Марафон стройности - 82
ЕСЛИ ВДРУГ КОГО ПРОПУСТИЛА...спасибо ещё раз за поздравление...было съедено 2 вида торта по 100 гр каждого..шашлык.со св овощами и салат их морских гадов..а вот алкоголя не было(не захотела) 
сегодня с утра..не совсем ПП ..но дуиаю,что к вечеру вернусь..т к спорт..
всем доброе утро!
сегодня с утра..не совсем ПП ..но дуиаю,что к вечеру вернусь..т к спорт..
всем доброе утро!
Светланка, с прошедшим тебя!!!
аааааааааааа..ВАЛЮША..спасибки..расскажи как ты??
Всем привет!
Мне пока некогда сюда заходить часто, но я стараюсь держаться пп и делаю оксисайз. правда изменений вообще не каких, видимо на выхах весь режим сбила
живот у меня сильно раздувается по любому поводу - надо к врачу.
Табличке сегодня быть - пишите активнее, а то только 2 человека отписалось!
Мне пока некогда сюда заходить часто, но я стараюсь держаться пп и делаю оксисайз. правда изменений вообще не каких, видимо на выхах весь режим сбила
живот у меня сильно раздувается по любому поводу - надо к врачу.
Табличке сегодня быть - пишите активнее, а то только 2 человека отписалось!
перед 8 марта все затихли 
у меня прям минус минусовый. пытаюсь плавненько исправлять..хотя хочется вредностей налопаться..но нет.. потом же не оторвусь от них, поэтому из вредного только печенька утром. ну и думаю вечером пиродок свежеиспеченный съем
а так..кашка, гречка, мяско..все как обычно
надо будет завтра еще не полениться..салатик сделать.
у меня прям минус минусовый. пытаюсь плавненько исправлять..хотя хочется вредностей налопаться..но нет.. потом же не оторвусь от них, поэтому из вредного только печенька утром. ну и думаю вечером пиродок свежеиспеченный съем
а так..кашка, гречка, мяско..все как обычно
надо будет завтра еще не полениться..салатик сделать.
ну а сколько грамм в твоей булочке? И сколько среднестатистический человек съедает булочек это помимо основной еды? И все же это сдоба!! Быстрые углеводы)
Короче ешь булочку утром и спи спокойно
Сегодня жду вторую партию гостей.
Короче ешь булочку утром и спи спокойно
Сегодня жду вторую партию гостей.
все взвесила..средняя моя булочка 75-90 граммпросто в моих булках 40%-это яблоко.
съесть могу много, но пока на 1,5 остановилась
остальное на утро
просто в моих булках 40%-это яблоко.съесть могу много, но пока на 1,5 остановилась
остальное на утро
да. тесто, правда, покупное. поэтому расчеты могут быть совсем ошибочные. но надеюсь на лучшее
через пару дней точно скажу, глядя на результат.
так то у меня сегодня получилось всего 1253 каллории за день. надо еще что-то съесть полезное, а то и там недобор.
через пару дней точно скажу, глядя на результат.
так то у меня сегодня получилось всего 1253 каллории за день. надо еще что-то съесть полезное, а то и там недобор.
эм.... я могу попробовать. только в экселе ничерта не понимаю.
на завтрак были блинчики с ветчинной и сыром. какое-то сумасшедшее количество калорий в них.
на завтрак были блинчики с ветчинной и сыром. какое-то сумасшедшее количество калорий в них.
Лена, рыба соленая была? поэтому отекла
я кольцо снимаю, так только домой захожу, иначе сразу начинает мешать
всем привет!
я на ПП, вес стоит на месте, удерживается
я кольцо снимаю, так только домой захожу, иначе сразу начинает мешать
всем привет!
я на ПП, вес стоит на месте, удерживается
ой..скока снега--в субботу лыжи до упора.. днюхинскме прилдипшие кг ещё со мной! но у меня каждое утро в 11 ч на ланч горьк шоколад 7-10 гр..что б молодеть
вчера гуляла с крестнриком 2 часа..вспомнила себя в 30 лет,когда с ребятёнком все горки и т д..кайффффффффф.хочу обратно в 30-ку и с ребятёнком.. девочки-молодки,наслаждайтесь...когда РЕ ещё с вами гуляет.. мой РЕ....тока"мамуля..а чо пожрать" 
всем приветки! завтра пятница 
днюхинскме прилдипшие кг ещё со мной! но у меня каждое утро в 11 ч на ланч горьк шоколад 7-10 гр..что б молодеть вчера гуляла с крестнриком 2 часа..вспомнила себя в 30 лет,когда с ребятёнком все горки и т д..кайффффффффф.хочу обратно в 30-ку и с ребятёнком..
девочки-молодки,наслаждайтесь...когда РЕ ещё с вами гуляет.. мой РЕ....тока"мамуля..а чо пожрать" всем приветки!
завтра пятница эм.... я могу попробовать. только в экселе ничерта не понимаю.Давай, я хоть, наокнец-то, пароль от таблички получу!
ааа ЛЕН, будет вести табличку.как и когда то начинала..значит не бросит похудекины дела.. 
ну это вспоминается так..весело. я иногда прям выходной нам с Кирой устраиваю. не отвожу ее в садик, а именно весь день балдеем вдвоем. но на самом деле прогулки больше похожи на это.. ребенок усилено лазает по сугробам и копает лопаткой снег, а мама тусит рядом
сегодня вон на турнике болталась от тоски и печали
конечно бывает, что на санках гоняем, в догонялки носимся, но все же 70% прогулок как я описала
сегодня вон на турнике болталась от тоски и печали
конечно бывает, что на санках гоняем, в догонялки носимся, но все же 70% прогулок как я описала