У меня ребёнок -утром поднимается сам и рано (ну точнее есть режим, чтоб успевать на тренировку с утра), и делает он это легко (не валяется в кровати совершенно), в отличие от его отца, который, судя по всему, "сова". С "совами", я считаю, проблемно - как вспомню утренние побудки при совместной жизни (когда ему же и надо было куда-то успеть), так кОшмар просто..

Поскольку других детей я наблюдать не могу - у меня вопрос - все дети "жаворонки" или тоже могут быть "совами" и не меняется ли это с возрастом?
Галинка
Я скорее соня , а не сова или жаворонок :спок:... В детстве была такой же , подольше поспать, поаваляться до обеда. если конечно не надо в школу, на тренировку, погулять с собакой, посмотреть программу "будильник" и т.д.
На самом деле, зимой, когда надо было жить по режиму вставал, как штык, каждый рабочий день не позднее 7-15, в выходные спала до 9 (как раз до программы "Будильник"). И это было намного легче, чем летом, когда режим резко ломался, тут уж я валялась в постели до 11, вставала всклоченная, с мутной головой ...
Yvette
с мутной головой
________________
Тоже замечаю за собой такое, если, например, проснулась утром (в выходной), а потом убедила себя ещё поспать пару часов (типа надо отоспаться за рабочую неделю) - потом до вечера вялая, как осенняя муха, и даже хочеттся днём сончас сделать ...
Галинка
Делить людей на чистых сов и жаворонков скорее всего неправильно. Кроме того режимы являются скорее благоприобретенными, чем наследуемыми.
Дети более естественны по своей сути(в них нет лени, больше радости к жизни) - поэтому мне и нравится наблюдать за ними.....

Что касается взрослых ..... думается трудно быть классической совой и спать до 11-и даже в выходной, если есть цель в жизни.
Сам ложусь спать в час или позже, а просыпаюсь отдохнувшим в 7, и вскакиваю как ошпаренный , бегу обливаться холодной водой и делать гимнастику.....
Но так было не всегда , все мы меняемся постепенно,и всегда в лучшую сторону, я надеюсь :смущ:
surg-NCM
Что касается взрослых ..... думается трудно быть классической совой и спать до 11-и даже в выходной, если есть цель в жизни.
Это одна из причин по которой я хочу завести собаку - ее если приучишь в 8 гулять, то фиг отмажешься с утра :улыб:, ну, побегать с утра есть причина... А то с утра обычно никаких целей в жизни нет - на работу можно приползти и в 12 - никто даже не заметит :хммм:...
Галинка
Я всегда была жаворонком. В детстве рано вставала без проблем, и сейчас утром легко встаю. У нас вообще в семье все жаворонки. :)Может это наследственное? :dnknow:
Галинка
Галинка, мой сын, когда был маленький (детсад, началка) вставал рано довольно легко. Просыпался с первого раза, стоило только сказать ему, что пора вставать. Иногда даже раньше будильника просыпался. Но как только начался этот пресловутый пубертантный период - все, теперь он классическая "сова". И потрясешь его за плечо, и пощекочешь, и скажешь, и будильник повторно заведешь - в ответ брыкания, ругательства и натягивание одеяла на голову. Чтобы он встал, к примеру в 6:30, начинать его будить в 6:15. И то не факт, что встанет при этом в 6:30. Раз на раз не приходится.

