Способы похудения мифы и реальность.
я думаю, может в день....может тоже подсесть 
там сложные блюда расписывают...или как по каллориям. самой надоело голову уже греть
там сложные блюда расписывают...или как по каллориям. самой надоело голову уже гретьтам прям все расписано.
например завтрак. столько-то каши такой-то добавить яблоко, чашка чая.. и каллории.
на обед прям написан рецепт.. я там делала куриное филе в япальсинах..прям вкусняшка. и сытно с в принципе нет сильных ограничений. даже хлеб с кусочком сыра на перекус можно.
я же говорю..там в начале бесплатно. только регистрацию пройти. можно попробовать и посмотреть
уж 150р в месяц никак не 2500р
например завтрак. столько-то каши такой-то добавить яблоко, чашка чая.. и каллории.
на обед прям написан рецепт.. я там делала куриное филе в япальсинах..прям вкусняшка. и сытно с в принципе нет сильных ограничений. даже хлеб с кусочком сыра на перекус можно.
я же говорю..там в начале бесплатно. только регистрацию пройти. можно попробовать и посмотреть
уж 150р в месяц никак не 2500р
150 руб/мес-вообще порадовали 
но я работая в стандартном офисном графике - готовить изыски не смогу...но может попробую, гляну, взвешу. спасибо 
но я работая в стандартном офисном графике - готовить изыски не смогу...но может попробую, гляну, взвешу. спасибо да там нет особых изысков.. ведь можно приготовить и с собой принести
по идее не сложно..но выходить однообразно достаточно и боишься сделать шаг вправо и в лево. а тут даны четкие прям указания и рецепты. вот этим и хорошо.
почему многие на всякие коктельчики подсаживаются типа гербалайф... не надо считать и думать... есть четкие показания... выпить столько-то.. и все.
а тут все же полноценные приемы пищи, разнообразные и продуманные
почему многие на всякие коктельчики подсаживаются типа гербалайф... не надо считать и думать... есть четкие показания... выпить столько-то.. и все.
а тут все же полноценные приемы пищи, разнообразные и продуманные
идиите уже в МиК, полощите там мозги, здесь умные тёти сидят
Чорт, а я хотел пойти попробовать
а почему только девушкам, так не честно 
шикарный способ, кстати! погуляли, похудели, принесли пользу обществу 
только почему-то мне кажется, что ты не на нем худел
только почему-то мне кажется, что ты не на нем худел
Вообще-то женщинам нельзя наклоняться и подымать мало-мальски тяжелое с прямыми ногами 
лучше это делать приседая всё-таки 
лучше это делать приседая всё-таки соглашусь..что если неправильно наклоняться...можно поясницу убить..
но подход с уборкой мне нравится... мы с подругой пока только детской площадкой обходились.
хотя если праивльно подойти.. то можно выпады делать..тогда и попку подкачать можно
но подход с уборкой мне нравится... мы с подругой пока только детской площадкой обходились.
хотя если праивльно подойти.. то можно выпады делать..тогда и попку подкачать можно
Вообще-то женщинам нельзя наклоняться и подымать мало-мальски тяжелое с прямыми ногамиДа-да, ноги ставим чуть шире плеч, приседаем с чуть согнутыми коленями, опу отводим назад, поясница прямая, небольшой наклон вперёд - вот так ещё и мышцы ягодиц укрепляются. Можно для лучшего эффекта добавить нагрузку ввиде мешка с уже собранным мусором на плечах.
со стороны будет смотреться шедеврально, особенно с мешком мусора на плечах и в парке 
под белы рученьки могут увести 
ну человек вон постарался..даже авку поставил....
сколько пользы занимаясь можно принести...
сколько пользы занимаясь можно принести...
вот это мифГлупые люди ... слышали что не надо есть после шести
... и не понимают про что этот запрет . На самом деле не есть после шести --это значит не есть после 06 часав утра , а вовсе не после 18 часов вечера ...как думают многие глупые диетчицы (от слова диета) (ну это типа моя личная версия .. автор Ремикс
)На самом деле \\\\не есть после шести \\\---это повелось из мусульманских стран средней азии ... когда по религиозному запрету не разрешаеться есть пищу днём , а можно кушать только ночью после захода солнца .А наши то тётки услышали ... как всегда нифига на поняли что к чему .. и начали отказываться от приема пищи после шести вечера ...
ЗЫ...А кстати знаешь как вычесляются каллории в в продуктах ? . и кстати знаешь о том что организм получает не обязательно 100% калорий из продуктов . а в зависимости от разных условий может усваиваться и 100% и 70% и 50% ...и т.д. тоесть метод подсчёта калорий впринципе неточен ... количество сьеденых каллорий совершенно неравно количеству усвоенных калорий .
ЗЗЫЫ. анекдот напоследок я сейчаспрочитал расхохотался ---
\\\\разговор в чате
---а какой у тебя рост ?
-- 145
---Ты такая маленькая принцесса! а сколько весишь?
