Новодворcкая_ВИ
guru
и еще когда худеешь можно очень красиво наряжаться, а когда большая и полная, то выглядишь как сугробинаНаряжаюсь я и сейчас очень красиво))) Как сугробина не выгляжу)
И грудь и талия и попа))
Очень нравиться сейчас костюм прогулочный)
Кстати не фига ты меня вчера отругала. Сегодня сосиски не стала брать
Хотя я их беру очень редко, неполезно, но толку не какого. Я лучше мяса в духовке и брокколи запеку, толку больше
Особенно при высоком росте) я ужасно ненавижу поправляться из-за этого, даже на немного, потому что каблуки люблю, а каблуки, рост и лишний вес мне не нравятся.
UNА
veteran
А я не могу наряжаться, даже если ненамного поправилась, хочется спрятаться)) мне лучше не толстеть с такой психикой)) Я себя только в худом виде могу видеть.
GuimpLena
Белая Госпожа
ну а что за шутки-то? сосиски едят сосиски? и я всерьез говорю, надо встречаться, чтобы разговор был предметный
176, но я без каблуков почти не хожу
Марусько
activist
Граждане! Вопрос на миллион:
Как уменьшить жир над коленями (на передней и внутренней поверхности бедра)??
В остальном я довольна процессом похудания, жир равномерно сползает везде, кроме зоны выше коленей.
Как уменьшить жир над коленями (на передней и внутренней поверхности бедра)??
В остальном я довольна процессом похудания, жир равномерно сползает везде, кроме зоны выше коленей.
Сейчас читают
Пьянство
78554
479
Фишки. Или на что мы обращаем внимание.
43172
203
Полилота на МФ.
66272
1000
У меня сильно ноги постройнели в своё время после массажа, плюс бег, но массаж было больно(. Всё собираюсь с духом продолжить.
Новодворcкая_ВИ
guru
ну а что за шутки-то? сосиски едят сосиски? и я всерьез говорю, надо встречаться, чтобы разговор был предметныйМне моя фигура нравится.
А вот оскорблять меня таким образом не нужно. Сосиской или еще как то меня называть не нужно
Массаж какой? Может быть, посоветуете даже, где и у кого делать этот массаж?
Массаж обычный ручной, на всё тело, мне вообще нравится для самочуствия, плюс тело подтягивается. Контактов, к сожалению, в Новосибирске не осталось уже, но я на одном из форумов нашла тогда помню. Может девочки подскажут кого-нибудь.
вот мне интересно, а я куплю себе "си"? так-то они мне светили, если похудею до 70 кг до первого декабря
Pascale
v.i.p.
С гормонами у меня все ОК, просто с возрастом обмен веществ замедляется, и то что рагьше полетало мимо, теперь неизбежно откладывается на разных местах.
Я ни разу не расписывала рацион и не считала калорий. Я вообще не понимаю как их считать. Откуда мне знать, сколько в граммах того или иного ингредиента в моем блюде?
Вес не то чтобы стоит, но как-то не сильно активно двигается. Ну и загрузочные дни делают свое дело, конечно.
Может быть я просто не умею правильно худеть, хватаюсь за все подряд, а в итоге эффекта ноль.
Я ни разу не расписывала рацион и не считала калорий. Я вообще не понимаю как их считать. Откуда мне знать, сколько в граммах того или иного ингредиента в моем блюде?
Вес не то чтобы стоит, но как-то не сильно активно двигается. Ну и загрузочные дни делают свое дело, конечно.
Может быть я просто не умею правильно худеть, хватаюсь за все подряд, а в итоге эффекта ноль.
GuimpLena
Белая Госпожа
это мотивация! хотя сосиски они стройные и упругие, они не сардельки вовсе
А мне кажется, при маленьком росте толстеть куда страшнее. Это же шарик получится. Или квадрат, если уж совсем разнесет.
это пышечка получается, пампушечка. а при моих 180 и плечах развернутых просто какой-то кинконг
Маленькие при лишнем весе часто выглядят просто пышными или пухленькими, а высокие (на мой взгляд) большими. Но конечно стройность при любом росте лучше.
Ну не знаю. Моя сестра при росте 155 см. в размере 44 выглядит колобком. Я при 174 в том же размере вполне себе ничего.
Я как раз таки рада, что не маленькая. Набрала 5 кг., а окружающие не сильно и заметили. А попробуй набрать их же при мелком росте.
Я как раз таки рада, что не маленькая. Набрала 5 кг., а окружающие не сильно и заметили. А попробуй набрать их же при мелком росте.
Я тоже рада, что высокая)) а то, что окружающие не видят со стороны лишние 5-7кг, это факт, но вопрос вкуса, мне не нравится даже легкая пышность, и тем более полнота.
Новодворcкая_ВИ
guru
это мотивация! хотя сосиски они стройные и упругие, они не сардельки вовсеПрикольно, ладно в тоге две хурмы, биобаланс... и кура грудь
Это за вечер...
Постепенно начинаю худеть
А у тебя какая конечная цифра?
