Напишу как не за рулем буду. Беру рецепты из качковских пабликов вконтакте. Знаешь как они пожрать любят:)))))
Rigick
Штучный экземпляр
Доброе утро, замечательные мои!
я пока не завтракала, так что..не знаю...
в табличку уже начали отписываться, так что жду остальных!
я пока не завтракала, так что..не знаю...
в табличку уже начали отписываться, так что жду остальных!
Разводишь две дозы желатина (пропорции не пишу, смотри сама). Оставляешь набухать.
1слой. 100 грамм творога обезжиренного пожиже (лучше валио, я брала домик в деревне), стручок ванили, подсластитель(у меня фитпарад). Все взбить. Растравить желатин, добавить к слою, взбить, разлить(разложить) по формам.
2 слой. 2 белка в плотную пену, туда фитпарад и столовую ложку какао. Пена чуть упадет, это не страшно. Влить жидкий желатин. Залить вторым слоем.
Все в холодильник. Через час можно наслаждаться чистым белком.
Я еще сверху кокосовой стружкой посыпала
1слой. 100 грамм творога обезжиренного пожиже (лучше валио, я брала домик в деревне), стручок ванили, подсластитель(у меня фитпарад). Все взбить. Растравить желатин, добавить к слою, взбить, разлить(разложить) по формам.
2 слой. 2 белка в плотную пену, туда фитпарад и столовую ложку какао. Пена чуть упадет, это не страшно. Влить жидкий желатин. Залить вторым слоем.
Все в холодильник. Через час можно наслаждаться чистым белком.
Я еще сверху кокосовой стружкой посыпала
ох уж эти дрожалки...не умею я с ними.. 
всем приветки! после пятницкого шампусика и вчерашених сырников..всё богатсво со мной...
НАСТЬ..без изменений я..хорошо,хоть без привеса т к гуляла много..и на мужа злилась..тож калории 
сегодня уже всех люблбю
всем приветки! после пятницкого шампусика и вчерашених сырников..всё богатсво со мной...
НАСТЬ..без изменений я..хорошо,хоть без привеса
т к гуляла много..и на мужа злилась..тож калории сегодня уже всех люблбю
А что с ними уметь? Жужжишь себе и жужжишь:)))
не с желатином..всё комками у меня.не умехая
Сейчас читают
Тыдыщу с днём рождения!
26034
139
На балет, концерт, кино, зрелище (приглашаем) NF
343677
1000
Марафон стройности - 68
177892
1000
Печеньки:
Берешь спелый банан, геркулес, специю (ваниль, корицу, миндальную эссенцию, какао - мало ли). Банан блендером, туда две-три ложки геркулеса. Оставить минут на 40 для набухания. Выложить на лист (пергамент) по полной столовой ложке на печеньку.
Выпекать при 160-180 10-15-20 минут, по желанию.
Это например.
Вечером накидаю еще печенек.
Берешь спелый банан, геркулес, специю (ваниль, корицу, миндальную эссенцию, какао - мало ли). Банан блендером, туда две-три ложки геркулеса. Оставить минут на 40 для набухания. Выложить на лист (пергамент) по полной столовой ложке на печеньку.
Выпекать при 160-180 10-15-20 минут, по желанию.
Это например.
Вечером накидаю еще печенек.
Машенька, с возвращением!
Всем привет!
Решила было с сегодняшнего дня на ПП( в выхи отмечала ДР с опозданием), но не тут-то было- на работе надо было тоже проставиться, поэтому кусочек птичьего молока в 10 часов был
.Завтрак- творог со сметаной, кофе с кокосовым молоком.Обед- может появилось постное меню?
Всем привет!
Решила было с сегодняшнего дня на ПП( в выхи отмечала ДР с опозданием), но не тут-то было- на работе надо было тоже проставиться, поэтому кусочек птичьего молока в 10 часов был
.Завтрак- творог со сметаной, кофе с кокосовым молоком.Обед- может появилось постное меню?Спасибо за рецепт! Опробую.
