Излишняя эмоцианальность
3683
39
Сегодня сдавала экзамен. Очень волновалась, когда отвечала руки дрожали. До конца ответа осталось буквально несколько предложений, а я расплаклась. Не от обиды, а просто эмоции накрыли. Было очень неудобно.
Бывало ли когда-нибудь с вами подобное? Посоветуйте, пожалуйста, какие успокоительные средства можно пить перед экзаменом. Чтоб чуть-чуть расслабляло, успокаивало, но голова была ясная?
Обычно успокоительные средства действуют затормаживающе, к сожалению.
Я в свое время пила на ночь успокаивающие средства, тогда с утра особо не нервничала.
Мне кажется, тут нет рецепта какого-то, просто надо себя настраивать правильно.
Я в свое время пила на ночь успокаивающие средства, тогда с утра особо не нервничала.
Мне кажется, тут нет рецепта какого-то, просто надо себя настраивать правильно.
Крыска
unreal
Ничего не надо пить, надо все учить так, чтобы в собственных знаниях не возникало сомнений... А расслабиться можно, скажем, какой-нибудь дыхательной гимнастикой, после того, как уже подготовилась к ответу на вопрос... Или просто отвлечься на что-нибудь приятное, чем собираешься заняться сразу после того, как выйдешь из аудитории. Если чувствуешь, что нервы могут подвести, можно сказать преподавателю, что еще не готова, можно еще 5 минут? И в это время постараться взять себя в руки.
Но главное - это знания. Если знаешь, то бояться нечего, верно?
Но главное - это знания. Если знаешь, то бояться нечего, верно?
Нет, не верно.
Я училась отлично, диплом красный. А волновалась всегда жутко.
(Я эмоциональная. И, кстати, это очень нравиться мужчинам. Никогда не стесняюсь слёз или выразить радость.)
А перед экзаменом просто утром кидала в рот одну таблетку валерьянки. Может, сейчас есть более современные средства.
Я училась отлично, диплом красный. А волновалась всегда жутко.
(Я эмоциональная. И, кстати, это очень нравиться мужчинам. Никогда не стесняюсь слёз или выразить радость.)
А перед экзаменом просто утром кидала в рот одну таблетку валерьянки. Может, сейчас есть более современные средства.
Азиат
veteran
успокоительное надо подбирать по себе, попробовать разные сборы. Может и навредить ;-)
Помню на выпускных в 10, в параллельном классе один принял ударную дозу всего (валерианкой несло сильно) так развалился за столом и начал комментировать ответы других, шутить. Учителя поняли, не выгнали :-)
Мне волнение помогало, некоторые мои просчеты на экзаменах в школе, вузе списывали на излишнее волнение.
Помню на выпускных в 10, в параллельном классе один принял ударную дозу всего (валерианкой несло сильно) так развалился за столом и начал комментировать ответы других, шутить. Учителя поняли, не выгнали :-)
Мне волнение помогало, некоторые мои просчеты на экзаменах в школе, вузе списывали на излишнее волнение.
> (Я эмоциональная. И, кстати, это очень нравиться мужчинам. Никогда не стесняюсь слёз или выразить радость.)
Ну а если не стесняешься, тогда по фиг. Ну, расплакалась, ну и что.
У автора, похоже, другое отношение.
Ну а если не стесняешься, тогда по фиг. Ну, расплакалась, ну и что.
У автора, похоже, другое отношение.
Сейчас читают
красота и материнство (часть 25)
179604
1000
красота и материнство (часть 104)
174278
1000
красота и материнство (часть 15)
154049
1000
лучшее средство - предварительно "сдать экзамен", кому-нибудь из друзей ... т.с. предвариловка
но не родителям....... это пАрит.
а вообще надо больше стараться выступать на публике... перед классом или друзьями )))
но не родителям....... это пАрит.а вообще надо больше стараться выступать на публике... перед классом или друзьями )))
я не в школе учусь, а винституте 
у меня не бывает проблем в общении, скромной и робкой меня тоже назвать нельзя,просто на экзамене очень волнуюсь.
у меня не бывает проблем в общении, скромной и робкой меня тоже назвать нельзя,просто на экзамене очень волнуюсь.
И главное , что тему прекрасно знала....но нервишки подвели.. Нахлынули эмоции и я не смогла с ними справиться
И главное , что тему прекрасно знала....но нервишки подвели.. Нахлынули эмоции и я не смогла с ними справитьсяТогда прислушайтесь к тому, что Крыска написала.
fly-by
veteran
У Крыски совет из разряда "спасение утопающих - дело рук самих утопающих"... Далеко на этом не уплывешь! Это я Вам, как Рыба, говорю:-) Хороший экзамен это проверка не только знаний, но и еще и умения их применять. Можно очень многое знать - действительно знать, но... бояться что-нибудь забыть во время экзамена, например, и хватит одного отвлекающего вопроса типа про погоду и вот тебе уже глаза на мокром месте у девушки..:)
А уж про то, что применять свои знания не все умеют, и говорить не приходится.
