Способы похудения мифы и реальность.
Они практически у всех рельефные.Ну хватит херню пороть, мне вот нужны прокаченные икры (мой спорт требует этого), так вот я их специально качаю, и не фига не получается.
Вот как будешь стройной и красивой, вот тогда, возможно, сможешь меня учить:)
:)вот ты ы жаба ядовитая))))))
я ища кстати красивая...а скоро буду стройной..и ваще буду прекраснойй...а ты чем меня заинтересовать сможешь..увы..ничем)))так что бройсяя..
я тя тут буду учить..уж, больно ты забавныйй
я ища кстати красивая...а скоро буду стройной..и ваще буду прекраснойй...а ты чем меня заинтересовать сможешь..увы..ничем)))так что бройсяя..
я тя тут буду учить..уж, больно ты забавныйй
ты просто так написал..что когдаа..там че та буит...
вот я и написала..что не будет
вот я и написала..что не будет
Так постаю,послушаю про то КАК надо плавать и про нагрузку! я могу спокойно только в разминке 1500-2000км проплыть и что?(без отдыха и джакузи) распишите ,дяденька мне тренировкуууууу!
Это я к тому,что все разные и у всех разное прошлое! если кто спортом раньше занимался(не просто,а профи) сущ мыщечная память и вот она может быстрее востановиться чем жир растает! знакомо,когда на мыщцы жир растет?! это знакомо всем бывшим спортсменам, которые заканчивают спортивную деятельность и по каким то причинам не могут продолжать заниматься! жду составленную вами тренировку.
Это я к тому,что все разные и у всех разное прошлое! если кто спортом раньше занимался(не просто,а профи) сущ мыщечная память и вот она может быстрее востановиться чем жир растает! знакомо,когда на мыщцы жир растет?! это знакомо всем бывшим спортсменам, которые заканчивают спортивную деятельность и по каким то причинам не могут продолжать заниматься! жду составленную вами тренировку.
Девочки!!! Мальчики!!!
Тема то не о том.... Сначала все обрушились что - ЖРЕТЕ МНОГО! Теперь какая должна быть нагрузка в бассейне и у кого жир на икрах, а у кого мышицы......
Здесь мифы о похудении развенчивают, как то: таблетки, всевозможные процедуры (миостимуляция, гидрокулонотепапия, клипсы в уши и пр.), либо делятся тем, кому что помогло в борьбе с лишним весом. Прописные истины про то что нужно есть в меру и заниматься спортом ни кто не оспаривает!!!!!!!!!!!!! А в итоге получаются взаимные упреки людей, которые даже не видели друг друга! Заочно говорить - ВЫ МНОГО ЖРЕТЕ и НЕ ТУДА ПЛЫВЕТЕ! человеку, которого не видели даже на фотографии, по меньшей мере НЕПРИЛИЧНО!
Тема то не о том.... Сначала все обрушились что - ЖРЕТЕ МНОГО! Теперь какая должна быть нагрузка в бассейне и у кого жир на икрах, а у кого мышицы......
Здесь мифы о похудении развенчивают, как то: таблетки, всевозможные процедуры (миостимуляция, гидрокулонотепапия, клипсы в уши и пр.), либо делятся тем, кому что помогло в борьбе с лишним весом. Прописные истины про то что нужно есть в меру и заниматься спортом ни кто не оспаривает!!!!!!!!!!!!! А в итоге получаются взаимные упреки людей, которые даже не видели друг друга! Заочно говорить - ВЫ МНОГО ЖРЕТЕ и НЕ ТУДА ПЛЫВЕТЕ! человеку, которого не видели даже на фотографии, по меньшей мере НЕПРИЛИЧНО!
вакумный массаж..хорошая штука...говорят, что с 10 процедур..легко уходит по 5 сантиметров объема с талии и ягодиц..потом оразуется отечность..которая сходит..и в общем результат супер!...у меня не ушло ни одного сантиметра..на первые 2 недели кожа разгладилась...а потом в общем вернулась к прошлому состоянию..в общем, я даже верю, что у некоторых уходят ибо люди не подсаживались бы н эту процедуру..
НО..когда я была в этом кабинете и наблюдала девиц разных возростов и телосложений..( гвоорю про тех, кто регулярно делает эти процедуры) могу сказать, что даже оч стройные девицы..все мягко сказать..были волнами..с жутчайшим целюлитом, который трудно не заметить..невооруженным глазом..
тое сть структура жира под кожей явно неоднородная и комками..фууу..вот..и это девочки у кого мож и есть небольшой избыток, но в общепринятом понимании это ооочень стройные девочки
закрались подозрения, что стали они обладательницами этой красотищи именно после вакума....
в общем я бросила это дело после пятого сеанса..мне и так не помогало..плюс наблюдения..вызвали опасение
специалист вразумительного мне на это ничего не сказала..
есть тут спецы?? что скажут?