Судя по всему, человек может быть то "совой", то "жаворонком". А вот от чего это зависит - не знаю:улыб:
Yvette
Хорошо, если в 8:улыб:в 6 не хотите?))) моя в выходные начинает с 6 утра потихоньку проситься. Рявкнешь ей "спать!" - и можно еще полчасивка подремать. Так вот потихоньку до 8 дотягиваю...)
Рыжинка
Хорошо, если в 8:улыб:в 6 не хотите?))) моя в выходные начинает с 6 утра потихоньку проситься. Рявкнешь ей "спать!" - и можно еще полчасивка подремать. Так вот потихоньку до 8 дотягиваю...)
Не в шесть не способна встать, проснуться могу, а встаь - не только для большого дела - на выставку ехать, на поезд ..
А у меня у подруги собаки совы - они с ней до 10 утра спят ...
Yvette
собаки как приучастся так и будут.
С нашим папа ходил ежедневно в 6 утра. Но если папа спал до 8 по воскресеньям (в папа классический жаворонок), то собак мирно спал рядом - т.к. будить папу было опасно для собакиного здоровья, о чем собак знал:улыб:
А вообще лично я с раннего детства была отменной совой. Могла спать до часу.... утренние передачи почти никогда не смотрела, т.к. сил проснуться не было...
Клара_Цапкина
НнП.
А ещё такой вопрос - в семье один "сова", а другой - "жаворонок", кто-то хочет спать в 23-00, а кто-то до 4 утра читает/играет и т.п. А потом утром "жаворонку" надо что-то делать, "сова" же требует - чтоб не шумели (не включали пылесос, не гремели посудой, не мыли пол и т.п.). Сказывается ли такое на отношениях? Про себя могу сказать, что меня это довольно сильно злило... И планы срываются - вроде с вечера что-то запланируешь, а "сова" так выспится, что потом уже и выдвигаться куда-то поздно...
surg-NCM
думается трудно быть классической совой и спать до 11-и даже в выходной, если есть цель в жизни
Вы понятия путаете. :улыб:Тот кто дрыхнет до обеда, забивая на все дела - это лентяй и бездельник, а не "сова". :ха-ха!:
"Сова" - тот, кому трудно вставать рано утром. И они, если это возможно, стараются спланировать свои дела на вечер-ночь, а не на утро (я вот обычно так делаю).
Галинка
Сколько себя помню, всегда была совой.

Сейчас когда на работу идти не надо, то вхожу в режим "ложиться не раньше 2-х, вставать не раньше 11".
Когда училась, то приходя в субботу из школы\института, падала и спала до вечера, ибо хронически не высыпалась...
Yvette
Что касается взрослых ..... думается трудно быть классической совой и спать до 11-и даже в выходной, если есть цель в жизни.
Это одна из причин по которой я хочу завести собаку - ее если приучишь в 8 гулять, то фиг отмажешься с утра :улыб:, ну, побегать с утра есть причина... А то с утра обычно никаких целей в жизни нет - на работу можно приползти и в 12 - никто даже не заметит :хммм:...
Собака, как временное решение, как задача и план минимум это хорошо. Но как цель - такое решение порочно. А если вы разочаруетесь в собаке ? Ведь любое живое существо это не только радость, котороая дает нам стимул двигаться, но и хлопоты, маленькие огорчения. Если мне не верите - спросите у Рыжинки ))

ИМХО наши цели не должны ни от кого зависеть, и они не должны быть статичны.Если цель не дает стимула двигаться, не дает неисчезающей жизненной энергии, не заставляет просыпаться край в 8, причем здоровым и отдохнувшим , то ее нужно чуть подкорректировать. Ведь жизнь это не утопические мечтания и неработающие идеи, жизнь это движение , жизнь это удовольствие, которое личность получает от самого факта своего существования....

Надеюсь , что на этот раз никого не обидел. Я абсолютно никому не навязываю свои жизненные принципы и идеалы. Т,К все мои слова это ИМХО всего лишь.....
Галинка
Переучиться легко!!!!!
Я всегда совой был, щяс наоборот.
surg-NCM
Какие огорчения, что Вы?)))) Ну подумаешь, съела она 6 пар обуви, перегрызла без счета проводов, мясо с кухонного стола неоднократно таскала - так это ж такие мелочи по сравнению с тем, что она радостно несется тебе навстречу, прыгает на грудь, лапами за шею обнимает и все лицо вылизывает, махая хвостом так, что он того и гляди отвалится, всем своим видом показывая, КАК СИЛЬНО она меня любит! :ха-ха!:

...а долгими холодными зимними ночами спит со мною на диване и греет мне то ноги, то спинку... А утром по звонку будильника радостно ложится мордой мне на грудь и умывает еще не проснувшуюся "маму"? Разве это счастье можно сравнить с какими-то там проводами или обувью? Так она плюс ко всему еще и выгуливает меня часа по полтора в день (в выходные и того больше). Вот сколько пользы от собаки:улыб: :respect:
Галинка
Насколько я помню, это сильно влияет на отношения. В идеале, конечно, прежде чем влюбляться, надо выяснить, сопадают ли ваши биоритмы:улыб:Мы часто неделями не виделись, записками на холодильнике общались.
Рыжинка
АААААА.......

Что за дежавю ? У меня , когда мне было 3 годика в Красногвардейске так же пес был... Огромный (для меня) , рыжий , но он был беспородный.
Такое счастье ...... кто бы видел.