Мне совет Skype больше импонирует. Постоянно такое практикуем в своем отделе перед институтскими семинарами. Представление научной статьи или предзащита это же тот же экзамен... И выступающий гораздо спокойней и собранней обычно выглядит, когда предварительно его непосредственные коллеги по работе в дружественной обстановке разобрали вместе с ним какие-то тонкие моменты представляемой работы вплоть до вариантов ответов рецензентам...
А уж про то, что применять свои знания не все умеют, и говорить не приходится.
Мне совет Skype больше импонирует. Постоянно такое практикуем в своем отделе перед институтскими семинарами. Представление научной статьи или предзащита это же тот же экзамен... И выступающий гораздо спокойней и собранней обычно выглядит, когда предварительно его непосредственные коллеги по работе в дружественной обстановке разобрали вместе с ним какие-то тонкие моменты представляемой работы вплоть до вариантов ответов рецензентам...
Во-первых: советов я дала несколько. Первый из них был "ничего не пить". Вы с ним не согласны? Или тоже посоветуете девушке накачаться транквилизаторами перед экзамерами? Или валерьянкой назюзюкаться, чтоб воняло за версту?
Во-вторых. Предзащита - это все-таки событие. А экзамен в конце семестра - это рутинное мероприятие. Сколько их еще будет. Поэтому не надо делать из этого проблему. К экзаменам можно и нужно готовиться коллективно (мы сами так делали), собраться с подружками, и пройтись по всем вопросам и задачам. А после - обязательно расслабиться. Сходить куда-нибудь выпить, например. И никогда не бросатся тут же готовиться к следующему экзамену, обязательно хотя бы день отдохнуть. Должен быть какой-то ритм во время сессии, какие-то традиции. То, что поддерживает.
В-третьих - не люблю я вашу рыбью породу. Извините.
Еще один совет могу дать девушке: можно попробовать заключать пари с кем-нибудь из подруг, что уж в этот раз не распсихуешься. На деньги, или на что-нибудь, что не очень-то хочешь делать. Чтобы появилась внутренняя мотивация держать себя в руках. Скажем, огород ее маме прополоть, или окна помыть :-)
Во-вторых. Предзащита - это все-таки событие. А экзамен в конце семестра - это рутинное мероприятие. Сколько их еще будет. Поэтому не надо делать из этого проблему. К экзаменам можно и нужно готовиться коллективно (мы сами так делали), собраться с подружками, и пройтись по всем вопросам и задачам. А после - обязательно расслабиться. Сходить куда-нибудь выпить, например. И никогда не бросатся тут же готовиться к следующему экзамену, обязательно хотя бы день отдохнуть. Должен быть какой-то ритм во время сессии, какие-то традиции. То, что поддерживает.
В-третьих - не люблю я вашу рыбью породу. Извините.
Еще один совет могу дать девушке: можно попробовать заключать пари с кем-нибудь из подруг, что уж в этот раз не распсихуешься. На деньги, или на что-нибудь, что не очень-то хочешь делать. Чтобы появилась внутренняя мотивация держать себя в руках. Скажем, огород ее маме прополоть, или окна помыть :-)
Я никогда не любила готовиться к экзаменам в коллективе - никакой серьёзности, один балдёж. После экзамена - другое дело. Но маленько, помнить, что впереди ещё экзамены.
Кстати, я вспомнила, что перед зеркалом иногда отвечала билеты или курсовые.
Может, с тех пор дурацкая привычка самой с собой разговаривать?
А вообще знайте, что преподаватели - такие же люди. У них те же ноги-руки и половые органы, они так же кушают и ... наоборот. Когда понимаешь, что преподаватель ничем от тебя в физическом плане не отличается, то и его превосходство в знаниях кажется проще. Разговаривайте с ним не как с памятником, а как с человеком. Это помогает.
Кстати, я вспомнила, что перед зеркалом иногда отвечала билеты или курсовые.
Может, с тех пор дурацкая привычка самой с собой разговаривать?
А вообще знайте, что преподаватели - такие же люди. У них те же ноги-руки и половые органы, они так же кушают и ... наоборот. Когда понимаешь, что преподаватель ничем от тебя в физическом плане не отличается, то и его превосходство в знаниях кажется проще. Разговаривайте с ним не как с памятником, а как с человеком. Это помогает.
