Марафон стройности - 74
Девушки, здравствуйте 
Я к вам с вопросом, как к знатокам диетической еды
Решили я в этом году соблюдать пост, буду стараться максимально строго - в моем понимании это совсем без животных белков, ну и за языком своим следить повнимательнее и действиями. Так вот и назрел вопрос - чем кормиться? Поделитесь вкусными рецептами, пожалуйста 
Ну и может у кого опыт есть воздержания в пост, тоже интересно - как ощущение, самочувствие и т.д?
пысы. в похудении не нуждаюсь, кол-во калорий не важно.
Я к вам с вопросом, как к знатокам диетической еды
Решили я в этом году соблюдать пост, буду стараться максимально строго - в моем понимании это совсем без животных белков, ну и за языком своим следить повнимательнее и действиями. Так вот и назрел вопрос - чем кормиться? Поделитесь вкусными рецептами, пожалуйста Ну и может у кого опыт есть воздержания в пост, тоже интересно - как ощущение, самочувствие и т.д?пысы. в похудении не нуждаюсь, кол-во калорий не важно.
Альбиночка, Бог простит и я прощаю 
Девочки простите меня за наезды, пинки и броски тапочками, если обидела кого невольно. Прошу прощения
Сегодня завтрак был смешной
еще буду гречневую кашу, яблоки, йогурты, на ужин овощи тушенные и запеканку из лосося. (Должен был быть рулет из Белоники, но мусс получился жидкий, так что пришлось делать запеканку
Девочки простите меня за наезды, пинки и броски тапочками, если обидела кого невольно. Прошу прощения
Сегодня завтрак был смешной
еще буду гречневую кашу, яблоки, йогурты, на ужин овощи тушенные и запеканку из лосося. (Должен был быть рулет из Белоники, но мусс получился жидкий, так что пришлось делать запеканку Все блины хомячат? 
привет
да и прощения просят
да и прощения просят
я ВСЕХ прощаю и меня простите!! 
всем првиетки! с утра блины. на ржаной муке - 1 штука!!потом гости к тёте в академ..там попробовала блин на овс муке.. 1 шт!! потом туш кв капустка и котлетка...от вина отказалась..перекус яблоко и зел чай с финоком!
ужин-бонский супец!!во как чистит!! на сон-кефир..из спорта-прогулка на каблуках по льду 
и меня простите!! всем првиетки! с утра блины. на ржаной муке - 1 штука!!потом гости к тёте в академ..там попробовала блин на овс муке.. 1 шт!! потом туш кв капустка и котлетка...от вина отказалась..перекус яблоко и зел чай с финоком!
ужин-бонский супец!!во как чистит!!
на сон-кефир..из спорта-прогулка на каблуках по льду Маша, я болею- кашель замучил, горло уже никакое и голова 
.Дома перестановка- купили кровать свекрови, переселили на постоянное место, ген уборка по случаю.Тесто на блины завела- первый раз на неделе буду печь.По еде я в принципе на ПП, пью много не воды, а морсов и антигрипинов.
Простите меня
.Дома перестановка- купили кровать свекрови, переселили на постоянное место, ген уборка по случаю.Тесто на блины завела- первый раз на неделе буду печь.По еде я в принципе на ПП, пью много не воды, а морсов и антигрипинов.Простите меня
Всем привет!!
Завтрак-омлет из 1 яйца, чай, Обед-курица с тушеными овощами, чай, конфета (через 1 час)
Ужин будет гречка.
Альбина, если дадут визу-то хорошо, а если нет-фиг с ними
У меня знакомая с дочерью тоже сначала хотела туда, а потом решили заморачиваться
с визами (она разведена, это явный минус) и поедут в Сингапур, там такой же парк (или
рядом в Гонконг, там точно Диснейлэнд есть), визы туда не нужны.
Девочки, подскажите, как вставлять скрытый текст?
Завтрак-омлет из 1 яйца, чай, Обед-курица с тушеными овощами, чай, конфета (через 1 час)
Ужин будет гречка.