НО..когда я была в этом кабинете и наблюдала девиц разных возростов и телосложений..( гвоорю про тех, кто регулярно делает эти процедуры) могу сказать, что даже оч стройные девицы..все мягко сказать..были волнами..с жутчайшим целюлитом, который трудно не заметить..невооруженным глазом..
тое сть структура жира под кожей явно неоднородная и комками..фууу..вот..и это девочки у кого мож и есть небольшой избыток, но в общепринятом понимании это ооочень стройные девочки
закрались подозрения, что стали они обладательницами этой красотищи именно после вакума....
в общем я бросила это дело после пятого сеанса..мне и так не помогало..плюс наблюдения..вызвали опасениеспециалист вразумительного мне на это ничего не сказала..
есть тут спецы?? что скажут?
я про аппаратный во-первых..а не про банки..
во-вторых..ясен пень , что не ешь..
в-третьих..на вакумном..все девочки, как одна говорили, что мол до пятой процедуры ..после каждого сеанса чуть ли не по 1см уходит....потом появляется отечность..но к 10 сеансу она проходит и еще пару сантиметров легко..
про эффект через месяц ..хм..ну у мен яи через месяц эффекта нет
во-вторых..ясен пень , что не ешь..
в-третьих..на вакумном..все девочки, как одна говорили, что мол до пятой процедуры ..после каждого сеанса чуть ли не по 1см уходит....потом появляется отечность..но к 10 сеансу она проходит и еще пару сантиметров легко..
про эффект через месяц ..хм..ну у мен яи через месяц эффекта нет
Сочувствую. У меня они от природы такиеОни практически у всех рельефные.Ну хватит херню пороть, мне вот нужны прокаченные икры (мой спорт требует этого), так вот я их специально качаю, и не фига не получается.
Кстати, поноси каблуки (шпильки желательно)-от них икры оч хорошо качаются да яб не сказлаа, что они булки..там разные девки были..и булки тоже были..и булки с маслом..и соломки..
ты эта..мужику ща присоветуешь...млин Я была на вакуумном массаже, сначала все разгладилось, потом вернулось....НО! появились мелкие растяжки! 
больше ни ногой на это!...
больше ни ногой на это!...фига се силища волищи!
а ее как тренировать?
мне кажется, если бы у авторов этого топа и марафона стройности была такая сила воли, то проблема и не существовала, а то сожрать на ночь кусок торта и ждать что иголка в ухе поможет похудеть...
из личного:
1.похудела сильно, когда ела очень маленькими порциями очень часто (примерно по полчашки еды каждые 2 часа)
2. сильно хорошо и быстро худеется на Монтиньяке (Мишель Монтиньяк - французский диетолог разработавший принцип раздельного питания. ну или не разработавший, а сформулировавший) Но это система на всю жизнь, а при наших пищевых привычках всю жизнь выдержать трудно (я не смогла больше трех месяцев). но худеется клево.
3. Ну и любимейший бодифлекс - всем рекомендую!
4 . а еще из личного опыта - заведите собаку!
ходила на аппарат Джурине - полный отстой, время потраченного жалко
а ее как тренировать?
мне кажется, если бы у авторов этого топа и марафона стройности была такая сила воли, то проблема и не существовала, а то сожрать на ночь кусок торта и ждать что иголка в ухе поможет похудеть...
из личного:
1.похудела сильно, когда ела очень маленькими порциями очень часто (примерно по полчашки еды каждые 2 часа)
2. сильно хорошо и быстро худеется на Монтиньяке (Мишель Монтиньяк - французский диетолог разработавший принцип раздельного питания. ну или не разработавший, а сформулировавший) Но это система на всю жизнь, а при наших пищевых привычках всю жизнь выдержать трудно (я не смогла больше трех месяцев). но худеется клево.
3. Ну и любимейший бодифлекс - всем рекомендую!
4 . а еще из личного опыта - заведите собаку!
ходила на аппарат Джурине - полный отстой, время потраченного жалко
Бодифлексом дома занимаетесь или ходите куда? Если где-то, скажите, гдеНе могу я себя дома заставить
Не могу я себя дома заставить я дома. мне наоборот куда-то переться лень. да и некоторые упражнения там малоэстетичны, так что мне в одного комфортнее.
