Красота и беременность (часть 34)
Девочки, у меня нет дома весов (надо купить), поэтому прибавку в весе не отслеживаю, но вот на таком маленьком сроке 7,5 неделек у меня грудь +6 см, под грудью +3, талия в самом узком месте (высоко-высоко) +7 см., попа +2.
И я сегодня после обмеров в такой панике! Неужели я настолько могла поправиться, хотя ем меньше, чем раньше (шоколад, конфеты, булки исключены). Любимое платье стало очень тесным, я в него влезла, но потом еле стянула! Пора на фруктово-овощную диету?
И я сегодня после обмеров в такой панике! Неужели я настолько могла поправиться, хотя ем меньше, чем раньше (шоколад, конфеты, булки исключены). Любимое платье стало очень тесным, я в него влезла, но потом еле стянула! Пора на фруктово-овощную диету?
мне кажется пора расслабиться и кайфовать от Б
а на диету сядете когда малышика родите и откормите!
а на диету сядете когда малышика родите и откормите!
У меня сейчас 15 недель, набрала за первый триместр 1,5 кг (до беременности вес был 47 кг, пару недель назад - 48 500), и по объемам значительно меньше, чем у Вас, до сих пор спокойно ношу свою обычную одежду и белье, нигде ничего не давит. Только на этой неделе заметила, что брюки (классические, конечно, а не джинсы в облипочку 
) в поясе стали чуть тесноваты, пора, видимо, вещи для беременных уже покупать.
Токсикоза у меня не было, но был недель до 12 страшный голод постоянно и сонливость, мне кажется, я ничего другого и не делала, только ела и спала бесконечно. А рацион у меня особо не поменялся – сладкое я и так мало ела, теперь вообще почти не хочется, раз в пару недель может, зато стала больше рыбы есть (до Б. ее практически вообще не ела, мясо я люблю, в первом триместре было наоборот) и молочки (я и до Б. молоко и т.д. любила и ела каждый день, но теперь я только за день на работе минимум 0,5 л. молока или 10%-ных сливок уничтожаю).
Мне кажется, что такая прибавка как у Вас – многовато. Но, ИМХО, на эту тему лучше все же посоветоваться с Г. Вполне ведь может быть, у Вас нормальная прибавка в весе и Вам не о чем волноваться. А если многовато, то опять же лучше с врачом посоветоваться, как вес сдерживать, все-таки беременность не самое удачное время для диеты, как мне кажется.
) в поясе стали чуть тесноваты, пора, видимо, вещи для беременных уже покупать. Токсикоза у меня не было, но был недель до 12 страшный голод постоянно и сонливость, мне кажется, я ничего другого и не делала, только ела и спала бесконечно. А рацион у меня особо не поменялся – сладкое я и так мало ела, теперь вообще почти не хочется, раз в пару недель может, зато стала больше рыбы есть (до Б. ее практически вообще не ела, мясо я люблю, в первом триместре было наоборот) и молочки (я и до Б. молоко и т.д. любила и ела каждый день, но теперь я только за день на работе минимум 0,5 л. молока или 10%-ных сливок уничтожаю).
Мне кажется, что такая прибавка как у Вас – многовато. Но, ИМХО, на эту тему лучше все же посоветоваться с Г. Вполне ведь может быть, у Вас нормальная прибавка в весе и Вам не о чем волноваться. А если многовато, то опять же лучше с врачом посоветоваться, как вес сдерживать, все-таки беременность не самое удачное время для диеты, как мне кажется.
Всем счастливым мамочкам, родившим малышиков - мои искренние поздравления
Растите здоровенькими и счастливыми
Растите здоровенькими и счастливыми
Я сама по себе никогда худой не была, у меня достаточно широкое телосложение даже не смотря на 42 размер При росте 165 см мой обычный нормальный вес 58-59 кг, сколько сейчас - не знаю. Кушать не хочется совсем, но ем т.к. тошнить без еды начинает. ОГ было 86, стало 92, ОТ было 68, стало 75 (!!), ОБ был 92 стал 94
На учёт я не вставала и пока не планирую, поэтому постараюсь ограничить себя в еде, хотя и так не много ем (раньше больше было).
При росте 165 см мой обычный нормальный вес 58-59 кг, сколько сейчас - не знаю. Кушать не хочется совсем, но ем т.к. тошнить без еды начинает. ОГ было 86, стало 92, ОТ было 68, стало 75 (!!), ОБ был 92 стал 94 На учёт я не вставала и пока не планирую, поэтому постараюсь ограничить себя в еде, хотя и так не много ем (раньше больше было).
Девушки, вопрос ко всем, если уже обсуждался раньше – прошу прощения.
