Марафон стройности - 83
ЛЕН...ПРИЙТИ НА ЧАСИК.. 
мы тебя за ушки..т к ПРИНИМАЙ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!! 
Т Ч давайте уж сегодня по времени и дню.. а то я в субботу млгу и не попасть к компу
мы тебя за ушки..т к ПРИНИМАЙ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!! Т Ч давайте уж сегодня по времени и дню.. а то я в субботу млгу и не попасть к компу Мадам, позвольте вас отхэппибездить.
ПОЗДРАВЛЯЮ
Здоровья тебе и твоим близким, счастливых путешествий, улыбок и счастья!
ПОЗДРАВЛЯЮ
Здоровья тебе и твоим близким, счастливых путешествий, улыбок и счастья!
поздравляю с днем рождения!
пусть все сбывается и в семье все хорошо будет
пусть все сбывается и в семье все хорошо будет
доброе утром всем остальным
кое-как сегодня проснулась.. точнее меня разбудили
сегодня садик закрыт, поэтому у нас девчачий день
на завтрак каша
кое-как сегодня проснулась.. точнее меня разбудили
сегодня садик закрыт, поэтому у нас девчачий день
на завтрак каша
почему закрыт? сантехработы?? НАСь..вот ты с мамочкми часто кофе-чай ..скажи РЕСПУБЛИКА в этом плане как??ИЛЬ ПДСКАЖИ МЕСТО..ВИЖУ,ЧТО САМА ТЫ НЕ ПРОЯВЛЯЕШЬ АКТИВНОСТЬ.. 
может после первой встречи девАчки и до сауны готовы будут 
НАСь..вот ты с мамочкми часто кофе-чай ..скажи РЕСПУБЛИКА в этом плане как??ИЛЬ ПДСКАЖИ МЕСТО..ВИЖУ,ЧТО САМА ТЫ НЕ ПРОЯВЛЯЕШЬ АКТИВНОСТЬ.. может после первой встречи девАчки и до сауны готовы будут ни то нидругое незнаю..поэтому КУДА все туда и я..
надо что нибыдь такое ,что б по формк одежды не было КОНТРОля..типа "каблуки и платья"
надо что нибыдь такое ,что б по формк одежды не было КОНТРОля..типа "каблуки и платья"
Лена, поздравляю! 
Поменьше работы, побольше денежков, чтобы на все хватало!
Республика- дешево, но сердито я бы сказала, уж лучше тогда в ТЦ на втором или в кофейне(но там курят много
) Как вариант еще- Вкусный центр(на ВЦ), Печки-лавочки(или как они) или кофейня в Академии. Могу иль в субботу до обеда, или в воскресенье ближе к вечеру.В рабочие дни- любой, кроме среды и пятницы. Света, неделю наблюдала за плотиной- пробки после 16 только в сторону левого берега, в Академ нету.
Завтрак- творог с отрубями, хлеб отрубной с ореховой пастой.Обед- винегрет и какое блюдо с намеком на тайское из риса с грибами и цыпленком, но мне не понравилось.
Поменьше работы, побольше денежков, чтобы на все хватало!Республика- дешево, но сердито я бы сказала, уж лучше тогда в ТЦ на втором или в кофейне(но там курят много
) Как вариант еще- Вкусный центр(на ВЦ), Печки-лавочки(или как они) или кофейня в Академии. Могу иль в субботу до обеда, или в воскресенье ближе к вечеру.В рабочие дни- любой, кроме среды и пятницы. Света, неделю наблюдала за плотиной- пробки после 16 только в сторону левого берега, в Академ нету.Завтрак- творог с отрубями, хлеб отрубной с ореховой пастой.Обед- винегрет и какое блюдо с намеком на тайское из риса с грибами и цыпленком, но мне не понравилось.
с нами хочет НАТАША.а ей ехать с города и в раб день..срвсем собрать многих не возможно-то фитнесс.то ужин..вобщем..решайте..
и в раб день..срвсем собрать многих не возможно-то фитнесс.то ужин..вобщем..решайте..Увидела отвес наконец-то 
Появился стимул закрепить. Видимо душик все-таки дает эффект, думаю, он эффективно действует для похудения, когда вес выше нормы по ИМТ.
Света, я принимаю контрастный душ так: первый раз совсем не большое изменение температуры, второй раз побольше и третий максимальный (на нем кайф и ловлю). Это сейчас после перерыва, а в позапрошлом году уже все три раза могла максимум наворачивать.
