Марафон стройности - 75
ну ..а скидывали 23 кг как долго? и только ПП или грече-кефир 
я ща попробовала рёбрвшки с.в ..это капец--жир на губях и щеках не..тока курагрудь и рыба 
пью кефир..смываю жир
я ща попробовала рёбрвшки с.в ..это капец--жир на губях и щеках
не..тока курагрудь и рыба пью кефир..смываю жир
А почему переживаете? Это нормально, через 2-4 часа должен быть перекус. Если кушать захотелось, значит организм правильно работает.Катя, ко мне можно на ты!
Ты права, перекус то до обеда все равно нужен!
Ужин-окрошка, вкусная!!!
Юля, новенькая, вес 49 кг. мне все равно кажется маленьким, цикл не сбивается?
И рост не 158 см. а 168 см. все-таки...
цикл, вот кстати, прям как по часам, 30 дней, редко-редко бывает 35 дней, но прям давно такого не было..
если фото вставить, его потом можно удалить?чтобы не болталось тут постоянно? 
если фото вставить, его потом можно удалить?
чтобы не болталось тут постоянно? сейчас покажусь
Ну да, стройная девушка, не анорекия.
Выглядите хорошо!
Выглядите хорошо!
спасибо 
что-то мало времени дают, чтобы можно было отредактировать пост..уже нельзя удалить фото.. написала на тех. поддержку.. не подскажите, как быстро они реагируют на просьбы подредактировать пост? чтобы удалить фото..
что-то мало времени дают, чтобы можно было отредактировать пост..
уже нельзя удалить фото.. написала на тех. поддержку.. не подскажите, как быстро они реагируют на просьбы подредактировать пост? чтобы удалить фото..мне б это удержать..
ага, поняла, знаю девочек, у кого тоже проблемы с щитовидкой и каждые 100-200 грамм уходят с большим трудом 
девочки, а вы в жизни встречаетесь?
Всем приветы!
Юля, добро пожаловать! Хорошо выглядите!
У нас тут табличка есть, мы каждый вторник посылаем свой вес и объемы, а вечером хвалим и ругаем худышек, смотрим кто чего достиг, проводим работу над ошибками. Присылайте в ближайший вторник мне свои данные по 1 посту форма полностью - я Вас внесу туда, будете с нами вместе
Сегодня еда по плану, ровно как вчера. И че-то больше и есть не хочется,наедаюсь я.
Ох сейчас будут всякие маникюры-педикюры-прочие приятности, завтра же надо выглядеть лучше всех! :)))
Тока одно боюсь, за пт-сб наберу обратно все (даже отписываться по еде не буду). Но поставила рамки - чтобы в след вторник не была больше 64 кг!!! А то сама себя съем
Юля, добро пожаловать! Хорошо выглядите!
У нас тут табличка есть, мы каждый вторник посылаем свой вес и объемы, а вечером хвалим и ругаем худышек, смотрим кто чего достиг, проводим работу над ошибками. Присылайте в ближайший вторник мне свои данные по 1 посту форма полностью - я Вас внесу туда, будете с нами вместе
Сегодня еда по плану, ровно как вчера. И че-то больше и есть не хочется,наедаюсь я.
Ох сейчас будут всякие маникюры-педикюры-прочие приятности, завтра же надо выглядеть лучше всех! :)))
Тока одно боюсь, за пт-сб наберу обратно все (даже отписываться по еде не буду). Но поставила рамки - чтобы в след вторник не была больше 64 кг!!! А то сама себя съем
девочки, а вы в жизни встречаетесь?планируем!
спасибоЮля, я -Наташа!
что-то мало времени дают, чтобы можно было отредактировать пост..
Не знаю, как быстро тех.поддержка реагирует, я думала убрать без проблем самой можно..
спасибо
а присылать вам в ЛС данные? просто у меня вес стабильный сейчас (ну кроме 2-3 дней, когда ПМС у меня и я ем мороженое ) и в принципе, я уже с августа в постоянном весе..
кстати, для меня важнее всё же объёмы.. эх, очень хочется талию уменьшить на 4 см, вот она никак не хочет уменьшаться..
а присылать вам в ЛС данные? просто у меня вес стабильный сейчас (ну кроме 2-3 дней, когда ПМС у меня и я ем мороженое
) и в принципе, я уже с августа в постоянном весе.. кстати, для меня важнее всё же объёмы.. эх, очень хочется талию уменьшить на 4 см, вот она никак не хочет уменьшаться..
о, как здорово, если будет встреча - я очень буду рада познакомиться с вами лично! 
Ну если ты хочешь (можно на ты, да?) участвовать в табличке (у нас там уже 2 красотки на удержании), то присылай мне в ЛС. Можешь просто так на форуме зависать, без таблички - дело такое, добровольное
) участвовать в табличке (у нас там уже 2 красотки на удержании), то присылай мне в ЛС. Можешь просто так на форуме зависать, без таблички - дело такое, добровольное сказали, что заявку рассматривают сутки.. ага, что-то прям несколько минут всего для редактирования отводят..
просто я ещё с девочками на другом сайте общаюсь (тоже похудательном
), там вообще можно редактировать до момента, пока тему в архив не отправят.. да, конечно, на ты, так гораздо удобнее
ага, буду в ЛС писать тогда!
ага, буду в ЛС писать тогда!
ну вот..моя весовая категория ..почти
меня Настя зовут, у меня рост 160, сейчас 51,5 вешу, а мечтаю о спортивных 50
раньше вот марафонки встречались.. а сейчас чего-то пытаемся, пытаемся, но слабо выходит
меня Настя зовут, у меня рост 160, сейчас 51,5 вешу, а мечтаю о спортивных 50
раньше вот марафонки встречались.. а сейчас чего-то пытаемся, пытаемся, но слабо выходит
самое главное - в теме общаться, мне это прям очень помогает, когда с единомышленниками ПП общаюсь.. чтобы не расслабляться.. совсем чуть-чуть осталось до 50 кг
у меня такая же беда тоже стараюсь фрукты-овощи грызть, чтобы чего-нибудь сладкого в КД не схомячить..
тоже стараюсь фрукты-овощи грызть, чтобы чего-нибудь сладкого в КД не схомячить..