Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
755545
900
Чайник__
Чушь это ты, а я рассказываю из опыта. Выше я писал о том, что мой родственник резко бросив пить заработал себе инсульт. А отец мой, резко бросив курить, попал в больницу с сильнейшим приступом удушья - чуть не отдал концы. А для астматиков резко бросить курить - самоубийство чистой воды.
Чайник__ , так я об этом же и говорю..что резко бросать курить не стоит..нужно методично-постепенно снижать количество выкуренных сигарет..тем самым снижая выработку ферментов в организме, расщепляющих никотин...это биологический аспект. А есть еще и психологический, т.е есть привычка - курить! Замечали, наверно, тот факт, что, когда человек бросил курить, он начинает много есть..т.е. привычка "занять рот" сигаретой в этом случае модифицировалась в " занять рот" едой., т.е чтобы избежать этого ( последствия сами знаете - лишний вес, зашлаковывание кишечника и т.д ), нужно продумать ..чем вы замените сигарету. И это только первый шаг в решении психологического аспекта при отказе от курения.
Gavroliy
Товарищи, а вы видели новости про "Коня Долбока" в Москве, который скакал по улице и заставлял прохожиш бросить курить?
После прочтения новости и просмотра видео, курить захотелось в двойне.)
Чайник__
Чушь я бросил пить 7 лет назад резко и сразу не чего не случилось , 2 года назад бросил курить , мужик сказал мужик сделал правда после поправился кило на десять . Если хочешь бросить ,ты должен это сделать сам и для себя . МУЖИК СКАЗАЛ МУЖИК СДЕЛАЛ , а у остальных праздник 8 Марта .
sedou
Хорошо сказал!!! :respect: А то тут сопли блин жуют, не могу..не получается.. :безум: :безум: :безум:
sedou
Чушь я бросил пить 7 лет назад резко и сразу не чего не случилось , 2 года назад бросил курить , мужик сказал мужик сделал правда после поправился кило на десять . Если хочешь бросить ,ты должен это сделать сам и для себя . МУЖИК СКАЗАЛ МУЖИК СДЕЛАЛ , а у остальных праздник 8 Марта .
sedou , а сейчас с криком "Ура!" ведете борьбу с лишним весом.. :appl: Но..как звучит-то - " СКАЗАЛ МУЖИК СДЕЛАЛ " ..заменили одну проблему другой и всего-то..:хммм:
Девушка
Две проблемы на одну которая мне совершенно не мешает ,для женщин эта проблема конечна большая . :ха-ха!:
Девушка
sedou , а сейчас с криком "Ура!" ведете борьбу с лишним весом.. :appl: Но..как звучит-то - " СКАЗАЛ МУЖИК СДЕЛАЛ " ..заменили одну проблему другой и всего-то..:хммм:
Бросил резко, и одновременно похудел на 10 килограмм.
Нехер себя жалеть, жалость унизительна.
YakutNGS
Бросил резко, и одновременно похудел на 10 килограмм.
Нехер себя жалеть, жалость унизительна.
Так Вы-то, YakutNGS , бросили скорее всего по той причине, что встал вопрос ..или куришь, но живешь мало..или не куришь, но, возможно, проживешь дольше..( что у Вас? язва или сердце? :смущ: ) ..Это не добровольный отказ от курения ( о котором я веду речь ) .
Gavroliy
И я не говорю о жалости к самому себе ( тоже считаю, что жалость ( в любом контексте ) - унижение..) Я говорю о рациональном отношении к самому себе, т.е. как достичь желаемого результата не причинив себе вреда.
Девушка
бросили скорее всего по той причине...
И попали вы барышня... в молоко.
Продолжайте людям парить мозг о том как трудно бросить.
YakutNGS
бросили скорее всего по той причине...
И попали вы барышня... в молоко.
Продолжайте людям парить мозг о том как трудно бросить.
А это было не утверждение, YakutNGS , а предположение..И очень рада тому, что оно оказалось совсем не верно. :knix:
И еще..как я помню тема называется " помогите хотя бы советом"..так чем же Ваш совет, что не нужно себя жалеть, не настолько парит мозги, как мой ...Но мы отклонились от темы топика.
sedou
Чушь я бросил пить 7 лет назад резко и сразу не чего не случилось , 2 года назад бросил курить , мужик сказал мужик сделал правда после поправился кило на десять . Если хочешь бросить ,ты должен это сделать сам и для себя . МУЖИК СКАЗАЛ МУЖИК СДЕЛАЛ , а у остальных праздник 8 Марта .