Альбина, если дадут визу-то хорошо, а если нет-фиг с ними
У меня знакомая с дочерью тоже сначала хотела туда, а потом решили заморачиваться
с визами (она разведена, это явный минус) и поедут в Сингапур, там такой же парк (или
рядом в Гонконг, там точно Диснейлэнд есть), визы туда не нужны.
Девочки, подскажите, как вставлять скрытый текст?
саму тут научили.. чеб такого съесть, чтобы похудеть 
Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
чеб такого съесть, чтобы похудетьтока тебя вспооминала пока бонский суп ела
Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
ты всю неделю утаиваешь своё мэнюгречу ела??
правильное меню обычно не утаивают
привет,девочки
простите,если невзначай кого-то задела или что-то неуместное сказала
завтрак-каша 5 злаков с изюмом
перекус-150 кефира
дальше был праздничный обед...масленница совпала с ДР..:курица запеченая с рисом,свежие овощи,кусочек с/с семги и блин.И да,кусочек тортика.Но если у меня должны быть зигзаги-пусть они будут такими.Вкусовые рецепторы удовлетворены малой кровью,так сказать...
Ужин-кура,ржаной хлебец.Суп варить лень.Только пришла.
привет,девочки
простите,если невзначай кого-то задела или что-то неуместное сказала
завтрак-каша 5 злаков с изюмом
перекус-150 кефира
дальше был праздничный обед...масленница совпала с ДР..:курица запеченая с рисом,свежие овощи,кусочек с/с семги и блин.И да,кусочек тортика.Но если у меня должны быть зигзаги-пусть они будут такими.Вкусовые рецепторы удовлетворены малой кровью,так сказать...
Ужин-кура,ржаной хлебец.Суп варить лень.Только пришла.
да я вот прям плотно не задавалась эим вопросом.
спасибо, учту!
спасибо, учту!
Здравствуйте!
1. Ксения;
2. 29;
3. 163;
4. 49-52 ;
5. 82-65-90;
6. 48 - правдо для чего мне эти 48, я так и не знаю));
7. Фитнес в домашних условиях, минут по 15-25, через день примерно. И стараюсь хотя бы не переедать)))
Не могу без сладкого, жареное и острое ем редко-желудок не позволяет. Постоянно ощущаю чувство голода)). Хочу уменьшить бедра, а они уже тренировками не уберутся, только диета, а я и диета вещи не совместимые ))
1. Ксения;
2. 29;
3. 163;
4. 49-52
;5. 82-65-90;
6. 48 - правдо для чего мне эти 48, я так и не знаю));
7. Фитнес в домашних условиях, минут по 15-25, через день примерно. И стараюсь хотя бы не переедать)))
Не могу без сладкого, жареное и острое ем редко-желудок не позволяет. Постоянно ощущаю чувство голода)). Хочу уменьшить бедра, а они уже тренировками не уберутся, только диета, а я и диета вещи не совместимые ))
Стройные девушки считают себя полноватыми… Полноватые девушки считают себя тучными… Тучные девушки считают, что вполне могут носить лосины! 
Все, теперь спать плохо буду, про лосины напомнили))))) Главное, что бы человек хороший был)))аааа, вспомнила, у меня свекла еще осталась в холодильнике, пойду съем
Всем пивет!
Я сегодня дома, кашель приглушила, зато сегодня чихаю, насморк и глаза болят- видимо вирус и меня достал . Завтрак- кофе с глазуньей 1 яйцо с отрубями, пью клюквенный морс.
Я сегодня дома, кашель приглушила, зато сегодня чихаю, насморк и глаза болят- видимо вирус и меня достал
. Завтрак- кофе с глазуньей 1 яйцо с отрубями, пью клюквенный морс.ух..блины-блины..добавили мне 500 гр ВОДЫ 
вся отекла с утра..поэтому на день курагорудка..и вода-вода..
всем приветки..птички то как поють!
кто болеет-НЕ БОЛЕТЬ!!
