Марафон стройности - 80
рада познакомиться!конфетки надо срочно изолировать подальше от вас!пусть муж спрячет в тайничок)))
я,кстати,могу тоже конфетами увлечься....машинально зажевать половину пакета....
еще я семечки щелкаю-от них поправляются?
и суп гороховый с копченостями сильно вредный?
О топик оживился, новеньким приятно познакомиться, я - Дина, тоже новичок здесь. 
Форум читаю, писать не когда конец когда на работе 
Хвастаться особо не чем был - 1 кг, но пмс начинаю надуваться, но я руки не опускаю на сайклах жесткие такие трени в конце года прям 
. На выхах открыли сезон коньков, кому интересно на Спартаке лед изумительный, и народу мало
Форум читаю, писать не когда конец когда на работе Хвастаться особо не чем был - 1 кг, но пмс начинаю надуваться, но я руки не опускаю
на сайклах жесткие такие трени в конце года прям . На выхах открыли сезон коньков, кому интересно на Спартаке лед изумительный, и народу мало У меня само собой пропала тяга к сладкому уже который день 
сегодня не смогла съесть полшоколадки, вкусной.. времени не было пообедать, купила с чаем перекусить на работе, чтобы не голодной, так и не съела( А как же мои НГ сладости 
Я только после НГ планировала их перестать есть))
сегодня не смогла съесть полшоколадки, вкусной.. времени не было пообедать, купила с чаем перекусить на работе, чтобы не голодной, так и не съела( А как же мои НГ сладости Я только после НГ планировала их перестать есть))Света, спасибо за поздравление!! 
Сегодня была репетиция, гуляем завтра!
Одни праздники, на неделе еще корпоратив и театр!
Завтрак-омлет
обед-куриная котлетка, гарнир-каторфель
фасоль стручковая
ну и тортик был, конечно. День сегодня не ПП.
0,5 кг. еще со мной
Сегодня была репетиция, гуляем завтра!
Одни праздники, на неделе еще корпоратив и театр!
Завтрак-омлет
обед-куриная котлетка, гарнир-каторфель
фасоль стручковаяну и тортик был, конечно. День сегодня не ПП.
0,5 кг. еще со мной
Тоже до НГ в театр идем. Билеты взяли на 31е!!! В 18.00 начало! 
Вчера генералку провела, елку поставили, осталось квартиру украсить... Собираюсь завтракать, на завтрак омлет и зел.чай.
КАТЬ, приветик! что смотреть будете? я ещё ничего не купила,кроме вина 
и не украшала.. а нету времени.. 
и не украшала.. а нету времени.. ланч-квадр горького шоколада и кофе на обед печень и хлебцы!полдник-творог с курагой..ужин-мясо с овощами.. 
на обед печень и хлебцы!полдник-творог с курагой..ужин-мясо с овощами.. "Только для женщин" в Красном факеле. Хотели на Щелкунчика попасть, но билеты только за 2 тр остались, меня жаба задавила 
Да и на ТдЖ давно хотела попасть, а тут такое счастье, открыли бронь он-лайн, а там как раз 2 билетика и места нормальные! 
Еще и в кассе, когда выкупали два отказных оказалось, позвала брата с женой, так что идем вчетвером. 
А про покупки, мы уже все взяли, в понедельник утром в Ленте-красота! Народу почти нет, очередей нет. Да и отмечаем мы вдвоем, я готовить особо не планирую, мясную нарезку мужу, мне сыр и мандаринки. Еще стейки форели в холодильнике лежат, может их сделаю. А вот первого... Традиционная уха у нас дома! Тут уж будет полноценный стол, и то, с меня только уха, остальное гости с собой приносят (это тоже традиция).
Да и на ТдЖ давно хотела попасть, а тут такое счастье, открыли бронь он-лайн, а там как раз 2 билетика и места нормальные! Еще и в кассе, когда выкупали два отказных оказалось, позвала брата с женой, так что идем вчетвером. А про покупки, мы уже все взяли, в понедельник утром в Ленте-красота! Народу почти нет, очередей нет.
Да и отмечаем мы вдвоем, я готовить особо не планирую, мясную нарезку мужу, мне сыр и мандаринки. Еще стейки форели в холодильнике лежат, может их сделаю. А вот первого... Традиционная уха у нас дома! Тут уж будет полноценный стол, и то, с меня только уха, остальное гости с собой приносят (это тоже традиция). ну..да я смотрела...и я готовить 31 не буду..уходим на ВСЁ ГОТОВОЕ 
И ВООБЩЕ Е ЕДЕ Я СТАЛА СПОКОЙНО ОТНОСИТЬСЯ..вот тока мужчины мои..пока не так думають
И ВООБЩЕ Е ЕДЕ Я СТАЛА СПОКОЙНО ОТНОСИТЬСЯ..вот тока мужчины мои..пока не так думають Лена, на сайте театра, в афише, рядом с название спектакля есть кнопка "купить билет", на нее нажимаешь и открывается план зала, зеленые места свободные. Если такой кнопки нет, значит билетов нет, но можно записаться в "лист ожидания" (внизу афиши) или позвонить в кассу и оставить свой номер, на случай, если кто-нибудь откажется. У них же еще куча распространителей, мы два билета для брата как раз у распростронителя забирали, а инфу в кассе дают.
