Поделиться хотелось давно, но только сейчас решилась...
Четыре месяца назад мы с мужем потеряли еще неродившегося ребенка (на седьмом месяце). Я не буду описывать как было больно тогда, сначала, как я плакала каждый день и как не хотелось жить. Это был шок, стресс, сильнейшая депрессия, апатия ко всему – но говорят время лечит… В какой-то момент организм просто устал и наступила пустота – темная и абсолютная. Я каждый день заставляла себя вставать утром, напоминать самой себе, что я все еще жива и что жить нужно продолжать, заставляла себя заниматься обычными делами – умываться, завтракать, ехать на работу (на нее я выбежала сразу, из-под капельниц, потому что мысль остаться дома один на один с горем вызывала ужас и страх), работать и т.д. Как робот тысячу раз в день повторяла про себя фразу «у тебя еще будут дети, обязательно будут и даже двое, значит так надо было, значит не судьба и т.д.» (подобный аутотренинг спасал правда не сильно, потому что с потерей я так и не смирилась). Постепенно жизнь приобретает привычное монотонное течение. Конечно, боль осталась, но мне удалось спрятать ее где-то очень глубоко, чтобы чувствовать как можно меньше. Но с болью как-то совершенно незаметно потерялись в уголках разума и все чувства… Теперь я не могу радоваться, в принципе не могу… Т.е. на уровне сознания я понимаю, что вот это смешно, вот это приятно, а вот это красиво… Но как это чувствовать я не помню. Я каждый день убеждаю всех вокруг, что у меня все нормально, улыбаюсь, смеюсь, шучу, общаюсь с друзьями, веду себя так как будто ничего и никогда не было. Убедить удалось всех, кроме одного человека – себя самой. Я вспоминаю, что когда-то вызывало во мне положительные эмоции, пробую – пустота… Безрезультатные попытки приводят к состоянию отчаяния. Может быть потому, что попытки все какие-то искусственные, ведь на самом деле мне ничего не хочется. В сознание упорно закрадывается мысль о том, что лучше б и мне тогда с ребенком…

Т.е. на уровне сознания я понимаю, что вот это смешно, вот это приятно, а вот это красиво… Но как это чувствовать я не помню. Я каждый день убеждаю всех вокруг, что у меня все нормально, улыбаюсь, смеюсь, шучу, общаюсь с друзьями, веду себя так как будто ничего и никогда не было. Убедить удалось всех, кроме одного человека – себя самой. ........
........... В сознание упорно закрадывается мысль о том, что лучше б и мне тогда с ребенком…

Когда-то со мной произошло подобное, только это касалось не такой потери, как это переживать я не знаю. Просто в один момент произошли события, которые заставили меня отодвинуть на второй план все.
С тех пор прошло более пяти лет. Прочла сейчас Ваше высказывание - как будто про меня. Мозги понимают, а ощущения отсутствуют. На днях пыталась это объяснить другому человеку. Меня восприняли, как дуру. Эта попытка была единственной и, думаю, больше не повториться. Снова осталась наедине с самой собой в этом вопросе. На самом деле то, что радовало раньше - никакой пользы теперь не приносит. Но по собственному опыту могу сказать - новые, совершенно неизвестные ранее вещи и эмоции - они Вас достанут и зацепят. И будет все по-другому, Вы снова начнете радоваться, но только другим вещам. Так, как раньше не будет. Я после такого внутренне очень изменилась, и хочется, чтоб все стало на места, но не выходит.
А мрачные мысли Вас рано или поздно покинут - здесь время как раз самый лучший лекарь, и жить нужно ради лучшего. У Вас обязательно будет ребенок, и не один.

А что с ребенком?
Ему дали имя, похоронили?

Автор, сочувствую вам. Потеря человека - большое горе. Вы всё правильно и понятно пишите о своём состоянии, но неверие ваше в счастливое будущее от того, что вы чувствуете некую свою вину и отсюда идут негативные мысли.
Мне кажется, что врач, который вел вашу беременность не разговаривал с вами после случившегося, не объяснял причин.
Вам следует сейчас больше времени проводить с мужем, не следует искусственно веселить себя, но и поддерживать своё состояние слезливыми фильмами, мыслями о произошедшем тоже незачем. Займитесь чем-то новым, поезжайте в новое место, где вам не будут сочувствовать родственники и вздыхать. И главное - верьте, что в следующий раз всё пройдет прекрасно.