завтрак-адыг сыр на сковороде и 1 яйцо + кофе с молоком!!
надо купить корень имбир...как то быстро у меня в холод портиться он...не успеваю переработать..
вся отекла с утра..поэтому на день курагорудка..и вода-вода..всем приветки..птички то как поють!
кто болеет-НЕ БОЛЕТЬ!!
завтрак-адыг сыр на сковороде и 1 яйцо + кофе с молоком!!
надо купить корень имбир...как то быстро у меня в холод портиться он...не успеваю переработать..
Привет девочки!
Завтрак-омлет, кусочек сыра и какао. Проснулась-как-то голова кружится. Не болею.
В комнате душно, или что это может быть, авитаминоз?
Завтрак-омлет, кусочек сыра и какао. Проснулась-как-то голова кружится. Не болею.
В комнате душно, или что это может быть, авитаминоз?
меня вообще штормит уже 2 неделю..и я тож не более ттт..но надо имбиря прикупить и лимона! ВЕСНА..со всем вытекающими....
Да уж, скорей бы лето!!! Посмотрела на НГС прозноз-до конца месяца нет плюсовой температуры,
остается надеяться на апрель. Я уже давно март не считаю за весенний месяц.
Посмотрела на НГС прозноз-до конца месяца нет плюсовой температуры,остается надеяться на апрель. Я уже давно март не считаю за весенний месяц.
а хде все???
обед кура..без никто.....вкусно..
обед кура..без никто.....вкусно..
какой йогурт??
Девочки, всем привет!
Как то выпала я из темы. Читаю иногда, но писать некогда. У меня вечер, когда у вас глубокая ночь
На прошлой неделе не сдалась в табличку, на этой отправлюсь обязательно.
По питанию у меня все правильно пока, не могу все равно много есть - привыкла уже. Но в выхи были блины два раза и с икрой, поэтому до среды на гречке с кефиром. Будет встрях организму.
А печеная свекла как? Намного "вреднее" вареной? По вкусу просто она намного приятней. Я иногда, когда не лень, на винегрет запекаю все овощи - вкус чудесный
Как то выпала я из темы. Читаю иногда, но писать некогда. У меня вечер, когда у вас глубокая ночь
На прошлой неделе не сдалась в табличку, на этой отправлюсь обязательно.
По питанию у меня все правильно пока, не могу все равно много есть - привыкла уже. Но в выхи были блины два раза и с икрой, поэтому до среды на гречке с кефиром. Будет встрях организму.
А печеная свекла как? Намного "вреднее" вареной? По вкусу просто она намного приятней. Я иногда, когда не лень, на винегрет запекаю все овощи - вкус чудесный
Всем доброго дня)
Да-это важно именно какой йогурт) Я теперь исключила из своего рациона разрекламированные йогурты. А то терапевт аж плювался услышав: "йогурт")))) Кто делает домашний йогурт-
Да-это важно именно какой йогурт) Я теперь исключила из своего рациона разрекламированные йогурты. А то терапевт аж плювался услышав: "йогурт")))) Кто делает домашний йогурт-
переноси такой вкусный салат на УТРО!!!
отзанималась...
ужин-кура и брокколи из духовки..ну скажем - не сильно вкуснее она варёной 
отзанималась...
ужин-кура и брокколи из духовки..ну скажем - не сильно вкуснее она варёной Знаю, но не получается. Все время ем его вечером
Добро пожаловать!
Прочитала ваше приветственное сообщение. Вопрос у меня возник - про зачем вам 48 и что вы не можете отказаться от сладкого - а зачем вы здесь? Это не наезд, это попытка прояснить.
Кто такой лаваш и что он делает на ужине в марафоне стройности?
Прочитала ваше приветственное сообщение. Вопрос у меня возник - про зачем вам 48 и что вы не можете отказаться от сладкого - а зачем вы здесь? Это не наезд, это попытка прояснить.
Кто такой лаваш и что он делает на ужине в марафоне стройности?