Марафон стройности - 84
Девочки, всем привет! 
Грядут глобальные жизненные изменения, состояние стрессовое(максимально контролируемое, но тем не менее
спасает йога ). Встала на весы- вес вернулся. На выходные в планах- максимально осознать и принять ситуацию, на неделе было не до этого.
Завтрак- глазунья и бутер с грудинкой, 4 чашки кофе
.
Вчера получила информацию по касторовому маслу-делюсь.Оказывается касторовое-самое лучшее в плане омоложения масло( я как и большинство , считала, что оно чисто слабительное, оказывается-нет), а также при проблемах с позвоночником в поясничном отделе, женских, ну и кишечник-печень.Попробую попить, кому интересно-потом отпишусь по схеме и по ощущениям-результатам.
Грядут глобальные жизненные изменения, состояние стрессовое(максимально контролируемое, но тем не менее
спасает йога ). Встала на весы- вес вернулся. На выходные в планах- максимально осознать и принять ситуацию, на неделе было не до этого. Завтрак- глазунья и бутер с грудинкой, 4 чашки кофе
.Вчера получила информацию по касторовому маслу-делюсь.Оказывается касторовое-самое лучшее в плане омоложения масло( я как и большинство , считала, что оно чисто слабительное, оказывается-нет), а также при проблемах с позвоночником в поясничном отделе, женских, ну и кишечник-печень.Попробую попить, кому интересно-потом отпишусь по схеме и по ощущениям-результатам.
Девочки, всем приветик!
У меня все так же, вес медленно, но ползет вниз. Лена, про весы. Была на днях в гостях у подруги, ее весы показывают на 1,5 кг меньше, чем мои (я взвешиваюсь каждое утро). Хотя раньше показывали одинаково.
Но я своим больше верю! 
На завтрак сегодня съела маленький кусочек куриного филе, "хваленые" овощные галеты и три кусочка сыра. Запила кофе "без никто" (закончился мой вкусный кофе, надо опять родителей отправлять на отдых...или самой ехать 
). Для инфы: галеты купила в Метро, в отделе с готовой заморозкой. Там их три вида, цена 145р. Но скажу честно, стала я жертвой "рекламы". Мне не понравились совсем. Лучше бы свежих овощей на эти денежки взяла. 
У меня все так же, вес медленно, но ползет вниз. Лена, про весы. Была на днях в гостях у подруги, ее весы показывают на 1,5 кг меньше, чем мои (я взвешиваюсь каждое утро). Хотя раньше показывали одинаково.
Но я своим больше верю! На завтрак сегодня съела маленький кусочек куриного филе, "хваленые" овощные галеты
и три кусочка сыра. Запила кофе "без никто" (закончился мой вкусный кофе, надо опять родителей отправлять на отдых...или самой ехать ). Для инфы: галеты купила в Метро, в отделе с готовой заморозкой. Там их три вида, цена 145р. Но скажу честно, стала я жертвой "рекламы". Мне не понравились совсем. Лучше бы свежих овощей на эти денежки взяла. Катя, откуда кофе тебе возят? Я-кофеман еще тот, сдай местопложение 
.5-ая кружка кофе с зефиркой в шоколаде.Дома холодина, на улице дождина, чем заняться
.5-ая кружка кофе с зефиркой в шоколаде.Дома холодина, на улице дождина, чем заняться Лена, из Вьетнама, родители привезли большой пакет.
Уже писала, что не смотря на способы его "производства", аромат у него просто волшебный.
Лювак. 
Уже писала, что не смотря на способы его "производства", аромат у него просто волшебный.
А чем эта сеть от уже имеющихся отличается?
У моей мамы от растворимого тоже изжога, а натуральный она пьет постоянно, даже чаще, чем чай. Причем она его не варит, а просто кипятком заливает. Я тоже чаще так делаю, зерна перемалываю, потом во френч-прессе кипятком завариваю, настоится и пью.
У моей мамы от растворимого тоже изжога, а натуральный она пьет постоянно, даже чаще, чем чай. Причем она его не варит, а просто кипятком заливает. Я тоже чаще так делаю, зерна перемалываю, потом во френч-прессе кипятком завариваю, настоится и пью.
всемирно известная сеть, считается один из лучших кофе в мире,
строго соблюдают технологию и т.д. все кто пил за границей или в Мск-хвалят,
правда не очень дешевый
а в Нск только от кофе из Икеа у меня желудок не болит
строго соблюдают технологию и т.д. все кто пил за границей или в Мск-хвалят,
правда не очень дешевый
а в Нск только от кофе из Икеа у меня желудок не болит
Ладно, будем тогда тоже ждать. 
Всем привет!
Альбина, если зайдешь сюда - что за ондатра? Откуда взялось?
Вес ползет вниз, объемы по цифрам те же, но в джинсы то я влезла? Короче не понимэ
Гуляю по два часа каждый день, плюс был фитнесс: две недели каждое утро у Варьки был массаж, а я на подтанцовке в качестве развлечения-отвлечения
Альбина, если зайдешь сюда - что за ондатра? Откуда взялось?