Кто как и на каком сроке сообщил начальству о Б.?
Я еще ни слова не сказала. Чувствую я себя хорошо, сонливость уже прошла, с голодом бороться я уже научилась, фигура (в одетом состоянии) не изменилась вообще, ничего не видно. Работаю я как обычно, вот только вчера из командировки вернулась, на пару недель пришлось поехать. И вот думаю – вроде бы нужно уже поставить начальство перед фактом, а с другой стороны – не хочется. Понимаю, что, наверное, это ужасно по-детски, но не хочется мне двух посторонних мужиков посвящать в такие достаточно интимные подробности личной жизни. У меня нет по сути непосредственного начальника, я сама по себе, подчиняюсь директорам в плане дисциплины, и то условно, а по работе вообще сама себе хозяйка, решаю поставленные задачи, а как – мое дело. Ну вот и думаю, в озвученной ситуации можно ли еще потянуть с этим известием или уже все же не стОит?
Кто как и на каком сроке сообщил начальству о Б.?
Я еще ни слова не сказала. Чувствую я себя хорошо, сонливость уже прошла, с голодом бороться я уже научилась, фигура (в одетом состоянии) не изменилась вообще, ничего не видно. Работаю я как обычно, вот только вчера из командировки вернулась, на пару недель пришлось поехать. И вот думаю – вроде бы нужно уже поставить начальство перед фактом, а с другой стороны – не хочется. Понимаю, что, наверное, это ужасно по-детски, но не хочется мне двух посторонних мужиков посвящать в такие достаточно интимные подробности личной жизни. У меня нет по сути непосредственного начальника, я сама по себе, подчиняюсь директорам в плане дисциплины, и то условно, а по работе вообще сама себе хозяйка, решаю поставленные задачи, а как – мое дело. Ну вот и думаю, в озвученной ситуации можно ли еще потянуть с этим известием или уже все же не стОит?
Ой, я сейчас вспоминаю первые 12 недель как кошмар – я постоянно есть хотела. Могла нормально пообедать, а буквально через пару часов голова от голода начинала кружиться и я спокойно съедала порцию пельменей и потом чувствовала себя прям сытой минут 15 максимум, а потом – снова хотела есть. Прямо троглодит, а не женщина 
Но вот вес не набирался, но у меня всю жизнь такая особенность, я всю жизнь худенькая была, вес не менялся с 17 лет, сам по себе – по наследству от деда и его матери, моей прабабушки, такая особенность передалась
А что Вы едите, когда приступ тошноты возникает? На диету садиться все же не стОит, но вот эти вот перекусы от тошноты вполне можно сделать легкими – например, кусочек сыра и яблочко. Вкусно, полезно и для веса не смертельно. Или стакан молока/кефира. Да даже бутерброд вреда не принесет, если он один и правильный – не колбаса, а вареная или запеченная нежирная говядина+натуральное сливочное масло (не много, конечно) и зелень (салат-петрушка-базилик, как пример).
Или нет, такие легкие блюда не спасают?
Но вот вес не набирался, но у меня всю жизнь такая особенность, я всю жизнь худенькая была, вес не менялся с 17 лет, сам по себе – по наследству от деда и его матери, моей прабабушки, такая особенность передалась А что Вы едите, когда приступ тошноты возникает? На диету садиться все же не стОит, но вот эти вот перекусы от тошноты вполне можно сделать легкими – например, кусочек сыра и яблочко. Вкусно, полезно и для веса не смертельно. Или стакан молока/кефира. Да даже бутерброд вреда не принесет, если он один и правильный – не колбаса, а вареная или запеченная нежирная говядина+натуральное сливочное масло (не много, конечно) и зелень (салат-петрушка-базилик, как пример).
Или нет, такие легкие блюда не спасают?
Не знаю, как по объемам, много или нет. Мне кажется, что не так и много. Но вот по составу – я бы на таком рационе от голода умерла, честно. У меня обязательно на обед мясное блюдо+салат, и на ужин либо мясо, либо рыба-птица. Иначе я голодная. А Вы мясо совсем не едите, никогда? Ну тогда хотя бы рыбу/морепродукты или птицу. Хотя лучше конечно и мясо, и рыбку с креветками, и птицу. Просто если поковыряться, у Вас сплошные почти углеводы в рационе – они дают быстрое насыщение, но недолгое, не удивительно, что тошнить начинает – строительного материала-то почти и нет. Так как белка – катастрофически мало, на мой взгляд, конечно. Перекус в 11 – это кошмар. Печенье из магазина и сок из пакета? Сплошные углеводы, причем быстрые, и куча всего вредного – растительные твердые жиры (печенье), ароматизаторы, сахар и Бог весть что еще (сок). Правда, лучше стакан молока или кусочек сыра и фрукт. Йогурты – покупные? В них опять же дофига сахара, плюс тот самый растительный жир, неизвестно какой, плюс ароматизаторы и консерванты. В большинстве магазинных йогуртов именно такой состав, что всю пользу от лактобактерий уничтожает напрочь.