У них же еще куча распространителей, мы два билета для брата как раз у распростронителя забирали, а инфу в кассе дают. Что-то я пока питание не наладила(Вчера я ела: 2 маленьких шоколадки киндер, яблоко зеленое,2 стакана черного чая с молоком,(имбирный чай и вода около 3-ех литров) один бутер из черного хлеба с сыром - это было в первой половине дня, а вот вечером мы наряжали елку.....поэтому порция селедки под шубой,бутер с красной икрой,бутылка шампанского были съедены и выпиты мною...очень стыдноВзвешиваться утром не стала,вечером будет контрольный замер)Физ нагрузки тоже не удались(если не считать шопинга в ТЦ),есть помехи-справа в виде мужа и слева в виде елки 
Но надо что-то придумать.
Сегодня еще ничего не ела,пью чай- зеленый и имбирный.Хорошо бы день очищения сделать,но вечером могу сорваться и съесть что-нибудь вредное....
Взвешиваться утром не стала,вечером будет контрольный замер)Физ нагрузки тоже не удались(если не считать шопинга в ТЦ),есть помехи-справа в виде мужа и слева в виде елки Но надо что-то придумать.Сегодня еще ничего не ела,пью чай- зеленый и имбирный.Хорошо бы день очищения сделать,но вечером могу сорваться и съесть что-нибудь вредное....
Привет. Ну вот, потому что ни чего не ела, есть шанс сорваться. 
Один из основных принципов ПП: Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.
Ну вот, потому что ни чего не ела, есть шанс сорваться. Один из основных принципов ПП: Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. Да ладно. Света зает, что я знаю: на ужин белок и овощи. А выражение это в переносном смысле имеется в виду. Типа: завтракать надо хорошо, обедать нормально, а ужинать легко. 
Света зает, что я знаю: на ужин белок и овощи. А выражение это в переносном смысле имеется в виду. Типа: завтракать надо хорошо, обедать нормально, а ужинать легко. У меня на обед куриный супчик.
Привет.Катя..
УЖИН НИКОМУ НЕ ОТДАМ..ЭТО МИФ..ЕМ БЕЛОК И ХУДЕЮ Да ладно.
дадад лёгкий белок и ОФОЩИ! так так ты это ТОЧНО знаешь..про блокирует? дай почитать..мне надо ЗНАТЬ чем конфеты запивать 
чем конфеты запивать ыыыыыы....а почему советовать боитесь?шампанское в виде исключения было....сухое красное можно)а мартини как взаимодействует с углеводами?
в итоге я все-таки поела, морскую капусту и пирожок с печенью и морковью(он из духовки,не на масле).воот
взвесилась...58
хуууууудеть!!!!
взвесилась...58
хуууууудеть!!!!
мартини экстрадрай- сухое
шампанское в виде исключения было....сухое красное можно)а мартини как взаимодействует с углеводами?
Но вот я его пить совершенно не могу
это почему не спишь в такое время
ВСЕМ ПРИВЕТИК! рабтать уже сил нет завтра корпоратив..сегодня депиляция
ВСЕМ ПРИВЕТИК! рабтать уже сил нет завтра корпоратив..сегодня депиляция
Вчера вечером поела еще супчика с копченостями, 2 яблока, грейпфрут и зачем-то еще бутер с докторской колбасой....И,кажется,начала понимать,почему я не худею,когда типа себя ограничиваю
Сегодня весы показали 57 кг после завтрака,а я съела 2 вареных яйца и бутер из черного хлеба со сметаной,черный кофе с молоком. И беда-беда, начинаю заболевать:нос заложен,горло болит,температура 37,2, слабость.Есть не хочется,пью порошки от вируса и простуды....
Сегодня весы показали 57 кг после завтрака,а я съела 2 вареных яйца и бутер из черного хлеба со сметаной,черный кофе с молоком. И беда-беда, начинаю заболевать:нос заложен,горло болит,температура 37,2, слабость.Есть не хочется,пью порошки от вируса и простуды....
это почему не спишь в такое времяой. как тут уснешь в два часа ночи на опознание вызывают
ВСЕМ ПРИВЕТИК! рабтать уже сил нет завтра корпоратив..сегодня депиляция
Доброе утро всем) А у меня все просто! Педикюр не получился (из салона позвонили и отменили за полчаса до назначенного времени), поезка тоже отменилась))))). И сегодня корпоратив, но мне поставили дежурство!!!1 Я очень экономная личность... не надо ни нарядов, ни депиляции, ни причесок!!!! (хотя, если честно сказать - депиляцию я не делала никогда... не вижу смысла) Шанс наесться вредняшек- ноль!
о! ты счастливица..эт я про депиляцию
всем приветки.т с последней пятницей в этом году!! у нас корпортив.я нарядная ..сижу одна 
все в поисках подарков бегають..буду есть конфеты сегодня
всем приветки.т с последней пятницей в этом году!!
у нас корпортив.я нарядная ..сижу одна все в поисках подарков бегають..буду есть конфеты сегодня другого времени ОНИ не нашли..как в канун праздника
всё...я за стол жрать хочу..
всё...я за стол
жрать хочу..