МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
Урааааааааааааааа 
Я с Нового года там не была, работы не в проворот, я каждый день себе обещаю, что утром пойду, и каждый день НЕ МОГУ
Но мне очень хочется, я на майскийх праздниках начинаю экспресс-курс, у меня отпуск совсем скоро, хочу маленько подтянуться
Думаю походить на ролик, вибро и на некоторые столики (пресс, боковой пресс и ножки)
Я с Нового года там не была, работы не в проворот, я каждый день себе обещаю, что утром пойду, и каждый день НЕ МОГУ
Но мне очень хочется, я на майскийх праздниках начинаю экспресс-курс, у меня отпуск совсем скоро, хочу маленько подтянуться Думаю походить на ролик, вибро и на некоторые столики (пресс, боковой пресс и ножки)А еще могу похвастаться, что первый раз в жизни постилась в этом году и выдержала весь Великий пост. Сильно прям не похудела, но на килограммчик - точно)))))) Ну я так, не ради диеты старалась, а для проверки силы воли!
Теперь вот решила после 19 не есть. По утрам начала качать пресс. Очень хочется в отпуске наслаждаться своей фигурой, после зимы надо в форму прийти, а то я расслабилась - капец
Теперь вот решила после 19 не есть. По утрам начала качать пресс. Очень хочется в отпуске наслаждаться своей фигурой, после зимы надо в форму прийти, а то я расслабилась - капец
да у тебя и так все было нормуль, при твоем росте(близко ко мне) у тебя вес 
.Или набрала с лета? 
.Или набрала с лета? ты не поверишь..но только утром я вспоминала--где ж ЛАПУЛЯ....приветки 
я тоже отвечу- при похудении в нашем(со светой) возрасте кожа становится заметно морщинистее, т.к. не может уже так быстро принимать форму , как в молодости, да и если приглядитесь- у полненьких женщин морщин на лице гораздо меньше- кожа натянутая. Мне, в первую очередь мужчины сказали, что зря я так похудела 
да у тебя и так все было нормуль, при твоем росте(близко ко мне) у тебя весСпасибо за комплимент! Вроде оно и нормально, вес примерно тот же, точно сказать не могу, т.к. весы так и не купила новые. но по одежде прибавки не заметила. Просто надо опку в порядок привести, чтобы всё красиво
я тоже отвечу- при похудении в нашем(со светой) возрасте
У МЕНЯ ОЧЕНЬ ШИРОКАЯ КОСТЬ... и в 64 я смотрюсь ужас-ужасный...у меня ща --коленки-сядешь и уколешься
я скажу так---самая худышка я была в 21 и то 65 кг было на весах..но была ТОНЬШЕ..так что, отражение в зеркале тебе подскажет..то это или НЕ ТО...
ты не поверишь..но только утром я вспоминала--где ж ЛАПУЛЯ....приветкиПриветики!!!!
А я прям почувствовала 
Света, ты вообще огромная молодец, что пришла к цели!!!
Я восхищена!!!Лена тоже супер-умничка
ты не поверишь..но только утром я вспоминала--где ж ЛАПУЛЯ....приветкиПриветики!!!!
Света, ты вообще огромная молодец, что пришла к цели!!!
прикинь ща прочитают дев..которые стремятся к 57 при росте 174и скажут..Света---
а я правдо теперь с вами на удержание..т к впереди отпуск со всё включено..что б его
Свет, а чего не так-то?
Ну, каждому своё)))) Главное, чтобы ты себе очень нравилась 
и мужу
И у меня отпуск, всё включено я надеюсь не обжираться)))) наивная, да? 
и мужу И у меня отпуск, всё включено
я надеюсь не обжираться)))) наивная, да? Таня привет
И у меня все включено в июне бедааа..ой бедааа
И у меня все включено в июне
бедааа..ой бедаааДевочки, привет)))Примите к себе-оч хочу
Расскажите про свои методыВот я одна из Борменталей
Считаю каллории, тока бросила и стрелка на весах предательски начинает ползти вверх!Прям хочу постройнеть во благо для здоровья!!!
Расскажите про свои методыВот я одна из БорменталейСчитаю каллории, тока бросила и стрелка на весах предательски начинает ползти вверх!Прям хочу постройнеть во благо для здоровья!!! Таня приветбедаещёта...когда я попросила тока завтраки--на меня посмотрели вот так
И у меня все включено в июне
типа в турке таконе не практикуют..не..ну я буду выбирать что поесть..но всё жЖень.ты хоть в начале лето походишь стройняшкой..а я прикинь--прилечу 21 и вот те раз--всё по--новой..не НЕ ХОЧУ..
буду по морю гонять от акул прятаться..вдруг заплывут Деффачки, у Вас чО дедовщина?
Деффачки, у Вас чО дедовщина?НЕНЕН отпишитесь по первому посту и ВЭЛКОМ я-СВЕТА
ЛЕН..Я ТЕБЯ ВСЕГДА ЖАЛЕЮ И вспоминаю свою тётю..она хир мед сестра..была..так вот пока не ушла в ренгент семью не видела и как тока 2 родила..но хоть муж вынес их на себе..ща вспоминает всё это и с ужасом и с гордостью..
поэтому ешь что есть..иначе страшно ..операции это серьёзно..
тока тебе нельзя на ужин покупать в той же столовке на ВЫНОС? сочень то --фигня...
.но хоть муж вынес их на себе..ща вспоминает всё это и с ужасом и с гордостью..поэтому ешь что есть..иначе страшно ..операции это серьёзно..
тока тебе нельзя на ужин покупать в той же столовке на ВЫНОС? сочень то --фигня...
в принципе можно... но за несколько лет эта еда уже 
надоедает
надоедаетАльбина, 34 года, вес 77,параметры-надо померить(вечером отпишусь, дабы надо сначала найти метр), рост 168, цель-хочу быть здоровой и стройной, как до родов(ну это прям предел мечтаний-это уже в принципе не возможно весить 48 кг, желаю хотя бы 60-65)...так пойдет!