--А вешу я ещё меньше , всего 120 .\\\\
как усваиваются калории не знаю, если я про это еще буду думать 
аттракциона с их подсчетом мне и так хватает))) про месяц Рамадан знаю, он кстати сейчас идет у мусульман. но там еще пить днем нельзя. не знаю влияет это на вес уж или нет 
аттракциона с их подсчетом мне и так хватает))) про месяц Рамадан знаю, он кстати сейчас идет у мусульман. но там еще пить днем нельзя. не знаю влияет это на вес уж или нет ну так же говорят, что если пост соблюдать...тоже очень хорошо худеют 
про каллории..ага...уже диетологи утверждают, что важнее не сам продукт, а сочетание. что-то с чем-то лучше усваивает, а что-то почти совсем нет.
так же как витамины и микроэлементы.
про каллории..ага...уже диетологи утверждают, что важнее не сам продукт, а сочетание. что-то с чем-то лучше усваивает, а что-то почти совсем нет.
так же как витамины и микроэлементы.
ну так же говорят, что если пост соблюдать...тоже очень хорошо худеютнеправда, у меня знакомая вечно сидит на постах (как там множ. число от слова пост?
). Ест в основном каши и за пару недель прибавляет в весе около 2 кг. А батюшки в церквях? вот кто постится 350 дней в году - а ведь редко кто выглядит похудевшим...а вы уверенны, что одинми кашами?
насколько я знаю там каши даже без молока надо кушать.
или это по анекдоту, когда мужик приходит к доктору и хочет достоинство побольше так как СОСЕД говорит,ч то у него большой ?
насколько я знаю там каши даже без молока надо кушать.
или это по анекдоту, когда мужик приходит к доктору и хочет достоинство побольше так как СОСЕД говорит,ч то у него большой ?
всем больше секса и салатик с небольшим кусочком отварного мяса..тогда такие худые и сачстливые будут
а вы уверенны, что одинми кашами?У меня знакомая так же говорила: "Не ем после 6, ну, разве что немного, ну совсем-совсем маленько". И похудела килограмм на 20. А года через два, когда опять разъелась, раскалолась, что до этого год гармоны пила ))
насколько я знаю там каши даже без молока надо кушать.
или это по анекдоту, когда мужик приходит к доктору и хочет достоинство побольше так как СОСЕД говорит,ч то у него большой ?
эээ..кхм.. и как же часто/интенсивно надо сексом заниматься чтоб прям похудеть? причем заметьте - без перерывов - чтоб пульс не падал, не меньше 40-60 минут - чтоб сжигание жиров началось, и все это в замысловатых позах - чтоб нагрузка была
всем больше секса и салатик с небольшим кусочком отварного мяса..тогда такие худые и сачстливые будут
*вообще всегда было любопытно, когда люди с гордостью говорят, что "неделю из постели не вылазили". Это все-таки 3-4 раза+неспешное валяние в кравати в обнимку, попивая глинтвейн, или прям раз 30, не отвлекаясь на прелюдии??? Если первый вариант - можно даже потолстеть...
Сексом - не знаю, но после плясок в клубе-кабаке я вешу всегда на 2 кг меньше 
То, что надо - не меньше 40 минут, в замысловатых позах...можно даже подпрыгивать.
То, что надо - не меньше 40 минут, в замысловатых позах...можно даже подпрыгивать.инет пишет, что во время секса теряется около 300 ккал в час, а во время оргазма до 400 ккал.
в одном(уж не помню каком) фильме предлагался секс с утяжелением для большей эффективности
ну если прикинуть..кушать в день 2000 каллорий.. 2 раза достигать оргазма (-800каллорий) то выходит 1200 каллорий в день. очень даже эффективненько! и в отличие от диет-позитивненько
в одном(уж не помню каком) фильме предлагался секс с утяжелением для большей эффективности
ну если прикинуть..кушать в день 2000 каллорий.. 2 раза достигать оргазма (-800каллорий) то выходит 1200 каллорий в день. очень даже эффективненько! и в отличие от диет-позитивненько
"а во время оргазма до 400 ккал"
Не верю!)) этож как колбасить должно??)) может это просто в час посчитано..
Не верю!)) этож как колбасить должно??)) может это просто в час посчитано..
"а во время оргазма до 400 ккал"да уж колбасить должно оооооочень .
Не верю!)) этож как колбасить должно??)) может это просто в час посчитано..
я в таблицы не лазил ... физику с математикой смутно из школы помню .. (но прикинул если не правильно то исправте )
400ккал умножить на 4.2 равно 1680 килоджоулей .. если оргазм взять к примеру длительностью 10 секунд .. то получается 168 киллоВат мощьности .... если 20 секунд ... то 84 КВата .. если даже взять пол минуты ..то 56 кВт .
помню из школьной таблички ,суппертренированный спортсмен при максимальной нагрузке способен развивать мощьность в течении небольшого промежутка времени ... лишь 1,5кВт (полтора киловата ).
Вывод делайте сами ... колбасить должно даже мне представить сложно как .