Вес ползет вниз, объемы по цифрам те же, но в джинсы то я влезла? Короче не понимэ
Гуляю по два часа каждый день, плюс был фитнесс: две недели каждое утро у Варьки был массаж, а я на подтанцовке в качестве развлечения-отвлечения
Калорий мало и животного белка нет совсем, перекусов тоже
а зачем вам вообще диеты? чтобы не продумывать каждый день питание?
в таком случае нужно у проверенных диетологов диетологов брать диету,
а эту, из журнала, наверное писала девочка какая-нибудь, зам.редактор раздела
Прошлая ваши диета вообще атас, в неделю 28 яиц!!!
заранее извиняюсь, если мой тон покажется резким
а зачем вам вообще диеты? чтобы не продумывать каждый день питание?
в таком случае нужно у проверенных диетологов диетологов брать диету,
а эту, из журнала, наверное писала девочка какая-нибудь, зам.редактор раздела
Прошлая ваши диета вообще атас, в неделю 28 яиц!!!
заранее извиняюсь, если мой тон покажется резким
А еще углеводов много на ужин.
ЛЕНА..держсись..всё проходит пройдёт и этот период сложный..
без воды и тепла совсем тоскливо..я ем больше углевода,чем обычно!
без воды и тепла совсем тоскливо..я ем больше углевода,чем обычно!
т.е. врач назначил вам съесть 84 яйца...?! за 3 недели
и вообще он не стал заморачиваться с завтраками и ужинами- по 2 яйца и все!
за 3 неделии вообще он не стал заморачиваться с завтраками и ужинами- по 2 яйца и все!
Простите, что на Ваш вопрос ответила. 
А на счет отдельной ветки.... тынц , велосипед до нас придумали
Пы.сы: ну и Вас тут ни кто не "кусает", а просто советы дают проверенные, а прислушиваться или нет-Ваше право.
Пы.сы: ну и Вас тут ни кто не "кусает", а просто советы дают проверенные, а прислушиваться или нет-Ваше право.
Девочки привет! Неделю не получалось придерживаться пп, вернее сказать ела что попало- состояние организма ужасное, 
с сегодняшнего дня возвращаюсь в русло!
Про живот-я три месяца ходила на фитнес, плюс дома планка и скручивание, и все же нужно еще добавить массаж или что-то типа тонус клуба! Видимо две беременности подряд не хотят, чтобы я о них забыла!
с сегодняшнего дня возвращаюсь в русло!Про живот-я три месяца ходила на фитнес, плюс дома планка и скручивание, и все же нужно еще добавить массаж или что-то типа тонус клуба! Видимо две беременности подряд не хотят, чтобы я о них забыла!
Доброе утро всем!
Быть может я не обладаю словесной куртуазностью, но я только отвечала на ваши
вопросы и пыталась донести несостоятельность и вред от ваших диет, и все!
мы здесь не против новеньких, а только ЗА! но мы и против всяких кодировок, таблеток и диет,
т.к. если они и не нанесут вред организму, но все равно не долговременны,
а приобретя привычки ПП - это на всю жизнь!
и что я так разошлась.. я ведь тиха я и спокойная, девочки подтвердят!
Завтрак-каша, чай, пол-булочки
на обед хочу потушить капусту с фаршем
Быть может я не обладаю словесной куртуазностью, но я только отвечала на ваши
вопросы и пыталась донести несостоятельность и вред от ваших диет, и все!
мы здесь не против новеньких, а только ЗА! но мы и против всяких кодировок, таблеток и диет,
т.к. если они и не нанесут вред организму, но все равно не долговременны,
а приобретя привычки ПП - это на всю жизнь!
и что я так разошлась.. я ведь тиха я и спокойная, девочки подтвердят!
Завтрак-каша, чай, пол-булочки
на обед хочу потушить капусту с фаршем
ой девочки, а я уже спокойно ко всему отношусь....хотите кодируйтесь, хотите таблетки пейте.
но даже при моём нынешнем пофигизме странно отношение....размещать диету и спрашивать как оно относится к пп, а потом обжаться на ответ, что она к ней совершенно не относится
и да...большинство тут именно за пп, уж сложилось так и под каждую диету есть отдельная ветка, со своими единомышлиникам. даже больше скажу, что нгс сделало отдельный раздел о спорте и питании, там разнообразия ещё больше.
везде можно найти сторонников, а не идти против течения
но даже при моём нынешнем пофигизме странно отношение....размещать диету и спрашивать как оно относится к пп, а потом обжаться на ответ, что она к ней совершенно не относится
и да...большинство тут именно за пп, уж сложилось так и под каждую диету есть отдельная ветка, со своими единомышлиникам. даже больше скажу, что нгс сделало отдельный раздел о спорте и питании, там разнообразия ещё больше.