Могу посоветовать только одно - не пытайтесь сразу весь комплекс. найдите свою проблемную зону. там примерно два упражнения на каждую зону. вот и делайте эти два упражнения. я так и начинала - делаю упражнения на .опу (чтобы была самая красивая в европе ), а потом уже получается так :"ну раз уж легла на коврик, то и для ног сделаю...ну и для животика" и потихоньку втянулась в ритм
Могу посоветовать только одно - не пытайтесь сразу весь комплекс. найдите свою проблемную зону. там примерно два упражнения на каждую зону. вот и делайте эти два упражнения. я так и начинала - делаю упражнения на .опу (чтобы была самая красивая в европе
), а потом уже получается так :"ну раз уж легла на коврик, то и для ног сделаю...ну и для животика" и потихоньку втянулась в ритм1) у меня были отеки. утром особенно заметны
2) если правильно понимаю - при сахарном диабете уровень сахара выше нужного. сильно снижать - чревато, а тут не 2 пакетика на стакан, а 1 пакетик на два стакана. дозировка меньше в 4 раза. снижение сахара снижает аппетит. проверено, увы. ( есть мой пост выше)
3) может быть в комплекте с крапивой и подорожником что-то компенсируется - не знаю. когда пила чистый ортосифон - эффекта никакого, кроме мочегонного, не замечала
почему-почему... вдохновение - страшная сила. вот. вдохновение так сработало
2) если правильно понимаю - при сахарном диабете уровень сахара выше нужного. сильно снижать - чревато, а тут не 2 пакетика на стакан, а 1 пакетик на два стакана. дозировка меньше в 4 раза. снижение сахара снижает аппетит. проверено, увы. ( есть мой пост выше)
3) может быть в комплекте с крапивой и подорожником что-то компенсируется - не знаю. когда пила чистый ортосифон - эффекта никакого, кроме мочегонного, не замечала
почему-почему... вдохновение - страшная сила. вот. вдохновение так сработало
так пить много надо воды и не воды.....
отеки - когда жарко, или на резкое потепление - в этом году вот весной когда лето было
Мой волшебный метод, который помог после нескольких лет безуспешной и мучительной борьбы с лишним весом - 3 недели путешествия автостопом по Европе со 150 евро в кармане. Похудела на 15 кг, потом постепенно набрала около 5, как раз по нижней границе нормы прохожу. Метод исключительно надежный,
эффект держится уже 6 лет, не испортили фигуру ни роды, ни привычка наедаться на ночь. Немного экзотический, но результат стоил того
эффект держится уже 6 лет, не испортили фигуру ни роды, ни привычка наедаться на ночь. Немного экзотический, но результат стоил того
Люди столько всего делают чтобы ничего не делать....
смотря что сейчас с прессом, от типа фигуры очень зависит и от того какие мышцы нужно в тонус приводить
грудь качаете??
вчера всё купила-заварила...выпила и 2 раза поужинала..аппетит-- 
сегодня с утра опять выпила--скоро обед..пока не отбивает ничего..ждуууууууууу 
сегодня с утра опять выпила--скоро обед..пока не отбивает ничего..ждуууууууууу что вы купили для отбивания аппетита???
я вчера так жестоко была обманута
сварила компот из яблок и добавила имбиря
так вкусно!!!
но потом открылась яма желудка
я вчера так жестоко была обманута
сварила компот из яблок и добавила имбиря
так вкусно!!!
но потом открылась яма желудка
Выпей пургена-тогда яма будет более сквозная
Совет человека который не жрёт как свинья всё подряд и без меры.
зато у тебя рожа кривая.и мозгов ни на грамм..и даром , что не жрешь
если тебе надо..то ты и доказывай тока обратное...что не олень
а мне и так все ясно
а мне и так все ясно
вчера всё купила-заварила...ждууууууууууя не врач
меня посетило вдохновение - и оно для меня сработало.
решила поделиться
Ага, на одних пресных овощах не девушки будут, а стервы Конфетку скушать с чаем иногда это как укол эндорфина - очень поднимает настроение 
Конфетку скушать с чаем иногда это как укол эндорфина - очень поднимает настроение Спорный момент 
С формами очень часто предпочитают мужики которые тоже с формами.
Я,к примеру,эстет! Не люблю созерцать свисающие со всех стороны шматы сала.
С формами очень часто предпочитают мужики которые тоже с формами.
Я,к примеру,эстет! Не люблю созерцать свисающие со всех стороны шматы сала.
А я не писала, что я супер-эксперт и мое мнение - это мнение компетентного человека с дипломом по диетологии и сертификатом фитнес-тренера! Я описала свой опыт и то, как мне удалось похудеть! Где Вы там увидели призыв: "Делай, как я??????!!!!!" 
Клетчатку, витамины и углеводы можно получать не только из хлеба. Дефицита углеводов конечно же не нужно допускать! Но есть простые и сложные углеводы. Ну, раз Вы очень осведомлены о составе хлеба, рассказывать разницу между углеводами не буду.
Финики, хурма и изюм вообще-то не относятся к сладкому. Это фрукты. Сушеные или вяленые. Изюм делают из винограда, а не из сахара, если Вам не известно. Сладкое - это продукты содержащие сахар: торты, конфеты, шоколадки.
Клетчатку, витамины и углеводы можно получать не только из хлеба. Дефицита углеводов конечно же не нужно допускать! Но есть простые и сложные углеводы. Ну, раз Вы очень осведомлены о составе хлеба, рассказывать разницу между углеводами не буду.
Финики, хурма и изюм вообще-то не относятся к сладкому. Это фрукты. Сушеные или вяленые. Изюм делают из винограда, а не из сахара, если Вам не известно. Сладкое - это продукты содержащие сахар: торты, конфеты, шоколадки.