Марафон стройности - 82
РЕДКО заходишь? 
ПРВИТИК ВСЕМ! СОЛНЫШКОООО.. едем на днюху.. 
не выспалась..после 8 марта 
ПРВИТИК ВСЕМ! СОЛНЫШКОООО.. едем на днюху.. не выспалась..после 8 марта Приветик.
Ой, Света, у меня опять новый виток в жизни (ну не могу я без глобальных изменений, когда скучно становится ))) ). До инета добираться времени не остается, поэтому читаю, а пишу редко. Но я придерживаюсь ПП, за последний месяц -5,5 на сегодняшнее утро.
Ой, Света, у меня опять новый виток в жизни (ну не могу я без глобальных изменений, когда скучно становится ))) ). До инета добираться времени не остается, поэтому читаю, а пишу редко. Но я придерживаюсь ПП, за последний месяц -5,5 на сегодняшнее утро.
Молодец, Катюша!у меня сегодня тоже отвес, но угли в торте они ж коварные- завтра тоже буду смотреть.
Света, а у нас пасмурно и снежок.
Лена, тебе до моего веса еще кушать и кушать *смеюсь*.
Лена, ты тоже в последние дни идешь по правильному пути, т ч и у тебя будет такой результат 
, но за месяц -5.5 это много, оптимально 2-3 кг
, но за месяц -5.5 это много, оптимально 2-3 кгЛена, ты тоже в последние дни идешь по правильному пути, т ч и у тебя будет такой результатЭТО оптимально для нас..а у тех ,кто имеет много лишних..им до 7!! кг оптимально..всё условно..
Свет, ну у Лены же не 20 кг лишних! ЕЙ ВСЕГО-ТО КГ 5 СКИНУТЬ(ПО МОИМ ОЦЕНКАМ, А НЕ ТО, ЧТО ОНА ХОЧЕТ
)
)Согласна, мне вообще нормально 5,5.
вот так выдрать из контекста и новый рецепт готов Питаюсь правильно, любимая свекровь сделала голубцы
но отвеса пока нет. Воды пить надо побольше, наверное. Я чаем жажду утоляю, а лучше бы водичку.
Маша 
Ужин- макрурус в духовке и овощи с грибами, яблоки на завтра отложила.Погода прелесть!
Ужин- макрурус в духовке и овощи с грибами, яблоки на завтра отложила.Погода прелесть!
Свет, ну у Лены же не 20 кг лишних! ЕЙ ВСЕГО-ТО КГ 5 СКИНУТЬ(ПО МОИМ ОЦЕНКАМ, А НЕ ТО, ЧТО ОНА ХОЧЕТя не про ЛЕНУ ПИШУ..про КАТЮ..
так я -то Лене писала, что ей 5.5 терять много за месяц 
моя твою не поняла..
ой девочки.. уже который день пытаюсь хоть как-то добраться до тех норм по потреблению воды, которые везде прописывается. я даже до литра не добираюсь.. бегать начинаю как сумасшедшая.
муж ворчит, что я так себе почки посажу.
задумалась.
в целом веду себя в питании хорошо
муж ворчит, что я так себе почки посажу.
задумалась.
в целом веду себя в питании хорошо
Настя, а раньше получалось? У меня вот тоже не получается-кроме воды я пью кофе, чай и физически в меня столько не помещается 
.Я больше склоняюсь к мнению тех диетологов, которые считают, что в норму 2 л жидкости входит также морсы,кофе и чай и не заморачиваюсь.
Всех с добрым утром!
.Я больше склоняюсь к мнению тех диетологов, которые считают, что в норму 2 л жидкости входит также морсы,кофе и чай и не заморачиваюсь.Всех с добрым утром!
хм..надо , наверное, мою спортивную бутылку с собой таскать для точности
отписываемся завтра? обед -салат из кальмара, грейпа, граната, абрикоса и кукурузы конс с йогуртом(все что было, вкус необычный, есть вполне можно) и рыба с картошкой(немного). Сейчас на кофе с зефиркой пробило 