Марафон стройности - 78
ох...лишь бы на кого-нибудь отвественность спихнуть 
2 часа нагуляли с дочей, на обед рис и котлетка
2 часа нагуляли с дочей, на обед рис и котлетка
ога..главное, чтоб с полнотой и салом здоровье не ушло двум сестрам 
76 кг. утром сегодня натощак..вот они конфетки "новосибирские", 2 дня их лопала, слава богу кончились.
как же и когда вернуться на ПП, а то килюшник остался до начального веса.. с понедельника начать или с 1 числа ?
76 кг. утром сегодня натощак..вот они конфетки "новосибирские", 2 дня их лопала, слава богу кончились.
как же и когда вернуться на ПП, а то килюшник остался до начального веса.. с понедельника начать или с 1 числа
?начать прямо сейсчас..решить что и СКОЛЬКО ты будешь кушать вечером...ИРА! ты сможешь...я уверена.. 
да вот полезных углеводов я тоже не увидела. от сюда и тяга к сладкому.я выезжаю периодически на работу, с дачи еду на др. станцию в лес, в дет. озд. лагерь, 3 дня работаю - 4 дома(на даче). так вот магазины и на даче и на Геодезической (лагерь) никто не отменял, везде есть и все, а еще муж такой бяка покупает к чаю печеньки 
и всякое, я говорю "не покупай", а он мне " мне с тобой вместе глодом мориться? нет уж" 
я когда закреплена уже на диете какой или на ПП, то не ведусь, а когда надо стартануть только, то не могу, ведусь здОрово.
и всякое, я говорю "не покупай", а он мне " мне с тобой вместе глодом мориться? нет уж" я когда закреплена уже на диете какой или на ПП, то не ведусь, а когда надо стартануть только, то не могу, ведусь здОрово.
а че надо? какие поезные углеводы? скажи пож!
а белок есть - яйца в окрошке, мясо и кура в лагере, на обеде в столовой.. кстати, я наверное кг там набрала за 3 дня, тк там что дали - то и ешь. но зато от лагеря пешком до станции 45 мин , а от авто я отказалась на лето, нафиг надо, зимой задолбало.
а белок есть - яйца в окрошке, мясо и кура в лагере, на обеде в столовой.. кстати, я наверное кг там набрала за 3 дня, тк там что дали - то и ешь. но зато от лагеря пешком до станции 45 мин
, а от авто я отказалась на лето, нафиг надо, зимой задолбало.ну вот и ясно--жаренная картоха с грибами.!!.это офигеть как вкусно..но калорий там 
но вкуссссссссссно...
вобщем..раз пока сссама не готова стройнеть..то и не парься..начнётся октябрь...и будем ещё больше жрать сладкое..т к солнца нету..впереди зима..хочется сало..страшно ты станешь все 83!!!кг..если ща не вернйшься на путь истинный..мы тут не голодаем!...мы кушаем пра еду..стараемся..но позволяем себе слабости..я вот ща халвы поела гр 40 точно..и не корю себя..
но вкуссссссссссно...вобщем..раз пока сссама не готова стройнеть..то и не парься..начнётся октябрь...и будем ещё больше жрать сладкое..т к солнца нету..впереди зима..хочется сало..страшно
ты станешь все 83!!!кг..если ща не вернйшься на путь истинный..мы тут не голодаем!...мы кушаем пра еду..стараемся..но позволяем себе слабости..я вот ща халвы поела гр 40 точно..и не корю себя..Я ещё не ела нынче. А картошку жарю раз в месяц примерно, едим с охотки. Мои враги колбаса, хлебобулочные и сладости!
Обед: салат из крабовых палочек, рыбная котлета. Завтра иду на день рождения, и не знаю, как я буду там справлятья!
Обед: салат из крабовых палочек, рыбная котлета. Завтра иду на день рождения, и не знаю, как я буду там справлятья!
А я тоже не ела еще. Сама не собираю и родственников-грибников нет. А по дороге с работы на работу не попадаются. Грибы оч. люблю, но больше, чем с картошкой-суп грибной 
все похудеем! 