Торт, конечно, тоже не особо сейчас полезен, но подозреваю, что торты Вы все же не каждый день едите, а вот печеньки, соки и йогурты – наверное, каждый. Сбалансировать по соотношению белки-жиры-углеводы Вам рацион явно надо. Нехватка жиров – тоже ничего хорошего, и ведет к избыточному весу, как ни странно. Масло растительное нерафинированное – подсолнечное, оливковое и т.д. – очень полезная штука, и для здоровья, и для красоты
Печенье из магазина и сок из пакета? Сплошные углеводы, причем быстрые, и куча всего вредного – растительные твердые жиры (печенье), ароматизаторы, сахар и Бог весть что еще (сок). Правда, лучше стакан молока или кусочек сыра и фрукт. Йогурты – покупные? В них опять же дофига сахара, плюс тот самый растительный жир, неизвестно какой, плюс ароматизаторы и консерванты. В большинстве магазинных йогуртов именно такой состав, что всю пользу от лактобактерий уничтожает напрочь. Торт, конечно, тоже не особо сейчас полезен, но подозреваю, что торты Вы все же не каждый день едите, а вот печеньки, соки и йогурты – наверное, каждый. Сбалансировать по соотношению белки-жиры-углеводы Вам рацион явно надо. Нехватка жиров – тоже ничего хорошего, и ведет к избыточному весу, как ни странно. Масло растительное нерафинированное – подсолнечное, оливковое и т.д. – очень полезная штука, и для здоровья, и для красоты
Заинтересовалась, какая же прибавка в весе оптимальна и полезла в тырнет
Нашла статью - на мой взгляд, интересную и подробную
Спорт, кстати, дело хорошее, но без фанатизма.
Я до Б. ходила на пилатес 2 раза в неделю и 1 раз – на что-то типа активных танцев. Сейчас танцы исключила, на пилатес хожу, просто тренера предупредила, она говорит, какие упражнения мне делать не надо – на пресс, например, или лежа на животе. Если не получается ходить на занятия, как вот сейчас, когда я в другом городе была – занимаюсь сама, комплекс упражнений я помню. Иногда хожу на аквааробику в Акватик – но либо туда, либо на пилатес, на то и другое времени не хватает. Вот прям хорошо после спортивных занятий делается
Но я чувствую себя хорошо, а вообще, если есть тонус, болит живот, тянет и т.д. – лучше не рисковать с нагрузками, можно ребенка потерять, первый триместр в этом плане самый опасный
Нашла статью - на мой взгляд, интересную и подробную
Спорт, кстати, дело хорошее, но без фанатизма.
Я до Б. ходила на пилатес 2 раза в неделю и 1 раз – на что-то типа активных танцев. Сейчас танцы исключила, на пилатес хожу, просто тренера предупредила, она говорит, какие упражнения мне делать не надо – на пресс, например, или лежа на животе. Если не получается ходить на занятия, как вот сейчас, когда я в другом городе была – занимаюсь сама, комплекс упражнений я помню. Иногда хожу на аквааробику в Акватик – но либо туда, либо на пилатес, на то и другое времени не хватает. Вот прям хорошо после спортивных занятий делается
Но я чувствую себя хорошо, а вообще, если есть тонус, болит живот, тянет и т.д. – лучше не рисковать с нагрузками, можно ребенка потерять, первый триместр в этом плане самый опасный
Купила весы, ура, прибавка всего 1,5 кг, я думала, что намного больше рада так
Раскритиковали всё моё питание да, мясо я не ем уже больше 2-х лет, рыбу около 6 мес., но в последнее время хочется красной рыбы, поэтому рыба, наверное, вернётся в рацион.
На перекус буду брать орехи и яблоки, и ужин с завтраком изменю. Надо капусты будет купить.
Сок из тетрапака т.к. на воду смотреть не могу. Я её каждый день на работе выпивала по 1,2 литра, теперь не могу её пить почему-то.
Спасибо, большое за поддержку в информации, а то сегодня совсем растроенная была.
Я спортом занималась больше 2 лет, силовые тренировки, йога, степ, пилатес. Но на последнем занятии по йоге тренер сказала ходить на йогу для беременных днём т.к. она не сможет мне полноценно уделять время (Экстрим Фитнес же, что с него взять), поэтому продала абонемент прекрасной девушке, а сама настроилась на бассейн 2-3 раза в неделю.
