PrettyWoman
veteran
Ну я допустим добавляю сахаразаменитель (да-да, это так вредно, мы все умрем 
). И сладко и не вредно 
). И сладко и не вредно
vre_dina
member
Ой, Вика, извини, отписывалась по первому посту, там про личку ничего нет, сейчас продублирую тебе. 
vre_dina
member
Про сахарозаменитель думала, но если бы каша только нам с мужем, то наверно да, а вот шестилетнему ребенку это не очень хорошо. Да и кладу я столовую ложку на три порции каши.
зачем сахаром портиь кашу??..куда вкуснее банан вилекой размельчить! мёда капнуть ягоды мороженные.. 
столько вариантов! корица+яблоко!
столько вариантов! корица+яблоко!Свет, вот наверно привычка что ли, выработанная годами, хоть себе отдельно вари))))
смотри..у меня муж любит кашу солёную я варю так--сначало без всего..потос себе убираю в тарелочку..ему солю и всё!
Сейчас читают
про детей ?
44074
322
Окружение. Люди , окружающие нас. (часть 2)
106352
507
Болтушка-12+1 :)
139285
1010
Pascale
v.i.p.
Пытаюсь поставить себе цель к определенной дате (так эффективнее, точно знаю). Кто может подсказать, за какой период реально скинуть 6 кг? Именно на ПП, а не на жестких диетах (второе точно не мой вариант, проверено практикой). Ну единственно, готова отказаться от полноценных ужинов.
Вот это вариант, сварить без всего а потом в тарелке мужу сахар, мне без, чет я сама не догадалась
GuimpLena
Белая Госпожа
я как Дина, я думала так надо.
Hell08
veteran
ага... в табличку пошел вес один, вечером покушала буженины с черным хлебом, три хурмы и три апельсина - итого - утром + 1,2 кило...((((
Альбина, тебе буквально несколько сообщений назад Света рекламу делала, как ты постройнела и похорошела, а оно воно как!Вот принесет мне дед Мороз новый Лексус- и у меня пройдет депрессуха, сразу снова в бой
Светик, привет! А где Жека? Ваще не заходит, да? 
на обед-спаржа свежая и брокколи на пару+ куринное филе...+стакан зеленого чая с зефиркой!На ужин-стакан кефира с бананом и ложкой геркулеса на блендаре!Все...хорош жрать!Завтра утром взвешаюсь!
У меня вчера на ужингыыыыы.....: суп грибной, кусочек хлеба с крученым салом, чай с крекерами.
Ловлю тапки, оправдываться даже не буду, нет мне оправдания. На весах сегодня +300гр.
это скорей всего в тему-как жрать и не толстеть...... моя вся недельная депрессия- меньше, примерно тыщи на 2000 ккалорий Вашего ужина!Ну меньше на 2000 к калорий-это килограмм ....дцать огурцов съедать. А ужин да, косячный был. Вот чем заканчивается отсутствие перекусов.
А ужин да, косячный был. Вот чем заканчивается отсутствие перекусов. Вы меня не поняли- я за неделю съела меньше ккалорий-чем Вы за ужином! 
Rigick
Штучный экземпляр
приветик,стройняшки....
появляюсь редко так как работы много.... вес держу желаемый хотя и питаюсь не идеально за счет того,что иногда просто щпбываю есть
видимо надо будильник ставить
появляюсь редко так как работы много.... вес держу желаемый хотя и питаюсь не идеально за счет того,что иногда просто щпбываю есть
видимо надо будильник ставитьЯ Вас поняла, что бы за неделю съесть на 2000 ккал меньше, надо огурцами одними питаться, у них калорийность отрицательная! 
еще сельдерей и шпинат...с минусом!
Про сельдерей не в курсе была. 
На ужин творог. Чуть позже чай "без никто".
На ужин творог. Чуть позже чай "без никто".
на ночь лучше не чай, а просто горячую воду с лимоном...от чая отеки-от воды одны плюсы!
Я воду и так пью, а чай пью зеленый слабо заваренный. Вроде тоже нормально воду гонит судя по ощущениям.