Выходные были неожиданно очень загрузочные. Так что привес понятен, хоть и не планирован.
В табличку отпишусь.
Дочь подцепила энтеровирус, вчера весь день лежала.
А сегодня я чувствую, что что-то не то... Неужели и я туда же. А ведь я на работе еще. Кошмар!
Выходные были неожиданно очень загрузочные. Так что привес понятен, хоть и не планирован.
В табличку отпишусь.
Дочь подцепила энтеровирус, вчера весь день лежала.
А сегодня я чувствую, что что-то не то... Неужели и я туда же. А ведь я на работе еще. Кошмар!
Отпрашивайся! Это такая бяка....прям пипец! Если ты ее реально цепанула, то будет тебе отвесик(((
UNА
veteran
Девочки, я всё-таки заболела(( Аппетита нет, сил нет, на работу пришлось ехать, срочные вопросы..
На выходных было много чая, меда и морсов, потому даже и не взвешивалась. Среди недели был минус, но сейчас пока нет смысла смотреть, Настя, оставь, пожалуйста, прежний вес.
Кто чем себе иммунитет поднимает? кроме закаливания.. Мед в сотах ем, прополись закончился, что еще доступное можно съесть.
На выходных было много чая, меда и морсов, потому даже и не взвешивалась. Среди недели был минус, но сейчас пока нет смысла смотреть, Настя, оставь, пожалуйста, прежний вес.
Кто чем себе иммунитет поднимает? кроме закаливания.. Мед в сотах ем, прополись закончился, что еще доступное можно съесть.
Витамины, побольше свежих фруктов и овощей
Аскорбиновая кислота в чай с медом хорошо помогает. Скорейшего выздоровления!
Фрукты, овощи ем всегда достаточно много, что-то не особо помогло, витамины синтетические не хочу принимать, мне от них плохо(
Спасибо! Читаю вот, что аскорбинка не во всех видах усваивается, хотя ем второй день, да.. воду еще с лимоном почти каждый день давно пью. И как я умудряюсь заболеть( в этом году даже зимы-то не было..
Ну может же быть вирусное((( профилактика при простудах помогает, а при вирусяке бессильна чаще всего. Я аскорбинку из пакетиков употребляю, правда пью потом из трубочки, чтобы эмаль зубов не пострадала, ну и на голодный желудок не рекомендуется.
Вот кто вам всем рассказал, что аскорбинку в цитрусовых надо искать? Ну кто это придумал? В смородине поищите чтоли...
Я не говорю, что ее там больше всего, просто есть, шиповник не всегда можно( смородины нет у меня, в магазинной сейчас сомневаюсь, что осталось что-то живое.
да там фиг да маленько на самом деле. В зелени больше. В некоторых проростках больше. В замороженных ягодах (даже магазинных) больше. Магазинные ягоды не беднее на свои родные элементы, чем магазинные же лимоны
Rigick
Штучный экземпляр
так девочки.. с табличкой я намутила по неопытности. Спасибо Маше подсказала
сейчас врубила музыку и буду в порядок приводить, а для тех кто не отписался есть еще часик
сейчас врубила музыку и буду в порядок приводить, а для тех кто не отписался есть еще часик
а вот и табличка.. уж... разобралась, ошибки подправила, если что..пишите
Boltywkaaa
guru
Маша, привет! Я, наверное, тут единственная, кто скажет, что не рано вернулась
На счет вынужденной калорийности еды я бы поспорила... Но не буду скорее бОльшая проблема - ограниченный список дозволенных продуктов.
Маша, ты сколько за беременность набрала? Сейчас у тебя добеременный вес?
На счет вынужденной калорийности еды я бы поспорила... Но не буду
скорее бОльшая проблема - ограниченный список дозволенных продуктов. Маша, ты сколько за беременность набрала? Сейчас у тебя добеременный вес?