рада такРаскритиковали всё моё питание
да, мясо я не ем уже больше 2-х лет, рыбу около 6 мес., но в последнее время хочется красной рыбы, поэтому рыба, наверное, вернётся в рацион. На перекус буду брать орехи и яблоки, и ужин с завтраком изменю. Надо капусты будет купить.
Сок из тетрапака т.к. на воду смотреть не могу. Я её каждый день на работе выпивала по 1,2 литра, теперь не могу её пить почему-то.
Спасибо, большое за поддержку в информации, а то сегодня совсем растроенная была.
Я спортом занималась больше 2 лет, силовые тренировки, йога, степ, пилатес. Но на последнем занятии по йоге тренер сказала ходить на йогу для беременных днём т.к. она не сможет мне полноценно уделять время (Экстрим Фитнес же, что с него взять), поэтому продала абонемент прекрасной девушке, а сама настроилась на бассейн 2-3 раза в неделю.
я тож пила по 1 табл 3 р/ день, по поводу до, во время или после не замарачивалась, пила как вспоминала когда во время еды, когда вместо )))
когда во время еды, когда вместо )))Я своему начальнику (не деректору фирмы) уже на 10 неделе сообщила, но он у нас очень хороший, поздравил меня, а деректору он уже сам сказал. Вот тот ещё ни слова в мой адресс не проронил 
Эх... Именно сейчас сильно ощущаю, что "запретный плод сладок"! Захотелось перекраситься, сделать новую причёску Как с этим бороться ? на что отвлечься?
Как с этим бороться ? на что отвлечься? Почему нельзя?
Я завивку планирую делать идти
Я завивку планирую делать идти
А мне врач не советовала красить волосы, хотя, может это только первого триместра касается... Да и слышала, что результат может получиться неожиданным...
P.S.: тоже хочу завивку
P.S.: тоже хочу завивку
если касаемо первого триместра-то возможно...,но когда девочки и потом не приводят себя в порядок-мне это не понятно
ИМХО
ИМХО
Я волосы красила года 4 назад. В общем свой цвет отрастила. В том-то и дело, что мне не надо подкрашивать отросшие корни, просто вот хочется именно сейчас перекраситься и сменить причёску
Девочки,кто-то писал,что в Диагносте беременность вел. Откликнитесь,пожалуйста.
Ну вот видите, все у Вас хорошо, получается – 1,5 кг всего прибавка, это не так и много.
За критику рациона – извините. Но белка у Вас и правда нет почти, это для и для Вас самой плохо, даже без учета Б., а уж с учетом - катастрофа практически. Бобовые тогда вводите в рацион побольше – фасоль, горох, чечевица. Еще в брокколи тоже белок есть. Это все конечно растительный белок, животный в полном объеме он Вам не заменит. Молочные продукты хотя бы ешьте, яйца – белок нужен однозначно. И железо, кстати, может серьезно упасть – оно только из мяса нормально усваивается, из фруктов-зелени-круп, даже если самого железа там много, усваивается всего ничего. Сдайте кровь на общий анализ – анемия сама по себе штука противная, а уж во время Б. так вообще. Норма гемоглобина у женщин 120-140, во время Б. он часто снижается и допустимым считается показание 110. Если гемоглобин ниже - это уже повод бить тревогу и идти к врачу. Не обязательно вставать на учет, если не хотите, к обычному терапевту тоже можно сходить, только предупредить о своем состоянии, он тоже посоветует, какие препараты принимать можно.
Насчет соков – мне посоветовали пить соки для детского питания. Мне тоже кажется, что они все-таки гораздо лучше по составу, чем из тетрапаков. Дома я себе готовлю смуси, а вот на работу беру Агушу или Фруто-няню.
За критику рациона – извините. Но белка у Вас и правда нет почти, это для и для Вас самой плохо, даже без учета Б., а уж с учетом - катастрофа практически. Бобовые тогда вводите в рацион побольше – фасоль, горох, чечевица. Еще в брокколи тоже белок есть. Это все конечно растительный белок, животный в полном объеме он Вам не заменит. Молочные продукты хотя бы ешьте, яйца – белок нужен однозначно. И железо, кстати, может серьезно упасть – оно только из мяса нормально усваивается, из фруктов-зелени-круп, даже если самого железа там много, усваивается всего ничего. Сдайте кровь на общий анализ – анемия сама по себе штука противная, а уж во время Б. так вообще. Норма гемоглобина у женщин 120-140, во время Б. он часто снижается и допустимым считается показание 110. Если гемоглобин ниже - это уже повод бить тревогу и идти к врачу. Не обязательно вставать на учет, если не хотите, к обычному терапевту тоже можно сходить, только предупредить о своем состоянии, он тоже посоветует, какие препараты принимать можно.
