На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Вы когда-нибудь задумывались над этим?
10 лет назад я вычитала в одной книжке про йогу специальную похудательную позу для сна - лицом в подушку (видимо рассчитанную на то, что жрать в таком положении просто невозможно). А последние полгода я тщетно пытаюсь переучить себя спать на спине, потому что в другой книжке вычитала про подушечные морщины - это такие морщины, которые появляются от придавливания лица подушкой.
Итак,
а не всё ли равно, как вы спите
нет, не всё равно. я думаю о красоте и сохранении молодости даже во сне
всё равно, вот буду старая в 25 лет и подумаю о морщинах
морщин не бывает, это миф
10 лет назад я вычитала в одной книжке про йогу специальную похудательную позу для сна - лицом в подушку (видимо рассчитанную на то, что жрать в таком положении просто невозможно). А последние полгода я тщетно пытаюсь переучить себя спать на спине, потому что в другой книжке вычитала про подушечные морщины - это такие морщины, которые появляются от придавливания лица подушкой.
Итак,
а не всё ли равно, как вы спите
нет, не всё равно. я думаю о красоте и сохранении молодости даже во сне
всё равно, вот буду старая в 25 лет и подумаю о морщинах
морщин не бывает, это миф
Задумывалась. Правда, не из соображений эстетики, а по причине здоровья. Вычитала, что полезнее всего спать на спине. Стараюсь так спать, хотя бы иногда, хотя бы чуть-чуть.
Про сон и похудение. Говорят, что если спишь на боку, нужно распрямлять ноги. Согнутые ноги - прямая дорога к пузу. Верно ли обратное, не знаю. Мое пузо ничто не берет
Голосовать не стала, нет там подходящего мне варианта.
Про сон и похудение. Говорят, что если спишь на боку, нужно распрямлять ноги. Согнутые ноги - прямая дорога к пузу. Верно ли обратное, не знаю. Мое пузо ничто не берет
Голосовать не стала, нет там подходящего мне варианта.
ну пишите свои варианты в комменты, кто вам не даёт-то ))
на спине сплю, не знаю почему, мне так удобно. засыпаю часто на животе, а потом все равно на спину переворачиваюсь. но это нифига от морщин и красоты, диет и прочего не зависит. но судя по написанному в книжке - я все правильно делаю 
Значок НФ очень пугает 
Итак, мой вариант: ложусь спать, не просто шлепнув тушку на диван, но задумываясь, как это скажется на моем здоровье.
Если в первом варианте заменить красоту на здоровье, получится примерно то, что соответствует моему варианту.
Итак, мой вариант: ложусь спать, не просто шлепнув тушку на диван, но задумываясь, как это скажется на моем здоровье.
Если в первом варианте заменить красоту на здоровье, получится примерно то, что соответствует моему варианту.
нет, речь именно о красоте, а не о здоровье. это важно.
если нет варианта про здоровье, значит ответ №2
если нет варианта про здоровье, значит ответ №2
во сне сложно себя контролировать. Я вот оч. крепко сплю. А морщины... с ними есть много других методов борьбы
Сейчас читают
Нужны ли мы нам (голосование)
66177
419
Лавочка
47811
308
Лететь или не лететь?
12546
194
Люблю спать на боку, подперев щечку подушкой, морщины належиваю, да? Или на животе, на спине не получается долго, не люблю.
Иногда задумываюсь, в какой позе я сплю, возможно, не совсем верно. Зато так удобно.
Или на животе, на спине не получается долго, не люблю. Иногда задумываюсь, в какой позе я сплю, возможно, не совсем верно. Зато так удобно.
девочки, аттеншн 
речь идёт именно о сне. ну конкретный же вопрос задала
речь идёт именно о сне. ну конкретный же вопрос задала
Второй, так второй. Проголосовала 
да, Светик, представляешь..