не-а...но спорить не буду- все индивидуально!
сельдерей вообще чудо продукт. это грубые волокна еще и кишечник чистят. надо купить, а то забыла что-то
Светик, привет! А где Жека? Ваще не заходит, да?приветки!ЖЕНЯ вся в новой работе..но держит вес и формы!
ужин-стрючковая фасоль и курагрудь!ПРО 6 КГ--Я НА ПП ХУДЕЛА РОВНО 5 МЕС..НЕ НАПРЯГАЯСЬ..МОЖНО ,КОНЕЧНО И ЗА 3 МЕС!!обменка у всех разная..
на ночь лучше не чай, а просто горячую воду с лимоном...от чая отеки-от воды одны плюсы!ну ка расскажи про +++
PrettyWoman
veteran
Жаль, не могу есть сельдерей - скока раз пробывала - изжога и все тут
На ужин съела ложки три туш.капусты, пару столовых ложек курогрудки, 1 крипс и пол огурца. Через пол часа апельсин. Аааааабьелась
На ужин съела ложки три туш.капусты, пару столовых ложек курогрудки, 1 крипс и пол огурца. Через пол часа апельсин. Аааааабьелась
у меня вот воды с лимоном жутко аппетит разыгрывается. 
ну если попил воды и спать...то плюсы...а если попил воды....и не лег...ппц...нажралась, как в последний раз!на ночь лучше не чай, а просто горячую воду с лимоном...от чая отеки-от воды одны плюсы!ну ка расскажи про +++
Alby
боевая андатра...
ну примерно надо так-в шесть ужин, а в восемь вода с лимоном - и сразу спать, тогда жрать не охото!Привет!
Привет!
Gortenziya
veteran
Девочки, всем привет!
Новеньким, стареньким, я -Наташа
Альбина, а где ты свежую спаржу купила?
Новеньким, стареньким, я -Наташа
Альбина, а где ты свежую спаржу купила?
Alby
боевая андатра...
В Добрянке, на Богаткова! Блин, обожаю туда ходить-особенно в овощной отдел!
Gortenziya
veteran
ну почему нет на пл. Ленина или Маркса Добрянки или Бахетле,
так бы они выручали меня!
,так бы они выручали меня!
GuimpLena
Белая Госпожа
а в универсаме или окее разве нет спаржи?
Alby
боевая андатра...
Блин, Добрянка прям рядом со мной...кайфууууую! Когда нет времяни готовить-паровые котлеты с индюшки, с курицы, паровая камбала, треска...фасоль и брокколи на пару...дас ист фаньастиш 
тока бабосы отстегивай.А какие они варят настояшие кисели-ппц...по ходу я жрать хочу вода с лимоном не помогла
тока бабосы отстегивай.А какие они варят настояшие кисели-ппц...по ходу я жрать хочу вода с лимоном не помогла Вчера была в универсаме-нет! А вот в Окее-появились салаты Белая дача! Оч свежие и оч удобно!
Gortenziya
veteran
Альбина ответила за меня, не только из-за спаржи хочу эти
магазины рядом. А чтобы иногда что-нибудь такое купить вкусненькое, что готовить
хлопотно и времени нет. Вот рыбные котлетки никогда сама делать не буду.
А в Универсам на обеде ходим иногда, там еда готовая-ерунда, ассортимент бедный,
не меняется, и часто изжога бывает.
Съела на ужине 2 ст.ложки икры кабачковой самодельной (свекрови)-
печень заболела, жирно для меня, масла много. Завтра на овсянке бы посидеть...
магазины рядом. А чтобы иногда что-нибудь такое купить вкусненькое, что готовить
хлопотно и времени нет. Вот рыбные котлетки никогда сама делать не буду.
А в Универсам на обеде ходим иногда, там еда готовая-ерунда, ассортимент бедный,
не меняется, и часто изжога бывает.
Съела на ужине 2 ст.ложки икры кабачковой самодельной (свекрови)-
печень заболела, жирно для меня, масла много. Завтра на овсянке бы посидеть...
да, я видела. мне тоже нравится.
