Марафон стройности - 74
Девушки, здравствуйте 
Я к вам с вопросом, как к знатокам диетической еды
Решили я в этом году соблюдать пост, буду стараться максимально строго - в моем понимании это совсем без животных белков, ну и за языком своим следить повнимательнее и действиями. Так вот и назрел вопрос - чем кормиться? Поделитесь вкусными рецептами, пожалуйста 
Ну и может у кого опыт есть воздержания в пост, тоже интересно - как ощущение, самочувствие и т.д?
пысы. в похудении не нуждаюсь, кол-во калорий не важно.
Я к вам с вопросом, как к знатокам диетической еды
Решили я в этом году соблюдать пост, буду стараться максимально строго - в моем понимании это совсем без животных белков, ну и за языком своим следить повнимательнее и действиями. Так вот и назрел вопрос - чем кормиться? Поделитесь вкусными рецептами, пожалуйста Ну и может у кого опыт есть воздержания в пост, тоже интересно - как ощущение, самочувствие и т.д?пысы. в похудении не нуждаюсь, кол-во калорий не важно.
Альбиночка, Бог простит и я прощаю 
Девочки простите меня за наезды, пинки и броски тапочками, если обидела кого невольно. Прошу прощения
Сегодня завтрак был смешной
еще буду гречневую кашу, яблоки, йогурты, на ужин овощи тушенные и запеканку из лосося. (Должен был быть рулет из Белоники, но мусс получился жидкий, так что пришлось делать запеканку
Девочки простите меня за наезды, пинки и броски тапочками, если обидела кого невольно. Прошу прощения
Сегодня завтрак был смешной
еще буду гречневую кашу, яблоки, йогурты, на ужин овощи тушенные и запеканку из лосося. (Должен был быть рулет из Белоники, но мусс получился жидкий, так что пришлось делать запеканку Все блины хомячат? 
привет
да и прощения просят
да и прощения просят
я ВСЕХ прощаю и меня простите!! 
всем првиетки! с утра блины. на ржаной муке - 1 штука!!потом гости к тёте в академ..там попробовала блин на овс муке.. 1 шт!! потом туш кв капустка и котлетка...от вина отказалась..перекус яблоко и зел чай с финоком!
ужин-бонский супец!!во как чистит!! на сон-кефир..из спорта-прогулка на каблуках по льду 
и меня простите!! всем првиетки! с утра блины. на ржаной муке - 1 штука!!потом гости к тёте в академ..там попробовала блин на овс муке.. 1 шт!! потом туш кв капустка и котлетка...от вина отказалась..перекус яблоко и зел чай с финоком!
ужин-бонский супец!!во как чистит!!
на сон-кефир..из спорта-прогулка на каблуках по льду Маша, я болею- кашель замучил, горло уже никакое и голова 
.Дома перестановка- купили кровать свекрови, переселили на постоянное место, ген уборка по случаю.Тесто на блины завела- первый раз на неделе буду печь.По еде я в принципе на ПП, пью много не воды, а морсов и антигрипинов.
Простите меня
.Дома перестановка- купили кровать свекрови, переселили на постоянное место, ген уборка по случаю.Тесто на блины завела- первый раз на неделе буду печь.По еде я в принципе на ПП, пью много не воды, а морсов и антигрипинов.Простите меня
Всем привет!!
Завтрак-омлет из 1 яйца, чай, Обед-курица с тушеными овощами, чай, конфета (через 1 час)
Ужин будет гречка.
Альбина, если дадут визу-то хорошо, а если нет-фиг с ними
У меня знакомая с дочерью тоже сначала хотела туда, а потом решили заморачиваться
с визами (она разведена, это явный минус) и поедут в Сингапур, там такой же парк (или
рядом в Гонконг, там точно Диснейлэнд есть), визы туда не нужны.
Девочки, подскажите, как вставлять скрытый текст?
Завтрак-омлет из 1 яйца, чай, Обед-курица с тушеными овощами, чай, конфета (через 1 час)
Ужин будет гречка.
Альбина, если дадут визу-то хорошо, а если нет-фиг с ними
У меня знакомая с дочерью тоже сначала хотела туда, а потом решили заморачиваться
с визами (она разведена, это явный минус) и поедут в Сингапур, там такой же парк (или
рядом в Гонконг, там точно Диснейлэнд есть), визы туда не нужны.
Девочки, подскажите, как вставлять скрытый текст?
саму тут научили.. чеб такого съесть, чтобы похудеть 
Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
чеб такого съесть, чтобы похудетьтока тебя вспооминала пока бонский суп ела
Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
ты всю неделю утаиваешь своё мэнюгречу ела??
правильное меню обычно не утаивают
привет,девочки
простите,если невзначай кого-то задела или что-то неуместное сказала
завтрак-каша 5 злаков с изюмом
перекус-150 кефира
дальше был праздничный обед...масленница совпала с ДР..:курица запеченая с рисом,свежие овощи,кусочек с/с семги и блин.И да,кусочек тортика.Но если у меня должны быть зигзаги-пусть они будут такими.Вкусовые рецепторы удовлетворены малой кровью,так сказать...
Ужин-кура,ржаной хлебец.Суп варить лень.Только пришла.
привет,девочки
простите,если невзначай кого-то задела или что-то неуместное сказала
завтрак-каша 5 злаков с изюмом
перекус-150 кефира
дальше был праздничный обед...масленница совпала с ДР..:курица запеченая с рисом,свежие овощи,кусочек с/с семги и блин.И да,кусочек тортика.Но если у меня должны быть зигзаги-пусть они будут такими.Вкусовые рецепторы удовлетворены малой кровью,так сказать...
Ужин-кура,ржаной хлебец.Суп варить лень.Только пришла.
да я вот прям плотно не задавалась эим вопросом.
спасибо, учту!
спасибо, учту!
Здравствуйте!
1. Ксения;
2. 29;
3. 163;
4. 49-52 ;
5. 82-65-90;
6. 48 - правдо для чего мне эти 48, я так и не знаю));
7. Фитнес в домашних условиях, минут по 15-25, через день примерно. И стараюсь хотя бы не переедать)))
Не могу без сладкого, жареное и острое ем редко-желудок не позволяет. Постоянно ощущаю чувство голода)). Хочу уменьшить бедра, а они уже тренировками не уберутся, только диета, а я и диета вещи не совместимые ))
1. Ксения;
2. 29;
3. 163;
4. 49-52
;5. 82-65-90;
6. 48 - правдо для чего мне эти 48, я так и не знаю));
7. Фитнес в домашних условиях, минут по 15-25, через день примерно. И стараюсь хотя бы не переедать)))
Не могу без сладкого, жареное и острое ем редко-желудок не позволяет. Постоянно ощущаю чувство голода)). Хочу уменьшить бедра, а они уже тренировками не уберутся, только диета, а я и диета вещи не совместимые ))
Стройные девушки считают себя полноватыми… Полноватые девушки считают себя тучными… Тучные девушки считают, что вполне могут носить лосины! 