причем хватит не на 1 мес) в фитнесс-клуб и питание подкорректировать.Сама в прошлом году так и сделала, результат- - 8 кг за 5 мес (мне больше и не надо )Планировать-это классно...вот я всегда планирую, только никак сама с собой договориться не могу!А ведь это самое первое, что нужно сделать-уговорить себя, что *мы с тобой Дорогая,начинаем доводить нашу фигуру до идеала...*вот-вот.... Я даже "закрываю рот на замок" - начинаю меньше есть, но моя вторая Я всё время срывается!!
никак не могу с ней справиться 
Уже пообещала сама себе: похудеешь - куплю тебе новые брюки! А она брюки хочет, а худеть - ни в какую
девочки, в прошлом году взяла себя в руки..и о чудо -похудела на 7 кг. а ничем таким сверхественным не занималась.... потихоньку привыкла не доедать за дочкой и мужем)) а ведь всегда жалко выкидывать...и после 18- ела йогурты и апельсины.... раз в неделю крутила обруч и сама себе делала массаж с а/ц кремом. мяла ляшки, живот и бока и чуток спины, где захватывала.
пресс не качала, ну может иногда-раз в неделю...
какая же я была счастливая...фигурка прелесть...пархала как бабочка..... на пляже хоть стала человеком себя чувствовать.
но пришла зима и(((( и все махом вернулось...да и прекратила я контролировать, стала на ночь наедаться(((
в общем я снова решиоа взять себя в руки и вернуть былую красоту
ведь весна на носу, лето.... и хочется снова быть замеченной)))
пресс не качала, ну может иногда-раз в неделю...
какая же я была счастливая...фигурка прелесть...пархала как бабочка..... на пляже хоть стала человеком себя чувствовать.
но пришла зима и(((( и все махом вернулось...да и прекратила я контролировать, стала на ночь наедаться(((
в общем я снова решиоа взять себя в руки и вернуть былую красоту
ведь весна на носу, лето.... и хочется снова быть замеченной)))"Уже пообещала сама себе: похудеешь - куплю тебе новые брюки! А она брюки хочет, а худеть - ни в какую "
есть другой способ: купи норковую шубу. Подороже, не дешевле 150тыс. (если доход высокий - придется еще дороже, сумма д.б. ощутимой). В кредит, ипотеку, как хочешь. На 2 размера меньше. Чтоб был стимул похудеть к следущей зиме и "жаба" не давала снова растолстеть лет пять минимум
**на себе не пробовала
"есть другой способ: купи норковую шубу. Подороже, не дешевле 150тыс. (если доход высокий - придется еще дороже, сумма д.б. ощутимой). В кредит, ипотеку, как хочешь. На 2 размера меньше. Чтоб был стимул похудеть к следущей зиме и "жаба" не давала снова растолстеть лет пять минимум
**на себе не пробовала
Я пробовала. РаботаетС мотокомбинезоном. Поняла, что дешевле похудеть, чем покупать новый
С мотокомбинезоном. Поняла, что дешевле похудеть, чем покупать новый А у тебя мотоцикл есть? Если нет, точно не надоОчень неудобная, жаркая штуковина, которая делает тебя похожим на широкоплечего мужика с кривыми ногами А еще, зараза, дорогая и хрен купишь 
Очень неудобная, жаркая штуковина, которая делает тебя похожим на широкоплечего мужика с кривыми ногами А еще, зараза, дорогая и хрен купишь Лыжный костюм, точнее то, в чем ходит полгорода, он хотя бы теплыйА это такая бесполезная и неудобная фигня, которая нужна исключительно на случай падения с мотоцикла
А это такая бесполезная и неудобная фигня, которая нужна исключительно на случай падения с мотоцикла если было бы так легко не жрать - вопросов бы не было
я могу не есть с утра, в обед, а домой когда прихожу ем все что вижу
ну вот и как худеть?
я могу не есть с утра, в обед, а домой когда прихожу ем все что вижу
ну вот и как худеть?
Вы потому с утра и не едите, потому что вечером ни в чём себе не отказывайте
Попробуйте "тормозить" себя вечером, чтобы утром хотелось есть! Пару дней потерпите, потом войдёте в новый режим питания.
Поменяете свои режим питания - вечерние обжорства уйдут
Попробуйте "тормозить" себя вечером, чтобы утром хотелось есть! Пару дней потерпите, потом войдёте в новый режим питания.
Поменяете свои режим питания - вечерние обжорства уйдут
Девчонки, я думаю не стоит переживать так сильно из-за лишнего веса и изнурять себя многодневными диетами. Главное- регулярные занятия спортом. Или танцами, например. Я вот хожу на танцы 2 раза в неделю- вполне достаточно. И настроение поднимается, и калории лишние быстро сжигаются. А недавно открыла для себя новую фитнес-программу Zumba в студиях D-FUSION. Суть в том, что худеешь быстро и незаметно, занятие напоминает вечеринку под разные латиноамериканские мелодии, но при этом это и хорошая кардио тренировка, за одно занятие можно до 500 килокалорий сжечь! 
Девчонки, я думаю не стоит переживать так сильно из-за лишнего веса и изнурять себя многодневными диетами. Главное- регулярные занятия спортом. Или танцами, например. Я вот хожу на танцы 2 раза в неделю- вполне достаточно. И настроение поднимается, и калории лишние быстро сжигаются. А недавно открыла для себя новую фитнес-программу Zumba в студиях D-FUSION. Суть в том, что худеешь быстро и незаметно, занятие напоминает вечеринку под разные латиноамериканские мелодии, но при этом это и хорошая кардио тренировка, за одно занятие можно до 500 килокалорий сжечь!Расскажите, где это территориально находиться)
и сколько стоит сие удовольствие)
Привет, Blahnik! Находится достаточно удобно - рядом с метро Новослободская, еще есть рядом с м. Коньково. Но я хожу в D-FUSION Новослободская, мне от работы недалеко. А цена зависит.. если на сайте покупаешь - 450 р за урок, а если прямо в студии - подороже, 550 р
засланные рекламные казачки совсем в тему не вникают - лишь бы свой клубешник продвинуть
Ага, ненавязчиво так пропиарили клуб "по соседству"
Спасибо конечно за информацию. Но, боюсь, что для меня, живущей в Нск, это нисколько не удобно)))
Жаль конечно что в другом городе!
Жаль конечно что в другом городе!
Да, читала про кавитацию, у нее миллион противопоказаний оказывается... Мне, с предрасположенностью к варикозу, все же лучше воздержаться, я так поняла. А вот подруга ходила, по купону правда=) Хоть и съэкономила 2000 с лишним и эффект, говорит есть, но слишком уж болезненной ей показалась эта процедура. Сейчас купили новые процедуры на 10 сеансов антицеллюлитного массажа, хоть и целлюлита нет =)))) Ну думаем просто попы в порядок привести нужно =) 
Привет, Blahnik! Находится достаточно удобно - рядом с метро Новослободская, еще есть рядом с м. Коньково. Но я хожу в D-FUSION Новослободская, мне от работы недалеко. А цена зависит.. если на сайте покупаешь - 450 р за урок, а если прямо в студии - подороже, 550 рНа Золотой Ниве не выходить? Ехать дальше?