А экзамен в конце семестра - это рутинное мероприятие. Сколько их еще будет. Поэтому не надо делать из этого проблему.А я вот делала.
Во-первых молодость и неопытность.
Во-вторых отрезультатов завилила стипендия.
В третьих человеческий фактор. Преподаватели разные, некоторые зависят от настроения, некоторые по жизни злые. Это сейчас мне пофиг, а тогда я их боялась.
Да, и ещё вспомнила, в четвёртых какой билет попадётся - лотерея. Есть интересные и понятные предметы , а есть ненавистные(тоже, кстати, очень зависит от преподавателя) - всё знать одинаково невозможно.
Не спорю, что работать над собой куда сложнее, чем пить валерьянку, а настроится на коллективную подготовку в серьезном режиме кое для кого и вообще невозможно.
Вот ещё совет всем студентам: вы приходите в ВУЗ (школу, техникум, училище) для того, чтобы научиться. Прежде чем спрашивать знания преподаватели должны их дать. Так будьте пытливыми и настойчивыми в получении знаний, требуйте с преподавателей обучения. Чтобы они имели моральное право потом с вас спрашивать.
Я говорила о том предмете, в котором в принципе разбираюсь и проблема не в том , что я ленивая и не могу все выучить, а в излишнем волнении.
Я на втором курсе, но очень преживаю за эти экзамены, хотя люди постарше говорят ,что все это не так уж важно, но...
Спасибо большое за советы!
Я на втором курсе, но очень преживаю за эти экзамены, хотя люди постарше говорят ,что все это не так уж важно, но...
Спасибо большое за советы!
fly-by
veteran
Хорошо, что разбираетесь в чем-то и не ленивы..:)
Тогда проще простого - найдите свою полную противоположность - кого-нибудь ленивого и неразбирающегося... в принципе!:) И попробуйте объяснить сущность принципа так, чтобы человек понял и на всю жизнь, а не только до экзамена, запомнил!:) Только чур, по голове сильно не бить!:)
Сможете так сделать - даю гарантию - больше Вы никогда на экзамене не расплачетесь!:)
Тогда проще простого - найдите свою полную противоположность - кого-нибудь ленивого и неразбирающегося... в принципе!:) И попробуйте объяснить сущность принципа так, чтобы человек понял и на всю жизнь, а не только до экзамена, запомнил!:) Только чур, по голове сильно не бить!:)
Сможете так сделать - даю гарантию - больше Вы никогда на экзамене не расплачетесь!:)
Честно, не занимался перед экзаменами НИКОГДА ни питиём валерьянок с транквилизаторами, ни дыхательной гимнастикой, ни прочим, почему и отнес всё это... советЫ, конечно же, к одному...
Поэтому о согласии и речи быть не может!:-) Откуда я знаю, да и Вы тоже - может быть, девушку старый добрый "Буратино" (напиток который) возьмет да успокоит... А Вы говорите - НЕ ПИТЬ!.. ДЫШИТЕ, мол!..
Да я, в общем, тогда и пояснил сразу, что мне не понравилось, собственно... Если не так четко, то можно было и понять - применить, так сказать, знания..:)
А вот про третье... Еще не все Рыбы в курсе?:-) Я, извините, давно, помню, читал что-то такое, но как на самом деле, честно, не знаю!:) Поэтому, пардон, вдруг это Ваш "парик"?:)
Поэтому о согласии и речи быть не может!:-) Откуда я знаю, да и Вы тоже - может быть, девушку старый добрый "Буратино" (напиток который) возьмет да успокоит... А Вы говорите - НЕ ПИТЬ!.. ДЫШИТЕ, мол!..
Да я, в общем, тогда и пояснил сразу, что мне не понравилось, собственно... Если не так четко, то можно было и понять - применить, так сказать, знания..:)
А вот про третье... Еще не все Рыбы в курсе?:-) Я, извините, давно, помню, читал что-то такое, но как на самом деле, честно, не знаю!:) Поэтому, пардон, вдруг это Ваш "парик"?:)
>Когда понимаешь, что преподаватель ничем от тебя в физическом плане не отличается, то и его превосходство в знаниях кажется проще. Разговаривайте с ним не как с памятником, а как с человеком.
А для гармонии не надо, чтобы и преподаватель со студентом, не как с Эйнштейном говорил?:)
А для гармонии не надо, чтобы и преподаватель со студентом, не как с Эйнштейном говорил?:)
Вот Вы говорите, что знаете предмет, что такая умница, а в заголовке топика умудрились сделать ошибку. Тоже чистая случайность??? Ведь никто не торопил...
