Полярник54
v.i.p.
Просыпаюсь в 3 и все....часов до 5-6....
Сначала на алкоголь грешил ...попробовал не пить. Не панацея.
Афобозола попил... 2 ночи норм....на 3-ю снова здорова....
И чем ночами заниматься?
Сначала на алкоголь грешил ...попробовал не пить. Не панацея.
Афобозола попил... 2 ночи норм....на 3-ю снова здорова....
И чем ночами заниматься?
Перестал спать по ночам...А я и не начинала
Спать надо днем. Ночью только начинается все самое интересное
это что, стесняюсь спросить?
Фря
Улыбочку!
А в результате сколько спите-то? 3 часа? 6 часов?
У меня такое только когда нерешенные проблемы какие-то, не повседневные. Организм наверное думает, что решать их надо, а тут спят и спят.
У меня такое только когда нерешенные проблемы какие-то, не повседневные. Организм наверное думает, что решать их надо, а тут спят и спят.
Алексий
ненормальный
ну у меня сон временами тоже так себе, но я часто сплю часов по 5-6, не пытаясь даже прилечь рано, недоспанное потом на 4-5й день компенсируется сном часов 12
а так мне всегда помогал ново-пассит в таблетках если на него насыпать немного коньяка, если прям надо поспать-поспать
ну а в неспящем состоянии - есть книги, есть интернет, есть айпитв с хреновой кучей контента, есть холодильник в конце концов
а так мне всегда помогал ново-пассит в таблетках если на него насыпать немного коньяка, если прям надо поспать-поспать
ну а в неспящем состоянии - есть книги, есть интернет, есть айпитв с хреновой кучей контента, есть холодильник в конце концов
А посоветую! Лично меня вот это все клубки, крючки и спицы сразу в сон вырубают 
и куда ты это всё?с тебя 400р https://lekvapteke.ru/medicaments/melatonin
зато в три проснётся, но на форум не пойдёть 
Яэтогонехотел
old hamster
Гармон сна. Но не увлекаться. Лишь как толчок. Физ нагрузки. Регулярный секс.
Фря
Улыбочку!
Часов 6 получается....с разрывом.Может это уже все, старость.
6 часов должно хватать организму. Плохо конечно, что с разрывом.
Кстати, если позже ложиться, все равно не помогает. Точно также - проспал какое-то время и все, шаролупие.
По поводу медикаментов не подскажу - я их избегаю в принципе.
Я обычно в такое время просто читаю либо работать иду к компьютеру.
180207
бес нравственности
А физнагрузки разрешены?
Если нет, длительные прогулки, хорошее проветривание, если не поможет,
тогда подобрать нормальное снотворное
Если нет, длительные прогулки, хорошее проветривание, если не поможет,
тогда подобрать нормальное снотворное
6 часов должно хватать организмуну ты мать даёшь, надоть восемь!
серьёзно?
а выспаться и переспать, это об одном или о разном?
а выспаться и переспать, это об одном или о разном?
Пожалуй, так и сделаю. Прилягу на клавиатуру и буду изображать бурную деятельность 
я вообще о пересыпе круп там всяких, сахера, макарошек
Alippa
нет статуса
когда близкие начали тяжело болеть тоже начались проблемы со сном, мысли всякие грЮстные(( считать овец или грузить слонов мне не понравилось, теплое молоко пить на ночь тоже, решил окончательно впасть в детство и организовал себе "сказку" на ночь)) Включаю что-нибудь монотонное от чтеца с приятным голосом, без муз. сопровождения, еле слышно, затемнение и чтоб само отключилось минут через 30. Пока срабатывает (ттт))))
допей кофий, включи смешинку опять нас обманут, ничего не дадутфатализм не всегда хорош 
верю, верю, где-то на ОбьГЭСе уже греется мой коньяк 
Включаю что-нибудь монотонное от чтеца с приятным голосом, без муз. сопровождения, еле слышно, затемнение и чтоб само отключилось минут через 30. Пока срабатывает (ттт))))это когда в одного спишь.
При большем кол-ве метод малоприменим
попробовал бы бы с наухами уснуть
оне ж мешаются
оне ж мешаются
а в звезду пленительного щастья, чего не верим уже? 
к лучу Полярной Звезды приторочен мой чёлн 
ну наконец-то
как я давно этого не слышала
БАЙКЕР
Отчаянный guru
А я тебе отвечу почему, стареешь ты Андрюха. Кинь за вечер жене 2 палки и дрыхни до обеда.
Это все от нервического состояния. Помогает все! И палки, и топором помахать, и что там еще бывает с эспандером...
тогда он не будет просыпаться с утра на работу
Сколько его знаю, никогда его нервным не видел.
ну ты мать даёшь, надоть восемь!Кто как свой организм воспитывал.
нормально засыпается, если они вкладыши, а не сверху.
OLDMAN
v.i.p.
Вкладыши во сне выпадают, потом спишь сверху на них. Терпимо, относительно.