Уж сколько было сказано про различия между апатией и депрессией, но когда сталкиваешься с подобным на личном опыте - всё равно ничего не понятно!
В последнее время нет сил ни на что, на работу встаю с трудом, посуду могу по 3-4 дня не мыть, не высыпаюсь, сколько бы ни спала, ещё и расплакаться могу от малейшей мелочи вроде нагрубившего кассира в магазине или заплесневевшей морковки в холодильнике...
Стрессов на работе не было, питаюсь более-менее правильно, позволяя себе раз в пару дней сладости в умеренных количествах, а всё равно разбитость какая-то... Может, это всё последствия весеннего авитаминоза?

Так проверьтесь, чего сидеть-то сложа руки!

Здравствуйте. Здесь, вряд ли вам кто скажет, что у вас депрессия или авитаминоз. Это серьезное было бы заявление, если не видел человека. Но, с другой стороны, нужен ли диагноз, ведь ваше состояние хорошим не назовешь, судя по описанию. Оно вам доставляет страдание. И от этой точки и нужно отталкиваться и искать специалиста. Я думаю, что психотерапевта, или психолога. В любом случае, оно чем-то вызвано. Но и органических изменений без психических не бывает. Человек един в телесном и психическом. Мое мнение, что нужно начинать с психики всегда. Разве что кроме крайних случаев, и то не уверена.

Приговоренного к смерти на электрическом стуле не смогли казнить — задница в стул не влезла. Назначили строгую диету на месяц — прибавил в весе. Посадили на хлеб и воду на два месяца — ещё больше располнел. Отменили хлеб, три месяца на одной воде — никакого результата. — Ты чё ж гад всё никак не худеешь? — Понимаете ли, как–то мотивации не хватает!
------------------------
Мужика тебе надо

Невроз – собирательное название, для группы функциональных (система функций жизнедеятельности организма, психики) психогенных расстройств (расстройства связанные с воздействием на вашу психику), имеющих обратимый характер, имеющих тенденцию к затяжному течению (сам по себе не проходит).
Психогенный фактор – внутренние или внешние конфликты, действия обстоятельств (посмотрите новости), психологическая травма (если нет в течение месяца психологической помощи после травмы она уходит в невроз), длительное эмоциональное или интеллектуальное напряжение.

Основные симптомы невроза: психологические
1. Эмоциональное неблагополучие часто без видимых причин (не можем найти, почему нам плохо).
2. Нерешительность (один из самых ярких признаков невроза, отказ от решений).
3. Проблемы в общении (как «+» так и «–»).
4. Неадекватная самооценка (как «+» так и «–»).
5. Тревога (не имеет предмета), страх, тревожное ожидание.
6. Фобии, панические атаки, панические расстройства. ВСД
7. Неопределенность или противоречивость мировоззрения (циничность, аморальность, не устойчивое мировоззрение).
8. Не стабильно изменчивое настроение, раздражительность (неврастения)
9. Высокая чувствительность к стрессам (отчаянье или агрессия даже к незначительному событию)
10. Плаксивость.
11. Обидчивость, ранимость.
12. Тотальная тревожность (тревожность как свойство личности).
13. Зацикленность на травматической ситуации.
14. Чувствительность к среде (громкие звуки, яркое солнце)
15. Быстрая утомляемость.
16. Расстройство сна (вы не высыпаетесь).

Соматоформы невроза.
1. Головные, сердечные или животные боли неясной этиологии.
2. Усталость, общее снижение работоспособности.
3. Панические атаки, головокружение, потемнение в глазах.
4. Нарушение вестибулярного аппарата.
5. Психолгические боли (Боль не в том месте где проблема).
6. Ипохондрия.
7. Вегетативные нарушения, потливость.
8. Сердцебиение.
9. Колебания давления.
10. Желудочные расстройства.
11. Кашель.
12. Частое мочеиспускание.
13. Жидкий стул.
14. Снижение либидо и потенции (не всегда).

Формы проявления:
1. Панические атаки.
2. Фобии навязчивые страхи.
3. Обсессивно-компульсивный синдром.
4. Навязчивые мысли и действия.
5. Ипохондрия.
6. Депрессия.
7. ВСД.
8. Неврастения.
9. Истерические реакции.

Здесь вам на этот вопрос никто не ответит. Диагноз может поставить только специалист. А вариантов может быть масса: гормональный сбой, проблема со щитовидной, депрессия, аватаминоз, невроз.. Да масса всего. В любом случае, то, что происходит с вами - не есть норма. А значит есть повод начать обследования, чтобы вернуть своей жизни прежний комфорт

Сделайте анализы на микроэлементы и витамин Д. Именно цинк, магний, медь, селен. В Нске это довольно доступная услуга.