Завтрак ячневая кашка, обед бульон с вареным яйцом и ржанными криспами, ужин будет салат из овощей с курицей. Перекусы творог и черносливовый батончик.
Появился стимул закрепить. Видимо душик все-таки дает эффект, думаю, он эффективно действует для похудения, когда вес выше нормы по ИМТ.
Света, я принимаю контрастный душ так: первый раз совсем не большое изменение температуры, второй раз побольше и третий максимальный (на нем кайф и ловлю). Это сейчас после перерыва, а в позапрошлом году уже все три раза могла максимум наворачивать.
Завтрак ячневая кашка, обед бульон с вареным яйцом и ржанными криспами, ужин будет салат из овощей с курицей. Перекусы творог и черносливовый батончик.
ух.ты..поздравляю с отвесиком.. ты тож со ступни и выше и выше?? мне вот так совсем не понра..хочется просто встать под воду с плеч и менять темпу..
как то голова сег с утра
выпила парацетамол..вроде ппускает,но полежать тянет
ты тож со ступни и выше и выше?? мне вот так совсем не понра..хочется просто встать под воду с плеч и менять темпу..как то голова сег с утра
выпила парацетамол..вроде ппускает,но полежать тянет Спасибо, отвес правда смешной, но все-таки.
Да, сейчас так, Лена поправила. А в прошлый раз начинала тоже с того, что просто вставала под душ с плеч. Так что делай как нравится. Если нормально себя чувствуешь. Потом постепенно и по кругу кровообращения понравитсяЛена писала кажется, что на сердце нагрузка большая, если просто сверху обливаться.
Как там на улке, растаяло? А то вчера была знатная нагрузка коляску по проседающему насту толкать
Может съесть чего-нибудь тонизирующего для головы?
Да, сейчас так, Лена поправила. А в прошлый раз начинала тоже с того, что просто вставала под душ с плеч. Так что делай как нравится. Если нормально себя чувствуешь. Потом постепенно и по кругу кровообращения понравится
Лена писала кажется, что на сердце нагрузка большая, если просто сверху обливаться.Как там на улке, растаяло? А то вчера была знатная нагрузка коляску по проседающему насту толкать
Может съесть чего-нибудь тонизирующего для головы?
ага..уже ела и шоколад и зефир.и курицу..ничо не помогло..тошнит..значит надо ДОМОЙ
значит надо ДОМОЙ Я за воскресение обед!
Вечером не смогу
Вечером не смогу
ну..определяйтесь уж ,ааа...на ланч(16-00) всем удобно?? и( амиго..он где? ) мы ж вроде кофе хотели..а тут уже про шеф повара
ща убегаю..в 21 зайду..если ничО не будет конкретного ухожу до понедельника в подполье..пью в одного кофе 
стройняшки-вредняшки..
) мы ж вроде кофе хотели..а тут уже про шеф повара ща убегаю..в 21 зайду..если ничО не будет конкретного
ухожу до понедельника в подполье..пью в одного кофе стройняшки-вредняшки..Хорошо, я буду!
Или давайте все же решим, кто пойдет и где встретимся!
перекличка!
Или давайте все же решим, кто пойдет и где встретимся!
перекличка!
о! девочки.. я с Вами!!!! мне все подходит
я ща взорвусь==во СКОКА ВСТРЕЧА МЕНЯ ТРЯСУТ С ДРУГИХ СТОРОН..МНЕ надо ОПРЕДЕЛЯТЬСЯ С ВОСКРЕСЕНЬЕМ..Я МЕЖДУ ПРОЧИМ ПИЛАТЕ ПРОПУСКАЮ И НЕ ПИЩУ..быстро пересчитаться.. 
кто в 14-00 и кто в 
16-00
МЕНЯ ТРЯСУТ С ДРУГИХ СТОРОН..МНЕ надо ОПРЕДЕЛЯТЬСЯ С ВОСКРЕСЕНЬЕМ..Я МЕЖДУ ПРОЧИМ ПИЛАТЕ ПРОПУСКАЮ И НЕ ПИЩУ..быстро пересчитаться.. кто в 14-00 и кто в 16-00да обработка у них была
полдня провели в детском клубе.. по лабиринту налазилась выше крыши так что днем спали в обнимку
с мамочками я же в городе собираюсь. да и не большой я знаток мест для посиделок
полдня провели в детском клубе.. по лабиринту налазилась выше крыши так что днем спали в обнимку
с мамочками я же в городе собираюсь. да и не большой я знаток мест для посиделок
если амиго..то--кто закажет столик..иль какой опозновательный знак..как искать то? это там где эльдорадо и тыры пыры
иль какой опозновательный знак..как искать то? это там где эльдорадо и тыры пыры и от юности дофига идти по грязюке-иль есть ОБХОД кафейня на ТЦ удобнее жжжжжжжжж 
кафейня на ТЦ удобнее жжжжжжжжж 
вот это вообще не заблудится НАТАША и я я ЗАЗАЗ..тем паче кофе там неплох и есть творог и форма одежды по=проще..и обратно тем,кто без машины удобнее..голосуем--амиго иль ТРЕВАЛС..