И единственное огорчение принес этот деревенский пес , когда притащил огромного ежа для меня в пасти, я так страдал от этого проявления жестокости...
Вы понятия путаете. :улыб:
Безусловно))) Хорошо, что вы это заметили:миг:
Но я делаю это целенаправленно, чтобы акцентировать внимание на том , что все исправимо и можно скорректировать себя под наш мир , даже если вы как и я "сова".

А наш мир , это безусловно мир "жаворонков".....
Поэтому они всегда нас побеждают, если не предпринимать мер:миг:

Все было бы слишком просто, если бы можно было бы все дела отложить на поздний вечер. Но, безусловно, самые важные и значимые для меня, я как и вы , переношу (но не откладываю) на вторую половину дня.
surg-NCM
Предпринимаем, корректируем, исправляем.
Но как же нам, "совам", тяжело это дается. :cray-1:
surg-NCM
Так и у меня беспородная) из городского приюта взяли)

И, чтоб уж по теме - беспородный рыжий 20-килограммовый "жаворонок" :ха-ха!:
Рыжинка
Очаровательная :cray-1: :роза:

Все таки если бы не женщины, то несомненно , больше всего на свете я бы любил собак :спок:
Рыжинка
Судя по всему, человек может быть то "совой", то "жаворонком". А вот от чего это зависит - не знаю
От чего зависит ? От сочетания процессов возбуждения и торможения. Не хочется лезть совсем уже у дебри курса нормальной физиологии, скажу только что все эти процессы одинаковы важны и необходимы. Попытаюсь объяснить "на пальцах" , только не обвиняйте в профанации(я это и сам не люблю) , но что делать...

У детей как известно преобладают процессы возбуждения, поэтому все дети - жаворонки. И нельзя сказать что это однозначно хорошо, нет ничего однозначно хорошего и плохого, важен баланс. И у каждого этот баланс, а значит пресловутая "своя норма" разные. Дети очень активны утром, но зато очень быстро утомляются, это обратная сторона преобладания процессов возбуждения. Их сложнее контролировать.

С возрастом (но это верно не для всех и не у всех) преобладают процессы торможения. Организм разгоняется постепенно, и если нет сверхнагрузок и стрессов , то макимальной эффективности организм достигает вечером. А на следующий день все повторяется.

Классическое же понимание "сов" и "жаворонков" слишком примитивно, поэтому я намеренно от него отошел в начале топика, использовав лишь понятную всем терминологию. Это понимание не дает понимания как этими процессами можно и нужно управлять. Уж простите за каламбур.
surg-NCM
А наш мир , это безусловно мир "жаворонков".....
Поэтому они всегда нас побеждают, если не предпринимать мер
_______________________
Победишь вас, ага...
Работала у нас одна девочка, хорошо работала, но каждое утро опаздывала, получая в конце месяца 2000 р. штрафа за опоздания, а это было процентов 10 от ЗП (работала - потому что уехала в другой город, так бы не выгнали, штрафовали бы просто).
Галинка
Ну, штраф - это неинтересно :хммм:а как совёнок я всегда с удовольствием в копилку складывал денюшку:улыб:- чтоб потом на вырученные средства от души в каком-нибудь "заведении" посидеть с коллегами. Жаль, фото не сохранились этой самой легендарной копилки 8летней давности:улыб:Грозные надписи на ней сам писал, теперь и не вспомню... :ха-ха!:
Галинка
А вот я всегда затруднялась с отнесением себя к одному из видов.
Я очень люблю вставать на рассвете. Но при этом обожаю сидеть до полночи. И работоспособность у меня замечательная как с утра так и к вечеру - ночью. А вот после обеда - труба полная.. Просто засыпаю(особенно если покушать плотненько) и мысли еле ворочаются; и так часов до 5:улыб:
Раньше я считала, что мне просто в сутках часов не хватает и хорошо было бы добавить часика 4 на послеобеденный сон:улыб:
А теперь я знаю точно, что классификация просто не полна:улыб:
Для себя я добавила еще один вид - "кошка":улыб:
Настенька
А про голубей забыли чтоли все :dnknow:
Я вот так и не поняла, кто же я сейчас, раньше жаворонком была :улыб:
Ofeelya
Фикция это все по большому счету. Нет ни голубей , ни сов ни жарптицев. А есть нормальные человеческие биоритмы, которые регулируются многими факторами , включая и генетические конечно, но в очень маленькой степени. Всем можно управлять, а чтобы понять как ... нужно многое пережить наверно, что то я попытался изложить выше, что то непередаваемо. А аритмиков не бывает, любое примитивное изложение подобных ритмических процессов и их регуляций - от лукавого. Человек животное социальное , и нельзя все обьяснить только с медицинских и биологических позиций, но в конечном итоге все сводится в физиологии возбуждения-торможения.