зачем я на рынок зашла..купила 7 кг огурцов на себе их притащила и ща солю на зиму и ем и ем! скоро взорвусь от них
ИРИН..я б то ж поела..кто б пожарил с грибами..но лома, у мамаы жарила себе лисички в сметане..но без картохи с луком!!
зачем я на рынок зашла..купила 7 кг огурцов на себе их притащила и ща солю на зиму и ем и ем!
скоро взорвусь от нихИРИН..я б то ж поела..кто б пожарил с грибами..но лома, у мамаы жарила себе лисички в сметане..но без картохи
с луком!!Света, у меня сын 2! года ел хлебцы Елизавета
мне кажется в них 0 калорий
А я картошку жареную лет 10 не ела!
Завтрак-творог
Обед-пятничная рыбная котлетка, макароны с овощами
Ужин-тушеные овощи
пока не стал в нос их запихивать 
мне кажется в них 0 калорий
А я картошку жареную лет 10 не ела!
Завтрак-творог
Обед-пятничная рыбная котлетка, макароны с овощами
Ужин-тушеные овощи
ну вот...ко мне на льниху приехала, я б тебе огурцов дала, правда нет 7 кг и на жареху дала бы пакетик белого замороженного правда уже..
на ужин: кабачок кольцами, внутри куро - фарш в сметане.
на ужин: кабачок кольцами, внутри куро - фарш в сметане.
Настя, печеньки?
а я у ребенка стащила Барни с яблочной начинкой,
тоже слопала! а он отказался, он на ПП!
а я у ребенка стащила Барни с яблочной начинкой,
тоже слопала! а он отказался, он на ПП!
пончики, мороженное и чипсы
а-а-а-а...сейчас напьюсь воды на ночь и завтра не меньше часа кардио...хотя у меня фотосет.. наеврное там еще наскачусь
а-а-а-а...сейчас напьюсь воды на ночь и завтра не меньше часа кардио...хотя у меня фотосет.. наеврное там еще наскачусь
Чипсы точно лишние, даже не то, что они не ПП,
а то они признаны самой вредной едой с мире!!!
а то они признаны самой вредной едой с мире!!!
а мороженку и пончик можно иногда и съесть
мало ли что-солнца нет, настроения или еще чего
мало ли что-солнца нет, настроения или еще чего
от чипса и майонеза смогла запросто отказаться вообще. а от мороженого никак
ну вот...ко мне на льниху приехала, я б тебе огурцов дала, правда нет 7 кг и на жареху дала бы пакетик белого замороженного правда уже..
и где эта льниха??
капец--приехала подружка с моря и привезла ЧАЧУ!(самогон по нашему) но за хорошую погоду надо попробовать..было обязательно я гр 20на еду потом пробило-давилась огурцами и 2 пластика колбасы..что б не
на завтра планы-выспаться..у моря посидеть-подышать и солнца хочу много!
от речного электричка в сторону тогучина, до льнихи 1ч.15м.
соберешься приехать, скажи заранее, соберу огурцов, кабачков..нажарю грибов, самогона не налью, не увлекаюсь, а вот пива бутылочку приготовлю.
соберешься приехать, скажи заранее, соберу огурцов, кабачков..нажарю грибов, самогона не налью, не увлекаюсь, а вот пива бутылочку приготовлю.
Всем доброго утра! Хорошего настроения! И отличной погоды! 
Вчера на ужин пластик колбаски, сыра, и пол кусочка дыни. Целый вечер пробыла в парикмахерской, прилетела голодная схватила, что под руку попалось! На завтрак каша овс., овощи, хлеб черный с творожным сыром. На обед в планах кабачки с фаршем, на ужин иду в гости! Боже, не сведи мня с правильного пути!
Вчера на ужин пластик колбаски, сыра, и пол кусочка дыни. Целый вечер пробыла в парикмахерской, прилетела голодная схватила, что под руку попалось! На завтрак каша овс., овощи, хлеб черный с творожным сыром. На обед в планах кабачки с фаршем, на ужин иду в гости! Боже, не сведи мня с правильного пути!с просони не сразу увидела эротический подтекст
с просони не сразу увидела эротический подтекстого, ты еще и эротический подтекст увидела? Вот это да)
Я просто не отказалась бы от вареного яйцо.
