Марафон стройности - 75
А вот и табличка:
молодечики у нас - Женя, Лена (Hell08), Света (совсем чуть чуть осталось до желаемого :)) и Наташа
чуток поодстали в марафоне - Лена (Helenf), Саша, Тоня и я (хоть и нет данных в табличке). Ничего ничего, мы еще нагоним и перегоним в нашем марафоне!
молодечики у нас - Женя, Лена (Hell08), Света (совсем чуть чуть осталось до желаемого :)) и Наташа
чуток поодстали в марафоне - Лена (Helenf), Саша, Тоня и я (хоть и нет данных в табличке). Ничего ничего, мы еще нагоним и перегоним в нашем марафоне!
Ты молодец, что таки встала на верный путь похуденияНо а если за счет мышечной массы..это да, это печально....Бери уже себя в руки! Знаешь же про то, что привычка вырабатывается за 21 день (на самом деле за 2 недели), вот и вводи всякие полезные "плюшки" постепенно и привыкай к ним - сначала воду, потом что-то из еды установи что точно ПП (например, обед или ужин), потом тренировка. И чтобы никаких отмазок, совсем, без вариантов! Если нет угрозы смерти или причинения вреда здоровью - все остальное отмазки!!!
Но а если за счет мышечной массы..это да, это печально....Бери уже себя в руки! Знаешь же про то, что привычка вырабатывается за 21 день (на самом деле за 2 недели), вот и вводи всякие полезные "плюшки" постепенно и привыкай к ним - сначала воду, потом что-то из еды установи что точно ПП (например, обед или ужин), потом тренировка. И чтобы никаких отмазок, совсем, без вариантов! Если нет угрозы смерти или причинения вреда здоровью - все остальное отмазки!!!Ну все, девули, завтра уже наверное не выйду на связь
Кушать только правильную пищу не обещаю, но обещаю много много двигаться - по горам, пищерам и рекам!
Всем отличных выходных!!!
Кушать только правильную пищу не обещаю, но обещаю много много двигаться - по горам, пищерам и рекам!
Всем отличных выходных!!!
Майонез, майонез,
Разрушитель поджелудочных желез... :)))
Я пока не начала с мужем жить этот майонез ела ну раз в год где нить в гостях, вообще не признавала его. С мужем маленько поела, но мне кажется, любое с блюдо с майонезом становиться оч похоже на любое другое с майонезом, т.е. вкус продуктов не чувствуется практически. И зачем он тогда
Мне бы вот от алкоголя лучше бы отказаться. по-больше...тогда бы дело в похудении лучше бы пошло....
Разрушитель поджелудочных желез... :)))
Я пока не начала с мужем жить этот майонез ела ну раз в год где нить в гостях, вообще не признавала его. С мужем маленько поела, но мне кажется, любое с блюдо с майонезом становиться оч похоже на любое другое с майонезом, т.е. вкус продуктов не чувствуется практически. И зачем он тогда
Мне бы вот от алкоголя лучше бы отказаться. по-больше...тогда бы дело в похудении лучше бы пошло....
Настя 
когда в бот саду весной " красиво" наступает?
Так уже хочется в ваш ботсаддавайте встречу запланируем?
Правда, в быстрой ходьбе я вам уже не товарищ, но подышать воздухом, а потом посидеть где-нить за чашкой чая из термоса и сухофруктами какими-нибудь - это запросто.
когда в бот саду весной " красиво" наступает?Так уже хочется в ваш ботсад
давайте встречу запланируем? Правда, в быстрой ходьбе я вам уже не товарищ, но подышать воздухом, а потом посидеть где-нить за чашкой чая из термоса и сухофруктами какими-нибудь - это запросто.
на ужин супруг сварганил запеканку-куринный фармш, овощная смесь, яйцо и чуть-чуть сверху сыр с зеленью...
я вот по совету врача подумываю как-нибудь спортом заняться... как-то на тонус она вяло отреагировала... советовала бассейн и плаванье... или мужа уговорить плавать вместе ходитьбассейн-то под боком НГТУшный... буквально двор перейти...
я вот по совету врача подумываю как-нибудь спортом заняться... как-то на тонус она вяло отреагировала... советовала бассейн и плаванье... или мужа уговорить плавать вместе ходить
бассейн-то под боком НГТУшный... буквально двор перейти...Можно и без ботанического сада. Предлагай время и место 
Вот только в сад я все равно пойду, спасибо что напомнила, напшикаюсь репелентами от клещей и пойду. Осенью я уже точно не смогу, хоть в свое любимое время года посетить.
А может ботсад обрабабывают?
Вот только в сад я все равно пойду, спасибо что напомнила, напшикаюсь репелентами от клещей и пойду. Осенью я уже точно не смогу, хоть в свое любимое время года посетить.
А может ботсад обрабабывают?
тут , конечно, от погоды зависит. но в числаз 15-20 расцветает все
я в этом году на эту тему даже проект решила устроить
я в этом году на эту тему даже проект решила устроить
ой.. я за встречу! только вот трудно пока сказать..буду или нет. у меня фотосессии 
так что назначайте дату, а я попробую прийти
организм, вроде, успокоился. так что сегодня на завтрак-пшеничная каша, на обед-супчик куриный, а на ужин-говяжий фарш с овощами
так что назначайте дату, а я попробую прийти
организм, вроде, успокоился. так что сегодня на завтрак-пшеничная каша, на обед-супчик куриный, а на ужин-говяжий фарш с овощами
погодка 
всем приветки! с утра по врчам...завтрак на работке-кофе без никто и сырок ванильный!
перекус-яблоко, и кефир! со слайсами..обед поздний ,надеюсь дома-день себе укорочу по-максимуму..
всем приветки! с утра по врчам...завтрак на работке-кофе без никто и сырок ванильный!
перекус-яблоко, и кефир! со слайсами..обед поздний ,надеюсь дома-день себе укорочу по-максимуму..
26 у меня проект, а 25 выпускной одной девочки из школы фотографирую
просто у меня обычно на выходных всегда съемки.
просто у меня обычно на выходных всегда съемки.
Хорошо. Так а 18-19? Это я пытаюсь народ собратьты кстати про клещей что думаешь?
ты кстати про клещей что думаешь?а там пока ничего нет
клещи.. меня кусал один единственный раз в офисе на 5 этаже в конце рабочего дня, поэтому трудно от них застраховаться.
клещи.. меня кусал один единственный раз в офисе на 5 этаже в конце рабочего дня, поэтому трудно от них застраховаться.
Я Б ЕЛА ВСЁ..и думала,что у меня зиг-заг!!+++а на след .день ---...ну и бегать на природе 
и воду пить..много!!
и воду пить..много!!Ок, тогда поход в ботсад планируем на 18-19-е. Осталось выяснить кто еще и на какой конкретно день. Программа: берем термосы с кофе-чаем и полезную еду, слайсы, сухофрукты и все-такое. Гуляем (ходим, бегаем 
по интересам) по ботсаду, устраиваем небольшой пикник, может быть идем еще куда-нить, если сил хватит.
От клеща брызгаемся репеллентом на месте (я ответственная за доставку и опрыскивание).
и на какой конкретно день. Программа: берем термосы с кофе-чаем и полезную еду, слайсы, сухофрукты и все-такое. Гуляем (ходим, бегаем по интересам) по ботсаду, устраиваем небольшой пикник, может быть идем еще куда-нить, если сил хватит.От клеща брызгаемся репеллентом на месте (я ответственная за доставку и опрыскивание).