GuimpLena
Белая Госпожа
давайте я вас научу делать рыбные котлетки - легче легкого и вкусней вкусного.
Alby
боевая андатра...
Фу, вчера посмотрела в универсаме на пищеблок-охринела...все жирное, горелое и к тому же дорогое... как-то не внушает доверия даже вид продуктов!Купила кочанок Айсберга за космическую цену и отруби с черникой...сегодня отруби выкинула, так как были прогорклыми!
Надо сначала рыбу чистить научится без косточек...мне кажется, что столько мороки с рыбными котлетами дешевле купить....они совсем не дорогие, и оч вкусные! А какие драники и гречники в Добрянки-м-м-м
дешевле купить....они совсем не дорогие, и оч вкусные! А какие драники и гречники в Добрянки-м-м-м
Gortenziya
veteran
Фу, вчера посмотрела в универсаме на пищеблок-охринела...все жирное, горелое и к тому же дорогое... как-то не внушает доверия даже вид продуктов!Купила кочанок Айсберга за космическую цену и отруби с черникой...сегодня отруби выкинула, так как были прогорклыми!В Универсаме наценка за центр!!!
реально, видела там конфеты на 40 % дороже, чем в обычных магазинах.
Alby
боевая андатра...
Вот лет 15 назад...дааа!!!Я туда за клубникой мороженной аж с Новокузнецка приезжала...все было в диковину! А ща...помойка-помойкой...рыбный отдел ваще страшно подойти, а к месному прилавку-без комментов!Одно удивило и порадовало-парковка бесплатная на 1.5 часа 
на три с половиной машины
на три с половиной машиныЯ летом скинула 6 кг)))
прогулки и на ужин белки, фрукты, но не виноград и банан
сейчас все обратно вернулось)
прогулки и на ужин белки, фрукты, но не виноград и банан
сейчас все обратно вернулось)
Gortenziya
veteran
раньше альтернативы не было, ассортимент у них был богатый, а сейчас..
куча уже др.магазинов, куда лучше его. Но все равно, знаю определенных товарищей,
которые принципиально, даже за молоком туда ходят..
куча уже др.магазинов, куда лучше его. Но все равно, знаю определенных товарищей,
которые принципиально, даже за молоком туда ходят..
GuimpLena
Белая Госпожа
берете семгу филе (можно с кожей и костями) и белую рыбу теляпию там или пангасиса (они прямо филе продаются), если есть желание удешевить процесс можно еще третью часть взять рыбных палочек. все взбиваете отдельно в блендере. Белок яичный один на 300гр (100+100+100) и соевый соус, можно зелени порубить. все быстренько перемешиваете, лепите котлетки. я в аэрогриле выпекаю, а можно в духовку для особо упертых в ПП в пароварку. очень сочные и нежные получаются. я люблю всякие добавки еще: чеснок, мелко порезать болгарский красный перец, сверху посыпать розовым перцем, подмешать прованских трав... развлекаться можно хоть как. Даже не заметите как приготовите... как съедите тоже не заметите.
vre_dina
member
Доброе утро, девочки! После разгрузке на молокочае, всегда утром такая легкость))))) На завтрак кукурузная каша, Света, без сахара с чайной ложкой меда, нормально так пошло , ржаной хлебец с творожным сыром и долькой болгарского перца, цикорий с молоком, второй завтрак будет пол груши и пол яблока, на обед омлет с жаренным адыгейским сыром, и свежий болгарский перец, в пять будет творог со снежком, вечером сайклы. Все расписала, девочки прокомментируйте мой рацион))))))
, ржаной хлебец с творожным сыром и долькой болгарского перца, цикорий с молоком, второй завтрак будет пол груши и пол яблока, на обед омлет с жаренным адыгейским сыром, и свежий болгарский перец, в пять будет творог со снежком, вечером сайклы. Все расписала, девочки прокомментируйте мой рацион))))))
NextOle4ka
activist
Привет, я Оля. 
На мандарины потянуло! Ура скоро-скоро 
!
На мандарины потянуло! Ура скоро-скоро !