как же меня не радует, что и во сне расслабляться нельзя
как же меня не радует, что и во сне расслабляться нельзя
все я тоже за второй Да подушечные морщины есть...это не миф, это суровая реальность 
вижу по своему мужу, когда он просыпается..а он под щеку подкладывает руки..и возле глаз кожа пододвигается, образуя складку...она конечно распрямляется через какое-то время...но это молодость - что тут скажешь....все мы не вечны..время идет...мы тоже не молодеем.....Мораль: надо спать на спине...но это тааааааак неудобно 
..я так стралась себя приучить - ничего не выходит....сплю на боку....хорошо хоть переворачиваюсь часто.... этим себя и успокаиваю...
вижу по своему мужу, когда он просыпается..а он под щеку подкладывает руки..и возле глаз кожа пододвигается, образуя складку...она конечно распрямляется через какое-то время...но это молодость - что тут скажешь....все мы не вечны..время идет...мы тоже не молодеем.....Мораль: надо спать на спине...но это тааааааак неудобно ..я так стралась себя приучить - ничего не выходит....сплю на боку....хорошо хоть переворачиваюсь часто.... этим себя и успокаиваю...да уж...даже во сне надо следить за собой 
интересную тему затронула, Юля, буду переучиваться, если не забуду
интересную тему затронула, Юля, буду переучиваться, если не забуду
проголосовала за второй)
почти всегда сплю на боку, не задумываясь ни о чем, ни красоте, ни о здоровье, поздно уже об этом задумываться *не флуд-не флуд*
почти всегда сплю на боку, не задумываясь ни о чем, ни красоте, ни о здоровье, поздно уже об этом задумываться
*не флуд-не флуд*Юля, во сне все-таки надо высыпаться, а не думать о морщинах, ибо если ты всю ночь будешь пытаться заставить себя спать на спине, чтобы не помять мордочку, то утром ты встанешь с темными кругами под глазами, после месяца подобной борьбы помимо кругов под глазами обеспечен серый цвет лица, далее если упорствовать можно поиметь очень много проблем со здоровьем, которые соответственно неблагоприятно скажутся на внешнем виде. отсюда вывод - девочки, хотите быть красивыми? спите хорошо!!!
я считаю, что поза для сна - дело привычки.
надо просто приучить себя спать правильно. я пытаюсь, но получается слабо. уже и кота клала в ноги, он толстенький у меня, если ляжет, хрен повернешься
надо просто приучить себя спать правильно. я пытаюсь, но получается слабо. уже и кота клала в ноги, он толстенький у меня, если ляжет, хрен повернешься
выбрала 3й вариант. считаю, что спать надо так, как нам удобно (ну если конечно храпом не мешаете другим 
). а морщины - это миф, который выдумали мужчины
). а морщины - это миф, который выдумали мужчины на животе в основном...или на боку, еще и ногу подогнув... знаю, что надо на спине спать, но не могу
знаю, что надо на спине спать, но не могууже и кота клала в ноги, он толстенький у меня, если ляжет, хрен повернешьсяименно по этой причине сплю на боку - старшая кошка испытывает какую-то маниакальную потребность спать на мне в районе лица, поэтому когда сплю на спине, она ложится на грудь,почти на шею и мордой подпирает мне подбородок или нос - тяжело. А когда я на боку,то она на подушке рядом примостится и обнимает мне голову лапами и хрюкает в ухо - тоже поза не ахти и волосы с утра спутанные, но хоть без риска задохнуться.
А ближе к теме - мне кажется неправильная поза для сна стоит на последнем месте среди факторов появления морщин. Постоянно говорю подругам "не морщи лоб",мы ровестницы - у меня лоб абсолютно ровный,потому что приучила себя вообще мышцами лба не двигать,у них же как стиральная доска,у кого вертикальные,у кого горизонтальные.
засыпаю только на правом боку, под утро оказываюсь на левом. на спине и животе совсем не могу спать.
Micha_Burmistrov
v.i.p.
Говорят, что если спишь на боку, нужно распрямлять ноги. Согнутые ноги - прямая дорога к пузу. Верно ли обратное, не знаю. Мое пузо ничто не беретЯ хоть и не девочка, выскажусь, в данном случае имеется ввиду пузо не от жира, а от слабости мышц, то есть когда ноги согнуты, мышцы живота сокращены, ноги выпрямлены, они под небольшим напряжением, зачастую пузо является следствием ни того, что много сало, а от того, что мышцы слабые и собственные кишки выпирают наружу и образовывают пузо
ночами сплю и ни о чем не думаю
Вы вот все на спине, на спине....а я не могу на спине...мне сны плохие снятся..
