Как сконцентрировать внимание на учёбе?
Речь о проблеме в контексте сосредоточения внимания, в частности, на учёбе.
С детства у меня с этим проблемы.
Всегда что-то отвлекает. Либо песенки в голову лезут, (в лучшем случае, а то и образы захватывают воображение), либо отвлекаюсь по конкретной необходимости, например, сходить в магазин за едой, а после этого никак не могу сосредоточиться на учёбе.
Может, есть какие-то методики? У кого есть информация, как справиться с данной проблемой, подкиньте ссылку, пожалуйста. Или документ подкиньте, плиз ))))
goashift@ngs.ru
С детства у меня с этим проблемы.
Всегда что-то отвлекает. Либо песенки в голову лезут, (в лучшем случае, а то и образы захватывают воображение), либо отвлекаюсь по конкретной необходимости, например, сходить в магазин за едой, а после этого никак не могу сосредоточиться на учёбе.
Может, есть какие-то методики? У кого есть информация, как справиться с данной проблемой, подкиньте ссылку, пожалуйста. Или документ подкиньте, плиз ))))
goashift@ngs.ru
те же проблемы.
То кино, то интрнет, то "важные дела, по кторым срочно надо смотаться в академгородок :)". Для себя выбрал методу разгона - "разгоняюсь" в течение нескольких часов, иногда целого дня, потом как разгонюсь и появляется интерес и зримый финал ( сделать такой-то кусок) - втягиваюсь в процесс - могу забыв обо всем сидеть всю ночь или даже сутки
- потом отпускаети нужен новый разгон
То кино, то интрнет, то "важные дела, по кторым срочно надо смотаться в академгородок :)". Для себя выбрал методу разгона - "разгоняюсь" в течение нескольких часов, иногда целого дня, потом как разгонюсь и появляется интерес и зримый финал ( сделать такой-то кусок) - втягиваюсь в процесс - могу забыв обо всем сидеть всю ночь или даже сутки
- потом отпускаети нужен новый разгонНу да, синдром рассеянного внимания, скажешь тоже. Челк же может в магазин сходить за едой, я надеюсь, еду и приносит. Так что банальный синдром откладывания с оттяжкой :), в худшем случае префекционизм.
Популярный на западе "Синдром рассеянного внимания" (Attention Deficit Disorder) на русский всегда переводился как 'Бездельник' и 'Лоботряс'
А автору посоветую работать в первую очередь над мотивацией.
А автору посоветую работать в первую очередь над мотивацией.
вам, как и мне, думаю поможет цейтнот
просто тяните до последнего, откладывайте сколько душе угодно, а потом как хвАтитесь!!!
такая работоспособность наваливается! мама не горюй!
переделаете за час столько всего, на что раньше и дня не хватало
просто тяните до последнего, откладывайте сколько душе угодно, а потом как хвАтитесь!!!
такая работоспособность наваливается! мама не горюй!
переделаете за час столько всего, на что раньше и дня не хватало
вам, как и мне, думаю поможет цейтнотКак раз этим и занимаюсь, причём постоянно. Однако, с уменьшением сроков, увеличиваются соответствующие риски и качество выполнения страдает, т.к. не остаётся времени на перепроверку.
просто тяните до последнего, откладывайте сколько душе угодно, а потом как хвАтитесь!!!
такая работоспособность наваливается! мама не горюй!
Для себя выбрал методу разгона - "разгоняюсь" в течение нескольких часов, иногда целого дня, потом как разгонюсь и появляется интерес и зримый финал ( сделать такой-то кусок) - втягиваюсь в процесс - могу забыв обо всем сидеть всю ночь или даже суткиДа, я тоже использую такую методику. Но, для её успешной реализации требуется день, а то и два, три. А где их взять? Хорошо такая методика работает на сессии, да и то, если между экзаменами хотя бы неделя времени.
В повседневной жизни, таких периодов на подготовку не бывает. Кстати, методика разгонки очень похожа на способ, указанный выше Adeli "Цейтнот". Суть цейтнота примерно в том же - подождать (разогнаться), а за тем, ударными темпами, решить задачу.
Обе методики-способа эмпирические, и конечно, не имеют серъёзного практического значения ввиду ограничений по времени.
Ну да, синдром рассеянного внимания, скажешь тоже. Челк же может в магазин сходить за едой, я надеюсь, еду и приносит. Так что банальный синдром откладывания с оттяжкой :), в худшем случае префекционизм.Спасибо! Я тоже считаю себя не нервно больным. А перфекционизмом я ещё в юношесве отзанимался, когда девочки были не доступны :-)))
Но, может что-то и осталось.
Эх... лень. Если б не лень, то я бы пошел в Топкнигу а не спрашивал в форуме. Да и найду ли я там? Что-то в последнее время ничего не мог там найти, что нужно было. А во вторых, нужно не только найти лит.источник, но и прочитать его, оценить ценность полученной информации, применить на практике, оценить эффект, устранить ошибки и ещё раз применить, оценить результат, искать новый источник если результат не устроил. Проще спросить у умных людей, которые специалисты в данном вопросе, что бы найти готовое решение. Интернет - это первый шаг. Не будет результата, обращусь к специалистам не через интернет. Но пока, я ду маю, в интернете (читай форуме) есть достаточно компетентных людей.
И это лень....Да и к тому же, не сильно помогало в аналогичных случаях (нет мотивации искать дополнительную мотивацию).
И это лень....
Да и к тому же, не сильно помогало в аналогичных случаях (нет мотивации искать дополнительную мотивацию). Я долгое время считала себя самой ленивой на свете, пока подруги не посоветовали посчитать сколько я сделала дел за вчерашний день. Мне казалось, что я ничего не делала, а вот они ахнули.
Сейчас я тоже считаю себя ленивой, но не самой ленивой на свете.
По поводу методик. Гоголю пишет как-то один писатель: . Гоголь ему отвечает: .
Сейчас я тоже считаю себя ленивой, но не самой ленивой на свете.
По поводу методик. Гоголю пишет как-то один писатель: . Гоголь ему отвечает: . будем уточнять диагноз. 
как это происходит? Прочитал две страницы и не понял о чем? или почитал две страницы и потянулся к компьютеру в форуме лясы точить?
как это происходит? Прочитал две страницы и не понял о чем? или почитал две страницы и потянулся к компьютеру в форуме лясы точить?