Марафон стройности - 85
Я тоже к сладкому равнодушна, конфеты и печенюшки вообще не покупаю. Но больше всего люблю варенье... Хорошо, что к зиме его у меня уже не остаётся.
это наз-ся РАВНОДУШНА??!!
Привет, девочки!
завтрак-оладьи из кабачков, творожок детский
обед - овощи тушеные
на улице хорошо-не холодно и не жарко!
завтрак-оладьи из кабачков, творожок детский
обед - овощи тушеные
на улице хорошо-не холодно и не жарко!
а белок где!!
приветки!всё ещё в отпуске??
приветки!всё ещё в отпуске??
вышла подышать ,а там жарища 
купила яблок..сто лет ..вернее сзимы не ела ..такие кисленькие. на полдник--творог (отцеженный кефир) +помидорки.
купила яблок..сто лет ..вернее сзимы не ела ..такие кисленькие. на полдник--творог (отцеженный кефир) +помидорки.Всем привет!
Девочки, больше не говорите мне, что я много ем
А то я сразу расслабляюсь.
Вчера на ужин 120 г консервированной горбуши, салат овощной, 2 хлебца-молодца, 1 слайс, стакан кефира с 2 черносливинками и 1 курагой.
И никакого спорта, т.к. тупо уснула
Затврак: кофе и мюсли с молоком
перекус: 1 персик
обед: 2 котлетки, гр.40 овощей и компот
и.....тадам! мороженое
Не знаю, че к чему я его купила. Наверное ПМС, т.к. и голод какой-то дикий, и на мужа вчера весь вечер ворчала 
На ужин будет творог и бег!
Девочки, больше не говорите мне, что я много ем
А то я сразу расслабляюсь.Вчера на ужин 120 г консервированной горбуши, салат овощной, 2 хлебца-молодца, 1 слайс, стакан кефира с 2 черносливинками и 1 курагой.
И никакого спорта, т.к. тупо уснула
Затврак: кофе и мюсли с молоком
перекус: 1 персик
обед: 2 котлетки, гр.40 овощей и компот
и.....тадам! мороженое
Не знаю, че к чему я его купила. Наверное ПМС, т.к. и голод какой-то дикий, и на мужа вчера весь вечер ворчала На ужин будет творог и бег!
Так вроде же наоборот - не рекомендуют с мясом макароны, да и прочиеи гарниры, совмещать? Я стараюсь с овощами кушать. В принципе, всегда наедаюсь. Это сегодня что-то на меня нашло.
Знаю, что пить не рекомендуется, но прям тяжело психологически отказаться. Ох уж эти привычки.
А кашу можно в обед? А то щас в кафешке стали готовить, иногда б прям поела, но не знаю, насколько правильно
и что еще тогда к каше брать, а то кашей я точно не наемся
Знаю, что пить не рекомендуется, но прям тяжело психологически отказаться. Ох уж эти привычки.
А кашу можно в обед? А то щас в кафешке стали готовить, иногда б прям поела, но не знаю, насколько правильно
и что еще тогда к каше брать, а то кашей я точно не наемся ты типа разднльное питание ща мне пыталась рассказать..всё это миффф..в обед желательно--мясо-гарнир(не только овощной)//греча,макароны... а вот компот исключить..сахара ж там..
а уж ужин-то да!!овощи и белок ввиде рыба-кура-мяско!
а уж ужин-то да!!овощи и белок ввиде рыба-кура-мяско!
у меня на ужин салат а-ля "Греческий", т.к. сыр твердый
белка, правда, нет
по последним веяниям раздельное питание-да, миф, но мне тоже привычнее есть
мясо с овощами, макароны тоже с овощами или сыром
белка, правда, нет
по последним веяниям раздельное питание-да, миф, но мне тоже привычнее есть
мясо с овощами, макароны тоже с овощами или сыром
Вот мне тоже очень нравится сочетание мясо+овощи 
Других гарниров даже не хочется. Тем более пока лето, надо овощи кушать, зимой они невкусные.
Вчера на ужин была консервированная горбуша 120 г, салат с помидорами и морепродуктами, кефир с черносливом. И потом еще 0,5 стакана молока со слайсом. Чет так захотелось.