Спок ночи, уж 3-й час , скоро вставать и работать)))
Галинка
Вот прямо для меня топик : )) С детства не хочу подниматься по утрам, а по вечерам не хочу спать : )))) В выходные мое утро начинается часов в 12 :ха-ха!:
А вот дочка моя была в детстве отъявленным и злостным жаворонком... но сознательным: вполне могла себя занять, не будя свою маму-сову : ) Так что умывалась, одевалась, причесывалась и завтракала она с бабушкой или папой, как правило : ) Вставала легко, сразу как только просыпалась... я просто поверить не могла своим глазам :yes.gif:Но с возрастом я замечаю, что она тоже примыкает к совиной братии : )
Видимо, мамино влияние : )
Yvette
я валялась в постели до 11, вставала всклоченная, с мутной головой ...
__________________________________________
А я наоборот: вставая часов в 12, я пребываю в прекрасном расположении духа, довольная, счастливая и всех люблю : ))
Рыжинка
Хорошо, если в 8 в 6 не хотите?))) моя в выходные начинает с 6 утра потихоньку проситься. Рявкнешь ей "спать!" - и можно еще полчасивка подремать. Так вот потихоньку до 8 дотягиваю...)
__________________________________________
Вот когда я слышу нечто подобное, лишний раз радуюсь, что у меня моя пуделишка с 3 месяцев пользуется кошачьим туалетом и не жужжит : )))
А на улицу мы ходим с ней именно гулять: бегать, нюхать воздух, закапываться в снег, демонстрировать вязаный комбидрез с капюшоном :улыб:
Галинка
У меня двое детей с разницей 2 года, поэтому наблюдаю их пробуждение с самого начала. Оба разные. Старшая с рождения показала, что рано спать для нее невозможно. При этом была такая благодать по утрам, спала до 9-10 часов и нас, молодых родителей, не беспокоила. После рождения второго ребенка жизнь круто изменилась. На ночь засыпал часов в 10 (причем сам, без всяких уговоров и капризов), зато утром было что-то. Короче вставал утром в 5. Вот и представьте каково было нам - старшую не уложишь раньше 12-часа ночи, младший уже в 5 на ногах. С возрастом ничего не поменялось....
SweTTik
Короче вставал утром в 5.
________________________
Мой сын тоже так делал летом (лет до 3, зимой всё же подольше спал) - вместе с солнцем просыпался. Причём завешивала ему кроватку (она с балдахином была и на перила покрывало вешала) - не помогало, просыпался всё равно рано...
Ундина
С детства не хочу подниматься по утрам, а по вечерам не хочу спать
_______________________
Я вечером спать хочу (всё же считаю себя жаворонком), но у меня есть ещё такая особенность, замеченная во время сессий в универе - умственная активность у меня повышалась во время с 18 до 22 ч. (т.е. я рано вставала, но начинала делать всякие "физические" дела - уборка, стирка, тренировка, сходить на обед в студ. столовую и т.п., а учиться усаживалась по нормальному в 18 (до этого времени тоже сидела вроде готовилась к экзаменам, но это было как-то малопродуктивно).
Я всегда считала что сова.
Но во время подготовки контрольной обнаружила, что если я лягу в 20, встану в 3, и буду до 7 заниматься, то продуктивность выше раз в пять
я лягу в 20, встану в 3, и буду до 7 заниматься
__________________________________________
Для меня это было бы смерти подобно : )
В смысле я запросто могу, придя с работы например, прилечь часика на 2, на 3 :o, а потом часов до 3 горы сворачивать :ха-ха!:
а ко мне в сессию пришло понимание что если я лягу в 5 но встану в 10, то высплюсь наааамного лучше, чем если лягу в 23 и встану в 6, хотя по кол - ву часов в первом случае я сплю почти в 1,5 раза меньше чем во втором
Это я тоже знаю:улыб:
Но увы... я рассматриваю вариант одновременной полнодневной работы и вечерней учебы
не так уж и сложно на самом деле:улыб:

Вот попутно помогает разобраться в совино-жаворочных заморочках:улыб:


Кстати... на тему совместных проживаний совы и жаворонка - тут ключевую роль играет воспитание и характер. У меня родственник жаворонок, и полагает что это лучший способ ритмов. Так что не смущается тем что кто-то еще спит.... утром и радио, и телевизор, и громыхания посудой... и побудка жены-совы для готовки завтрака...
surg-NCM
> есть нормальные человеческие биоритмы, которые регулируются многими факторами

Выяснить, кто ты, очень просто. Нужно освободиться от забот и пожить хотя бы несколько недель полным балбесом и бездельником. Это может быть отпуск, длинный больничный или перерыв между одной и другой работой.

Я тоже как миленькая встаю в семь - пол-восьмого, даже просыпаюсь до будильника, и нормально себя чувствую, но как только поволяю себе расслабиться, так всё - совиная сущность вылазит в тот же день.
Крыска
встаю в семь - пол-восьмого, даже просыпаюсь до будильника
ради Бога научите КАК !!!! как Вы подавили свою совину сущность ????
Крыска
Согласен ))) Только что дает подобное знание? Знание своего мнимого псевдоритма?

Зачем усугублять мою "совиную" сущность:миг:? И уж тем более зачем ее подавлять? Не нужно себя подавлять, наоборот - нужно стремиться стать сверхэффективной и гармоничной личностью! Вот что действительно ВАЖНО!

Поэтому я не за то, чтобы не расслабляться. НО я за то чтобы не напрягаться! Горы нужно сворачивать с удовольствием!

ИМХО работа над собой это не мазохизм, и не самоистязание. Это недопустимо.

Работа над собой - ЭТО прежде всего смена зон комфортности (к комфорту надо стремиться ептить, но не к привычному, а к нужному и полезному) и САМОПОЗНАНИЕ! Ведь если знаешь и признаешь свои мнимые "недостатки", то превратить их в значимые ДОСТОИНСТВА, свои конкурентные личностные преимущества, - не составляет большого и изнурительного труда :agree:

ВСЕ имхо , но проверено на себе :смущ:
ДжэйнЭйр
> ради Бога научите КАК !!!! как Вы подавили свою совину сущность ????

"АП! себе говорю я и делаю шаг..."
ДжэйнЭйр
Серьёзно... Как Штирлиц говорю себе, что нужно проснуться в 7, и просыпаюсь... без двух минут.
А потом и говорить уже перестала.
Крыска
:respect: И ничего удивительного в этом нет.
surg-NCM
Что касается взрослых ..... думается трудно быть классической совой и спать до 11-и даже в выходной, если есть цель в жизни.
Это одна из причин по которой я хочу завести собаку - ее если приучишь в 8 гулять, то фиг отмажешься с утра :улыб:, ну, побегать с утра есть причина... А то с утра обычно никаких целей в жизни нет - на работу можно приползти и в 12 - никто даже не заметит :хммм:...
Собака, как временное решение, как задача и план минимум это хорошо. Но как цель - такое решение порочно. А если вы разочаруетесь в собаке ? Ведь любое живое существо это не только радость, котороая дает нам стимул двигаться, но и хлопоты, маленькие огорчения. Если мне не верите - спросите у Рыжинки ))
Я собачник эээ с рождения:миг:Первую собаку в дом притащила сама (назвала ее Каштанка). Самые лучшие воспоминания детства - встреча солнца в компании с собакой... ОДни из самых горьких - болезнь и смерть этого пса - я с ним выросла, он был для меня верным другом . И конечно я собаку хочу, не что бы дисциплинировать свою жизнь (это без сомнения неизбежно), а просто это жизненная потребность.
Крыска
Серьёзно... Как Штирлиц говорю себе, что нужно проснуться в 7, и просыпаюсь... без двух минут.
А потом и говорить уже перестала.
А я просыпаюсь сначала за 5 часов, потом за 3, потом за 2, за час, когда я просыпаюсь за 15 минут до будильника, то понимаю, что дальше спать нет смысла и тут приходит такая пушистая и тепла (Сима зовут), ложится сверху и говорит "мррррр" и я снова засыпаю ... Потом ощущение, что и не спала вовсе :dnknow: В общем, мне только режим помогает (и выскочить из постели раньше пушистой и теплой)...
Крыска
Я тоже программирую себя, во сколько нужно встать, но будильник все равно завожу, страхуюсь.