Марафон стройности - 82
ну есть же плавные виды спорта.
я понимаю. что у тебя нагрузка большая, с моими сесть-встать..попрыгать зайчиком, полетать птичкой не сравниться. у меня все же это занимается несколько часов. но все равно иду в зал..иногда ползу и не жалею об этом
я понимаю. что у тебя нагрузка большая, с моими сесть-встать..попрыгать зайчиком, полетать птичкой не сравниться. у меня все же это занимается несколько часов. но все равно иду в зал..иногда ползу и не жалею об этом
Каждый сам выбирает, идти в зал, или не идти
не стоит искать оправдания своему выбору.
не стоит искать оправдания своему выбору.я после реанимации с удовольствием шла на аквааэробику 
Или гулять ..., на йогу
Не все тренировки одинаковые, найди то что нра
Я вот групповые всякие шейпинги терпеть не могу.
Нервное напряжение надо все равно с помощью физики сбрасывать
Или гулять ..., на йогу
Не все тренировки одинаковые, найди то что нра
Я вот групповые всякие шейпинги терпеть не могу.
Нервное напряжение надо все равно с помощью физики сбрасывать
ну ничего так..хорошо кушаешь
а я с тонус-клуба позитив вынесла..забрала у мамы массажер и теперь каждый вечер жжжжужу проблемные места
а я с тонус-клуба позитив вынесла..забрала у мамы массажер и теперь каждый вечер жжжжужу проблемные места
Я массажер, точнее банку массажную уже третий день купить пытаюсь, но когда я из качалки иду медтехника уже закрыта 
лежу в постели мучаюсь от голода 
Ну в семь вечера столько сожрала!!!! Я объелась, ряженку выпила чуть чуть за новой не сходила... и уснуть не могу. была уверена что в 9 усну
Ну в семь вечера столько сожрала!!!! Я объелась, ряженку выпила чуть чуть за новой не сходила... и уснуть не могу. была уверена что в 9 усну
Ну так тут из углеводов только шкурка от мантов. Конечно жрать охота 
Как иначе-то?
Как иначе-то?Так и знала что так скажешь 
я хлеб, макароны , каши в принципе не ем, а жрать охота тока сегодня
я хлеб, макароны , каши в принципе не ем, а жрать охота тока сегодня
Так ты ж сейчас на пониженной калорийности, правильно? Вот когда переедаешь, то тушке всего хватает, а когда недоедаешь, тушка начинает просить самого очевидного - углеводов, что в понимании нашего мозга называется "жрать хочу, слона бы съела". Ну и не вижу в твоем дне ни грамма правильных жиров. Тоже недодала, вот и просит организм всякую фигню.
Я когда угли убирала с понижанием калорийности тоже ночью к холодильнику рвалась. Стоило вернуть угли, сразу сытость появлялась
Кстати, макароны и хлеб это вообще не вариант для похудения. Слишком высокий ги, на пожрать с них тоже тянет. Вот каши да. Можно на основе круп всяких салаты делать. Вроде и не каша, а угли есть.
Я когда угли убирала с понижанием калорийности тоже ночью к холодильнику рвалась. Стоило вернуть угли, сразу сытость появлялась
Кстати, макароны и хлеб это вообще не вариант для похудения. Слишком высокий ги, на пожрать с них тоже тянет. Вот каши да. Можно на основе круп всяких салаты делать. Вроде и не каша, а угли есть.
Люда, у меня привычка многолетняя нажраться на ночь
Даже когда каши ела
Единственное когда меня долго есть не тянет это когда съем шашлыка грамм так 500
Не верю я , что мой организм можно как то накормить...
С утра есть не хочу, значит нормально все вечером.
А угли ввиде овощей не канают, чтоль? Люда, не рассказывай сказки
Даже когда каши ела
Единственное когда меня долго есть не тянет это когда съем шашлыка грамм так 500
Не верю я , что мой организм можно как то накормить...
С утра есть не хочу, значит нормально все вечером.
А угли ввиде овощей не канают, чтоль? Люда, не рассказывай сказки
Люда, ты меня слышешь?
Или нет?
У меня привычка многолетняя пожрать на ночь
Я есть ночью хочу всегда независимо от дневного рациона.
Или нет?
У меня привычка многолетняя пожрать на ночь
Я есть ночью хочу всегда независимо от дневного рациона.