красавчег! :respect: я тож так же сделал только поправился на ДВАДЦАТЬ : все одно гораздо лучше все работать стало ! :wub1.gif:
Александр_1978
красавчег! :respect: я тож так же сделал только поправился на ДВАДЦАТЬ
Проще бросать после хорошего праздника! Когда ничего, даже сигарета в рот не лезет))) :злорадство: . Бросил курить года 3 назад. А тренажерка полноту вполне решает, да :yes.gif:.
Chucho
Пахмелье проходит и опять к сигарете тянет )) Я бросал с Табексом. Ну вот уже пол года не курю. Стаж - 17 лет был. Теперь всё, на сигареты даже не смотрю )
Девушка
Брехня, от начала и до конца. Бросать надо сразу. Привычка "занять рот" это не к мужчинам, а скорее наоборот. Аппетит конечно возрастает, вместо сигареты и кофе полноценный завтрак. Первый год вес растет, в последующие годы все устаканится. Хотя для некоторых плюс десять кг. только в пользу.
Gavroliy
Я курила-себе и курила по-тихому... Пачку в день, конечно, не выкуривала, но если случались веселые посиделки, то полпачки за вечер точно уходило. Бывало временами могла за весь день ни разу и не покурить, но чаще всего мои курения ограничивались 3-5 сигаретами в день, и так на протяжении 11 лет :безум:
Серьезно бросанием курить не озадачивалась, но временами такая мысль нет-нет да пробегала, а я успокаивала себя тем, что я 1) не злостный курильщик; 2) мне процесс очень нравиться; 3) здоровье не беспокоит (полоумная). В один прекрасный день, а выпал он почему-то на 14 февраля мой дорогой предложил сделать эту дату поледним курящим в нашей жизни днем. Не долго думая, я согласилась. Тогда то я ещё не знала какие мучения меня (НЕ ЗЛОСТНОГО КУРИЛЬЩИКА :ха-ха!: ) ждут! Честно сказать, в душе я тайно надеялась, что он сам же и провалит свою спецоперацию (стаж курения почти 20 лет и почти по целой пачке в день). Но я обламалась. Усилием воли он дал себе твердую установку и даже виду мне не показывал, что умирает от желания затянуться! Я же сначала держалась бодрячком, но спустя неделю, почувствовала жуткий никотиновый голод, носом я ловила сигаретный дым везде где только можно (от покуривших сотрудников, в кафе от подруг, чуть ли не бежала за прохожими). Начала провоцировать агитатора вопросами "может хотя бы одну на двоих купим?". Но в ответ слышала опять волевое НЕТ! Однажды украдкой мне всё-таки удалось стрельнуть сигаретку у подруги - КАКОЙ КАААААЙФ! :зло:
Но потом я взяла себя в руки, мне было стыдно, что мужчина со стажем курения в почти 20 лет терпит, а я не могу (я ведь девушка как никак :смущ:)! Проходит ещё неделя я терплю, умраю, но терплю! Проходит ещё одна неделя - я терплю, ещё одна... Черт побери! Я когда-нибудь перестану хотеть курить???? Через месяц терпения я собой очень гордилась, что ВОТ сколько я уже не курю! Потом мне стало просто жалко потраченного на терпение времени, и я решила всё же ждать когда никотин меня отпутсит. Ну не может человек без конца хотеть затянуться! Ещё через пару месяцев я поймала себя на том, что я не думаю о сигаретах, хотя этот запах меня продолжал пленить и я у удовольстием его ловила при случае! Чем дальше шло время, тем меньше я вспоминала про сигареты, а через год я заметила, что сигареты мне не так уж приятно нюхать, точнее, от более-менее дешевых марок меня тупо воротило, приходилось уворачиваться от собеседников. Сейчас, спустя почти 2 года после отказа от курения, я себя чувствую свободным человеком, здоровым человеком (хотя и раньше ничего особо не беспокоило, но тем не менее), в конце концов счастливым в плане того, что я всегда немного и тайно завидовала некурящим людям и жалела, что я вообще когда-то начала это противное дело... ну, думаю, вы меня понимаете :1:
Student555555
Брехня, от начала и до конца. Бросать надо сразу. Привычка "занять рот" это не к мужчинам, а скорее наоборот. Аппетит конечно возрастает, вместо сигареты и кофе полноценный завтрак. Первый год вес растет, в последующие годы все устаканится. Хотя для некоторых плюс десять кг. только в пользу.