везде можно найти сторонников, а не идти против течения
а как? хотя бы остановить набор веса после 3-мес. приема медикаментов, сбившим напрочь цикл КД и добабивших к лишнему весу в 10 кг еще 7 кг. 
Одним ПП я теперь не отделаюсь, мне нужны другие жесткие меры, хотя бы временные, а потом уже ПП.
Одним ПП я теперь не отделаюсь, мне нужны другие жесткие меры, хотя бы временные, а потом уже ПП.
я уже высказалась, от СВОЕГО имени, теперь мне тоже все равно, как Насте
кодируйтесь, ешьте таблетки, сидите на диетах, только действительно, наверное на других
ветках можно больше советов получить, найти единомышленников, обменяться опытом и. т.д.
кодируйтесь, ешьте таблетки, сидите на диетах, только действительно, наверное на других
ветках можно больше советов получить, найти единомышленников, обменяться опытом и. т.д.
Настя 
Вот честное слово, ты права- до этого пыталась отмалчиваться, но тут уже не сдержалась.
Вот честное слово, ты права- до этого пыталась отмалчиваться, но тут уже не сдержалась.
да просто это же все не впервой... все как по кругу идет....в этот раз уже решила написать пост, а потом его копировать
делаю комплекс на попу.. самой уже жарко..ура!!! а вот саму попу еле ощущаю..не понимаю работает она или нет... из-за этого холода
делаю комплекс на попу.. самой уже жарко..ура!!! а вот саму попу еле ощущаю..не понимаю работает она или нет... из-за этого холода
если честно мне тут даже что-то советовать страшно, так как все же замешаны такие серьезные проблемы.
единственное, что я бы уж точно побоялась что-то предпринимать без солидной консультации нескольких специалистов, сколько бы это не стоило.
это все же вложение в свое здоровье ( в первую очередь) и эксперименты тут излишни.
переживаю и держу кулачки, очень надеюсь, что скоро все наладиться
единственное, что я бы уж точно побоялась что-то предпринимать без солидной консультации нескольких специалистов, сколько бы это не стоило.
это все же вложение в свое здоровье ( в первую очередь) и эксперименты тут излишни.
переживаю и держу кулачки, очень надеюсь, что скоро все наладиться
но такого давно не было, Настя, обязательно сохрани пост
были сегодня на улице, ужас-холодина, ветер сносит, хоть и
шли от машины не далеко, а раньше на пт+ 30 нгс писал!
завтрак-каша, сыр, чай
обед-гречка, ветчина куриная (1 кус.-соленая), салат овощной
были сегодня на улице, ужас-холодина, ветер сносит, хоть и
шли от машины не далеко, а раньше на пт+ 30 нгс писал!
завтрак-каша, сыр, чай
обед-гречка, ветчина куриная (1 кус.-соленая), салат овощной
а я сегодня с дочкой гуляла аж 30 минут
задубела!! а ее кое-как домой загнала. пуховика любимого мне, конечно,не хватало
чувствую меня после дневного сна опять потащит на прогулку. Сегодня гостим у моих родителей,а у них во дворе поставили тренажеры, так здорово! Только вот без перчаток на них долго не поторчишь
задубела!! а ее кое-как домой загнала. пуховика любимого мне, конечно,не хватало
чувствую меня после дневного сна опять потащит на прогулку. Сегодня гостим у моих родителей,а у них во дворе поставили тренажеры, так здорово! Только вот без перчаток на них долго не поторчишь
кстати меня прям поражает как раскручиваются коктельчики ED. прям уххх. недавно пришла к подруге, а она меня ихним красным чаем напоила.
и вот у кого не спроси из девочек..все или знают о них или уже прикупили.
я недавно даже у свекрови в шкафчике нашла их продукцию. прям поражена я. как они пошли в сибирь
и вот у кого не спроси из девочек..все или знают о них или уже прикупили.
я недавно даже у свекрови в шкафчике нашла их продукцию. прям поражена я. как они пошли в сибирь
а как? хотя бы остановить набор веса после 3-мес. приема медикаментов, сбившим напрочь цикл КД и добабивших к лишнему весу в 10 кг еще 7 кг.ну неправда..
Одним ПП я теперь не отделаюсь, мне нужны другие жесткие меры, хотя бы временные, а потом уже ПП.
Наша ПП построенно оптимально,
утром углеводы, вечером белки
Другие жесткие меры, нужно налаживать гормональный фон, а не ксеникал пить.
Совсем без жиров организму нельзя.
нагрузочку аэробную как наша дорогая и несравненная Либре
я не знаю про эти коктейли....отсталая
Я так понимаю они давно уже в Сибири. Моя подружайка на них три года назад худела....похудела в результате, после возвращения к нормальному питанию набрала с довеском, ну как обычно это бывает. Когда увидела у нее эти банки, стала внимания на них обращать и встретила еще у четверых своих знакомых, все тогда же-три года назад.
Когда увидела у нее эти банки, стала внимания на них обращать и встретила еще у четверых своих знакомых, все тогда же-три года назад.