Имя я ему дала, как только узнала, что будет мальчик, а вот похоронить не дали, он же просто выкидыш в понимании нашей медицины... Причин случившегося не нашли, и почему это произошло для меня до сих пор загадка, анализы до и после все образцово-показательные... Отсюда автоматически возникает мысль о том, что если это случилось раз, то может повториться.
Слезливых фильмов не смотрю вообще, разговаривала с девушками пережившими подобное, они говорят, что плачут при виде рекламы с малышом, у меня нет подобного, но и они не испытывают то, что чувствую я, верно говорят, счастье у всех одинаковое, а горе у каждого свое.

Имя я ему дала, как только узнала, что будет мальчик, а вот похоронить не дали,

Всё правильно, довольно распространённая практика некторых роддомов.

для меня до сих пор загадка, анализы до и после все образцово-показательные... Отсюда автоматически возникает мысль о том, что если это случилось раз, то может повториться.

Совершенно необязательно. Глупости вы говорите. Главное не настраиваться на подобное и верить в себя.

верно говорят, счастье у всех одинаковое, а горе у каждого свое.

Лев Толстой "Анна Каренина".

Плохо, что не отдали... Для вас эта история не закончена. Отсюда и проблемы...

Наверное, можно и без этого попробовать... Думайте не о себе и своих проблемах, чувствах и ощущениях, а переключитесь на то, какое горе испытывает мать, похоронившая ребенка. Горюйте о нем, молитесь за него - не концентрируйтесь на себе... Насколько я знаю, так обычно рекомендуют.
Если совсем плохо - обратитесь к специалисту, не тяните.

Я даже не могу сказать, что мне плохо... как-то совсем никак... С тяжелой болью, скорбью мне так или иначе удалось справится, а вот с чувством жизни проблема... Как-то мне солнце несолнечное, небо не голубое, а трава не зеленая...
Насчет специалиста думаю... Только тяжко как-то мне прийти к незнакомому человеку, сесть напротив него и начать рассказывать. В моем случае скорее будет что-то вроде "доктор, у меня душа болит, дайте мне от нее капель...", а с таким подходом ни один специалист помочь не сможет.
А родственники не жалеют, никто не жалеет, хотя иной раз и хочется, только ведь я сама всех убедила в том, что у меня все в порядке, и не надо мне напоминать.

Простой вопрос.

А чего вы хотите для себя?

хочу снова обрести способность чувствовать, радоваться, в конце концов хочу что-то хотеть...
я как-то растерялась в этом эмоциональном вакууме... боль утраты переживать я научилась, несколько лет назад умер очень близкий мне человек, два месяца после того события я практически не помню - настолько сильным был шок, но тогда вся восстановительная терапия, прописанная себе самостоятельно дала результаты. Что делать с тем, что сейчас - я не представляю.

Вас излишне оберегают?
Может, вы поэтому ничего не чувствуете?

В таком случае и я сама себя излишне оберегаю... У меня появилось предположение, что боль не ушла, а сознание просто заблокировало все чувства без исключения, вот только как обратный процесс запустить...
Пишу сейчас вот все это и не понимаю, как я вообще об этом рассуждаю так спокойно...

"хочу снова обрести способность чувствовать, радоваться, в конце концов хочу что-то хотеть..."