я сплю на боку. люблю когда одеяло между ног.....или ногу закидываю на мужа....
кстати, да, сны страшные снятся только, когда на спине сплю 
Chocolate
хомячина парфюмерная
мышцы слабыеЕсли это попытка отправить меня на тренировки - фигушки
Micha_Burmistrov
v.i.p.
Если это попытка отправить меня на тренировки - фигушки
нет, тренировка поможет слабо, а вот постоянный контроль мышц спины и пуза, могут дать ощутимый эфект, у меня с Нового года "талия" уменьшилась на 15 см, плюс пропали проблеммы со спиной, выпрямилась осанка и т.д.... причем тренироватся я начал только с июля (ходить в тренажерный зал) да ихожу туда не из за мышц живота, а руки и груди, слабоваты они у меня и мелковаты.
нафиг, если можно правильно спать и успокаивать себя тем, что этого хватит для прессамышцы слабыеЕсли это попытка отправить меня на тренировки - фигушки
Chocolate
хомячина парфюмерная
Контроль - это еще хуже.
Типа того
Не стоят усилия полученного эффекта, имхо.
ЗЫ Все, Юля, я больше не буду флудить!
Не стоят усилия полученного эффекта, имхо.
ЗЫ Все, Юля, я больше не буду флудить!
Micha_Burmistrov
v.i.p.
Контроль - это еще хуже.к этому быстрее привыкаешь
Нравится спать на боку с согнутой верхней ногой в колене, бывает на животе (редко), бывает на спине (очень редко) - т.е. так, как удобно именно в данный момент. Морщин не боюсь, если судить по вашей возрастной планке, то коли они меня еще не одолели, то они мне уже не страшны.
Чаще всего сплю на левом боку, иногда на животе, на спине не за что не усну
Стараюсь во сне не заминать подушкой носогубки.
На спине спать тоже говорят вредно, проблемы с дыханием и все такое.... Короче что с человеком не делай, он упорно ползет на кладбище(с) )))
На спине спать тоже говорят вредно, проблемы с дыханием и все такое.... Короче что с человеком не делай, он упорно ползет на кладбище(с) )))
Вы когда-нибудь задумывались над этим?Не задумывалась.
Сплю как попало.
ну, девачки, 15 нет против 11 за и 4 с претензией на чувство юмора - это просто позор какой-то. следующий этап - драный халат и бигуди
а к помятому лицу только такой и подойдёт
не видела себя спяшей со стороны. С полной увереностью могу сказать только то, что сплю с мужем рОдным 
Хороший сон - залог красоты! Поэтому мне важно хорошо выспаться. А чтоб хорошо выспаться, мне нужно принять удобную для меня позу. И честно говоря, пока меня мало волную все эти подушечные морщины.
Матрена, я ответила о том, о чем ты спрашивала или опять не в тему?
Матрена, я ответила о том, о чем ты спрашивала или опять не в тему?
Года в 22 зметила под одним глазом морщинку "подушечную", сначала плюнула, потом стала замечать, что она становится глубже, решила спать на спине, недели 2 ушло на привыкание, сейчас давно все ок и встаю не с помятым лицом, если лицом в подушку больше вероятность отеков.
выспишься на пенсии. или ты хочешь быть похожей на Людмилу Марковну? ))
На спине сплю, удобно так. Иногда еще поперек кровати. Пробовала еще спать без подушки - лицо стало отекать, никогда такого не было. Теперь снова сплю на низкой подушке и все ок.
LiliMarlen
experienced
Стараюсь на спине спать, только утром все равно на боку просыпаюсь.
Всю жизнь сплю лицом в подушку. Проблема отеков и "сонных" морщин исчезла сразу же после приобретения подушки из лузги гречихи. Та же история у мамы (55 лет).
К такой подушке еще привыкнуть надо. Она твердая.
я сплю калачиком иногда попинываю мужа-он спя на спине храпит 
К такой подушке еще привыкнуть надо. Она твердая.нормальная, только каждый вечер встряхивать надо, иначе все болит