МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
Молодец, поздравляю! 
А кофе ты накануне пила? тогда в ответ на то обезвоживание, организм мог потом запастись водой, ну и сациви с лечо- тож могли.Или кд на носу
Лена, срочно на улицу- там погода
А кофе ты накануне пила? тогда в ответ на то обезвоживание, организм мог потом запастись водой, ну и сациви с лечо- тож могли.Или кд на носу
Лена, срочно на улицу- там погода
Конечно, табличку то сделала, а выкладывать то зачем, все про себя в курсе! 
У кого отвесы, ловите!
У кого отвесы, ловите!
Аааааааааааа, не могу прицепить!!! 
Девочки, простите, табличка ни в какую не грузить, пишет ошибку и все! 
Позже еще попробую...
Позже еще попробую...
как я тебя понимаю--вчера муж принёс мои вкусные слоённые с творогом и яблоком--я как увидела..ну не знаю---ели договорилась с собой т к уже был 21ч..но сегодня меня тянет и тянет..я съела дольку гор шоколада..и 1 вафлю ещё хочу..лучще б и не пробовала..а голова то болит иль ломка на сладкое иль на погоду..и ведь обидно я с 10 марта вообще не хотела и вес то не сильно скаканул вниз..немного объёмы..но я НИЧЕГО почти не ела из вкусного...
вобщем хочется забить на всё и всех
но 
пью вот 3 кружку травяного чая--мож попустит 
так что ты не одинока
вобщем хочется забить на всё и всех
но пью вот 3 кружку травяного чая--мож попустит так что ты не одинока
обед-супчик из морской капусты дегустировать буду 
я делаю себе раз обязательно--только +пол-пачки соды ещё..эффект супер..я после фитнесса так--что б и мышцы потом не болели и очищение!!
я тут одна сегодня с головной болью
я тут одна сегодня с головной болью
просто обычная соль что ли? 
хоть не мне --но пишу..как обычно воды,что б удобно я кидаю пол пачки того и другого..кто то цел кг!тем я люблю по тепелее где то 38-39..лежу пока не надоест..но мин 12-17 и потом не ополаскиваясь в мах простынь.а диван уже готов--на него тож надо постелить что то..т к всё промокает..ну и лежу-балдею кино смотрю..потею как не знаю кто..
иногда прошу водички принести,когда очень жарко..мин 45 лежу..встаю переодеваюсь в пижамку и ешё мин 25 не сплю...хожу и опять потом переодев и спатки..
всё очень просто и приятно!я так и называю-среда-вечер релакса...пока в ванне лежу--ноготочки пилю
и масочка на лице...
иногда прошу водички принести,когда очень жарко..мин 45 лежу..встаю переодеваюсь в пижамку и ешё мин 25 не сплю...хожу и опять потом переодев и спатки..всё очень просто и приятно!я так и называю-среда-вечер релакса...пока в ванне лежу--ноготочки пилю
и масочка на лице...Сдвинется! Я на 60 зависала 3 недели. При это не нарушала режима питания. И стоило мне ввести разгрузочный на гречке с кефиром 1 день-все, полетели)) Ну и булки с тортами надо убрать, иначе так и будет вес стоять
Привет , девочки Летоооо.. Сегодня кста тоже гречка с кефиром. Гадость редкостная, конечно.
Света , вместо слоек скушай ржаные отруби с каплей меда. прям макай чууууть чуть. вкусно очень и тягу ко всему убивает
Привет , девочки
Летоооо.. Сегодня кста тоже гречка с кефиром. Гадость редкостная, конечно.Света , вместо слоек скушай ржаные отруби с каплей меда. прям макай чууууть чуть. вкусно очень и тягу ко всему убивает
ЖЕНЕЧКА...НЕ ЕЛА И НЕ БУДУ ЭТИ СЛОЙКИ...но мёд--это сахар...и ГИ ТАМ УЖАСТИ..КОРОЧЕ ПОКА ДОГОВОРИЛАСЬ С СОБОЙ, но чё так обидно то..не жрёшь а на весах всего минус кг!!
просто обычная соль что ли?ну здрасьььььте--МОРСКАЯ СОЛЬ ....в аптеке..иль ашане..
какой, блин, сахар и ГИ.. от чайной ложки меда вреда для тебя и фигуры не будет никакой. В твоем рационе есть вещи гораздо страшнее чем 1 ч.л. меда. так что без паники. А чтобы был минус-надо жрать! Но правильно
так что без паники. А чтобы был минус-надо жрать! Но правильно я на глаз сыплю от 200(если мало) до 400 грамм, всегда добавляю масла эфирные( у меня их штук 10 разных- в зависимости от настроения-состояния), иногда соды добавляю гр 200.Воду я люблю и выдерживаю горячую, лежу мин 15-20, но тоже по состоянию- если сердце начинает трепыхаться- выпрыгиваю 
Сходила подстриглась спонтанно- быстро за полчаса подстриг, а взял как за час
Сходила подстриглась спонтанно- быстро за полчаса подстриг, а взял как за час
Если нет морской, я и обычную использую- крупного помолапросто обычная соль что ли?ну здрасьььььте--МОРСКАЯ СОЛЬ ....в аптеке..иль ашане..
А на меня что-то нашла, сама не понимаю: упорно отгоняю от себя идею, купить по дороге домой шоколадный торт и сожрать его (именно сожрать!).
я нашла спасение от сладостей в белковом коктейле с привкусом какао. Белково, некалорийно, вкусно и сытость потом самая настоящая.
Сегодня на завтрак зеленый коктейль, на обед тортилья с вкусностями внутри. А еще я открыла мотосезон!!!!! Урааааааа! Так классно! На новом мотоцикле Сижу очень и очень довольная. Грустно только, что до конца апреля теперь уже не покатаюсь. Но все равно круто!!!!!
Сегодня на завтрак зеленый коктейль, на обед тортилья с вкусностями внутри. А еще я открыла мотосезон!!!!! Урааааааа! Так классно! На новом мотоцикле
Сижу очень и очень довольная. Грустно только, что до конца апреля теперь уже не покатаюсь. Но все равно круто!!!!!Ничего себе процедура! То есть вытираться не надо, просто завернуться в простыню и ложиться? И на сто раз пропотеть?
Что-то я не представляю, чтобы я столько потела
Надо попробовать, конечно.
Что-то я не представляю, чтобы я столько потела
Надо попробовать, конечно.