UNА
veteran
У меня на ужин огурец, сельдерей, брокколи и форель, запеченная с суш травами и каплей бальзамич. уксуса
Новодворcкая_ВИ
guru
Может быть я просто не умею правильно худеть, хватаюсь за все подряд, а в итоге эффекта ноль.Может быть
У Насти спроси сайт каллоризатор
Я так два дня летом посидела поизучала, сколько чего , четкую картину получила...
Весы по моему у любой хозяйки есть
Просто с жирами засада полнейшая.
Но вот я все жарю на воде, а вечером так салат маслом и не поливаю, соевый и в перед
Ну и посмотри , что и как ты питаешься
А медленно, лучше, чем быстро, физиологично) До 5 кг в месяц, в некотрых источниках до 3 кг. Медленно, но верно
Раньше я видела программы похудения расписанные на два года)
Если ты чувствуешь, что обмен веществ замедлился, то ты скорее желчь, так как ваты они до сдоху худые, ну или конституция меняеться
Новодворcкая_ВИ
guru
Я тоже рада, что высокая)) а то, что окружающие не видят со стороны лишние 5-7кг, это факт, но вопрос вкуса, мне не нравится даже легкая пышность, и тем более полнота.ну вот... Это правда это дело вкуса
Я не люблю при 180 - 42 размер, для меня худые сильно, но вот для моего Саши это идеал красоты
Я вот его выселила, а теперь думаю...взять в отместку но хотя бы до 44 похудеть?
Пусть удивляется.
А тут рождественская фотосессия в шести вечерных красивых платьев!)))
Живот не спадет, а лицо чуть схуднуть может
Короче месть моя будет страшна и ужасна!!!
UNА
veteran
Точно дело вкуса 
, для меня больше 42 размера дискомфорт и некрасиво
Не надо в отместку, мне кажется, если только самой хочется.
Красивые платья хочу) надо скорее худеть))
, для меня больше 42 размера дискомфорт и некрасивоНе надо в отместку, мне кажется, если только самой хочется.
Красивые платья хочу) надо скорее худеть))
Новодворcкая_ВИ
guru
Ну...
Что вы и сейчас не можете на себя одеть красивые платья? Что мешает?
Лишний вес? Глупости...
Одевайте
Я вот толще вас, а платья красивые в академ еду мерить...
Что вы и сейчас не можете на себя одеть красивые платья? Что мешает?
Лишний вес? Глупости...
Одевайте
Я вот толще вас, а платья красивые в академ еду мерить...
UNА
veteran
Не могу( в платьях мне кажется должно быть тело видно, хоть и закрытое, а у меня бока(( и руки(( Нет, сначала худеть.
А вы может просто так сложены, что вам всё идет, независимо от веса. Но это не про меня.
А вы может просто так сложены, что вам всё идет, независимо от веса. Но это не про меня.
Новодворcкая_ВИ
guru
И это прям красиво? Жирок то хоть какой нибудь будет?
Ну я так понимаю, тоже 180?
Я хочу сама для себя определить.
Когда я была тоньше не взвешивалась не мерила сантиметры....
И вот не знаю конечную цель свою
Ну я так понимаю, тоже 180?
Я хочу сама для себя определить.
Когда я была тоньше не взвешивалась не мерила сантиметры....
И вот не знаю конечную цель свою
Новодворcкая_ВИ
guru
Вот да, в платьях должно тело видно быть....
А корсет?
А корсет?
UNА
veteran
Я лучше постройнею до своего веса и накуплю платьев)
светлаша
v.i.p.
Блин...как давно я картошку не ела, надо печеную закушать как нибудь)))
Сыр как белок не оч, жирноват. Можно тока изредка прям.
К полезным белкам, которые нужно есть при снижении веса: курогрудка, грудка индейки, постные говядина-свинина, кролик, нежирная рыба, яичный белок(максимум 2 желтка в день), обезжиренный творог(0,5-2%), любые морепродукты(кальмары,креветки,мидии и т.д.)
Что мы можем есть из углеводов: гречка, рис(любой),
ох..как тут хочется сприть..белый рис по ГИ как сахао..его не нужно кушать..
всем приветки! селёдочка хорошо притянула водичку, но не горюю...была сыта и довольня..т к там правильные жиры
пятница
))) у меня куча платешек безразмерных. но "на похудею" обязательно еще прикуплю ибо! Вот со штанами и юбками засада конечно. Ушить штаны - 1500 р.
GuimpLena
Белая Госпожа
там жиру будет до талого. вот когда я 58 кг была - тогда да, тогда модель. Чем выше человек тем меньше у него вес связан с ростом: смотрите сами - голова и внутренние органы весят примерно одинаково, что у человека с ростом 155, что с нашими 180, все остальное кости, мышцы и жир, вот жира нам не надо ни за что!
все бы вам спорить )))) горячие финские дефушки )))) а сами селедку на ночь трескаете. Ладно, не даром я добрая фея (а скоро еще и красивая стану). Едите селедку - закусывайте свежим огурчиком, огурец всю ненужную жидкость оттянет.
Rigick
Штучный экземпляр
день добрый, красотульки!