А сколько Вам годиков, Student555555 ,? и какой стаж курения?
Знаете, как сказал Б. Шоу.." бросить курить легко ( я сам это делал много раз ), тяжело - не начать.."
Пожалуйста, не говорите, что все легко и просто..когда куришь уже лет 20..и много раз сам себе говорил : " Да ну, я и не смогу? ЛЕГКО!!" и..рука тянется к сигарете....
Девушка
Знаете, как сказал Б. Шоу.." бросить курить легко ( я сам это делал много раз ), тяжело - не начать.."
Пожалуйста, не говорите, что все легко и просто..когда куришь уже лет 20..и много раз сам себе говорил : " Да ну, я и не смогу? ЛЕГКО!!" и..рука тянется к сигарете....
курил более 10 лет, больше пачки. Просить легко. Я один такой? Нет. Только в моем непосредственном окружении, множество народу бросило так же легко.
А вы продолжайте отсасывать у тобачных компаний.
mahno
...., а через год я заметила, что сигареты мне не так уж приятно нюхать, точнее, от более-менее дешевых марок меня тупо воротило,...
И еще..как женщина - женщине..ВЕЩИ ПЕРЕСТАЛИ ПАХНУТЬ никотином, а пахнут духами..не открываешь гардеробную, как..какую-то смесь чего-то..В машине перестало пахнуть " бычками" ( я содержимое пепельниц выкидывала вечером ежедневно..где-то прочитала, что запах никотина в машине -это запах "бычков", оставленных на ночь в пепельнице )
YakutNGS
...курил более 10 лет, больше пачки. Просить легко. Я один такой? Нет. Только в моем непосредственном окружении, множество народу бросило так же легко.
А вы продолжайте отсасывать у тобачных компаний.
Да нет, конечно, Вы не единственный...но..мне, к примеру, " до ..дверца сколько будут стоить сигареты"..и абсолютно нет разницы- кого я кормлю, покупая пачку сигаре, ..по той причине, что кто-то кормит меня, покупая мой товар..это жэизнь! И..лозунг " курить я буду, но пить не брошу"..видела в жизни ни единожды!!
И Ваше ехидство по вопросу " отсасыванмя у табачных компаний" считаю ..мягко скажем..ИДИОТИЗМОМ!!!!!!!!!!! ,т.к. любое Ваше потребление - это " отсасывание" чего-либо..( впредь, попрошу, быть аккуратным в выражениях )
Девушка
любое Ваше потребление - это " отсасывание" чего-либо..
не любое, а бесполезное и навязанное.

( впредь, попрошу, быть аккуратным в выражениях )
Училкам не место на МФ.
YakutNGS
любое Ваше потребление - это " отсасывание" чего-либо..
не любое, а бесполезное и навязанное.

( впредь, попрошу, быть аккуратным в выражениях )
Училкам не место на МФ.
Нам все навязывают ..с детства, YakutNGS ...
А по п.2..в сад..
Девушка
Как же агрессивно отстаивают свою точку зрения те, кто бросал с помощью силы воли )) Испытывать все эти мучения , постоянная борьба с желанием закурить и т.п. ) И как не хочется верить, что кто-то смог бросить легко и свободно. И избавится от желания закурить без проблем )
Девушка
Брехня, от начала и до конца. Бросать надо сразу. Привычка "занять рот" это не к мужчинам, а скорее наоборот. Аппетит конечно возрастает, вместо сигареты и кофе полноценный завтрак. Первый год вес растет, в последующие годы все устаканится. Хотя для некоторых плюс десять кг. только в пользу.
А сколько Вам годиков, Student555555 ,? и какой стаж курения?
Знаете, как сказал Б. Шоу.." бросить курить легко ( я сам это делал много раз ), тяжело - не начать.."
Пожалуйста, не говорите, что все легко и просто..когда куришь уже лет 20..и много раз сам себе говорил : " Да ну, я и не смогу? ЛЕГКО!!" и..рука тянется к сигарете....