Так вы и чувствуете, только хрень всякую. Но поскольку чувствуете эту всякую хрень, то для нормальных чувств башки пока не хватает. Так что ждите отстоя пены

Я могу ошибаться, просто выскажу то что понял из вашего рассказа.
Вы потеряли мечту. Она не связана с тем комочком который так и не родился. Это было ожидание новой жизни, а она не наступила.
Возможно, вам нужно: во- первых конечно же - молится и заботится о том ангеле, которого вы хоть потеряли, но любите и помните.
Заботится о нем нужно даже сейчас. Сходите на исповедь, поговорите с священником. Вам многое откроется.
Если же вы человек не верующий...поменяйте что то в своей жизни, это может быть все что угодно.. раз вы высказались здесь, значит выздоровление близко ,потому что вы ищете его
Удачи

В первом ошибаетесь. Боль от этой потери - она какая-то животная, на уровне инстинктов. Я потеряла именно реального человека, таковым я его стала воспринимать, когда он стал шевелиться и каким-то образом проявлять свои ощущения, в чем-то даже характер, когда дала ему имя. Поверьте, потерять мечту мне было бы гораздо проще. Я не умею терять близких людей...
Спасибо, я думаю за этим шагом (поделиться на форуме) последуют другие - пойду к психологу (если кто-то может подсказать конкретного специалиста, то можно координаты в личку), возможно к священнику, куда-нибудь еще. Потому что мне очень хочется найти спасение...

считаю, что Вам непременно надо обратиться к специалисту -психологу. они иногда говорят такие вещи, что вроде и сам это знал, но как то по-другому воспринимал что ли..

Здравствуйте DrLee. Я вам хочу дать совет, он работает при аккуратном обращении. Я сама помню это восхитительное чувство когда внутри тебя рождается самый-самый любимый и близкий человечек. Никто и никогда не будет для матери ближе ее ребенка. Ощущение внутри себя словно встреча с ангелом, так я и сейчас вспоминаю о своей беременности. Идите в это чувство, вспомните как ваш малыш шевелился внутри и поблагодарите судьбу (Бога) за то что это было в вашей жизни, за эту встречу с ангелом внутри вас. Вспоминайте с радостью а не с горем. Ведь этого могло и не быть никогда, а судьба дала вам возможность пусть и небольшую но побыть вместе. Только благодарность должна остаться в душе. Вспоминайте с радостьюи светлым чувством, тогда пройдет отупение чувств и жизнь вновь обретет краски. Это нужно делать сознательно и не бросайте воспоминаний если волна горя вас захлеснет, идите до состояния радости и только тогда можете переключаться на другие дела. Поможет обязательно. Осознайте насколько прекрасны были переживания и оставьте только их.

Бедная! У вас просто стресс. Он пройдёт.У меня есть знакомые которые потеряли уже родившихся детей. Одному было 4 года -выпал из окна. А у другой было 7 лет - у него рак крови и он знал что умрёт. Вот это горе страшное. И ещё я слышала примету,что имя нельзя давать не рождённому ребёнку. Не думаю конечно что моя история поможет.Но может полегче станет. Моя сестра всегда хотела мальчика,а ей не суждено,просто не суждено. У неё сейчас три девочки - это последствие того что хотела всё таки родить мальчика. И вот когда наконец был мальчик,случился выкидышь почти в 7 мес. После этого она родила нормально, но девочку. А я после аборта себя чувствовала примерно как вы(в жизни больше не сделаю). Но сейчас у меня есть сын которому 7й год,и я понимаю что это совсем не сравнимые чувства с испытанными ранее. Так что вы родите себе ещё ребёнка и всё у вас будет хорошо! УДАЧИ ВАМ!!!

Идите в это чувство, вспомните как ваш малыш шевелился внутри и поблагодарите судьбу Вспоминайте с радостью а не с горем.

Ну зачем вы это пишите? Психика у всех разная. Зачем ей вспоминать,зацикливаться нам этом. Мне бы от таких вопоминаний только хуже было. И ей так же ,потому она и страдает. Не может забыть. А о том что умер ребёнок ни как не укладывается в голове,тем более как об этом можно вспоминать с улыбкой. Может позже она именно так и будет думать,но сейчас ещё рано.

А о том что умер ребёнок ни как не укладывается в голове,тем более как об этом можно вспоминать с улыбкой.

В том-то и дело что не нужно вспоминать что он умер, а нужно вспоминать и радоваться что он был. Это сильное средство от депресии.