Нет, ну на самом деле, ели студент не может пары слов связать (пусть даже из-за волнения), то преподаватель может заглянуть в план ответа (написанный наедине с партой, когда, казалось бы, нечего волноваться). И если там ошибка на ошибке, то что должен думать преподаватель?
Не скажите. Я наедине с партой волновалась круче, чем в постели с преподавателем.
Тогда проще простого - найдите свою полную противоположность - кого-нибудь ленивого и неразбирающегося... в принципе!:) И попробуйте объяснить сущность принципа так, чтобы человек понял и на всю жизнь, а не только до экзамена, запомнил!:) Только чур, по голове сильно не бить!:)Причем здесь это? Так можно научиться объяснять и мысль свою доносить, но от волнения точно не избавиться.
Сможете так сделать - даю гарантию - больше Вы никогда на экзамене не расплачетесь!:)
Мдя... Как говорится, оговорка по Фрейду...Сразу становится очевидно, что для автора топика эмоциональность сродни цианиду
ViCH
veteran
Что пить - лучше спросить в медицинском форуме... Тут Вам посоветуют работать над собой 
С чем я полностью согласен! Тренируйтесь, выступайте перед аудиторией, и обязательно перед такой, которая Вас не оставляет равнодушной. На тренинги сходите, ПРАКТИКУЙТЕСЬ! Иного не дано. Удачи!
С чем я полностью согласен! Тренируйтесь, выступайте перед аудиторией, и обязательно перед такой, которая Вас не оставляет равнодушной. На тренинги сходите, ПРАКТИКУЙТЕСЬ! Иного не дано. Удачи!Не скажите. Я наедине с партой волновалась круче, чем в постели с преподавателем.Веселенькие были у Вас экзамены
-- сродни цианиду --
Ну вы батенька извращенец - эмоци_анальность - где вы здесь увидели цианиды?
Ну вы батенька извращенец - эмоци_анальность - где вы здесь увидели цианиды?
А Вы сдавали анатомию мужского тела?
А на работе тоже с начальником проще, чем с компьютером? Да-а, хороших специалистов готовят...
А на работе тоже с начальником проще, чем с компьютером? Да-а, хороших специалистов готовят...
Зашибись. Меня в очередной раз продиагностировали на психфоруме по одному посту
Всё, ухожу - ухожу, никому не мешаю...
Всё, ухожу - ухожу, никому не мешаю...
Вы забыли про ребенка. (с):-)
Тем более, Вы уже и уходили, и приходили на психфорум, а проблемы никуда не делись...
почти (с):)
Тем более, Вы уже и уходили, и приходили на психфорум, а проблемы никуда не делись...
почти (с):)
Избавится-избавится!:)
От волнения избавляются при изнеможении..:)
От волнения избавляются при изнеможении..:)
Ну вы батенька извращенец - эмоци_анальность - где вы здесь увидели цианиды?После таких слов я уже готов это признать
А чего тут постоянно тереться? Нарушать "формат" меня отучила Администрация.
Почти - это Вы мне польстили грубо, ага.
Почти - это Вы мне польстили грубо, ага.
А Вы поделитесь со второкурсницей передовым, так сказать, опытом! Не нарушая формат.
Shaggy
veteran
Сегодня сдавала экзамен. Очень волновалась, когда отвечала руки дрожали. До конца ответа осталось буквально несколько предложений, а я расплаклась. Не от обиды, а просто эмоции накрыли. Было очень неудобно.Расплакалась - это еще что... у нас вот один в обморок упал...
А посоветовать могу только как я это в себе перебарывал, правда, я учился этому значительно раньше, еще в школе. Просто пошел в театральный кружок. И все, с тех пор любые публичные выступления проходят на ура, даже если приходится нести полную чушь - главное, получается это делать красиво
Боюсь, за "красиво" не все преподаватели хорошие отметки ставить будут. Хотя идея отличная. Вообще надо быть просто уверенным в своем ответе, даже если он не совсем верный. В конце концов, это Ваше мнение - так отстаивайте его!
Хотя идея отличная. Вообще надо быть просто уверенным в своем ответе, даже если он не совсем верный. В конце концов, это Ваше мнение - так отстаивайте его!Нет, Вы меня не поняли... Это я, наверное, все же Крыске польстил, потому что практически полностью ее процитировал... с небольшими изменениями. Поэтому и написал слово "почти" перед знаком цитаты.
Впрочем, и я не понял что-то Ваше эмоциональное, судя по смайлам, про павлинов на Городском форуме... А попросить утонить забыл...
Впрочем, и я не понял что-то Ваше эмоциональное, судя по смайлам, про павлинов на Городском форуме... А попросить утонить забыл...