По порядку.1) Годиков мне, через десять дней 44 надеюсь, стукнет. 2) Стаж был большой, закурил после армии, бросил лет 7 назад. Хотя по поводу стажа тоже не согласен. Есть курильщики кот. всю жизнь по 10 сигарет в день, у меня пачка и более. Вставал курить даже ночью. Какая разница какой стаж, если подсел, наверно только в подорванном здоровье. 3) Где и когда я сказал, что бросить легко? Когда чего-то не знаю, то молчу и внимательно слушаю. Чего и Вам, многоуважаемая желаю.
Мурза78
Жизнь это постоянная борьба с самим собой.
Student555555
... то молчу и внимательно слушаю. Чего и Вам, многоуважаемая желаю.
Тронута Вашей заботой, Student555555 :knix:
Воспользуюсь Вашим советом и послушаю...какие же радикальные способы избавления от этой вредной привычки предложат другие.. :agree:
Девушка
Да забыл добавить, что несколько хороших сигарет в день это кайф, без всякого сомнения. Так, что если кто может без фанатизма не так это и страшно. Я не смог, поэтому бросил.
Student555555
Да забыл добавить, что несколько хороших сигарет в день это кайф, без всякого сомнения. Так, что если кто может без фанатизма не так это и страшно. Я не смог, поэтому бросил.
Вот Вы, Student555555 , зря упрекаете меня в некомпетенции..Дело в том, что для меня сигарета - это и был кайф!, т.е такой совет психолога, как хотите бросить курить - делайте это с удовольствием ( т.е. выкуривайте сигарету с удовольствием, сосредоточившись только на получаемом наслаждении ) и, как любое удовольствие, вам это очень быстро надоест..такой совет не действовал..:хммм:
Ходила несколько раз на кафедру мед.института а смотрела ..во что превращает никотин мышцу сердечного клапана..что делает никотин со стенками кишечника..и.т.д, но..как бы не страшна была картинка и осознание того, что это все может быть и у меня..не могло оторвать от сигареты..
Бросила именно так, как и описывала..это мой способ отказа от сигарет и..он подействовал!
Рассказала его по той причине, что, возможно, хозяин топика что-то возьмет для себя! Я не претендую на истину в первой и последней инстанции..каждый человек индивидуален и..то, что одному кажется очевидным, то..для другого - это путь познания.
Девушка
Думал тут не отстаивают свою точку зрения а просто делятся способами, которые помогли бросить. Я вот бросил с помощью табекса, кто-то - с помощью книги, а кто-то советует быть мужиком и бросать просто саму. Но по моему не важно как - главное результат.
Мурза78
И так как бросить курить? Да легко! Сам курил около 30лет, теперь почти два года не курю! :спок:
Вот
1. Прочитал известную книгу КАк легко бросить курить- :umnik: это так сказать психологическая подготовка!
2. Таблетки "табэкс" эффективно снимает химическую зависимость! :безум:
3. На время бросания (на первые две недели) улетел на Пхукет, там жара:хммм: не способствует курению,+отвлекают новые впечатления. :eek:
NOVENKI
И вообще, всё то время, пока ТС ноет :cray-1: и жалуется (прям как баба), что не может бросить курить-- я не КУРЮ, :улыб:
и я бросил курить в аккурат (ну почти, я не курю с 5.04.2010), когда ТС поднял эту тему.
NOVENKI
Я бросал с табексом без всякой подготовки, и так помогает
Мурза78
Мне кажется, что в борьбе с курением мало чего можно добится запретами, а тем более нелепыми.

Законопроект против курильщиков — идиотизм какой-то, при том, что курение — вредная привычка. Не предлагается ничего для здорового образа жизни, одни запреты дурацкие, которые сделают только хуже.
Мурза78
.... И как не хочется верить, что кто-то смог бросить легко и свободно. И избавится от желания закурить без проблем )
А вы возмите и поверте.
Стаж курения - 33 года. Не курю уже 5 лет. Бросил в один день. Главное, что бы в ВАШЕЙ собственной голове произошло осознание ВАШЕГО РЕШЕНИЯ того,что пора остановиться. Ни на следующий день, ни в последующие годы ни разу не возникло желания закурить.:хехе:
Gavroliy
Я бросила!!!!
10 дней уже не курю!!!
я молодец!!!
медаль мне....во всю хрудь


ЗЫ Анечка..твой девайс хочу отдать...не пригодился..сама! все сама. Надо встречаться! :superng:
Девушка
Ходила несколько раз на кафедру мед.института а смотрела ..во что превращает никотин мышцу сердечного клапана..что делает никотин со стенками кишечника..и.т.д, но..как бы не страшна была картинка
вас обманули:) никотин тут не при чем:)
Gavroliy
Продолжаю НЕ курить.