Хотя уху сварила из стерляди...
Девочки, привет!
На улице солнце!!
Затрак-овсянка, сыр, чай, печенька
Обед-овощи тушение с курицей
Съела тарелку- оказывается можно и овощами объестся!
На улице солнце!!
Затрак-овсянка, сыр, чай, печенька
Обед-овощи тушение с курицей
Съела тарелку- оказывается можно и овощами объестся!
к-хе, к-хе.. у меня гормоны бушуют
приползла с фотосессии..умотала всех, и себя тоже
сейчас на тренировку собираюсь, силовую не осилю, но на кардио сгоняю.
приползла с фотосессии..умотала всех, и себя тоже
сейчас на тренировку собираюсь, силовую не осилю, но на кардио сгоняю.
Ужин-кабачок с фаршем в духовке
кажется, сегодня я уже переела овощей
кто-чем ужинает?
кажется, сегодня я уже переела овощей
кто-чем ужинает?
у меня на ужин 1,5 часа кардио и творог с 10% сметанкой
вот это сегодня оторвалась..на св воздухе до щас море чистое..вода ещё тёплая людей мало и солнцееееееееее... 
по еде более-менее...всё на костре.я вся в дыму ...десерт пироженка и море огурцов..
ходьба км 8 точно!
ой и всем привет и споки-ноки!!
море чистое..вода ещё тёплая людей мало и солнцееееееееее... по еде более-менее...всё на костре.я вся в дыму
...десерт пироженка и море огурцов..ходьба км 8 точно!
ой и всем привет и споки-ноки!!
а я и не ставлю цель прям наедаться. так как поняла, что мой организм стремится сделать запасы. поэтому беру самую маленькую тарелочку и в ней уже все делаю. около 2 недель ложилась с чувством голода, но при этом утром просыпалась совершенно не голодная из чго сделала вывод, что это лишь игры моего разумаон просто паникует и старается делать запасы. сейчас уже нормлаьно, слопала небольшую порцию и водички попила
на самом деле у меня наступил тот кайфовый момент, когда тягу к еде заменяю спортом, прям ух как хочется заниматься. завтра, по плану, силовая тренировка
он просто паникует и старается делать запасы. сейчас уже нормлаьно, слопала небольшую порцию и водички попилана самом деле у меня наступил тот кайфовый момент, когда тягу к еде заменяю спортом, прям ух как хочется заниматься. завтра, по плану, силовая тренировка
умничка! вот это дистанция! сладких снов
У меня на ужин треска с лимоном и белым перцем, запекала в духовке. 
Ужин: no comments.... 
Всем доброго утра! Завтрак, пока не знаю какой. Хочу кофе с бутербродом (хлеб+сыр творожный), и овощи. На обед вчерашние кабачки.
Всем доброго утра! Завтрак, пока не знаю какой. Хочу кофе с бутербродом (хлеб+сыр творожный), и овощи. На обед вчерашние кабачки.
Доброе утро!
Почему такая реакция на мой ужин?
Почему такая реакция на мой ужин?
Завтрак каша геркулесовая с вишней, чай зеленый.
Девочки, тут кто-то, (подозреваю, что Лена(Бердск), но не уверенна ), когда-то очень давно писал, что вылечил аллергию активированным углем. Постучитесь в личку, кто справился с этим недугом. 
), когда-то очень давно писал, что вылечил аллергию активированным углем. Постучитесь в личку, кто справился с этим недугом. Катя, ужин что ни на есть - вкусный и правильный!
Завтрак-омлет с помидором и болгарским, чай
Обед-макароны по флотски, овощи
Настя, а я когда вечером мало поем, утром мне очень есть хочется,
аж желудок сводит.
А если нормально ужинаю, утром чуть-ли не заставляю себя поесть,
т.к. потом на работе захочу.
Завтрак-омлет с помидором и болгарским, чай
Обед-макароны по флотски, овощи
Настя, а я когда вечером мало поем, утром мне очень есть хочется,
аж желудок сводит.
А если нормально ужинаю, утром чуть-ли не заставляю себя поесть,
т.к. потом на работе захочу.