я-тревелс,время,...что б было нас больше (помните,я ПРОПУСКАЮ ТРЕНЮ)
вообще не заблудится НАТАША и я я ЗАЗАЗ..тем паче кофе там неплох и есть творог и форма одежды по=проще..и обратно тем,кто без машины удобнее..голосуем--амиго иль ТРЕВАЛС.. я-тревелс,время,...что б было нас больше
(помните,я ПРОПУСКАЮ ТРЕНЮ) давайте из двух мест выбирать..а то так бесконечно..иль ЮНОСТЬ(кофейня) ИЛЬ Амиго..я выше проголосовала..кто следующий??
я выше проголосовала..кто следующий??ориентируемся на мое исправленное сообщениеадрес: Мусы Джалиля 14/1
адрес: Мусы Джалиля 14/1Мне по месту- все равно, к 14 часам не успеваю, только на 16 часов.
Йога вчера не состоялась
Завтрак- глазунья и кета малосольная с отрубным хлебом. Сейчас начало уборки, потом с дочей в академ.
Йога вчера не состоялась
Завтрак- глазунья и кета малосольная с отрубным хлебом. Сейчас начало уборки, потом с дочей в академ.
это ж вообще у чётрта на куличках..как добираться..через ЩА? 
как то проголосовало мало..на 14-00 2,5 человека
и надо,что бы кто то дал свой телефон..всем,кто идёт..шоб не потеряться
НАСТЬ, а эта кофейня в АКАДЕМИи не она?
как то проголосовало мало..на 14-00 2,5 человека и надо,что бы кто то дал свой телефон..всем,кто идёт..шоб не потеряться
НАСТЬ, а эта кофейня в АКАДЕМИи не она?
это шо за наезд с утра? кто из городских то??(ТЕ ,КТО ОТПИСАЛСЯ)-- ОДНА Наташа?? а..если она (кофейня)там где бассик -- то ладно..у меня гис не работает дома :..ПОЭТОМУ...давайте перепишемся ещё раз...я ЗА кофейню..
хоть АКАДЕМИЯ..хоть строители(Юность) время не принципиально...можнл вллбще по-серединке..на 15..может и ЛЕНА-бердск успеет..если захочет ,кто следующий..не горячись..видишь..какие мы 
одна могу..др не могу..третья не знает куда идти..но! 
щас проснуться остальные..ЛЕНА -академ..ТЫ ОТПИШИСЬ.. И ДАВАЙТЕ ПРИДУМАЕм ОПОЗНОВАТЕЛЬНЫЙ ЗНАК ;), я по-секркту скажу--далеко совсем не вижу..т е мне все на одно лицо ..к очкам ещё не привыкла морально поэтому мне надо махать ручкой! а если ЛЕНА-БЕРДСК не приедет( а вся надежда на неё),то кто мне помашет
одна могу..др не могу..третья не знает куда идти..но! щас проснуться остальные..ЛЕНА -академ..ТЫ ОТПИШИСЬ.. И ДАВАЙТЕ ПРИДУМАЕм ОПОЗНОВАТЕЛЬНЫЙ ЗНАК ;), я по-секркту скажу--далеко совсем не вижу..т е мне все на одно лицо ..к очкам ещё не привыкла морально поэтому мне надо махать ручкой! а если ЛЕНА-БЕРДСК не приедет( а вся надежда на неё),то кто мне помашет НАСТЯ..ТЫ СМОЖЕШЬ?
завтрак-сырник на отрубях..коркунов 1 шт кофе с молоком и сыр адыг!
завтрак-сырник на отрубях..коркунов 1 шт кофе с молоком и сыр адыг!
Я тебе помашу
иди в однокласнприветик 90% что будуузнаете меня по зеленному платью
предлагаю , кто первый будет, занять диваны у дальнего окна
узнаете меня по зеленному платьюпредлагаю , кто первый будет, занять диваны у дальнего окна