у меня полет нормальный..работаю-работаю и вечером фотосет. вот и мой фитнесс
у меня полет нормальный..работаю-работаю и вечером фотосет. вот и мой фитнесс
Новодворcкая_ВИ
guru
Слушай ну я в юности не весела 58...
Помню в 9 классе мерилась уже 63 кг была.
С тех пор подросла малость
Наверное ты права 66 в самый раз))
Во все обзавидуеться
Лена какие там модели?
Они будут все нервно курить в коридире, красотули будем)
Помню в 9 классе мерилась уже 63 кг была.
С тех пор подросла малость
Наверное ты права 66 в самый раз))
Во все обзавидуеться
Лена какие там модели?
Они будут все нервно курить в коридире, красотули будем)
GuimpLena
Белая Госпожа
не весела? а что так? )))
я тоже была в школе кабанчик как надо, это потом лет в 20 гормоны стали на место и похудели меня. Все не то чтобы обзавидуются, все не поймут как так-то! вроде жили спокойно, все нормально было, а тут хренакс-с и неземная красота пред их гляделками.
я тоже была в школе кабанчик как надо, это потом лет в 20 гормоны стали на место и похудели меня. Все не то чтобы обзавидуются, все не поймут как так-то! вроде жили спокойно, все нормально было, а тут хренакс-с и неземная красота пред их гляделками.
все бы вам спорить )))) горячие финские дефушки )))) а сами селедку на ночь трескаете. Ладно, не даром я добрая фея (а скоро еще и красивая стану). Едите селедку - закусывайте свежим огурчиком, огурец всю ненужную жидкость оттянет.да..я траву жевала! и матэ пила! но отёков на лице нема...а раньше по глазюкам было видно,что ела! да и вечер был до 19-00..
Новодворcкая_ВИ
guru
а я наоборот
потолстела лет в 20.
Но что удивительно быстро сбрасываю, если ем по часа и определенное количество пищи..
Надо мне реально часы расписывать и диету)
потолстела лет в 20.
Но что удивительно быстро сбрасываю, если ем по часа и определенное количество пищи..
Надо мне реально часы расписывать и диету)
Марусько
activist
Что-то мне подсказывает, что не на массу нужно ориентироваться, а на объемы, особенно в детском и подростковом возрасте.
Pascale
v.i.p.
Всем доброго утра!
Сегодня не влезла в любимые джинсы. Занавес!..
Они, конечно, были постираны и пересушены, но все равно.
Итак, кто бы тут что не писал, но я сажусь на жесткую диету, с подсчетом калорий.
Кто знает, сколько их максимум можно на похудении? 1000? Меньше?
И, наверное, надо Дюкана попробовать.
Я злая сегодня, ужас какой-то. Уже на работе коллеги огреблись ни за что, ни про что.
Сегодня не влезла в любимые джинсы. Занавес!..
Они, конечно, были постираны и пересушены, но все равно.
Итак, кто бы тут что не писал, но я сажусь на жесткую диету, с подсчетом калорий.
Кто знает, сколько их максимум можно на похудении? 1000? Меньше?
И, наверное, надо Дюкана попробовать.
Я злая сегодня, ужас какой-то. Уже на работе коллеги огреблись ни за что, ни про что.
нуну..меньше 1200 не льзя..и потом как ты будешь их считать..ещё вчера ты писала,что НИЧЕГО не понимаешь! весы обязательно на кухню..скажу тебе..я считаю..и ЭТО работает..но если я не добираю свой екоридор..то не худею.. 
а как жру--то худею ньюансов там много! изучай..
а как жру--то худею ньюансов там много! изучай..чего в крайности-то кидаться? мож по какой-то причине с утра тело отекло? у меня так перед менструацией бывает
Уже нашла какой-то счетчик и посчитала. С учетом уже съеденного и запланированного получилось 1100. Вполне достаточно. Конечно, считала приблизительно, но округляла в большую сторону.
Пойду чай с имбирем и лимоном пить.
Пойду чай с имбирем и лимоном пить.
Ира, как быть, если сайт Дюкана не хочет рассчитывать мне программу?
Как-то можно ее самостоятельно хотя бы приблизительно набросать?
Как-то можно ее самостоятельно хотя бы приблизительно набросать?
PrettyWoman
veteran
белый рис по ГИ как сахао..его не нужно кушать..Света, полностью согласна, не увидела ошибку в написании!! Сама белый не ем, ем смесь бурого и дикого.
У меня все по плану. Вот я высокая, но пока толстела - были тока джинсы и большие кофты и все, больше никак, даже настроения нет че то одевать и покупать. Щас вот хоть немного сдулась - и уже щеголяю в платьях и туфлях, все смотрят, мне нравится
Вечером будет загруз у родственников. Цель - ко вторнику не увеличить текущий вес :))
Ничего не высчитала. Он пишет, что я должна весить 62,85 кг. и дальше вообще разговаривать не желает.
Попробовать просто пару-тройку белковых дней что ли.
Ну что-то определенно нужно делать. Какая-то встряска нужна. Надо запустить уже обменку каким-то образом.
Попробовать просто пару-тройку белковых дней что ли.
Ну что-то определенно нужно делать. Какая-то встряска нужна. Надо запустить уже обменку каким-то образом.