На завтрак кофе и 2 блина с мясом. Т.к. оказывается я вчера выпила почти все молоко и мюсли разводить было нечем.
С понедельника начинаю варить каши 
У меня с готовкой тоже какой-то творческий кризис На этой недели вообще нифига не готовила, только макарошки да пельмени отваривала (мужу).
Вчера вечером побегала наконец-то. И обруч покрутила. А вот вес с утра +100
Других гарниров даже не хочется. Тем более пока лето, надо овощи кушать, зимой они невкусные.Вчера на ужин была консервированная горбуша 120 г, салат с помидорами и морепродуктами, кефир с черносливом. И потом еще 0,5 стакана молока со слайсом. Чет так захотелось.
На завтрак кофе и 2 блина с мясом. Т.к. оказывается я вчера выпила почти все молоко и мюсли разводить было нечем.
С понедельника начинаю варить каши У меня с готовкой тоже какой-то творческий кризис
На этой недели вообще нифига не готовила, только макарошки да пельмени отваривала (мужу). Вчера вечером побегала наконец-то. И обруч покрутила. А вот вес с утра +100
Ой, расскажи, как оладьи из кабачков готовишь!
Я люблю просто обжаренный кружочками кабачок, уже остывший, с хлебом и кофе
Мммммм! Давно уже такое не ела.
Я люблю просто обжаренный кружочками кабачок, уже остывший, с хлебом и кофе
Мммммм! Давно уже такое не ела.А я сегодня надела штанишки, которые месяц назад обтягивали мои ляшечки. А сегодня свободненько сидят.
Приятно.
Посмотрела записи - месяц назад я была тяжелее на 4,7 кг
Так здорово, когда заметен результат.)))
п.с. чет я с утра расписалась
Приятно.
Посмотрела записи - месяц назад я была тяжелее на 4,7 кг
Так здорово, когда заметен результат.)))
п.с. чет я с утра расписалась
Привет всем!
Каши с утра-это правильно!
У меня будет на завтрак омлет с помидором и сыром.
Оладьи из кабачков-это просто! Кабачок (небольшой, молодой) трем на крупной терке, добавляем яйцо, чуть соли, я добавляю еще 1-2 ст.л. сахара, 2-3 ст.л.муки, на глаз (по ходу можно добавить муку). Тесто должно быть не жидким и не густым.Потом жарить на раст.масле. Они его много впитывают, к сожалению, поэтому, я их несколько раз на бумажное полотенце кладу. Есть теплыми со сметаной!
Приятного аппетита!
Каши с утра-это правильно!
У меня будет на завтрак омлет с помидором и сыром.
Оладьи из кабачков-это просто! Кабачок (небольшой, молодой) трем на крупной терке, добавляем яйцо, чуть соли, я добавляю еще 1-2 ст.л. сахара, 2-3 ст.л.муки, на глаз (по ходу можно добавить муку). Тесто должно быть не жидким и не густым.Потом жарить на раст.масле. Они его много впитывают, к сожалению, поэтому, я их несколько раз на бумажное полотенце кладу. Есть теплыми со сметаной!
Приятного аппетита!
Ммммм, как аппетитно На выходных попробую сделать, спасибо)
На выходных попробую сделать, спасибо)я сахар не кладу..я солю приветки всем и ПЯТНИЦА.но погодка брр.замёрзла с голыми ногамми
я бы кофе завра попила..кто есть желающий
приветки всем и ПЯТНИЦА.но погодка брр.замёрзла с голыми ногаммия бы кофе завра попила..кто есть желающий
я сахар не кладу..я солю приветки всем и ПЯТНИЦА.но погодка брр.замёрзла с голыми ногамми
я бы кофе завра попила..кто есть желающий
приветки всем и ПЯТНИЦА.но погодка брр.замёрзла с голыми ногаммия бы кофе завра попила..кто есть желающий
Я желающий, мне -латте!
а для меня оладьи эти как десерт, поэтому кладу немного сахара,
хотя согласна, лучше без него!
а для меня оладьи эти как десерт, поэтому кладу немного сахара,
хотя согласна, лучше без него!
о!!нас уже 2 чела--предлагай...место