Насчет соков – мне посоветовали пить соки для детского питания. Мне тоже кажется, что они все-таки гораздо лучше по составу, чем из тетрапаков. Дома я себе готовлю смуси, а вот на работу беру Агушу или Фруто-няню.
Поздравлений я и не жду
Сама себе не могу объяснить причину своего нежелания, но вот не хочу пока что сообщать, и все.
Сама себе не могу объяснить причину своего нежелания, но вот не хочу пока что сообщать, и все.
Я раз в месяц стабильно корни подкрашиваю. И сейчас тоже. Результат как обычно, ничего непредсказуемого. Единственное, я во время окрашивания маску медицинскую надеваю, чтобы не дышать особо краской, и все.
Ну, радикально менять цвет сейчас может и не стОит: все-таки подкраска корней это необходимость, не ходить же с отросшими корнями, это же ужас ходячий, ИМХО, а смена цвета – скорее каприз. Но вот подстричься-то точно можно, это же ни на что не влияет
Ну, радикально менять цвет сейчас может и не стОит: все-таки подкраска корней это необходимость, не ходить же с отросшими корнями, это же ужас ходячий, ИМХО, а смена цвета – скорее каприз. Но вот подстричься-то точно можно, это же ни на что не влияет
А мне врач не советовала красить волосы, хотя, может это только первого триместра касается... Да и слышала, что результат может получиться неожиданным...я стриглась и красилась всю беременность каждый месяц и сейчас кормлю грудью и тоже крашусь...
P.S.: тоже хочу завивку
я даже эпиляцию воском до последнего делала, последний раз на 37 неделе) маникюр и педикюр - само сабой! Когда лежала в родовом кресле врач заметил, что у меня педикюр с сердечками - засмеялся, А Я ОТВЕТИЛА, ЧТО КОГДА МАЛЫШ РОДИТЬСЯ - СРАЗУ УВИДЯТ, ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ И ЖДУТ)))
мне кажется тут важно как вы себя чувствуете - если все нормально, то ухаживайте за собой!
Юль, Д.А. такой внимательный! 
Mita мне тут любопытно стало 
а у Вас ребетёнок случайно не к задней стенке прикрепился?
а у Вас ребетёнок случайно не к задней стенке прикрепился?Будете смеяться, но я до сих пор сомневаюсь, куда же он прикрепился
На первом узи в 7 недель – локализация хориона по передней стенке.
А на втором в 13 – по задней
Я спрашивала у врача, как такое может быть, но если честно, не особо врубилась в ее ответ – что-то такое туманное и невразумительное она мне заясняла. Я была так рада, что все параметры у нас просто идеальные, ну и к тому же только что наблюдала, как эта маленькая редиска, почувствовав узи, быстро загнула ноги чуть не в позу лотоса (так что признаки пола нам разглядеть даже приблизительно не удалось, хотя на таком сроке и так маловероятно, но наш малыш нас даже гипотетической такой возможности лишил) – в общем, не до того мне было, чтобы с хорионом разбираться.
На третьем узи разберемся.
А почему любопытно
Это на что-то влияет?
На первом узи в 7 недель – локализация хориона по передней стенке.
А на втором в 13 – по задней
Я спрашивала у врача, как такое может быть, но если честно, не особо врубилась в ее ответ – что-то такое туманное и невразумительное она мне заясняла. Я была так рада, что все параметры у нас просто идеальные, ну и к тому же только что наблюдала, как эта маленькая редиска, почувствовав узи, быстро загнула ноги чуть не в позу лотоса (так что признаки пола нам разглядеть даже приблизительно не удалось, хотя на таком сроке и так маловероятно, но наш малыш нас даже гипотетической такой возможности лишил
) – в общем, не до того мне было, чтобы с хорионом разбираться. На третьем узи разберемся.
А почему любопытно
Это на что-то влияет?
По идее должно влиять на размер животика. У кого к передней - у того раньше заметно становится
Мы на узи только через месяц пойдём в 12 недель, а пока решила кровь на ХГЧ сдать, а то себя намного лучше чувствовать стала, но не тут-то было, сегодня хуже чем когда-либо
Мы на узи только через месяц пойдём в 12 недель, а пока решила кровь на ХГЧ сдать, а то себя намного лучше чувствовать стала, но не тут-то было, сегодня хуже чем когда-либо