а нужно вспоминать и радоваться что он был

Был... Он БЫЛ и это как раз угнетает. Ведь его уже нет. ВОСПОМИНАНИЯ ТАКИХ МОМЕНТОВ КАК РАЗ И ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ ДЕПРЕССИИ. Именно от таких моментов начинают идти слёзы и.т.д.

Попробую выразить свою мысль иначе.
Допустим человек чем-то занят и приходит мимолетная мысль в данном случае о ребенке. Автоматически за этой мыслю приходит воспоминание об утрате и горе, которое записано в нашем теле в виде напряжения определенных мышц.
Прорабатываем образ. Садимся в удобную позу там где нас не потревожат. Вызываем образ ребенка. Сейчас он наполнен болью, которая парализовывает всю жизненную энергию. Удерживаем образ и не думам ничего. Образ наполням радостью, вспоминаем ощущения внутри себя во время беременности. Обращаем внимание на мышцы тела. Должно произойти расслабление изнутри, осанка изменится, подет тепло по телу. В этот момент прекращаем работу с образом и начинаем заниматься совсем другими делами.
Возможно одного раза будет недостаточно. Каждое занятие на должно занимать много времени.

Подобную парактику можно применять к любым негативным ситуациям разной степени серьезности. Если кто-то попробует на себе данную методику, буду рада отзывам.

Нет, наверное все-таки не для меня такая методика, потому как сам образ во мне боль не вызывает... Спасибо всем за поддержку, мне нужно было поделиться. Все-таки прятать в себе и делать вид, что ничего не случилось - это не выход.

Наверно, сейчас, когда прошло уже время, имеет смысл проанализировать себя и понять, что именно причиняет боль. То, от чего Вы сразу вышли на работу, то, от чего первое время "уходили". Оно ж никуда не делось, просто психика так хитро устроена, что сама себе анастезию делает... потому и остальные чувства закрылись - ведь если мы можем проживать радость, то и боль тоже... а если ставим защиту от боли - то одновременно перестаем радоваться. И, если у Вас есть силы, нужно эту боль признавать и давать ей выходить. Плакать, депрессировать, гулять одной - то, как Вам хочется это делать...Вполне возможно, что процесс этот будет долгим, а ведь это очень трудно, и кажется, что ничего другого, кроме тяжести, уже не будет. Но дело в том, что горе, разбитые надежды, боль можно "выплакать", позволить себе прочувствовать, а можно загнать в себя и делать вид, что все "ок". Только тогда с ним так и придется дальше жить, и чем больше говорить себе, что все нормально, тем больше оно давить будет....

P.S. И еще.... окружающие не очень любят, когда кто-то плачет, или в плохом настроении, или в депрессии... По большей части потому, что это неудобно для общения. Поэтому - слушайте себя, и делайте то, что хочется Вам, а не играйте в навязанные стереотипы "надо быть сильной". Это надо кому-то, а Вам надо пережить то, что Вы чувствуете.

И еще.... окружающие не очень любят, когда кто-то плачет, или в плохом настроении, или в депрессии...

Спасибо, искреннее! Мне действительно не хотелось напрягать окружающих своими проблемами... Но теперь я это тоже понимаю - нужно сделать себе скидку, потому что если горе, то у меня есть право горевать...

Горевать? А смысл?

Сочувствую, соболезную, имели горькую ситуацию - умер годовалый сын. Смогли из этой ямы вылезти, наделали много ошибок, но справились. За это время научилась бороться и с собой и за себя и даже за друзей (*не дадут соврать). Если хочешь поговорить, напиши в личку свой телефон, есть большое облегчение, когда можешь расжевать проблему особенно чужому посторонннему человеку..
А короче. Все лечит время, т.е. не забудется, но болеть будет меньше, тупо. Оченеь важно сохранить внутрисемейные отношения. Не зацикливаться на потере. И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ сразу не пытаться завести ребенка - тут будут большие и физические и психологические проблемы. Может хорошо помочь поездка, но обязательно с бытовыми проблемами, т.е. не забугор, да еще и пару раз. Очень к месту большие физические нагрузки -0 тренажерный, бассейн, просто бег, хотя бы, но помногу. А вот старый круг общения посоветовала бы на время отдалить.
Буду рада помочь!