Марафон стройности - 82
Всем привет!
Это был безумный безумный день!
Завтрак - овсянка и авокадно-банановая мороженка (никогда так не завтракайте, мне полдня ЖРАТЬ хотелось с этой углеводной бомбы)
Перекус: салат с рукколой, красной рыбой и апельсинами (да, это вкусно, люблю такие извращения)
Обед: овощное рагу с куриными котлетками
Перекус: квестбар (нашла еще один невкусный вкус :))) и внеплановая мандаринка
Ужин: творожная запеканка с черникой и плошка греческого салата.
Сейчас чаем обопьюсь, съем вечерние отруби и в люлю. Мне мой виртуальный тренер такую убойную прогу написала, что я ни петь, ни рисовать
Это был безумный безумный день!
Завтрак - овсянка и авокадно-банановая мороженка (никогда так не завтракайте, мне полдня ЖРАТЬ хотелось с этой углеводной бомбы)
Перекус: салат с рукколой, красной рыбой и апельсинами (да, это вкусно, люблю такие извращения)
Обед: овощное рагу с куриными котлетками
Перекус: квестбар (нашла еще один невкусный вкус :))) и внеплановая мандаринка
Ужин: творожная запеканка с черникой и плошка греческого салата.
Сейчас чаем обопьюсь, съем вечерние отруби и в люлю. Мне мой виртуальный тренер такую убойную прогу написала, что я ни петь, ни рисовать
Встреча-то будет в сб-вск? 
ну раз я ПЕРВАЯ про встречу начала то...ДАВАЙТЕ пересчитаемся...кто сможет в ВОСКРЕСЕНЬЕ?? часиков в 14-15??? я знаю только одну кофейню,где кинотеатр..на верхней зоне..
предлагайте...место...
и всем приветки..погодка
ну раз я ПЕРВАЯ про встречу начала то...ДАВАЙТЕ пересчитаемся...кто сможет в ВОСКРЕСЕНЬЕ?? часиков в 14-15??? я знаю только одну кофейню,где кинотеатр..на верхней зоне..
предлагайте...место... и всем приветки..погодка
похоже,что все спят иль едят
Или работают 
Привет!
Я в итоге проспала почти 9 часов, организм в шоке)) Вчера даже на рыбу сил не хватило, поужинала яблоками и упала спать. Сегодня, надеюсь, на ужин будет форель с брокколи, завтрак и обед, как вчера.
Привет!
Я в итоге проспала почти 9 часов, организм в шоке)) Вчера даже на рыбу сил не хватило, поужинала яблоками и упала спать. Сегодня, надеюсь, на ужин будет форель с брокколи, завтрак и обед, как вчера.
Так девочки, я к Вам за советом!
Что с собой нужно брать в тренажерку!
Штанцы, кроссовки - это понятно, а что еще?
Иду первый раз - поэтому ничего не знаю
Что с собой нужно брать в тренажерку!
Штанцы, кроссовки - это понятно, а что еще?
Иду первый раз - поэтому ничего не знаю
бумс, упала...Блин сколько полотенец, тогда еще и сумку покупать надо к штанам и футболке...
Спасибо Настюша
вот так умочка, что решилась..
Светик привет!Ну как решилась
...Сегодня купила купоны с подружкой, на 5 месяцев за 2,0 т.р. - если ходить вдруг не будем (а такое весьма возможно ) то хоть не сильно жалко денег будет У меня к тому же кроме кроссовок больше ничего нет.Надо еще форму где-то "надыбать"
Это где такие купоны? Ходить надо 
Света, про кофейню- в середине воскресенья не готова, суббота- занята
Лена(доктор) я вот подумала- тебе бы на йогу пойти и для состояния душевного и для спины. В академе есть хорошие учителя.
Завтрак- кофе, батон с камамбером, перкусы- горк шоколад и яблоко, обед- американо+ кус бородинского+ паста со шпинатом...сплошные угли, ужин надо придумать прям совсем белковый.
Ходить надо Света, про кофейню- в середине воскресенья не готова, суббота- занята
сваты в баню позвали, лоб вроде подживает 
Лена(доктор) я вот подумала- тебе бы на йогу пойти и для состояния душевного и для спины. В академе есть хорошие учителя.
Завтрак- кофе, батон с камамбером, перкусы- горк шоколад и яблоко, обед- американо+ кус бородинского+ паста со шпинатом...сплошные угли, ужин надо придумать прям совсем белковый.
я ж тока предложила..а вы в свою очередь можете предложить другое...
ужин-скумбрия холодного копчения..нереально вкусно и карт в мундире..2 мал штуки..но звтра буду китайкой.. 
а..но ПМС что сказать..отказать себе сложнооооооо 
а..но ПМС что сказать..отказать себе сложнооооооо Очень хочется встретиться, но я могу только в будни вечером. В выходные семейные посиделки и все такое...
Девочки, привет!
Давайте все-таки встретимся, я ведь к вам из города собираюсь ехать!
а то так не соберемся, на моей памяти уже года 2-3 встреча так и не состоится
Настя, Лена-доктор можете?
я в сб и вс могу приехать!
Давайте все-таки встретимся, я ведь к вам из города собираюсь ехать!
а то так не соберемся, на моей памяти уже года 2-3 встреча так и не состоится
Настя, Лена-доктор можете?
я в сб и вс могу приехать!
у меня суббота вечер занята, а в воскресенье-могу