Полет нормальный.
Стала заниматься на беговой дорожке.
Курить нельзя.
Snegovik
Танюха!!! Ну какая же ты молодец!!! я прямо не нарадуюсь!!! не смей сдавать позиции!
тащи девайс обратно :yes.gif: может еще кому пригодица :ха-ха!: в тинькоф в субботу вечером заглядывай)
Snegovik
Продолжаю НЕ курить.
Полет нормальный....Курить нельзя.
Молодец! :роза: :роза: :роза: Всё, самое страшное :шок: позади! С возвращением!:улыб:
NOVENKI
Спасибо, ребята )))))
я держусь)))
самое сложное еще впереди - это ёлки! на ёлках очень охота к соске этой прилипнуть.
Ань, никак в субботу в эту....да и у меня девайс в сумках....вот на недельке разберу...да и встретимся поди :миг:
Gavroliy
Месяц!
не тянет
отшептали никак :а\?:
Snegovik
Танюха!! Респект и уважуха!!! :respect: :friends: :чмок:
anna173
12 февраля 2012 года будет три года, как не курю! Стаж 28 лет! Спасибо Алену Карру! И НЕ ТЯНЕТ!!!:улыб:
инвесторъ1
К бабке можно сходить, чтобы отшептала, говорят помогает...
Gavroliy
расскажу свою маааленькую историю)))стаж курения на тот момент был-примерно 16 лет
почти 4 года назад это было...22 февраля...на работе с утра почувствовал недомогание...к обеду поползла температура
кое-как вечером поставил машину в гараж-до дому шёл уже как в бреду...потом даж не вспомнил
как набирал домофон...на третий этаж до квартиры дети с соседом тащщили волоком...
оказалось-температура-40.5...пипец полный
до сих пор надо мной прикалываются-в полубессознательном состоянии я коров с вертолёта с парашютом скидывал-первая пошла....вторая приготовилась...вторая пошла...
жена у меня врач-приехав с работы-ударная доза нужных лекарств по системе в такой ситуации
на 4 день-отпустило конкретно...вспомнил-я ж курю-а не хочется...решил испытать себя-
на долго ли хватит?испытываю по нынешнее время...вроде получается
ни разу ни кому не сказал что бросил курить-говорю-пытаюсь не начать...
а те оставшиеся полпачки Золотой явы до сих пор как реликвия в шкафу лежат...
и Вам всего наилучшего в Новом году...
С Уважением!)))
Gavroliy
С 1 января не курю :улыб:. До этого 17 лет очень плотно курил, в основном, по две, а иногда и больше пачки в день. Перед бросанием основательно промыл себе мозги всякими аутотренингами и книгой Алена Карра (книга кстати хорошая). Вначале хотел бросать используя никотиновый пластырь, прочитав, Карра передумал. В общем то с физической и психологической тягой к курению можно справится. :улыб:

Проблема в другом: МЕНЯ УЖЕ ШЕСТРОЙ ДЕНЬ КОЛБАСИТ – состояние как у пьяного, как будто грамм 300 водки выпил – в глазах плывет, заторможенные реакции, в мозгу каша, и т.д. :безум: Все бы ничего, но в таком состояние за рулем ездить приходится, это ПИПЕЦ какой то. :eek: Меня теперь даже в машине за рулем укачивает :bad: . Блин, людям то не объяснишь, что ты не можешь ездить, т.к. бросаешь курит и поэтому как бухой, ни кто ж (даже жена этого понять не могут). :not_i: Благо хоть езжу не много и не далеко.

Друг сказал, что это потому, что организм теперь кислорода много получает и это опьянение кислородом, и что на днях должно пройти.
Мне вот интересно так ли это, может есть какие то способы придти мне в норму, т.к. уже работать надо начинать, а тут такое состояние.
152-ФЗ
В нгароде,по этому поводу есть вековая мудрость- ничего нельзя резко ,ни бросать,ни начинать.Бывает люди и крякают,когда резко бухать бросают :biggrin:
Badger211
Курите? Бросать пробовали? В курсе, что в 99% постепенное снижение дозы не к чему не приводит? Вы еще запойного алкаша заставьте по 100 гр. в день пить. Ага...

Мне реальный совет нужен, если его у вас нет, то нечего (как говорит Федоров) заниматься газификацией луж.